انجمن علمی روانشناسی هنر و هنردرمانی| PsyArt

Open in Telegram

تا روان🧠، روان𓆝🌊𓆞 بشود،همراهت هستیم ꫂ᭪ • نخستین انجمن علمی_دانشجویی هنردرمانی ایران_دانشکده روان الزهرا تهران حلقه کتابخوانی: @psyartbook • اینستاگرام/بله/آپارات:@psyart_association • ارتباط با ما : @psyart_admin موسس ودبیر : یگانه فرهنگی

The country is not specifiedThe category is not specified

311

Subscribers

+624 hours

+287 days

+2830 days

740

Post views

~ 8624 hours

~ 61448 hours

238.71%

Engagement rate

~ 2

Posts per day

Ads index

beta

Posts Archive

313

@psyart_association

313

#شب_اول_اکت #مقدمه سلام و درود به همراهان عزیز انجمن🧡 امیدوارم روزِ خوبی رو پشت سر گذاشته باشید.🌱 ما این هفته باهم یه قرارِ متفاوت داریم.✨ قراره طی چند شب، پله‌به‌پله با یکی از کاربردی‌ترین رویکردهای روان‌شناسیِ به اسم اکت (ACT) آشنا بشیم. شاید براتون سوال باشه چرا اَکت؟ چون این رویکرد، خیلی از اون چیزی که ما در کتاب‌ها خوندیم، به زندگیِ واقعیِ روزمره‌مون نزدیک‌تره. اَکت به ما یاد می‌ده چطور وقتی درگیرِ طوفانِ افکار و احساسات می‌شیم، به‌جای اینکه غرق بشیم یا باهاشون بجنگیم، سُکانِ زندگی‌مون رو به سمتِ چیزی که واقعاً برامون مهمه، هدایت کنیم... خب؛ تا حالا دقت کردید چقدر از انرژیِ ما صرفِ جنگیدن با خودمون و افکارمون می‌شه؟ یا اینکه چقدر از وقت ما صرف فکر کردن و کلنجار رفتن با مشکلاتمون میشه و نمیتونیم ازشون فاصله بگیریم؟😕 مثلاً اینکه: چرا همش استرس دارم، چرا ناراحتم، چرا باید اوضاع اینطوری باشه ، چرا نمیتونم وضعیت زندگیمو تغییر بدم و ... ما مدام سعی می‌کنیم از اون بخش‌هایی از وجودمون که دوسش نداریم (مثل غم، اضطراب یا حتی یه فکرِ مزاحم) فرار کنیم یا اونو نادیده بگیریم. اما جالبه بدونید که هرچی بیشتر با این احساسات و مشکلات می‌جنگیم، اون‌ها قدرتِ بیشتری می‌گیرن. انگار داریم توی یه مرداب دست و پا می‌زنیم؛ هرچی تقلا می‌کنیم، بیشتر فرو می‌ریم.🫡 اکت؛ همون چیزیه که قراره ازش برای حل این مدل مشکلات کلی کمک بگیریم👌 سؤال من از شما اینه که فکر می‌کنید اگر اون انرژیِ زیادی که هر روز صرفِ جنگیدن با افکار و حس‌های ناخوشایند و کلنجار رفتن با مشکلات می‌کنیم رو آزاد می‌کردیم، می‌تونستیم باهاش چه کارهای ارزشمندی در زندگی‌مون انجام بدیم؟ در این هفته قرار نیست صرفا فقط تئوری یاد بگیریم؛ قراره یاد بگیریم که چیکار کنیم که این طوفان های ذهنی جریان زندگیِ مارو متلاطم نکنه..✨ همراهِ ما باشید، چون این مسیر قراره به جاهای قشنگی برسه🫧

✍تنظیم کننده: یگانه حسن آبادی

ـــــــــــــــــــــــــــ نشانی ما در: بله 💭 آپارات 📺تلگرام 📨اینستاگرام👁حلقه‌ی کتاب‌خوانی ما در بله 📚 حلقه کتابخوانی ما در تلگرام

