Turtle 🐢 & breakfast ☕

☘ Всем доброе утро ☘ Завтрак : панкейки🥞 , кофе☕️, греческий йогурт🥣, шоколадка 🍫. Планы на день 📝: 1. Много уроков📚📖. Я опять простыла💊, слава богу меньше чем в прошлый раз, но всё равно башка 🙍🏽‍♀болит, горло першит🧣и вчера вечером ещё и морозило❄️. Что у вас на завтрак🥣? Какие у вас планы на день📝? #завтрак@toptoise #утро@toptoise

☁️ Всем добрый день ☁️ Обед : макароны с фаршем🍝, за кадром банан🍌. Сейчас я решила уборку 🧽 сделать, все старое и не нужное выбрасываю 🪣. Уже 3 час ⏰🧹 убираюсь, никак не закончу. Что у вас на обед 🍽? #обед@toptoise

☕️Всем доброе утро☕️ Завтрак : творог🥣, сироп вишня 🍒, творожный сырок в темном шоколаде🍫 , за кадром кофе ☕️. Планов на день📝 нет. Сегодня буду весь день отдыхать 🌝 и ничего особо не делать 🌚 . После завтрака 🥣 буду слушать музыку🎧 и играть в видеоигры📱 ;) Что у вас на завтрак 🥣? Какие у вас планы на день📝? #завтрак@toptoise #утро@toptoise

Какое у вас любимое время года 🌍? Моё любимое время года это лето☀️ , остальные месяцы📆 мне не нравятся. #лето #зима #лайф #мысли #жизнь@toptoise

Вчера вечером нарисовала арт круассан. 🥐🥐🥐 Нарисовала и раскрасила за 1,5 часа. Оцените от 1 до 10. 🥐🥐🥐 #арт@toptoise

Часть 13. Спорт . Велоспорт🚴🏼‍♀ (велосипедный спорт) — вид спорта, подразумевающий перемещение по земле 🛣с использованием велосипедов🚲, движимых мускульной силой человека💪🏻. Основная цель🏆 гоночных дисциплин — наиболее быстрое преодоление определённой дистанции (и ландшафта) на велосипеде🚲. Велоспорт🚲 включает в себя различные дисциплины, каждая из которых имеет свои правила📖 и особенности. История 📖 Некоторые этапы развития велоспорта🚲: Первые соревнования на велосипедах🚲 прошли в 1868 году во Франции — это была официальная велогонка на расстояние 1,2 км, организованная на открытой трассе. 🏆 В 1885 году шотландец Денлоп создал первые пневматические велосипедные шины, и гонки🚴🏼‍♀ начали проводить не только на специальных треках, но и на обычных дорогах🛣. С 1896 года велоспорт🚴🏼‍♀ стал неотъемлемой частью Олимпийских игр🏆. Сначала только мужчины🚴🏼 могли участвовать в этих соревнованиях, но к 1984 году и женщины 🚴🏼‍♀ получили право соревноваться в шоссейных гонках, а к 1988 — и на треке.🏆 #спорт #велоспорт

🌺 Всем доброе утро 🌺 Завтрак : творожный боул 🥣 из : банана🍌, протеинового пудинга🍮 ванильного, творога 🥣. За кадром кофе ☕️ и маленькая шоколадка🍫. Планы на день📝: 1. Съездить в глазную клинику🚎🏢. 2. Каратэ вечером🥋🥊. Сегодня я рано проснулась☀️ , и решила сразу голову 🛁помыть . После завтрака🥣 буду играть в видеоигры ) Что у вас на завтрак🥣? Какие у вас планы на день📝? #завтрак@toptoise #утро@toptoise

#вашитарелочки Тема : овощной обед 🥗🥒🍗. Дата : 16.01.2026. Всё очень эстетично, красочно и аппетитно выглядит 🎄☃️❄️ #январь

☀️Всем доброе утро☀️ Завтрак : 4 сырника🍮, пюре тыквенное, за кадром печеньки🍪. Планы на день 📝: 1. Уроки 📚📖. 2. Сходить в магазин🚶🏽‍♀🥾. Сегодня я поздно выложила завтрак 🍽, завтра постараюсь пораньше ⏰ выложить пост 😅. Что у вас на завтрак🥣? Какие у вас планы на день📝? #завтрак@toptoise #утро@toptoise

