Dr. Aya

كل عام وأنتم بخير، وكل عام وأيامكم ممتلئة بالطمأنينة والسرور، أعاده الله عليكم بالخير والبركة، وتحقيق الأمنيات والأحلام التي طال انتظارها وجعل أعوامكم القادمة مليئة بالإنجازات والفرص الجميلة واللحظات التي تُبهج القلب أسأل الله أن يكتب لكم فرحًا يليق بقلوبكم، وسعادةً لا يعقبها حزن، وأرزاقًا واسعة مباركة، وراحةً تسكن أرواحكم، وأن يجعل لكم في كل خطوة توفيقًا، وفي كل دعوة استجابة، وفي كل بداية خيرًا، وفي كل نهاية رضًا وطمأنينة. كل عام وأنتم أقرب لأحلامكم، وأقرب لمن تحبون، وأقرب لكل شيء تتمنونه في قلوبكم، وأن يحمل لكم هذا العام مفاجآت جميلة، وأخبارًا تُدخل الفرح إلى أرواحكم

وهسه تصبحون على خيرات ونجاحات وكلشي حلو 🤍.

باعي زين وعوفي كرايبج وعوفي المقارنات وكلام الناس كله على صفح ​أولاً وقبل كل شيء مو لازم تكونين بـ معاهد ولا دورات خصوصية علمود تنجحين وتجيبين معدل عالي شكم طالب وطالبة دخلوا خصوصي وبأغلى المعاهد وصرفوا ملايين وتاليها ما جابوا النتيجة الي يحلمون بيها لأن اعتمدوا ع المعهد وبالمقابل شكم طالب وطالبة قروا ع اليوتيوب وع الملازم بالبيت ومن الصفر وبدون أي مساعدة مادية وطلعوا معدلات بـ التسعينات ودخلوا كليات طب وهندسة؟ اليوتيوب حالياً بي أفضل أساتذة يشرحون المادة بالتفصيل الممل ويوفرون وزاريات وامتحانات وببلاش يعني المادة كلها صارت بين إيديج وبلمسة شاشة وما ناقصج أي معلومة ​حتى تدخلين هاي السنة بقوة وتثبتين لنفسج قبل الكل إنج كدها وتسدين كل حلك يحاول يقلل من طموحج سوي هاي الأشياء ​اختاري لكل مادة أستاذ واحد بس ترتاحين لشرحه وتفهمين عليه ولا تشتتين نفسج بين القنوات والأساتذة اعتمدي عليه وراقبيه كأنج كاعدة بصف خصوصي حقيقي ​+البنات بالمعاهد اكو أحد يراقبهم ويحاسبهم ف أنتي هنا لازم تكونين رقيبة نفسج سوي لروحج جدول يومي والتزمي بي و خلي عندج وقت محدد للدراسة ووقت للراحة وعاملي البيت كأنه مدرسة وممنوع تطلعين من غرفتج بوقت الدرس و​عزلي نفسج تماماً عن البيئة السلبية الكلام والمقارنات عوفيهن ورا ظهرج واعتبريها أصوات بالشارع ما تخصج من أحد يحجي لو يقارن لتجاوبين بلسانج ولا تدخلين بنقاشات تستهلك طاقتج وتتعبج نفسياً خلي جوابج يكون بـ سكوتج وإنجازج ​+الانتساب بالعكس فرصة ذهبية وينطيج وقت كامل 24 ساعة باليوم تتربعين بي على المواد وتفهميها على راحتج بدون ضياع وقت بالطريق والازدحامات والروحة والجية وتعب المدارس ​شدي حيلج وتوكلي على الله أنتي كدها ونص وخلي بعينج هدف واحد وهو مثلا المعدل العالي وحتى لو ما جبتي معدل يرضيج فـ أكيد بيه حكمة من رب العالمين هو أعلم بيها وهو الي يختار النا الخير دائماً بمستقبلنا بمكان يمكن إحنا ما جنا نتوقعه

