𝓕𝓪𝔀 𝓓𝓲𝓪𝓻𝔂🎀
Open in Telegram
🩺 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑬𝒙𝒕𝒆𝒓𝒏 📚 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒚 • 𝑩𝒐𝒐𝒌𝒔 • 𝑫𝒂𝒊𝒍𝒚 𝑳𝒊𝒇𝒆 🌸 𝑾𝒆𝒍𝒄𝒐𝒎𝒆 𝒕𝒐 𝒎𝒚 𝒅𝒊𝒂𝒓𝒚
Show moreThe country is not specifiedThe category is not specified
571
Subscribers
+624 hours
+547 days
+3730 days
Posts Archive
571
#انگیزشی
اگه تا اینجای امروزت خوب نبوده💔
بیا از این لحظه تا شب رو مفید استفاده کنیم و باهم درس بخونیم😃
بزن بریم🏃🏻♀️🔥
⏳18:15_19:30
⏳19:45_21
⏳21:30_23
فانیر آکادمی@fanir_academy⏳
571
#پادکست
چطور ساعت مطالعهت رو بدون خستگی و دلزدگی بالا ببری؟ 🎯🚀
اینجا چند تا راه خیلی کاربردی برات دارم تا "ساعت مطالعهت رو زیاد کنی"اما همچنان شاداب و پرانرژی بمونی:
---
۱. آرام آرام پیش برو ⏫🐢
۲. تکنیک پومودورو: رفیق درسخونها 🍅⏲️
۳. تنوع، کلید فرار از یکنواختی 🔄🎨
۴. محیطت رو تغییر بده 🌳🪑
۵. به خودت جایزه بده 🎁🍫
۶. ورزش، غذا و خواب 👟🍎😴
۷. وقت استراحت رو جدی بگیر ✨
۸. پیشرفتت رو ثبت کن و ببین 📝
🎙فاطمه زهرا سلمانی
🩺دانشجوی پزشکی
فانیر آکادمی@fanir_academy⏳
571
#انگیزشی
وسط روزه و شاید حس میکنی خستهای…💔🥲
ولی بدون! الان دقیقاً همون نقطهست که ۹۰٪ بقیهها کم میارن،
و اگر *تو* ادامه بدی، داری از بقیه جلو میزنی. 💪📚
🚀 یادت باشه:
کنکور جای "بهترین بودن" نیست…
جای تسلیم نشدنه
هر تستی که الان میزنی، مثل یه قدم بالاتر از رقباست. 🏆
🌟 حتی اگه ذهنت داغونه، فقط ۱۰ دقیقه بمون…
بعدش جادوش رو میبینی: تمرکز دوباره، اعتماد به نفس دوباره، انگیزهی دوباره! 🔥
💭 آخر شب که سرت رو میذاری رو بالش،
از خودت بابت همین ادامه دادنِ وسط روز تشکر میکنی❤️
📌 پس الان قهوه یا آب رو بیار جلو، یه نفس عمیق بکش،
و دوباره با دنده پنج بزن تو دل تستها! 🚗💨
فانیر آکادمی@fanir_academy⏳
571
#انگیزشی
سختی امروز، موفقیت فردای توست🔥✨
شاید الان دلت بخواد بیشتر بخوابی یا گوشی رو دستت بگیری،
ولی یاد بگیر که به جای راحتی لحظهای، آینده شکوهمندت رو انتخاب کنی.
روزی میرسه که به همین صبحهای پر تلاش لبخند بزنی⚡📚
پس بیدار شو و یه شروع طوفانی 🌟
داشته باش
فانیر اکادمی@fanir_academy⏳
571
#آموزشی
راز موفقیت رتبههای برتر:
مرور شبانه✨📚 شب، قبل از خواب 🛏️🌓 ذهن ما مثل یک آرشیو زنده کار میکنه! همونطور که عضلات با ورزش قوی میشن 💪، حافظه هم با مرور شبانه محکمتر میشه. 🔍 چرا مهمه؟ وقتی آخر شب مطالب روز رو دوباره نگاه میکنی، مغزت موقع خواب 💤 اونها رو بهتر دستهبندی و در حافظه بلندمدت ذخیره میکنه 🗂️. این یعنی فردا و روزهای بعد، یادت قویتره! 🛠 چطور انجام بدیم؟ 1️⃣ قبل خواب، ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، خلاصه یا نکات مهم همون روز رو ببین. 2️⃣ از چشمتون و دستتون با هم استفاده کن ✍️👀 (هم مرور دیداری، هم نوشتاری). 3️⃣ اگه خستهای، فقط فلشکارتها یا خلاصههات رو ورق بزن 📇. 🔥 نکته طلایی: مرور شبانه = کمتر فراموشی + وقت کمتر برای مرور بعدی! ✨ 🌟موفقیت تو کنکور با تلاش روز و تثبیت شب اتفاق میفته! پس قبل خواب، چند دقیقه برای آیندهت سرمایهگذاری کن! 💯🚀
فانیر آکادمی@fanir_academy⏳
571
#انگیزشی
🌟 موفقیت برای کسانیست که بیدار میمانند، نه فقط بیدار میشوند.
