чип

вот два видоса😈

кстати в тт чекните ролик кто не видел, вчера выложил, там кадры со съёмок с Алексусом на ютуб канале, ролик должен быть в ближайшее время, это так я спойлернул чуток (потом ещё чё нить залью с исходников если он норм наберёт🤫)

потихоньку буду переходить с фаст фуда на нормальную пищу, чтоб к 10му числу не резко начать в лютый дефицит уходить, бля очень уже нравится форма🎉

ну сразу видно что в менсах выступать будет (это жесть, я конечно сильно наелся, но живот все равно визуально как будто пиздеее)🙈🙈 жирный гад

ща парни держу в курсе кароче, до 10го-11го числа у меня зажор, слишком быстро скинул, до соревнований ещё 8 недель, сушить мне почти нехуй, состояние хуйни и я теряю мышцы, так что немного передышка, после там уже без читмилов делаем пиковое качество на сцену❤️❤️

бля вы вообще видели руку суше этой, я вот честно пока нет😳

были и плохие, я не покажу просто😈

из подтяжка меня пофоткали, бля прикольно☺️

вот как то так было👹

я напихался как свинья, мне аж хуёво стало на пару часов (Сука зато как нахуй вкусно бел*я)🎉🎉

день был хороший, много с кем попозировали, потом закину, к сожелению прям с медийками не удалось заснять хороший позинг, так что вот фото🙂

вот в таких кондициях еду на сходку с Полехиным, Даниловым и Алексусом сегодня, немного отъел талию, потому что в ином случае я там подохну (вчера живот побрил, сделал вроде всё как надо всё равно ебанный прыщ сверху пресса вылез падла😭)

я дохлый🧟‍♂️

нечесе парни☺️

слетела насадка на тримере, пока подбривался, пришлось всё на голо сбрить

как вам качество?🙂

ждёте субботы? я очень!🙈 у меня ещё два дня на слив воды есть, хочу сделать просто конченный прайм, главное дожить🌺

💯💯💯💯

легендарный толчок🤩