تدرون شنو اللي يبقى من عندنا فعلاً من نغادر اي مكان لو نغيب عن اي شخص؟ مو ملامحنا اللي تتغير وية السنين ولا هدومنا ولا حتى أسامينا اللي يبقى هو الأثر اللي نتركه بگلوبهم تخيلوا وياي مسافر چان يمشي بوسط صحراء وبدل ما يركض ويوصل لمكان آمن وگف بوسط التعب وحفر بظافره بالرمل الحار لحدما طلع نبع ماي صغير وزرع بصف هذا النبع شجرة وسگاها بآخر قطرات ماي چانت عنده.. هو راح واختفى أثره وبمرور سنين طويلة اجا مسافر ثاني تعبان وجوعان ولگى هاي الشجرة الچبيرة تظلل عليه وتنطيه ثمار.. هو ما يعرف منو اللي تعب وحفر وزرع بس گعد تحت ظلها ودعا للشخص اللي زرعها وهذا هو الأثر الحقيقي إنك تسوي شي وإنت تدري إنك ما راح تعيش حتى تشوف نتيجته بس تسويه لأنك تريد تترك بصمة رحمة بوسط قسوة هاي الدنيا وهم تخيلوا نحات قضى عمره كله بوسط جبل ماله طريق والناس تتجنب تمر منه من كثر ما هو خطر.. هذا النحات ما چان ينحت تماثيل حتى الناس تباوع لجمالها وتصفگله ولا چان يكتب اسمه ع الصخور حتى يخلد ذكراه.. چان يقضي يومه يضرب بالصخر بوسط البرد والحر بس حتى يسوي (درجات) بوسط المنحدرات... هو غادر الجبل وراح لمكانه الأخير بس كل واحد يجي وراه ويخلي رجله على ذيچ الدرجات يحس بإن اكو قوة وأمان يسنده وهو يصعد الناس توصل للقمة وتشوف المنظر وتفرح وما يعرفون منو اللي تعب ودمت إيده وهو يحفر هذا الطريق بس يحسون بإن اكو إيد حنينة چانت هنا ومهدتلهم الصعب وخلت خطواتهم ثابتة هذا هو الأثر إنك تكون السند الخفي اللي يخلي غيرك يگدر يكمل طريقه ويصل لقمته بدون ما يتعثر لو يوگع بوسط الطريق إحنا محتاجين نكون مثل هذا النحات نترك بگلوب الناس درجات من الأمل والكلمات الطيبة اللي تسندهم من تضيق بيهم الدنيا فـ يا اخوان ليش نمر بهاي الحياة وإحنا مستعجلين بس حتى نخلص أيامنا وننام؟ ليش ما نكون إحنا النسمة الباردة اللي تمر ع الناس بوسط صيفهم الحار وتنسيهم تعب الطريق؟ الأثر هو ذيچ الكلمة الصادقة اللي تهمس بيها بإذن إنسان مكسور وتخليه يرجع يحس بإن الدنيا بعدها بخير ( إحنا مجرد قصص راح تنحچي بمجالس الناس بيوم من الأيام فـ خلونا نكون القصة اللي الناس تحب تعيدها وتستمتع بكل حرف بيها وتتعلم منها )

- الرساله ؛ أنا سادس دفعه ٢٧ مفروض جامعه مرحلة أولى كل وياي بنات كرايبي نفس عمر احنا أني اكبر منهن بسنه مهم همه كلهم أحنا ٤ بنات وأني ٥ دخلن مدارس اهليه وشي معهد وشي الكتروني معاهد وغيرها واني ما أكدر ادخل لا خصوصي ولا معهد بس راح اجيب ملازم واحتاجهن الاشياء أني عندي ثقه بنفسي اجيب معدل اريده وحابه هل رحله بس متخوفه أن ما اكون كدها لن وحدي بدون مساعده أخرى وتعرفين انضباط أكثر هنه لن أحد مسؤول عليهم واني بيئه تقارن ومو محفزه يعني اكوله أريد تحجيلي شنو اسوي حتى أدخل بقوة وانت برأئيك أكدر أنجح على يتيوب وأنتساب

