Медицинский Центр «Остров Здоровья»

«Остров здоровья» на фестивале «Лето в Москве»! 🌿 Этим летом мы становимся частью большого проекта Мэра Москвы, чтобы подарить вам не только улыбки, но и крепкое здоровье ✨ Огромное спасибо, каждому, кто принял участие в открытии фестиваля «Лето в Москве». Помните: заботиться о себе - это радостно, особенно вместе с нами ❤️ 📍 Москва, ул. Нижние Мнёвники, 9 📞 8-800-600-26-20 📆 Пн–Вс 07:00–20:00 ◽️MAX | Telegram | ВКонтакте ◽️ #ОстровЗдоровья #ЛетовМоскве

Инвестируйте в себя так же внимательно, как инвестируете в всё ценное в своей жизни. Сон, движение, спокойствие и забота о здоровье всегда дают самые высокие дивиденды. «Остров здоровья» желает вам чудесного дня ☀️

Остров Здоровья, Остров Добра, всех созывает он уж с утра! Здесь нет печали, здесь нет беды. Сюда прилетают яркие сны! 🌟 Здесь каждый ребенок и взрослый здоров, Наш Остров готовит вам только любовь! ❤️ Посмотреть как наши жители встречали лето и зарядиться атмосферой праздника можете по ссылке: https://disk.yandex.ru/d/bsCqm0T8T0I1vg

1 июня - Международный день защиты детей. Этот праздник служит напоминанием об исключительной важности обеспечения благополучного и безопасного детства, а также о безусловном приоритете семейных ценностей. В этот день мы призываем всех взрослых уделить особое внимание подрастающему поколению. Важно помнить, что забота о детях, поддержка материнства и отцовства, а также создание условий для гармоничного развития личности являются фундаментом для устойчивого будущего нашего общества. Пусть каждый ребенок чувствует себя любимым и защищенным, а родители и педагоги находят ресурсы для того, чтобы дарить им тепло и уверенность в завтрашнем дне. С теплыми пожеланиями, команда медицинского центра «Остров здоровья».

Сегодняшний день не обязан быть таким же, как вчера. Добавьте в него что-то новое — и он запомнится немного больше. «Остров здоровья» открыл свои двери в 7.00 ♥️

Чистота - залог здоровья 💦 🧼

31 мая — Всемирный день без табака🚭 📌 Ученые выяснили - мозг способен восстанавливаться гораздо быстрее, чем предполагалось раньше. Уже спустя неделю после последней сигареты проясняется сознание, улучшается координация движений. Человек становится более организованным, а дыхание — легким и глубоким. ❗Меньше привычного дыма — еще не безопасно. Системы нагревания табака, кальяны также, как и сигареты наносят удар по здоровью: вызывают привыкание, увеличивают риск инфекций и вредят репродуктивной системе. Остров Здоровья рекомендует⚠️ Как только захотелось закурить — выпейте стакан воды и медленно вдохните и выдохните пять раз. Приступ желания длится не дольше 3–5 минут. Перетерпите этот короткий промежуток — дальше будет гораздо проще. Никотиновая зависимость — болезнь, которую можно вылечить.

Спорим, ты делаешь это неправильно? 🙃 Большинство из вас измеряет давление - на бегу, после кофе, или один раз в неделю. Но толку от таких цифр — ноль. Чтобы правильно составить дневник перед приемом кардиолога следуй правилам. Измеряй АД: ✅ В одно и то же время (утром/вечером) ✅ До еды и лекарств ✅ В спокойном состоянии ✅ С записью в дневник (дата, время, пульс, самочувствие) Без записей врач увидит только хаотичные скачки. А с дневником — поймет, работает ли лечение. Начни вести дневник давления уже сегодня. 📍 Москва, ул. Нижние Мнёвники, 9 📞 8-800-600-26-20 📆 Пн–Вс 07:00–20:00 ◽️MAX | Telegram | ВКонтакте ◽️

«Дайте каждому дню шанс стать самым прекрасным днём в вашей жизни» (Марк Твен) День обещает быть солнечным. «Остров здоровья» открыл свои двери в 7.00 ☀️

Доброго утра желает вам «Остров здоровья». Сегодня пасмурно и небольшой дождь. Одевайтесь теплее. ☔️ Но несмотря на погоду всегда находите радость в мелочах. Возьмите с собой книгу, включите любимую музыку или посмотрите добрый фильм — приятные моменты улучшают настроение и самочувствие.

Сегодня — отличный день, чтобы сделать первый шаг к своей мечте. Даже маленький шаг вперёд — это движение к цели. Не откладывайте на завтра то, что можно начать прямо сейчас. С добрым утром ☀️ надеемся холодный день не испортит настроение. «Остров здоровья» открыл свои двери в 7.00

С добрым утром, дорогие ! Все будет Хорошево, в этом мы уверены ♥️ «Остров Здоровья» открыл свои двери в 7.00.

