𝐗𝐄𝐕𝐈𝐀 𝐓𝐀𝐑𝐎𝐓🦇

عجب...

😂😂😂😂😂😂😂😂 @TweetyChannel | NO CONTEXT

منتظر نظرا، سوالا، پیشنهادیا و ری‌اکشنهای خوشگلتون هستم. به بنده انرژی بدهید بدم فال جدیدو طراحی کنم🫵🏻

𓂀 Shadow Work دقیقاً از همین‌جا جالب می‌شه... بعضی وقتا مسئله این نیست که نمی‌دونی چی می‌خوای مسئله اینه که بخشی از تو هنوز به چیزی که می‌خوای باور نداره. و اون بخشو نمیشه با زور ساکت کرد. باید پیداش کنی، بفهمی چه چیزی یاد گرفته. و بعد، به‌تدریج تجربه‌ی متفاوت بهش بدی. 🕯️و در آخر: تو مجبور نیستی تا ابد همون برنامه‌ای باشی که یه موقعی برای زنده موندنت طراحی کردی. 𓂃 ࣪˖ ִֶָ . 𓂃 ࣪˖ #radio_witchcraft 🍁{ @xeviatarot }🍁

Ⅲ. تصویر | IMAGERY Visualisation یه تمرین قدرتمند برای تمرین و تکرار یک الگوعه. اگر این تصویر رو با حس هم همراه کنی، میتونی یه مسیر عصبی جدید برای مغزت بسازی. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🕸️ یک نکته‌ی خیلی مهم: اگر مدام خودتو در معرض همون داستان قدیمی قرار بدی، داری همون مسیر عصبی رو دوباره فعال می‌کنی. مثلاً: «من می‌خوام دیگه خودمو کم نشمرم.» اما هر روز: ↳ خودتو با بقیه مقایسه می‌کنی ↳ دنبال تأیید بیرونی می‌گردی ↳ با خودت بی‌رحمانه حرف می‌زنی ↳ وارد روابط و موقعیت‌هایی میشی که میدونی بهت آسیب میزنن. ذهن تو بیشتر از چیزی که می‌گی، از چیزی که بارها تجربه میشه یاد می‌گیره. ━━━━━━━━━━━━━━━ ♟️ پس پروتکل ساده‌اش چیه؟

𓆩 01 𓆪 الگوی قدیمیو پیدا کن. مثلاً: «من دوست‌داشتنی نیستم.» 𓆩 02 𓆪 نسخه‌ی مخالفش رو تعریف کن. «من لایق عشق و ارتباط سالم هستم.» 𓆩 03 𓆪 احساس و تصویر این باور جدیدو پیدا کن یا بساز. اگر واقعاً دوست‌داشتنی بودی، چطوری راه می‌رفتی؟ چطور انتخاب می‌کردی و تصمیم میگرفتی؟ چه چیزیو اصلا تحمل نمیکردی؟ 𓆩 04 𓆪 در دنیای واقعی مطابق آن رفتار کن. هر بار که یک انتخاب جدید انجام می‌دی، داری به مغزت اطلاعات تازه می‌دی. 𓆩 05 𓆪 تکرار کن. نه برای سه روز. نه تا وقتی که انگیزه داری و یادت میاد. بلکه اون‌قدر که الگوی جدید کم‌کم برات آشنا و طبیعی و نرمال بشه.

 #radio_witchcraft 🦝{ @xeviatarot }🦝

🪶𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 چطور واقعاً ناخودآگاهت رو بازنویسی کنی؟ 𓂃 ࣪˖🪶 گاهی می‌دونی دقیقاً چی می‌خوای و می‌دونی باید چه کاری انجام بدی حتی بارها به خودت می‌گی: «من ارزشمندم.» «من لایق عشق هستم.» «من موفقم.» «من می‌تونم.» اما باز هم توی روانت انگار همون داستان قدیمی تکرار میشه چرا؟ 🕯️ چون ذهن خودآگاهت تصمیم می‌گیره، اما الگوهای ناخودآگاهت بخش بزرگی از واکنش‌ها و انتخاب‌های خودکار تو رو هدایت می‌کنن. و نکته‌ی مهم اینجاست:

𓆩♡𓆪 که بدونیم الگوهای ناخودآگاه اصلا چجوری بوجود میان؟

━━━━━━━━━━━━━━━ 𓂀 𓆩 سه زبان مهم ناخودآگاه 𓆪 Ⅰ. تکرار | REPETITION مغز چیزیو که بارها تجربه می‌کنه بعنوان الگوی نرمال در نظر میگیره. اگر سال‌ها با خودت تکرار کرده باشی: «من کافی نیستم.» یا: «آخرش همه ترکم می‌کنن.» طبیعیه که تغییر این الگو با یک بار گفتنِ «من کافی‌ام» اتفاق نمیوفته تو باید مسیر جدیدی بسازی و اون رو بارها با تمرین کردن فعال کنی.