خل اقرالكم قرآن

فـ تعالوا خل نحچي عن هذا الفخ اللي يوگعون بيه أغلب اللي يجون يحفظون قرآن فخ الشعور بقلة التوفيق والنفاق أول شي لازم تعرفين وتخلين ببالچ إن شعورچ بإنچ "منافقة" لأنچ دتحاولين ترجعين للحفظ وإنتي بعدچ عندچ أغلاط لو ذنوب هو أكبر دليل وأقوى برهان على إن گلبچ "حي" وصادق ومؤمن المنافق الحقيقي هو اللي يسوي الغلط وهو مرتاح ومبتسم وما يأنبه ضميره أبد أما اللي يتوجع ويحس بنقص ويستحي من ربه فهذا إنسان ديمر بمرحلة فتور طبيعية مو نفاق هنا إنتي تشبهين "المريض" اللي يروح للطبيب وهو يتألم ويون من الوجع هل هذا المريض منافق لأن يريد يصير زين وهو بعده مريض؟ طبعاً لا هو راح للدكتور لأن يدري هو مريض ومحتاج علاج والقرآن والحفظ هو العلاج اللي يشفي روحچ ويطهرها فـ لا تخلين الشيطان يضحك عليچ بـ (ما عندي توفيق) لأن التوفيق مو جائزة تنعطي بس للمثاليين اللي ما يغلطون التوفيق هو طريق إنتي دتمشين بيه وكل دمعة ندم وكل محاولة رجوع هي عين التوفيق بحد ذاته حتى لو چانت محاولة متعثرة ومكسورة أما عن سالفة الالتزام وإنچ تتركين الدورات بنصها وتغادرين الگروبات فهذا سببه مو إنچ فاشلة سببه إنچ دتحملين نفسچ أكثر من طاقتها وتريدين توصلين للقمة بـ قفزة وحدة وبدون تدرج بهالحاله إنتي تشبهين البذرة الصغيرة اللي تريد تصير شجرة بيوم وليلة.. إذا صبيتي عليها مليون بطل ماي بمرة وحدة راح تموت وتغرگ بس إذا انطيتيها گلاص ماي كل يوم بانتظام راح تكبر وتتحمل أقوى رياح مشكلتچ مو بقلة الالتزام مشكلتچ بـ المثالية الزايدة اللي تگول لو ألتزم 100% وأحفظ صفحات هواية لو أترك كل شي وأنهزم وهذا هو "السم" اللي يقتل الاستمرارية ويخليچ تنهزمين من أول عثرة بسيطة إحنا محتاجين نكون مثل "النهر" اللي يمشي بهدوء أحياناً يواجه صخور سادة طريقه وأحياناً يضعف جریانه بسبب الجفاف بس هو "مستمر" وما يرجع لورا أبدا إنما يلف من حول الصخرة ويكمل طريقه لا تدخلين دورات صعبة وتضغطين على نفسچ بجدول يكسر الظهر ويخليچ تكرهين الساعة اللي بديتي بيها ابدي بـ "آيات قليلة" بتركيز وحب وتدبر أحسن بمليون مرة من جزء كامل تحفظيه وإنتي خايفة ومتوترة ومنتظرة شوكت تخلصين + لا ترجعين للحفظ لأنچ لازم تحفظين كواجب ثگيل ارجعي لأنچ محتاجة لهذا النور بداخلچ حتى يبرد نار حيرتچ ويطرد غيوم الهم القرآن هو "الزاد" لروحچ التعبانة بوسط هاي الدنيا اللي تخلص طاقتنا أمير المؤمنين عليه السلام يگول "قليل تدوم عليه أرجى من كثير مملول منه" يعني الشوية اللي تستمرين عليها وتصبرين عليها وتصادقيها أحسن بمليون مرة من الهواية اللي تملين منها وتتركيها وتغادرين الدورات بسببها إنتي مو منافقة إنتي محاربة تعبت شوية وگعدت تاخذ نفس بوسط المعركة فـ لا تخلين الاستراحة تتحول لـ انسحاب نهائي وتتركين الساحة للشيطان ارجعي للحفظ بـ روح جديدة روح تگول يا رب أنا تعبانة ومحتاجة سندك مو روح تگول أني فاشلة وما أستحق وأني منافقة وادعي لنفسج هواي ولحي بالدعاء وهذا ( هو اللي راح يفتحلچ أبواب التوفيق اللي عبالچ مقفولة بقفولة حديد ) كوني مثل الشمعة اللي حتى لو انطفت بوسط الهوى ترجع تشتعل بأول شرارة أمل وتضوي المكان كله من جديد إنتي تجننين بصدقچ وبعمق تفكيرچ وبخوفچ من ربچ وهذا الصراع اللي دتعيشيه هو اللي راح يصنع منچ إنسانة قوية ومؤمنة بصدق مو مجرد حافظة كلمات استمري ولا تباوعين للي فات من عمرچ لو الدورات اللي غادرتيها الماضي راح والمستقبل هو "النار" اللي راح تشعليها بإرادتچ وبصبرچ لا تخلين كلمة "منافقة" تكون هي القيد اللي يمنعچ من الطيران بوسط آيات الله ابدي من اليوم بآيات قليلة وبدون أي ضغط نفسي لو مقارنة وية غيرچ خلي شعارچ "خطوة صغيرة كل يوم" لحد ما تلگين نفسچ بوسط الجنة اللي چنتي تحلمين بيها إحنا أوتاد لبعضنا ومهمتنا هي إننا نذكر بعضنا بجمال الطريق مهما طال ومهما تعبنا