25 мая – Всемирный день щитовидной железы. Сегодня идеальная дата, чтобы поговорить о том, что мы чаще всего игнорируем. Щитовидная железа - это маленький орган, который управляет огромными процессами. ⚠️ Рекомендуем обратить внимание на следующие клинические проявления, которые могут указывать на возможные нарушения в работе щитовидной железы: • Постоянная усталость и сонливость, проблемы с концентрацией внимания; • Резкий набор или потеря веса, боль в мышцах и суставах; • Перепады настроения, отеки лица и конечностей; • Сухость кожи и ломкость волос; • Учащенное сердцебиение или, наоборот, его замедление; ❗Регулярное обследование щитовидной железы помогает вовремя обнаружить проблемы, предотвратить серьезные осложнения и поддерживать высокий уровень жизни. Важно помнить, что только врач-эндокринолог может выяснить настоящую причину вашего состояния. Забота о щитовидной железе - это инвестиция в ваше здоровье и качество жизни! 📍 Москва, ул. Нижние Мнёвники, 9 📞 8-800-600-26-20 📆 Пн–Вс 07:00–20:00 ◽️MAX | Telegram | ВКонтакте ◽️

У нас радостное событие - пополнение на Острове 🏝️ На видео запечатлен важный момент: мама-утка переводит своих утят через дорогу. Как слаженно они идут ❤️ Видно, что малыши уже учатся быть внимательными ✨

Каждое утро начинается с веселого «кря-кря» 🦆 Смотрите, как наши утки начинают свой день✨

Несколько хороших оливок иногда полезнее, чем очередной «правильный» батончик. Оливки — часть настоящего средиземноморского рациона, который много лет ассоциируется со здоровьем сердца и сосудов. В них содержатся полезные мононенасыщенные жиры, антиоксиданты, витамин Е, железо и полифенолы. Что дают оливки организму? — помогают поддерживать нормальный уровень холестерина — благоприятно влияют на сосуды и сердце — уменьшают воспалительные процессы — дольше сохраняют чувство сытости — поддерживают кожу и обмен веществ Иногда здоровье начинается не с строгих ограничений, а с маленьких ежедневных привычек. И пока весна ещё не закончилась — самое время проверить и своё здоровье. Осталась всего неделя весны 🌿 Весенний check-up в клинике «Остров Здоровья»: — витамин D — ферритин — ТТГ — магний — консультации специалистов Не откладывайте заботу о себе «на потом». Организм всегда раньше нас подаёт сигналы — важно их услышать вовремя. 📍 Москва, ул. Нижние Мнёвники, 9 📞 8-800-600-26-20 📆 Пн–Вс 07:00–20:00 ◽️MAX | Telegram | ВКонтакте ◽️

С добрым утром! ☀️ Сегодня у природы «переменная облачность»: то выглянет солнце, то спрячется за облаками. На улице — комфортные +22°, гулять одно удовольствие! 🌧️ А вечером, возможен небольшой дождь. Так что зонтик пусть будет под рукой - на всякий случай! Хорошего дня и отличного настроения!

Вечерняя церемония ✨🌿Наши оливы растут в атмосфере абсолютного комфорта и заботы ❤️ А вы знали? 🌿 Олива - одно из самых долгоживущих растений на земле 🌎 Некоторые деревья помнят ещё античность 🏛️, например, оливковое дерево в Ано Вувес (Крит, Греция), которому по разным данным от 3 до 5 тысяч лет! Секрет долголетия олив, вовсе не магия, а правильные условия и бережный уход 🪴💧 Мы создаем для наших олив именно такие условия. С душой и каждый вечер💚✨

Клиника «Остров Здоровья» с большим удовольствием стала партнером интеллектуального квиза для московских экскурсоводов - людей, которые каждый день помогают видеть Москву глубже, интереснее и живее ✨ Для нас это особенно ценно. Экскурсовод - профессия, в которой важны не только знания, но и энергия, внимание, голос, выносливость и любовь к людям. А значит - здоровье имеет значение не меньше, чем эрудиция 🎓 В этот вечер было всё: азарт, смех, командный дух, неожиданные вопросы и настоящая атмосфера московского сообщества, объединённого любовью к истории и городу. Команда, занявшая почётное 2-е место, получила от нас сертификаты на весенний чекап - приятный и полезный подарок, который поможет вовремя позаботиться о самом главном ☘️ Благодарим организаторов и участников за теплую атмосферу и вдохновение. «Остров Здоровья» всегда поддерживает проекты, где объединяются интеллект, развитие, общение и забота о качестве жизни 🌼 До новых встреч - и пусть энергии на любимое дело всегда хватает не только у сердца Москвы, но и у ваших собственных сердец ❤️ 📍 Москва, ул. Нижние Мнёвники, 9 📞 8-800-600-26-20 📆 Пн–Вс 07:00–20:00 ◽️MAX | Telegram | ВКонтакте ◽️