✦ فکر جدید ✦ انتخاب جدید ✦ رفتار جدید ✦ تکرار

Ⅱ. احساس | EMOTION احساس باعث تولید اهمیت توی ناخودآگاه میشه. یعنی چی؟ یعنی اگر یک تجربه با یک حس پررنگ همراه باشه ناخودآگاه اون تجربه رو با برچسب "مهم" علامت گذاری میکنه و اون تجربه تبدیل به نقشه‌ی راه میشه برای همین مهمه که باور جدید رو هم با حس تثبیت کنی چون اینجوری به ناخودآگاهت سیگنال میدی که یه تجربه رو حفظ کنه. ━━━━━━━━━━━━━━━ #radio_witchcraft 🪻{ @xeviatarot }🪻

قیافه ی من که تصمیم گرفته بودم با فصل لئو پرکار تر بشم و بیشتر پست بزارم اما فصل گرفتگی و مارس در خرچنگ امونمو برید و تازه قمر در عقرب هم تو راهه !

Show some love and support to cheer me up🫠

میدونم خیلی دیر گذاشتم ولی اونقدر بلا سرم اومد که یادم رفت باید پست بذارم :)))

برای روز دوشنبه و همسو شدن با انرژی ماه چیکار میتونیم بکنیم؟ 🌙✨ 🌊 آب و پاکسازی: عنصر احساسات آبه. هرطوری که میتونید خودتون رو اطراف آب قرار بدید. میتونید به نیت رها سازی و متعادل کردن احساسات دوش آب نمک بگیرید 🚿🧂 و یا حتی موقع شستن دست‌هاتون احساسی که آب روی دست‌هاتون داره رو حس کنید. این کار به تنظیم سیستم عصبی‌تون هم کمک زیادی میکنه. 🕯️ فضای آرام و سکوت: در جای کم‌نور بنشینید، شمع روشن کنید و یه موزیک ملایم بذارید 🎶 و روی تنفستون دقیق بشید. این سکوت کمکتون میکنه صدای شهودتون رو بهتر بشنوید. 💤 رسیدگی به خواب: قبل از خواب احساسات روزتون رو بنویسید 📝 و هر خوابی که دیدید، صبح روز بعد یادداشتش کنید و فکر کنید این خواب راجب زندگیتون چی میگه. میتونید تمام خواب‌هاتون رو یادداشت کنید و به مرور متوجه ارتباط‌ها و سرنخ‌ها بشید 🔍🗝️ #radio_witchcraft 🪬{ @xeviatarot }🪬

امروز دوشنبه روز مرتبط با ماه 🌙 هست. ماه توی چارت تولد نمادی از احساسات، عواطف، فیگور مادر و شهود و ناخودآگاهه 🌌 و از این لحاظ با کارت moon تاروت ارتباط تنگاتنگی داره. 🃏✨ از اونجایی که تم این چنل ارتباط تاروت با ناخودآگاهه، قصد دارم سری پست‌های دوشنبه پرامپت‌های shadow work و یا انرژی‌خوانی‌های مربوط به ناخودآگاه باشن. 🌑🔮 #radio_witchcraft 🧿{ @xeviatarot }🧿

الان چون توی نشان لئو قرار داریم و این نشان با خورشید ارتباط خیلی زیادی داره کار کردن روی خورشید خیلی میتونه تاثیرگذار باشه.

☀️ چطور انرژی خورشیدت رو تقویت کنی؟ 1. Self-expression خودت رو ابراز کن. چه از طریق هنر چه نوشتن چه با صحبت کردن راجب احساسات و افکار واقعیت. اجازه بده جهان تورو ببینه 2. Visibility عمداً اجازه بده دیده شوی. نه برای تایید شدن توسط بقیه بلکه برای تمرین اینکه: 《من حق دارم حضور داشته باشم و فضا اشغال کنم.》 3. Leadership یک تصمیمو بدون پرسیدن نظر همه بگیر. کنترل زندگیتو تو دستت بگیر(چیزایی که واقعا میتونی کنترل کنی) حتی شده انتخاب طعم شکلاتی که میخری یا انتخاب یه آیتم از منو بدون پرسیدن نظر بقیه. 4. Creativity خورشید با خلق کردن ارتباط نمادین زیادی داره. به خودت اجازه بده خلق کنی و ازش لذت ببری 5. Identity از خودت بپرس: «اگر هیچ‌کس قرار نبود منو قضاوت کنه، چه کسی می‌شدم؟» 6. Boundaries هر «نه» سالم می‌تونه بخشی از هویتت رو دوباره به خودت برگردونه. مرزگذاری رو جدی بگیر و اجازه نده به اسم دوست داشتن کسی از خط قرمزات عبور کنه. #radio_witchcraft 🌿{ @xeviatarot }🌿

🌑 نشانه‌های خورشیدِ کم‌دسترس: 🍂دائماً خودتو زیر سؤال می‌بری. 🍂برای تصمیم‌گیری نیاز به تأیید بقیه داری. 🍂از دیده شدن می‌ترسی. 🍂موفقیت دیگران اعتمادبه‌نفستو تهدید می‌کنه. 🍂هویتتو بر اساس رابطه یا گروهی که توشب تعریف می‌کنی. 🍂دائماً خودتو با دیگران مقایسه می‌کنی. 🍂احساس می‌کنی باید «چیزیو ثابت کنی» تا ارزشمند باشی. 🍂خودتو بیش از حد کوچیک می‌کنی. 🍂یا برعکس، برای پنهان کردن ناامنی‌هات دست به دامن ایگو میشی. #radio_witchcraft 🪾{ @xeviatarot }🪾