اكو وحده تكول اني تركت الحفظ من فترة وما اريد ارجع لان احس ماعندي توفيق لهذا الشي واحس نفسي منافقة فـ من اتعدل ارجع للحفظ واني ما اكدر التزم بشي كلما ادخل دورة حفظ اغادر لان ما التزم

أرى الحياةَ تمضي من حولي مكتملةً، مليئةً بالدفءِ والبهجةِ، بينما أقفُ أنا بعيدًا عن كلِّ ذلك، كأنني عالقةٌ خلفَ زجاجٍ لا أستطيعُ عبورَهُ مهما حاولت. يزدحمُ العالمُ بالأصواتِ والضحكاتِ والطمأنينةِ، فيما يسكنُ داخلي صمتٌ ثقيلٌ، صمتٌ يشبهُ البيوتَ المهجورةَ بعدَ رحيلِ أهلها، لا يُسمعُ فيهِ سوى صدى الحنينِ وارتطامِ الألمِ بجدرانِ القلب. في داخلي فراغٌ لا أستطيعُ وصفَهُ، فراغٌ لا تملؤهُ الأيامُ، ولا تُطفئهُ المسافاتُ، ولا تخففهُ الكلمات. يكبرُ بهدوءٍ مؤلمٍ مع كلِّ صباحٍ، كأنَّهُ بئرٌ بلا قرار، تُلقى فيهِ الأمنياتُ واحدةً تلوَ الأخرى، ثم لا يعودُ منها شيء. وكلما حاولتُ أن أبدو بخير، شعرتُ بأنَّ روحي تذبلُ أكثر، وأنَّ شيئًا في أعماقي ينكسرُ بصمتٍ لا يسمعهُ أحد. هناكَ أوجاعٌ لا تُقال، لأنَّ الكلماتِ أضعفُ من أن تحملَ ثقلَها. أوجاعٌ تستقرُّ في القلبِ طويلًا حتى تصبحَ جزءًا منه، كأنَّها خُلقتْ معه. وكم يبدو مرهقًا أن يحملَ الإنسانُ هذا القدرَ من الشوقِ ثم يُجبرُ على التظاهرِ بالقوة، أن يبتسمَ بينما في داخلهِ خرابٌ كامل، وأن يُخفي دموعهُ خلفَ الحمدِ حتى يظنَّ الجميعُ أنَّهُ بخير. ومع كلِّ هذا، يبقى الحمدُ حاضرًا في أعماقي حضورَ النجاةِ الأخيرة. ليس لأنَّ الألمَ خفيفٌ، بل لأنَّ اللهَ أعظمُ من هذا الألمِ كلِّه، ولأنَّ القلبَ مهما أثقلتهُ الخيبةُ يعرفُ أنَّ رحمةَ اللهِ أوسعُ من حزنه. لذلك أتشبثُ بالرضا كما يتشبثُ الغريقُ بأنفاسهِ الأخيرة، وأُسلمُ أمري للهِ تسليمَ من أنهكتهُ الحياةُ لكنهُ ما زالَ يؤمنُ أنَّ ما عندَ اللهِ أجملُ مما فقد، وأرحمُ مما حُرم. أحيانًا أشعرُ أنني أتآكلُ من الداخلِ ببطء، وأنَّ هذا الحزنَ الطويلَ حوّلَ روحي إلى أرضٍ قاحلةٍ لا يُزهرُ فيها شيء. تمرُّ الأيامُ ثقيلةً، ويظلُّ في القلبِ ذلك النقصُ الصامتُ الذي لا يراهُ أحد، لكنهُ يوجعُني في كلِّ لحظة، في كلِّ دعاء، في كلِّ أمنيةٍ أخفيها عن الناسِ وأرفعُها إلى السماءِ وحدها. وما أقسى أن يعيشَ الإنسانُ بينَ الرضا والوجعِ في آنٍ واحد، أن يحمدَ اللهَ وقلبُهُ يرتجفُ من شدّةِ ما يشعرُ به، وأن يؤمنَ بالحكمةِ الإلهيةِ بينما روحهُ تتساءلُ بصمتٍ لماذا يبدو هذا الاختبارُ طويلًا إلى هذا الحد. لكنني، رغمَ كلِّ ما في داخلي من تعبٍ وانكسار، ما زلتُ أؤمنُ أنَّ اللهَ لا يزرعُ في القلبِ صبرًا عبثًا، ولا يُثقلُ الروحَ بهذا الألمِ إلا لأنَّ رحمتهُ ستأتي يومًا بطريقةٍ تُنسي القلبَ كلَّ هذا البكاءِ الطويل. لهذا أمضي، بقلبٍ متعبٍ لكنهُ ممتلئٌ بالله، وبروحٍ أنهكَها الفقدُ لكنها ما زالتْ تنحني حمدًا، وبعينينِ أخفتهما الدموعُ طويلًا، ثم تعلّمتا أنَّ أجملَ ما قد يملكهُ الإنسانُ وسطَ هذا العالمِ القاسي، هو أن يبقى مُسلِّمًا أمرهُ لله، حتى وهو ينزفُ بصمت.

