en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe 👈

| نَبض تهران |

| نَبض تهران |

Open in Telegram

📍 با «نبض تهران» در جریان باش 📢 اخبار، نکات ایمنی، صرفه‌جویی در انرژی

Show more
The country is not specifiedThe category is not specified
622
Subscribers
No data24 hours
-67 days
-4830 days
Posts Archive
*📽️ بسته خبری این هفته شرکت توزیع نیروی برق استان تهران/ بخش اول* 📰 تازه‌ترین خبرها، رویدادها و دستاوردهای شرکت توزیع نیروی برق استان تهران را در بسته خبری این هفته دنبال کنید. ⚡️ از برگزاری بیست‌وششمین مانور سراسری طرح مهتاب در منطقه برق رودهن و شناسایی و ساماندهی نقاط دارای برق غیرمجاز در مناطق ۲۲گانه استان تهران تا کشف و جمع‌آوری ۵۰ دستگاه ماینر غیرمجاز در شهرستان شهریار. 🔹️ اجرای دوازدهمین مانور «۱۰۰ شب، ۱۰۰ بازدید»، صرفه‌جویی بیش از ۷۵ مگاواتی، پایش مراکز تجاری و اداری، تعدیل روشنایی معابر، برنامه‌های آموزشی مدیریت مصرف و ارزیابی ایمنی و آمادگی عملیاتی مناطق برق نیز از دیگر اقدامات این هفته بود. 🔹️ همچنین اجرای نظام آراستگی محیط کار (5S) با هدف ارتقای بهره‌وری و تحول سازمانی و برگزاری مسابقات فوتسال جام شهید علیرضا دهقانی از دیگر رویدادهای این هفته بود. #مدیریت_مصرف_برق | #ایمنی_برق *روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران*

*⚡️ حریم شبکه‌های برق را رعایت کنیم* 🔻 ساخت‌وساز در حریم شبکه‌های برق، علاوه بر ممنوعیت قانونی، می‌تواند خطر برق‌گرفتگی و حو
*⚡️ حریم شبکه‌های برق را رعایت کنیم* 🔻 ساخت‌وساز در حریم شبکه‌های برق، علاوه بر ممنوعیت قانونی، می‌تواند خطر برق‌گرفتگی و حوادث جانی را به دنبال داشته باشد. *⚠️ پیش از آغاز ساخت‌وساز، حریم قانونی شبکه برق را بررسی کنیم و از هرگونه تجاوز به این محدوده خودداری کنیم.* #شنبه‌_های_ایمنی | #ایمنی_برق | #ایمنی *روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران*

💡برق، سرمایه ملی است؛ نه ابزار سودجویی! 🔸استخراج غیرمجاز رمزارز با مصرف بی‌ضابطه برق، تضییع حقوق مشترکان و تحمیل هزینه به شبکه، تنها یک تخلف ساده نیست؛ مسئله‌ای مرتبط با امنیت انرژی و عدالت در دسترسی به برق است. مقابله با این پدیده، نیازمند برخورد مؤثر و بازدارنده قانونی است. #استخراج_غیرمجاز_رمزارز #صنعت_برق_عرصه_تلاش_و_خدمت 🆔️ @tavanironline

⚡️ دومین گردهمایی بهداشت حرفه‌ای، ایمنی و محیط زیست (بهام) شرکت توانیر و شرکت‌های زیرمجموعه به مناسبت روز ملی ایمنی و آتش‌نشا
⚡️ دومین گردهمایی بهداشت حرفه‌ای، ایمنی و محیط زیست (بهام) شرکت توانیر و شرکت‌های زیرمجموعه به مناسبت روز ملی ایمنی و آتش‌نشانی به صورت همزمان در سراسر کشور 🔻 با حضور معاونین و مدیران ارشد وزارت نیرو، شرکت توانیر و نیروهای عملیاتی و اجرایی برگزیده شرکت‌های زیرمجموعه 🔹 محورهای گردهمایی: ▪️ تبادل و انتقال تجربیات ▪️ ارائه گزارش پیشرفت‌های مأموریت ویژه ▪️ برنامه‌ نظارت بر برنامه‌های سال‌های آتی ▪️ تقدیر از برگزیدگان سال ۱۴۰۴ 📅 زمان: هفتم مهرماه ۱۴۰۵ 📍 مکان: شرکت توزیع نیروی برق استان تهران و مناطق ۲۲گانه برق استان تهران روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران

📽 برق، بخش جدایی‌ناپذیر زندگی امروز ماست؛ اما بی‌احتیاطی در برابر شبکه برق می‌تواند حادثه‌ای جبران‌ناپذیر رقم بزند... ⚠️ ساخت‌وساز، نصب داربست، کار با جرثقیل و بالابر و حمل اجسام بلند در نزدیکی شبکه برق، باید با رعایت حریم ایمن و هماهنگی با اداره برق انجام شود. *⚡️ خطر برق واقعی است؛ ایمنی را جدی بگیریم.* #ایمنی_برق | #حریم_شبکه_برق | #ایمنی روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران

*📽 کشف ۵۰ ماینر غیرمجاز در یک باغ‌ویلا در شهرستان شهریار استان تهران* 🔻محمود محمودی، مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان تهران، از کشف و جمع‌آوری ۵۰ دستگاه ماینر غیرمجاز در یکی از باغ‌ویلاهای شهرستان شهریار خبر داد. 🔹️به گفته وی، این ماینرها با همکاری نیروهای پلیس امنیت عمومی و امنیت اقتصادی شناسایی و از محل جمع‌آوری شدند و پرونده متخلف نیز به مراجع قضایی ارجاع شد. 🔹️محمودی همچنین گفت: از ابتدای سال جاری تاکنون، ۴۲ مزرعه با ۸۵۸ دستگاه ماینر غیرمجاز در استان تهران کشف و جمع‌آوری شده که مصرف برق آن‌ها معادل ۱۰ هزار و ۳۰۰ خانوار بوده است. *روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران

📽قرعه‌کشی مرحله دوم مسابقات فوتسال جام شهید علیرضا دهقانی آرانی انجام شد 🔻 مراسم قرعه‌کشی مرحله دوم مسابقات فوتسال جام شهید علیرضا دهقانی آرانی با حضور سرپرستان ۶ حوزه ورزشی و همچنین تیم‌های منتخب حراست و فیروزکوه، در سالن جلسات حوزه ستادی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران برگزار شد و تیم‌های حاضر در جدول تک‌حذفی مشخص شدند. 🔹️بر این اساس، در این مرحله تیم‌های حوزه ستادی و حوزه مرکزی، جنوب غرب استان تهران و حوزه غرب استان تهران، حوزه شمال شرق استان تهران و منطقه برق فیروزکوه، حوزه جنوب شرق استان تهران و حراست به مصاف هم خواهند رفت. 🔹️لازم به ذکر است که در مرحله نخست این رقابت‌ها ۲۷ تیم از حوزه‌های مختلف شرکت حضور داشتند که پس از برگزاری مسابقات، تیم‌های منتخب حوزه‌ها برای حضور در مرحله دوم مسابقات و همچنین رقابت‌های فوتسال ادارات شهرستان‌ها تشکیل شدند. روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران

🔴مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان تهران خبر داد: صرفه‌جویی بیش از 75 مگاواتی در مصرف برق شبانه با اجرای طرح 100 شب 100 با
🔴مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان تهران خبر داد: صرفه‌جویی بیش از 75 مگاواتی در مصرف برق شبانه با اجرای طرح 100 شب 100 بازدید 🔻مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان تهران از صرفه‌جویی بیش از 75 مگاواتی در مصرف برق شبانه با اجرای طرح 100 شب 100 بازدید خبر داد. 🔹️به گزارش روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران، محمود محمودی با اشاره به عملکرد این شرکت در اجرای طرح 100 شب 100 بازدید از شروع تا پایان شهریورماه، گفت: در این طرح 118760 مورد تعدیل روشنایی معابر بلواری و خیابان‌های اصلی دوطرفه 50 درصد، 54585 مورد تعدیل روشنایی معابر جاده‌ای بین شهری، 77479 مورد تعدیل توان متوسط منصوبه چراغ‌های روشنایی معابر و 23640 مورد تعدیل روشنایی معابر در پارک‌ها، میادین، زیرگذرها، روگذرها و ریسه‌های شهرداری‌ها انجام شده است. 🔹️وی، 4273 مورد پایش مجتمع‌های بین راهی، 3784 مورد پایش ادارات و بانک‌ها، 13957 مورد پایش مراکز تجاری و 7151 مورد شناسایی سایر جلوه‌های بدمصرفی را از دیگر اقدامات انجام شده در قالب طرح 100 شب 100 بازدید در استان تهران عنوان کرد. ✅️جزییات بیشتر 🆔️ @nabzeetehran

🔴کشف ۵۰ ماینر غیرمجاز در یک باغ‌ویلا در شهرستان شهریار استان تهران 🔻مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان تهران از کشف و جمع‌
+4
🔴کشف ۵۰ ماینر غیرمجاز در یک باغ‌ویلا در شهرستان شهریار استان تهران 🔻مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان تهران از کشف و جمع‌آوری ۵۰ ماینر غیرمجاز در شهرستان شهریار خبر داد. 🔹️به گزارش روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران، محمود محمودی با اعلام این خبر، گفت: همکاران منطقه برق شهریار پس از دریافت خبری مبنی بر استخراج غیرمجاز رمزارز در یکی از باغ‌ویلاهای این شهرستان به همراه نیروهای پلیس امنیت عمومی و امنیت اقتصادی به محل اعزام شدند. 🔹️وی افزود: پس از بازرسی از محل، ۵۰ دستگاه ماینر کشف و جمع‌آوری شد و پرونده فرد متخلف به مراجع قضایی تحویل گردید. 🔹️ مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان تهران برق مصرفی این ماینرها را معادل مصرف برق ۶۰۰ خانوار عنوان کرد. 🔹️محمودی در ادامه تصریح کرد: در شهریورماه امسال ۵ مزرعه با ۱۳۰ دستگاه ماینر غیرمجاز کشف و جمع‌آوری شد که معادل برق مصرفی ۱۵۶۰ خانوار، برق مصرف می‌کردند. 🔹️وی افزود: از ابتدای سال جاری تاکنون هم ۴۲ مزرعه با ۸۵۸ دستگاه ماینر غیرمجاز کشف و جمع‌آوری شده که برابر با مصرف ۱۰ هزار و ۳۰۰ خانوار، مصرف برق داشتند. 🆔️ @nabzeetehran

🔴مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان تهران خبر داد: جمع‌آوری 283 برق غیرمجاز در بیست و ششمین مانور سراسری طرح مهتاب در استان
🔴مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان تهران خبر داد: جمع‌آوری 283 برق غیرمجاز در بیست و ششمین مانور سراسری طرح مهتاب در استان تهران 🔻به گزارش روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران، محمود محمودی با اشاره به اقدامات انجام شده در بیست و ششمین مانور سراسری طرح ملی مدیریت هوشمند تلفات انرژی برق (مهتاب) در استان تهران که به میزبانی منطقه برق رودهن برگزار شد، گفت: در این مانور، 283 برق غیرمجاز و بیش از 1256 متر کابل غیرمجاز در شهرستان‌های استان تهران جمع‌آوری شد. 🔹️️وی از تعویض 183 کنتور معیوب در جریان اجرای این مانور خبر داد و افزود: 210 کنتور جدید، 5 شمارشگر و 27 فیوز محدودکننده نیز نصب شد. 🔹️مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان تهران تصریح کرد: در این مانور که با حضور 85 اکیپ عملیاتی اجرا شد، 35 مرکز فرهنگی مورد بازدید قرار گرفت. 🔹️محمودی در پایان گفت: با اجرای این مانور، قریب به یک میلیون و 900 هزار کیلووات ساعت انرژی احصا شد. 🆔️ @nabzeetehran