313

#استوری 🪷 @PsyArt_association

313

کمیته پژوهشی سیمرغِ رَوان زیر نظر انجمن علمی_دانشجویی روانشناسی هنر و هنردرمانیِ سای آرت از اولین برنامه خود رونمایی میکند: ــــــــ🕊ــــــــــــــ خوانش کهن‌الگویی شخصیت‌های شاهنامه در پرتو روان‌شناسی تحلیلی ✓مقدمه ای بر پیوند اسطوره و روانشناسی ●زال، روایت طردشدگی ●کی‌کاووس، کشمکش قدرت و غرور و خرد ●سودابه، ناکامی در عشق ناپاک ●سیاوش، الگوی پاکی و راستی ـــــــــ🕊ــــــــــــــ 👩🏻‍💻دبیر نشست: یگانه فرهنگی _ موسس و دبیر انجمن سای آرت| دانشجو روانشناسی الزهرا تهران 🗣سخنرانان: اعضای گروه پژوهشی سیمرغِ روان ـــــــــ🕊ــــــــــــــ ⏳ شنبه 23خرداد 1405؛ 17:00 الی 19:00 📺 اسکای روم 🎫 ثبت نام برای عموم رایگان با ارسال کلمه «اسطوره» به @xNSASx در بله یا تلگرام امکان صدور گواهی معتبر با لوگو دانشگاه الزهرا، انجمن سای آرت و کمیته پژوهشی سیمرغ روان : با پرداخت 50ت ـــــــــــــــــــــــــــــــ نشانی ما در: تلگرام ، بله ، آپارات ، اینستاگرام حلقه های کتابخوانی : تلگرام ، بله آیدی ما در این پلتفرم ها: @psyart_association | @psyartbook ـــــــــــــــــــ

313

༻انجمن علمی دانشجویی روانشناسی هنر و هنردرمانی{سای آرت} از تاسیس کمیته پژوهشی سیمرغ روان رونمایی می‌کند༻ ما از دل یک پرسش متولد شدیم: انسان ایرانی، در جهانِ ازخودبیگانگی امروز، چگونه می‌تواند خود را بازشناسد؟ در زمانه‌ای که شتاب جای بردباری را گرفته و انبوه صداها مجال شنیدن صدای درون را کم‌رنگ کرده‌اند، ما در پی راهی به سوی خویشتن هستیم؛ راهی که از حافظه فرهنگی، روایت‌های کهن و ژرفای روان نیاکان می‌گذرد. ما باور داریم اسطوره‌ها زنده‌اند. آنچه روزگاری در سیمای رستم، سیاوش، آرش، بهرام و دیگر چهره‌های اساطیری روایت شده، همچنان در رؤیاها، امیدها، رنج‌ها و لایه‌های پنهان روان ایرانیان حضور دارد. ما اسطوره را نه افسانه، بلکه حافظه می‌دانیم؛ حافظه‌ای که یک ملت را به خویشتن پیوند می‌دهد. روان نیز برای ما عرصه‌ای زنده از معنا، تخیل و امکان دگرگونی است. از همین‌جاست که «سیمرغ روان» جان می‌گیرد؛ در نقطه تلاقی اسطوره و روان، فرهنگ و معنا، گذشته و اکنون. سیمرغ برای ما نماد سفری است در جست‌وجوی خویشتن؛ سفری از پراکندگی به یگانگی و از جست‌وجوی بیرون به کشف درون. ما گذشته را به اکنون دعوت می‌کنیم. باور داریم سنت زمانی زنده است که با زمانه خود گفت‌وگو کند و اسطوره زمانی ارزشمند است که بتواند در تاریکی‌های امروز چراغی بیفروزد و پلی میان اندیشه و زندگی باشد. ما رهروان راهی هستیم که از پرسش آغاز می‌شود؛ راهی که در آن مطالعه، پژوهش و گفت‌وگو نه ابزار کسب اعتبار، بلکه شیوه‌ای برای نزدیک شدن به معناست. از شاهنامه تا اوستا، از حکمت ایران باستان تا اندیشه معاصر، از اسطوره تا روان؛ ما در جست‌وجوی پیوندهای پنهانی هستیم که انسان امروز را به ریشه‌های فرهنگی و معنایی خویش متصل می‌کنند. سیمرغ روان، دعوتی است به اندیشیدن، بردباری و جست‌وجوی معنا. انجمن سای‌آرت ↳ کمیته پژوهشیِ سیمُرغِ‌رَوان༻ ↳ گروه روانشناسی ↳ گروه اسطوره شناسی ↳ گروه تاریخ هنر و فلسفه _جایی که اسطوره، زبان روان می‌شود و روان، آینه روان. _ 🤝🏻فعالیت ما در کانال انجمن سای آرت می باشد و فراخوان عضو گیری به زودی در همین بستر قرارخواهد گرفت. 👥همچنین تاپیک سیمرغِ روان در گروه حلقه کتابخوانی انجمن در هر دو بستر تلگرام و بله ایجاد شده تا علاقه‌مندان بتوانند با هم و با پژوهشگران گروه به گفتگو بپردازند👇🏼 ــــــــــــــــــ نشانی ما در: تلگرام ، بله ، آپارات ، اینستاگرام حلقه های کتابخوانی : تلگرام ، بله آیدی ما در این پلتفرم ها: @psyart_association | @psyartbook ـــــــــــــــــــ