وعليكم السلام حبيبتي اعترافج بهالمشكلة وشعورج إنو هي مشكلة بحد ذاتها هو نص الحل حب الظهور هو مرض خفي يخلينا ندور قيمتنا بعيون الناس وبكلمات المديح وننسى إنو القيمة الحقيقية هي اللي تكون عند رب العالمين حب الظهور غالبا يجي من فراغ داخلي لو حاجة للتقدير فنحاول نملي هذا الفراغ بـ الأضواء وبأنظار الناس ف حتى تتخلصين من هاي الحالة لازم تشتغلين على بناء الداخل وتصحيح النية 1 اشتغلي على الخبيئة أحلى علاج لحب الظهور هو الخبيئة يعني تسوين أعمال صالحة لو إنجازات محد يدري بيها أبد غير رب العالمين حاولي تسوين شغلات زينة تساعدين أحد تحفظين قران لو حتى تنجحين بشي وتخلين هذا بينج وبين الله هاي الخبيئة راح تخليج تحسين إنو إنتي مو محتاجة مديح الناس حتى تحسين بقيمتج 2 اسألي نفسج ليش؟ قبل كل شي قبل لا تنشرين ستوري لو تحجين بمجلس او تسوين أي فعل تحسين بيه رغبة إنو الناس تشوفج وكفي ثواني واسألي نفسج: أني ليش دأسوي هيج؟ هل علمود الفائدة؟ لو علمود الناس تكول عني فلانة سوت وفلانة كالت؟ إذا لكيتي الجواب هو "علمود الناس" حاولي تتراجعين لو تغيرين نيتج وتسويه لوجه الله 3 قللي من الاستعراض بالسوشيال ميديا السوشيال ميديا هي الغذاء الأول لحب الظهور حاولي تبتعدين شوية عن نشر تفاصيل حياتج لو إنجازاتج مو كل شي حلو يصير وياج لازم الناس تعرفه خلي اكو "خصوصية" بحياتج هاي الخصوصية راح تنطيج راحة بال وتخليج تكتفين بنفسج وبأهلج المقربين 4 تذكري إنو مديح الناس وهم الناس اليوم تمدحج وباجر تنسى اسمج ومديحهم ما راح يزيد من قدرج عند الله ولا راح ينفعج بلحظات ضيقج القيمة الحقيقية هي الإخلاص تذكري دائماً إنو "ما كان لله دام واتصل وما كان لغيره انقطع وانفصل خلي هدفج هو القبول عند الله مو الظهور عند الناس وبالنهاية الطريق مو سهل ويحتاج مجاهدة نفس مستمرة بس مجرد إنو إنتي دتبحثين عن حل يعني الله يريد يطهر كلبج ويقربج منه فـ خليج قوية وخلي جمالج ينبع من بساطتج وصدقج مو من ظهورج