*🔴 حضور پرشور کارکنان شرکت توزیع نیروی برق استان تهران در جلسات ورزش صبحگاهی* 🔻جلسه ورزش صبحگاهی شرکت توزیع نیروی برق استان
+2
*🔴 حضور پرشور کارکنان شرکت توزیع نیروی برق استان تهران در جلسات ورزش صبحگاهی* 🔻جلسه ورزش صبحگاهی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران با حضور رئیس دبیرخانه شورای مرکزی ورزش وزارت نیرو و مسئول هماهنگی ورزش صنعت آب و برق، دبیر هیئت ورزش توانیر، مدیرعامل، معاونین، مدیران و کارکنان این شرکت برگزار شد. 🔹️به گزارش روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران، محمود محمودی مدیرعامل شرکت در حاشیه این جلسه با اشاره به حضور پرشمار همکاران شرکت در جلسات ورزش صبحگاهی آن را نشانه علاقه و توجه آنان به تربیت بدنی، حفظ تندرستی و آمادگی جسمانی دانست. 🔹️وی افزود: وزارت نیرو همواره از وزارتخانه‌های برتر در حوزه ورزش و تربیت بدنی بوده است. 🔹️مدیررعامل شرکت توزیع نیروی برق استان تهران با اشاره به رویکرد این شرکت در توسعه ورزش همگانی و مشارکت کارکنان در برنامه‌ها و مسابقات ورزشی، از پیش‌بینی جوایز و هدایا برای کارکنانی که در جلسات ورزش صبحگاهی حضور مستمر دارند، خبر داد. ✅️ جزییان بیشتر 🆔️ @nabzeetehran

🫲 دست طلب به سوی شما دراز کردیم و مهر پاسخ نصیبمان شد...🤝 ⚡️برای تابستانی که گذشت، قدردان همدلی‌تان هستیم و قرارمان برقرار است.... ❤️ #قرار_همدلی | #صنعت_برق روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران

🔴آموزش مدیریت مصرف برق و ایمنی در قالب طرح ملی سبا 🔻به گزارش روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران، برنامه آموزشی «ط
+2
🔴آموزش مدیریت مصرف برق و ایمنی در قالب طرح ملی سبا 🔻به گزارش روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران، برنامه آموزشی «طرح ملی سبا» با محوریت آموزش راهکارهای مدیریت مصرف برق و نکات ایمنی، با حضور بانوان شاغل در شهرداری منطقه ۱۵ برگزار شد. 🔹️در این برنامه، راهکارهای ساده و کاربردی مدیریت مصرف برق در بخش خانگی، با تمرکز بر حوزه‌های سرمایش، روشنایی و استفاده بهینه از لوازم برقی تشریح شد. 🔹️همچنین نکات و الزامات ایمنی در استفاده از تجهیزات و وسایل برقی و راهکارهای کاهش مصرف با روش‌های بدون هزینه یا کم‌هزینه به بانوان شاغل در شهرداری منطقه ۱۵ آموزش داده شد. #طرح_ملی_سبا | #ایمنی_برق 🆔️ بله: http://ble.ir/tvedc 🆔️ روبیکا: https://rubika.ir/tvedc_ostanetehran 🆔️ سروش: https://splus.ir/tvedc_ostanetehran 🆔️ ایتا: https://eitaa.com/tvedc_ostanetehran 📽 آپارات: https://www.aparat.com/tvedc