313

-2147483648_-216212.webp1.53 KB

313

درود و وقت بخیر. عزیزانی که هنوز عضو گروه کتابخوانی‌ما نشدید، حتما از طریق لینک زیر تشریف بیارید تا از برنامه‌های متنوع مطلع شید. https://t.me/psyartbook

313

#استوری_بله@PsyArt_association

313

چطور تو این شرایط اقتصادی و تورم یه دانشجو می‌تونه دووم بیاره و از مسیرش خارج نشه؟ 🤦🏻‍♀🤦 فکر می‌کنم اولین قدم اینه که قبول کنیم شرایط واقعاً سخته. نه اینکه وانمود کنیم همه چیز با انگیزه و مثبت‌اندیشی حل میشه، نه اینکه کلاً قید آینده رو بزنیم. شاید این روزها مهم‌ترین مهارت، قهرمان بودن نباشه؛ بلکه دوام آوردن باشه. 🔹 خودت رو با نسخه ایده‌آل زندگیت مقایسه نکن؛ با شرایط واقعی امروزت مقایسه کن. 🔹 لازم نیست همه چیز رو با هم درست کنی. گاهی فقط رد کردن همین هفته، خودش یه موفقیته. 🔹 روی مهارت‌هایی سرمایه‌گذاری کن که احتمالاً چند سال دیگه هم ارزش داشته باشن، نه چیزهایی که فقط برای امروز کاربرد دارن. 🔹 هر ماه حتی یه قدم کوچیک برای آینده‌ات بردار؛ یه کتاب، یه کارگاه، یه پروژه، یه ارتباط جدید. 🔹 اجازه نده فشار مالی تمام هویتت رو تعریف کنه. اینکه الان شرایط سختی داری، به این معنی نیست که تمام آینده‌ات هم قراره همین شکلی باشه. و شاید مهم‌تر از همه اینکه: توی این وضعیت، هدف خیلی از ما «پیشرفت انفجاری» نیست؛ هدف اینه که از مسیر خارج نشیم تا وقتی شرایط بهتر شد، هنوز توی زمین بازی باشیم. ــــــــــــــــــــ نشانی ما در: تلگرام ، بله ، آپارات ، اینستاگرام حلقه های کتابخوانی : تلگرام ، بله آیدی ما در این پلتفرم ها: @psyart_association | @psyartbook ـــــــــــــــــــ