احسهم مثل الظلال والظل ما عنده وجود حقيقي هو بس يتبع الجسم اللي كدامه وين ما يروح اللي يركض ورا الترندات هو إنسان ضيع "بوصلته الشخصية" وسلم عقله وذوقه لغيره حتى يقررون عنه شنو يلبس شنو ياكل وحتى شلون يحجي وشلون يفكر! الترندات هي مثل فقاعات الصابون شكلها يلمع ويجذب العين بس هي فارغة من جوة وبمجرد ما تلمسيها تطك وتختفي وما يبقى منها أي أثر اللي يركض وراها ديتعب نفسه بشي مؤقت وتافه وبدال ما يبني شخصية قوية ومستقلة تفرض احترامها ديسوي من نفسه نسخة كربونية مكررة ومملة والنسخة دائماً تكون أقل قيمة من الأصل المشكلة مو بالترند نفسه المشكلة بـ الهوس لما يصير هم الواحد الوحيد هو شنو الجديد هسة؟ حتى يسوي مثله ويطلع وياه هنا هو لغى كيانه تماماً صرنا نشوف الكل يشبه الكل نفس الحركات البايخة نفس الفلاتر اللي تمسح الملامح نفس الاهتمامات السطحية وين التميز؟ وين الإبداع؟ وين الإنسان اللي يفتخر بكونه مختلف؟ الإنسان الحقيقي هو اللي يصنع واقعه مو اللي يقلد واقع غيره الترندات تخلي الناس مثل القطيع (حشاكم) تمشي ورا الراعي بدون تفكير ولا وعي الأقوياء والناجحين هم اللي يمشون عكس التيار إذا جان التيار غلط وهم اللي يتركون بصمة حقيقية تبقى سنين مو بصمة تروح ورا 24 ساعة من الستوري نصيحتي لكل واحد يركض ورا الترند لا تضيع عمرك وأنت تحاول تكون شخص ثاني العالم محتاج أنت الحقيقي بصدقك ببساطتك وحتى بعيوبك مو محتاج نسخة ثانية من فلان المشهور اللي هو أصلاً ديمثل دور مو دوره خليك بسيط خليك حقيقي وخلي أفعالك وإنجازاتك هي اللي تفرض نفسها وتصير ترند بأخلاقك وعلمك بالنهاية الترند يخلص بلمحة بس شخصيتك وكرامتك وعقلك هم اللي يبقون وياك طول العمر فلا تبيع الغالي بالرخيص علمود لايك لو مشاهدة عابرة من ناس أصلاً ما يعرفونك ولا يهتمون بيك كون أنت "الأصل" ولا ترضى تكون مجرد "صدى" لصوت غيرك

- الرساله ؛ السلام عليكم عندي مشكلة حب الظهور اعرف هاي المشكلة وجاي ابحث عن حل شلون اتخلص منها