صبح بهتنهایی معجزه نمیکنه، این تصمیمها و تلاشهای توست که مسیر رو میسازه.
وقتی با انرژی امروزت شروع کنی، هر صفحهای که میخونی تبدیل به یک سرمایه بزرگ برای روز کنکور میشه 📖🚀.
پس پاشو و یه شروع قوی داشته باش🏃🏻♀️🔥
فانیر آکادمی@fanir_academy⏳
571
#آموزشی
📚 اثر دومینویی عادتهای کوچک برای داوطلبان کنکور 📚
یکی از بزرگترین اشتباهات داوطلبها اینه که فکر میکنن موفقیت فقط با «کارهای بزرگ و سنگین» ممکنه 😮
اما تجربه رتبههای برتر و تحقیقات روانشناسی یادگیری نشون میده که عادتهای کوچک و مداوم، قویترین عامل پیشرفت هستن 📈
⸻
🔍 چرا عادت کوچک معجزه میکند؟
وقتی یک تغییر کوچک رو هر روز تکرار میکنی:
1️⃣مغزت اون رو به عنوان روتین میشناسه “دیگه برای شروع به اراده زیادی نیاز نداری”
2️⃣احساس موفقیت روزانه پیدا میکنی “این حس باعث میشه انگیزهت حفظ بشه”
3️⃣اثر دومینویی ایجاد میشه “یک تغییر کوچک، تغییرات دیگه رو هم به حرکت درمیاره”
📌 مثالهای کاربردی برای کنکوریها:
• ۱۵ دقیقه مطالعه بیشتر در روز → توی شش ماه یعنی حدود ۹۰ ساعت
مطالعه اضافه ⏳
• ۵ تست بیشتر در هر روز → توی یک سال یعنی بیش از ۱۵۰۰ تست اضافه 🔢
• مرور کوتاه قبل خواب → تثبیت بهتر مطالب در حافظه بلندمدت 💤📖
• نوشتن نکات مهم روز → کاهش حجم مرور در ماههای پایانی ✍️
⸻
عادت کوچک، فشار ذهنی و استرس برنامههای سنگین رو نداره.
وقتی شروعش کردی، کمکم خودش مسیر رو هموار میکنه و باعث ایجاد تغییرات بزرگتر میشه.
مثل دومینو… یک قطعه که بیفته، بقیه هم پشت سرش حرکت میکنن.
⸻
از همین امروز یک عادت کوچک انتخاب کن که حتی در بدترین شرایط هم بتونی انجامش بدی.
📌 مثلا:
• مرور یک صفحه خلاصهنویسی
• حل یک تیپ سوال کوتاه
• دیدن یک ویدئوی آموزشی ۵ دقیقهای
چند ماه بعد وقتی برمیگردی و نگاه میکنی، میبینی همین تغییر ساده، پایه اصلی موفقیتت شده🍀✨
فانیر آکادمی@fanir_academy⏳
571
من شروع دوباره🌱 برای پشت کنکورم رو با این تکست شروع کردم
و به خودم قول دادم کم نیارم و هر روز صد خودمو بزارم تا هیچ وقت حسرت توی دلم نمونه✅💯
571
روزمرگی و مطالعه
و توسعه فردی...
با یک عدد جوجه دکتر🧚♀️🌻
✅برای رزرو تک جلسه:
ناشناس پیام بزارید
https://t.me/TelChatsbot?start=sec-geegccbgaj
571
سلام سلام دوستای عزیزم🔆
خیلی خوش اومدین به جمعمون 💙
من فاطمهزهرا سلمانی هستم 👩⚕️دانشجوی سال سوم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مازندران 📚
سه بار برای قبولی پزشکی کنکور دادم 🎯و هر بار با تجربههای تازهتر و قویتر ادامه دادم تا به هدفم برسم 🏆
اینجا هستم تا همهی تجربهها، اشتباهات و مسیر درست رو باهاتون به اشتراک بذارم 📕
که شما راه رو کوتاهتر برید و زودتر به موفقیتتون برسین 🚀
سال اول با رتبه8000 کردم 😅،
سال دوم رسیدم به رتبه 4000📈 و بالاخره سال سوم با رتبه 1000🎉
وارد پزشکی شدم.
میخوای بدونی چه تغییراتی انجام دادم که نتیجهم اینقدر جهش پیدا
کرد؟
پس با من همراه باش🫶