313

همه چیز امشب نیاز به حل شدن ندارد. بخواب؛ فردا از نو به زندگی فکر می‌کنیم🌘🌊

313

🌱 امروز داشتم اسامی شرکت‌کننده های برنامه‌های مختلف انجمن رو مرور می‌کردم که یه چیزی واقعاً خوشحالم کرد... دیدن اسمایی که بارها و بارها بین شرکت‌کننده ها تکرار شده بودن. اینکه بعضی از شما از اولین برنامه‌ها تا امروز کنار ما موندید، در کارگاه‌ها و جلسات مختلف شرکت کردید و همچنان همراه ما هستید، برای ما خیلی ارزشمنده. هر برنامه‌ای که برگزار می‌کنیم، فقط یه رویداد چند ساعته نیست؛ پشتش کلی برنامه‌ریزی، دغدغه و تلاش وجود داره. برای همین وقتی می‌بینیم افرادی هستند که دوباره و دوباره به ما اعتماد می‌کنن و در برنامه‌هامون حضور دارن، واقعاً دلگرم می‌شیم. حالا که داشتم این اسامی رو می‌دیدم، با خودم فکر کردم بد نیست یه تشکر ویژه از همراهان همیشگی انجمن داشته باشیم. 💙 برای همین در حال فکر کردن به یه هدیه یا سورپرایز برای عزیزانی هستیم که تا امروز در حداقل ۳ برنامه انجمن شرکت کردن. 🎁🫂 شاید هدیه بزرگی نباشه، اما دوست داریم به این بهونه بگیم که حضورتون رو می‌بینیم، قدردان اعتمادتون هستیم و از اینکه در این مسیر همسفر ما شدید خوشحالیم. 🌿 و البته یه خبر برای دوستانی که تازه به جمع ما اضافه شدن یا هنوز فرصت شرکت در برنامه‌های انجمن رو نداشتن.... ✨ به مناسبت ۱۰۰۰ نفره شدن کانال بله و نزدیک شدن کانال تلگرام به ۵۰۰ نفر، سورپرایز ویژه ای برای همه اعضای کانال در نظر گرفتیم که خیلی زود ازش رونمایی می‌کنیم.🎉 پس چه از همراهان قدیمی انجمن باشید و چه به‌تازگی به جمع ما پیوسته باشید، منتظر خبرهای خوب و اتفاق‌های جذاب پیش رو باشید. 🌱💙 ✍🏻دبیر انجمن سای آرت(یگانه فرهنگی) ـــــــــــــــــــــــ 📱تلگرام ، بله ، آپارات ، اینستاگرام 📚حلقه های کتابخوانی : تلگرام ، بله

313

🫂

313

🎨 اهمیت آموزش حرفه‌ای در هنردرمانی 👁️چرا برای فعالیت به عنوان هنردرمانگر، کسب آموزش تخصصی و صلاحیت حرفه‌ای ضروری است؟ 👁️آیا هر فردی که با هنر و تصویر سروکار دارد می‌تواند هنردرمانی انجام دهد؟ شاید بتوان با ابزارهای هنری کار کرد، اما هنردرمانی صرفاً به خلق اثر هنری محدود نمی‌شود. موضوع اصلی، مسئولیت درمان و همراهی افرادی است که برای بهبود وضعیت روانی خود به متخصص مراجعه می‌کنند. گاهی افراد، و حتی برخی متخصصان حوزه‌های دیگر، تصور می‌کنند که بدون آموزش تخصصی نیز می‌توانند در زمینه هنردرمانی فعالیت کنند. اما در این حوزه، میزان اعتماد به نفس یا علاقه شخصی تعیین‌کننده نیست؛ آنچه اهمیت دارد سلامت، امنیت و رشد مراجعان است. بسیاری از مراجعان با اضطراب، استرس، تعارض‌های درونی یا آسیب‌های روانی دست‌وپنجه نرم می‌کنند و در فرآیند درمان، به دانش و قضاوت حرفه‌ای درمانگر اعتماد می‌کنند. در چنین شرایطی، اگر هنردرمانگر از آموزش و مهارت کافی برخوردار نباشد، مداخله درمانی نه تنها سودمند نخواهد بود، بلکه ممکن است به تشدید مشکلات و ایجاد آسیب‌های جدید منجر شود. به همین دلیل، هنردرمانی یک مهارت تخصصی است که نیازمند آموزش علمی، مطالعه مستمر، تجربه عملی و رعایت اصول حرفه‌ای است. هنر می‌تواند ابزاری قدرتمند برای درمان باشد، اما تنها زمانی که در چارچوب دانش و صلاحیت حرفه‌ای به کار گرفته شود.