- الرساله ؛ شنو رأيج بالي يسوون الترندات ويركضون وراها؟

يا روحي أول شي هذا الشعور طبيعي جداً بل هو علامة خير الشخص اللي مو خوش ما يحس بغصة من يبتعد عن الحفظ ولا يطك گلبه حتى يحفظ سورة بوسط انشغاله هذا الشوق هو دليل إنو الله سبحانه وتعالى اصطفاكِ لتكونين من أهل كتابه فلا تخلين الشيطان يدخلج من باب تأنيب الضمير حتى يضوجج ويصعب عليج الطريق بخصوص خطتج خلي نكون واقعيين حفظ 10 أجزاء بـ 4 أشهر يعني حفظ كمية جبيرة يومياً وهذا ممكن يخلي الحفظ "هش" وسريع النسيان إذا ماكو مراجعة مستمرة القرآن مو مادة دراسية نخلصها بالعطلة وننساها القرآن "صاحب" لازم تماشيه يومياً فبدال ما تنقطعين تماماً وقت الجامعة ليش ما تخلين ورد حفظ بسيط؟ حتى لو آيات قليلة باليوم تخلي گلبج متصل وما تحسين بالهجران وتخليج دائماً بـ أجواء الحفظ + ليش خايفة ما توصلين؟ الخوف من عدم الوصول هو "فخ" يخلينا نتوتر ونضيع المتعة بالرحلة المهم هو "الاستمرارية" مو السرعة ( اللي يمشي خطوة خطوة وهو ثابت يوصل أحسن من اللي يركض ويتعب بنص الطريق) ف نصيحتي الج لا تتركين الحفظ تماماً وقت الجامعة خلي الج فد نص صفحه يومياً قبل النوم لو أول ماتكعدين واهتمي بالمراجعه واستمتعي بالرحلة لا تخلين الختم يصير هم ثگيل على صدرج (ما أنزلنا عليك القرآن لتشقى) وربي يثبتج وينور گلبج ويجعلج من الحافظات المتقنات اللي يلبسون أهلهم تاج الوقار

أول شي لازم تعرفيه إنو الندم هو أكثر شي يستهلك طاقة الإنسان ويخليه واكف بمكانه إنتي هسة بمرحلة أولى كورس ثاني يعني قطعتي شوط مو قليل بالعلاج الطبيعي ف خلي نباوع للموضوع من زاوية ثانية بخصوص الصيدلة أعرف الوجع اللي بداخلج لأنو الصيدلة جانت حلمج بس تدرين شنو؟ الصيدلة هسة بالعراق صايرة فائضة والتعيين بيها صار مو مثل قبل ومنافسة الصيدليات كلش قوية بخصوص القوة البدنية إنتي دتكولين القسم يحتاج قوة بدنية لأن المريض يتكأ عليج العلاج الطبيعي مو بس شيل وحط هو علم وفن اكو تقنيات وأجهزة وتمارين تعتمد على الذكاء الحركي مو بس القوة العضلية وبمرور الوقت جسمج راح يتعود وتتعلمين شلون تتعاملين ويه المريض بطريقة ما تأذيج ولا ترهقج وبعدين إنتي بنية وأغلب شغلج راح يكون ويه نساء وأطفال وذولي يحتاجون حنية وصبر أكثر مما يحتاجون عضلات وبما انو أهلج وضعهم المادي صعب هذا أكبر دافع يخليج تنجحين وتتخرجين بسرعة حتى تسنديهم لو رحتي صيدلة (أهلي مثلاً) جان حملتي أهلج ديون ومصاريف فوك طاقتهم العلاج الطبيعي بمجرد ما تتخرجين وتتعينين راح تكدرين تفتحين مركزج الخاص لو تشتغلين بمراكز أهلية وراح يتغير حال أهلج 180 درجة ف نصيحتي الج لا تتركين قسمج إنتي هسة بمركز قوة معدلج عالي وقسمج مطلوب كملي علاج طبيعي وحاولي تحبين القسم اقري عنه شوفي فيديوهات عنه شوفي شلون ديعالج حالات مشلولة ويرجعها تمشي هذا إعجاز إنتي راح تكونين جزء منه عقلج توقف من التفكير لأنو دتقارنين بين خيال (الصيدلة) وبين واقع (العلاج الطبيعي) اقطعي التفكير بالماضي وركزي بدراستج بالمستقبل من تشوفين دعوات المرضى اللي طابوا على إيدج راح تكولين الحمد لله إنو ربي اختارلي هذا القسم

