Sonechkasex Life🎀
Open in Telegram
Мой private club - https://t.me/tribute/app?startapp=sVYe Реклама/сотрудничество - @squilibri @sofavrt Лс - @fuckyourbusines
Show more3 333
Subscribers
+624 hours
-437 days
-11330 days
Posts Archive
3 333
📨 Получено сообщение!
а как вы кушаете? на сколько калорий? чем белок добираете?
3 333
Я очень не люблю воду по вкусу и мне очень тяжело ее пить, она прям противная, но я стараюсь хотя бы 1,5 литра в день
3 333
📨 Получено сообщение!
тыы очень крутая, я прям пытаюсь быть как ты, ти мне очень нравишься. модно тутор на твой макияж и какие продукты наносишь?
3 333
Я сейчас набираю, ем каждый день минимум 300 грамм филе лосося каждый день, часто ем тунец в перемешку с авокадо, красным луком и филадельфией, не знаю как называется это блюдо но там очень много белка. Завтракаю всегда 100грамм творога и фрукты типо бананов, киви, манго. Обязательно не пропускать приемы пищи, я еще очень часто пью смузи и молоко протеиновое alpro по пол литра в день