🌱 ما در انجمن روان‌شناسی هنر و هنردرمانی سای آرت تلاش می‌کنیم با فراهم کردن فرصت‌های آموزشی، کارگاه‌های تخصصی و فضای یادگیری مستمر، مسیر علاقه‌مندان به هنردرمانی را برای حرکت به سوی فعالیتی حرفه‌ای و مسئولانه هموار کنید

📱تلگرام ، بله ، آپارات ، اینستاگرام 📚حلقه های کتابخوانی : تلگرام ، بله

313

موسیقیِ بی‌کلام، چیزی فراتر از یک ملودی ساده است. از دیدگاه«موزیک‌تراپی» ، این نوع موسیقی ابزاری قدرتمند برای تنظیم سیستم عصبی و کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) است. آیا می‌دانستید؟ تحقیقات علمی نشان داده‌اند که گوش دادن به موسیقی با تمپوی آرام (حدود ۶۰ تا ۸۰ ضربه در دقیقه)، می‌تواند ضربان قلب و فشار خون را با ریتم موسیقی هم‌سو کرده و بدن را در وضعیت «استراحت و هضم» قرار دهد. در هنردرمانی، از این ویژگی برای کاهش اضطراب، بهبود تمرکز و حتی تسکین دردهای مزمن استفاده می‌شود.

امشب ، فقط برای چند دقیقه، به این قطعه اجازه دهید تا فضایی امن برای افکارتان ایجاد کند. چشمانتان را ببندید، نفس عمیقی بکشید و اجازه دهید موسیقی، بارِ روانیِ لحظه‌ها را سبک کند.

آرام بخوابید🌒 شب بخیر... تلگرام ، حلقه کتابخوانی تلگرام

313

تا یکم مثل بله جون بگیره کانالمون تبادلات رو تحمل کنید گروه کتابخوانی که بالا اومد به اونجا منتقل میکنیم ❤️ از درکتون سپاسگزارم🧚 چنل۵۰۰شه براتون سوپرایز دارم👀

313

قابل توجه متقاضیان ثبت نام در برنامه های ما که امکان حضور آنلاین ندارن وبینارا ضبط میشن❤️ نگران نباشید و ثبت نامتون رو تکمیل کنید.

313

انجمن علمی دانشجویی روانشناسی هنر و هنردرمانی {سای آرت} برگزار می‌کند: ـــــــــــــــــــ وبینار مفهوم سازی روابط عاطفی با رویکرد اَکت ویژه دانشجویان و دانش آموختگان روانشناسی 👓پیش نیاز: آشنایی با مفاهیم پایه 📈سطح :متوسط

برای چه کسانی مناسب است؟ 🙅🏻‍♀️اگر در روابط‌تان الگوهای تکراری و دردناک دارید 🙍🏻‍♀️از احساسات سخت فرار می‌کنید یا در آن‌ها غرق می‌شوید 💁🏻‍♀️می‌خواهید رابطه‌ای مبتنی بر ارزش، مرز سالم و انعطاف روانی بسازید 🤦🏻‍♀️می‌خواهید بفهمید «درون من چه می‌گذرد که رابطه‌ام این‌طور پیش می‌رود؟» و...

⏳:16خرداد ساعت 16:00 الی 17:30 💵:برای اعضای کانال سای آرت تلگرام رایگان 🪪:صدور گواهی اکادمیک با اعمال تخفیف : فارسی(۴۰٪⬇️):30ت فارسی_انگلیسی(۵۰٪⬇️):50ت 🏢:اسکای روم 📲:جهت ثبت نام کلمه «اَکت» را به @xNSASx در تلگرام یا بله بفرستید 🔔 به دلیل محدودیت ظرفیت اسکای روم فقط30نفر ظرفیت ثبت نام و الویت با متقاضیان گواهی می‌باشد 🚩وبینار ضبط میشود

📱صفحه ما در تلگرام ، بله ، اینستاگرام ، آپارات 📱حلقه کتابخوانی ما در تلگرام ، بله