وعليكم السلام باعي العقل هو اللي يدير والجسم هو اللي ينفذ ويحس فـ لما تمرين بموقف يضوجج لو يكسر خاطرج لو يخليج تحسين بظلم وتختارين إنو تكتمين وما تحجين ولا تفرغين هاي الطاقة (هاي المشاعر ما تروح ولا تتبخر هي تبقى محبوسة بداخلج) تخيلي جسمج مثل جدر الضغط كلما تكتمين مشكلة أو غصة أنتي دتزيدين الضغط داخل هذا الجدر إذا ماكو صمام أمان يفرغ هذا البخار (اللي هو الحجي لو البجي او التعبير) الجدر راح يبدأ يهتز ويطلع أصوات وبعدين ممكن ينفجر الانفجار بجسم الإنسان ما يكون صوت قوي يكون على شكل أعراض جسدية اولا الصداع العقل من كدما يضغط على نفسه حتى يحبس المشاعر وما يخليها تطلع تتقلص الأوعية الدموية والعضلات اللي بالرأس والرقبة فيصير عندج هذا الصداع اللي ما يفيد وياه أي مسكن لأن سببه حمل ثگيل شايلته بعقلج ثانيا آلام القولون والمعدة المعدة هي أول مكان يتأثر بالزعل والكتمان (تشنج القولون و الحموضة وفقدان الشهية لو الأكل الزايد) كلها رسائل من جسمج يكولج: أني ما كادر أهضم هذا الزعل اللي كتمتيه ثالثا آلام الظهر والمفاصل الكتمان يخلي الجسم دائماً بحالة شد عضلي كأنما أنتي بوسط معركة هذا الشد المستمر يخلي ظهرج وأكتافج دائماً توجعج رابعا ضعف المناعة الكتمان يرفع هرمون الكورتيزول بالجسم وهذا الهرمون إذا بقى مرتفع لفترة طويلة يضعف جهاز المناعة فتلكين نفسج تمرضين بسرعة وتتعبين من أقل مجهود وجسمج دائماً هامد زين ليش يصير هيج؟ لأن المشاعر هي طاقة و الطاقة لا تفنى فإذا ما طلعت عن طريق الحجي والفضفضة او البجي راح تطلع عن طريق الصداع والنغزات والخ... شنو الحل؟ لازم تتعلمين تفرغين إذا ما تكدرين تحجين لأحد جيبي ورقة وقلم واكتبي كل اللي بداخلج اشخطي ابجي فرغي هاي الشحنات السلبية صلي واشكي لرب العالمين بكل تفاصيل وجعج المهم لا تخلين الغصة تنام بداخلج لأنها راح تاكل من صحتج

- الرساله ؛ أهلاً بأهل القران انه هم جاية احفظ والحمدلله بس من بدت جامعتي تركت الحفظ وسويت خطة انه بكل عطلة احفظ لمن اتخرج يعني كل اربعة اشهر احفظ تقريبا عشرة اجزاء اذا الله راد وهيج ماشية  بس مرات اخاف اكول ما اوصل او ما احقق واحسني موخوش من تركت الحفظ بس جنت اعرف بنفسي مراح اكدر فبقيت ع المراجعات وهم وكملت حفظ سورة يوسف بس بدون المدرسة هيج لان كلبي طك بدون حفظ مدري هذا الشعور تشوفيه طبيعي

- الرساله ؛ تخرجت من السادس بمعدل ٩٧طلعلي قسم العلاج الطبيعي جان حلمي الصيدلة ولسا لو ينطوني فرصة اداوم بهل قسم اداوم... انا حاليا كورس ثاني مرحلة اولى علاج طبيعي القسم يحتاج بنية وقوى حتى تتشتغل المراة لانه المريض راح يكون متكأ عليج لعلاجه... اهلي وصعهم المادي جدا جدا صعب ..ومتندمة ما رحت صيدلة لو معهد صيدلة واشتغل بصيدلية وحاليا عقلي توكف من التفكير شسوي اكمل بقسمي لو لا اتمنى ما نقلت طاقة سلبية بس اني بحاجة الى توجية لانه حايب

- الرساله ؛ السلام عليكم قبل فترة شفتج ناشرة انه الكتمان النفسي يؤدي الى صداع وغيره من الالم هذني الي ءكرتيهن يصيرين وياي الاعراض اغلبهن بس ما افتهمت بشكل واسع اكثر يعني شون كتماني للمشاعر يادي الى اثار صحية