*🔴 گام‌های عملیاتی برای تحول سازمانی؛ کارگاه تخصصی نظام آراستگی (5S) در شرکت توزیع نیروی برق استان تهران برگزار شد* 🔻کارگاه
+4
*🔴 گام‌های عملیاتی برای تحول سازمانی؛ کارگاه تخصصی نظام آراستگی (5S) در شرکت توزیع نیروی برق استان تهران برگزار شد* 🔻کارگاه آموزشی نظام آراستگی محیط کار (5S) با حضور نمایندگان معاونت‌ها، دفاتر ستادی و مناطق ۲۲گانه شرکت توزیع نیروی برق استان تهران برگزار شد. 🔹در ابتدای این نشست، سمیرا رضایی، مشاور مدیرعامل و مجری طرح 5S، ضمن قدردانی از حمایت‌های ویژه مدیرعامل و اقدامات موثر انجام شده در گذشته توسط معاونت منابع انسانی و دفتر توسعه و تحول اداری، بر اهمیت این طرح در دستیابی به اهداف کلان سازمان تأکید کرد. 🔹رضایی اظهار داشت: هدف غایی از استقرار نظام آراستگی، فراتر از نظم ظاهری، حذف اتلاف‌ها و ارتقای ملموس بهره‌وری در کل سازمان است. راهبرد ما در این مسیر، اجرای گام‌به‌گام و استانداردسازی مداوم است تا تحولی پایدار و واقعی در بدنه شرکت شکل بگیرد و با توجه به تأکید ویژه مدیرعامل بر پیاده‌سازی اصولی این نظام، پایش مستمر از طریق ممیزی‌های دوره‌ای و ارزیابی‌های فصلی در دستور کار قرار دارد و از واحدهای پیشرو و نمایندگان برتر تقدیر خواهد شد. ✅️جزییات بیشتر 🆔️ @nabzeetehran

*🔴جمع‌آوری بیش از ۲۲ هزار انشعاب غیرمجاز برق در استان تهران با اجرای طرح مهتاب* 🔻مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان تهران
+4
*🔴جمع‌آوری بیش از ۲۲ هزار انشعاب غیرمجاز برق در استان تهران با اجرای طرح مهتاب* 🔻مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان تهران از جمع‌آوری بیش از ۲۲ هزار انشعاب غیرمجاز برق در جریان اجرای طرح ملی مهتاب در این استان خبر داد و گفت: با شناسایی نقاط دارای برق غیرمجاز در ۲۲ منطقه برق استان تهران، فرآیند ساماندهی این برق‌های غیر مجاز در حال انجام است. 🔹️به گزارش روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران، محمود محمودی در بیست‌وششمین مانور سراسری طرح مهتاب که به میزبانی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران و در منطقه برق رودهن برگزار شد، اظهار کرد: با هدف افزایش اثربخشی طرح مهتاب در جمع‌آوری برق‌های غیرمجاز و ساماندهی آن‌ها، «اطلس برق‌های غیرمجاز» در استان تهران تدوین شد. 🔹️وی افزود: با استفاده از ظرفیت سامانه GIS و بر اساس اطلاعات این اطلس، نقاط مختلف دارای برق غیرمجاز در ۲۲ منطقه برق استان تهران شناسایی و برای ساماندهی آن‌ها برنامه‌ریزی شد. ✅️ جزییات بیشتر 🆔️ @nabzeetehran

🔴 دومین همایش ملی لجستیک معکوس در صنعت توزیع برق به میزبانی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران 🔻محورهای همایش: ▪️پایش وضعیت، آزمون‌های استاندارد، ارزیابی و تصمیم‌گیری برای بازگشت تجهیزات به چرخه بهره‌برداری ▪️ تعمیر، بازسازی و افزایش عمر تجهیزات شبکه توزیع ▪️ اقتصاد چرخشی، بهره‌وری منابع و حفاظت از محیط زیست ▪️لجستیک معکوس در شرایط بحران و افزایش تاب‌آوری شبکه ▪️فناوری سامانه‌های نرم‌افزاری و هوشمندسازی لجستیک معکوس 📝 مهلت ارسال مقالات و تجربه‌نگاری: ۲۰ مهرماه ۱۴۰۵ 📢 اعلام نتایج داوری: ۱۵ آبان‌ماه ۱۴۰۵ 📅 تاریخ برگزاری: ۳، ۴ و ۵ آذرماه ۱۴۰۵ 📍 محل برگزاری: پژوهشگاه نیرو، سالن خلیج فارس ☎️ شماره تماس دبیرخانه: (داخلی ۳۱) ۴۴۴۴۳۰۱۱-۰۲۱ 🌐 آدرس سایت: Revlogistic.ir روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران

در قالب طرح 100 شب 100 بازدید انجام شد؛ بیش از 1100 مورد پایش مراکز تجاری، اداری و مجتمع‌های بین‌راهی استان تهران در هفته چها
در قالب طرح 100 شب 100 بازدید انجام شد؛ بیش از 1100 مورد پایش مراکز تجاری، اداری و مجتمع‌های بین‌راهی استان تهران در هفته چهارم شهریور مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان تهران با اشاره به تداوم اجرای طرح «100 شب 100 بازدید» در استان، از انجام بیش از 1100 مورد پایش مراکز تجاری، اداری و مجتمع‌های بین‌راهی در هفته چهارم شهریور خبر داد و این اقدامات را در راستای مدیریت مصرف و تأمین برق پایدار برای مشترکان عنوان کرد. ️به گزارش روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران، محمود محمودی با اشاره به اقدامات انجام شده این شرکت برای مدیریت مصرف برق در قالب اجرای طرح 100 شب 100 بازدید در هفته چهارم شهریور 1405، گفت: در این طرح 656 مورد تعدیل روشنایی معابر بلواری و خیابان‌های اصلی دوطرفه 50 درصد، 339 مورد تعدیل روشنایی معابر جاده‌ای بین شهری، 541 مورد تعدیل توان متوسط منصوبه چراغ‌های روشنایی معابر و 368 مورد تعدیل روشنایی معابر در پارک‌ها، میدان‌های زیرگذر و روگذر و ریسه‌های شهرداری‌ها انجام شده است. ✅️ جزییات بیشتر 🆔️ ️@nabzeetehran

☀️ تابستان امسال، همدلی اعجاز کرد... کنار هم ایستادیم، از روزهای سخت عبور کردیم و نشان دادیم وقتی ایران، «قرار» ما باشد، هیچ فصلی نمی‌تواند همدلی‌مان را تغییر دهد. 🍂 فصل عوض می‌شود، اما قرار نه، قدردان همدلی‌تان هستیم... 🇮🇷🇮🇷🇮🇷قرارمان برقرار است... #قرارهمدلی | #پویش_۲۵درجه_قرار_همدلی روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران

*📽️ بسته خبری هفته چهارم شهریورماه شرکت توزیع نیروی برق استان تهران* 📰 تازه‌ترین خبرها، رویدادها و دستاوردهای شرکت توزیع نیروی برق استان تهران را در بسته خبری این هفته دنبال کنید. ⚡️ از روایت ایده‌پردازی، طراحی، ساخت و اجرای تندیس یادمان شهدای شرکت تا برگزاری بیست‌وپنجمین مانور سراسری طرح مهتاب در منطقه برق کهریزک و اجرای طرح‌های توسعه و اصلاح شبکه در استان تهران. 🔹️ در این هفته همچنین با تداوم اقدامات طرح مهتاب، شناسایی و جمع‌آوری برق‌های غیرمجاز، تعویض کنتورهای معیوب، پایش مشترکان و اجرای طرح ۱۰۰ شب، ۱۰۰ بازدید، گام‌های مؤثری برای کاهش تلفات، مدیریت مصرف و ارتقای پایداری شبکه برق در استان تهران برداشته شد. #مدیریت_مصرف_برق | #پایداری_شبکه | #طرح_مهتاب | #انرژی_تجدیدپذیر روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران

💡 یک تماس تا روشنایی ☎️ در صورت بروز هرگونه مشکل در شبکه برق با شماره ۱۲۱ تماس بگیرید. روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان تهران