313

یه روز فرار میکنم آلیس ... من از شهری که عجیب نیست :) ـــــــــــــــــــــــــــــــــ 🐬موسیقی سه‌بعدی می‌تواند تأثیر عمیق‌تری بر مغز و احساسات بگذارد.می‌تواند ذهن را از جهان بیرون جدا کرده و آن را در دنیایی از حس و معنا شناور سازد. 🐋 🎶 شنونده فقط یک آهنگ نمی‌شنود، بلکه خودش را در مرکز یک محیط صوتی می‌بیند؛ صداها از جلو، پشت، بالا و اطراف سر حرکت می‌کنند و همین موضوع باعث افزایش غرق‌شدن ذهنی در موسیقی می‌شود. 🎶 پژوهش‌ها نشان داده‌اند که صداهای فضایی با تاثیر بر ادراک انسان می‌توانند تمرکز ، آرامش و لذت شنیداری را نسبت به صدای استریو افزایش دهند، چون مغز آن‌ها را طبیعی‌تر و شبیه دنیای واقعی پردازش می‌کند. 🎶به همین دلیل، از موسیقی سه‌بعدی نه‌تنها برای سرگرمی، بلکه در مدیتیشن، درمان استرس، بازی‌ها و واقعیت مجازی نیز استفاده می‌شود تا تجربه‌ای حسی و عاطفی عمیق‌تر ایجاد شود. 🎶مغز چنین موسیقی‌هایی را زنده‌تر و واقعی‌تر پردازش می‌کند، و همین امر به تنظیم هیجانی، کاهش اضطراب، و ارتقای تجربه‌ی هنری و درمانی منجر می‌شود.

🎧گروه موسیقی درمانی | music therapy انجمن علمی_دانشجویی روانشناسی هنر و هنردرمانیِ سای آرت به‌زودی منتظر فعالیت های ویژه انجمن ما در این زمینه باشید

🪼صفحه ما در تلگرام، اینستاگرام، بله ،آپارات 🪼حلقه کتابخوانیِ کتاب یارانِ سای آرت (تله) 🪼حلقه کتابخوانیِ کتاب یارانِ سای آرت (بله)

313

•حلقه کتابخوانی(تلگرام) •حلقه کتابخوانی(بله) •صفحه ما در بله ، تلگرام ،آپارات ،اینستاگرام

313

انجمن علمی دانشجویی روانشناسی هنر و هنردرمانی «سای آرت », معاونت فرهنگی اجتماعی دانشگاه الزهرا ﹏‌‌‌‌‌﹏‌﹏‌‌‌‌ دوره خود مراقبتی بهداشت روان با رویکردی بین رشته ای و ترکیب بهداشت عمومی و روانشناسی برگزار می‌شود ﹏‌‌‌‌‌﹏‌

🌙 پرسشنامه: پیش از شروع دوره برای پرداختن بیشتر به آنچه نیاز جمع است 🌘 وبینار اول: «استرس و بدن ، از کورتیزول تا بیماری های غیرواگیر» 🌗 وبینار دوم:«رفتار های سالم در شرایط پر تنش؛چرا افراد مراقب خودشان نیستند؟» 🌖 وبینار سوم: بازبینی وطراحی سبک زندگی تاب آور و پایدار، اشاره ای به تمارین یوگا و هنردرمانی 🌙 فرم چک لیست خودمراقبتی یک هفته ای 🌙 یک جلسه کلاس یوگا رایگان ؛22خرداد ,11الی12صبح (برای ثبت نام زودهنگام)

👩🏻‍🏫سخنرانان : الهام حسینی ، فاطمه جلالی 👩‍💻دبیر و تسهیلگر هنردرمانی نشست : یگانه فرهنگی 🏢 بستر:اسکای روم 📆 تاریخ و زمان: در پوستر 💵 هزینه: 300ت❌ ⇐140ت ✅ 💷درصورت ثبت نام گروهی( 5نفره ) ⇐نفری115ت ارائه گواهی حضور: تک زبانه(رایگان)، دو زبانه(30ت)

📲جهت ثبت نام عبارت «روان»را به آیدی زیر در تلگرام ارسال فرمایید: @psyart_love 📌سرفصل های دوره ارسال میشود

بله ، تلگرام ، اینستاگرام ، آپارات