#вашитарелочки Тема : фруктово - овощной обед 🥗🥝🍏🍗. Дата : 15.01.2026. Всё очень эстетично, красочно и аппетитно выглядит 🎄☃️❄️ #январь

🪷Всем добрый день🪷 Обед : свинина с картошкой🧆, мармелад🍬. Сейчас ещё мороженое🍦 шоколадное съела , сейчас доделаю дела📚 и буду пазл🧩 собирать. Что у вас на обед🍽 ? #обед@toptoise

HELLO everyone! 👋 Ищешь ИНТЕРЕСНЫЙ🔥, ПОЛЕЗНЫЙ🍏, КРУТОЙ 🥋и УЮТНЫЙ 🎧канал?? Тогда тебе к нам ! 🐢 Ты можешь называть меня Торти или просто на ты . Это блог каратистки🥋 которая очень любит черепашат 🐢. Не теряйте времени 🫶 и присоединяйтесь в мой тгк. Вп 0+ подписчиков с подпиской . Без подписки 75+ . Сутки держу, после удаляю. Делаю вп на любую тематику. t.me/toptoise

☁️ Всем доброе утро ☁️ Завтрак : творог🥣, сироп вишня 🍒,шоколадка🍫 . Планы на день 📝: 1. Уроки📚 . 2. Плавание🏊🏼‍♀. 3. Каратэ🥋. 4. Закончить арт🖼. Сегодня до обеда выложу новый макет ) Что у вас на завтрак🍽? Какие у вас планы на день📝? #завтрак@toptoise #утро@toptoise

🌤 Всем добрый день 🌤 Обед : котлета свино говяжья🧆, макароны 🍝, за кадром Милки вей🍫. Сейчас доделаю уроки 📚 и буду играть в видеоигры ) А вечером йога 🧘🏽‍♀ ждёт . Что у вас на обед🍽? #обед@toptoise

Часть 12. Спорт. Тхэквондо 🥊 — корейское боевое искусство, сочетающее элементы самообороны, спортивной дисциплины и философии 📖 развития личности. Характерная особенность — активное использование ног в бою 🥊: как для ударов, так и для защитных действий. 🏆 Слово «тхэквондо» состоит из трёх корейских слов: «тхэ» — нога 🦶🏻, «квон» — кулак 👊🏻, «до» — путь🌌. Общепринятое литературное толкование 📝 — «путь ноги и кулака». История 🥊 Тхэквондо зародилось на основе древних корейских боевых практик🥊, вобрав в себя элементы каратэ🥋 и современные методики. 🏆 Основой стал «тхэккен» — традиционное искусство ножных ударов. 🦶🏻 11 апреля 1955 года комиссия по спорту при правительстве Кореи утвердила название тхэквондо, как отражающее национальный дух и традиции корейского народа. Этот день считается датой рождения вида боевого искусства. 🏆 #спорт #тхэквондо

❄️ Всем доброе утро ❄️ Завтрак: творог🥣, сироп вишня 🍒,за кадром печенье 🍪. Планы на день 📝: 1. Много уроков 📚📖. 2. Йога вечером🧘‍♀🌙. Завтра выложу новый макет, он уже почти готов ;) Что у вас на завтрак🍽? Какие у вас планы на день📝? #завтрак@toptoise #утро@toptoise

#вашитарелочки Тема : яркий обед 🥒🍅🍗. Дата : 13.01.2026. Всё очень эстетично, красочно и аппетитно выглядит 🎄☃️❄️ #январь

Вчера вечером нарисовала арт голубь.🐦🐦🐦 Нарисовала и раскрасила за 2 часа. Оцените от 1 до 10. 🐦🐦🐦 #арт@toptoise

#вашитарелочки Тема : январский завтрак ❄️☃️. Дата : 13.01.2026. Всё очень эстетично, красочно и аппетитно выглядит 🎄☃️❄️ #январь

☀️ Всем доброе утро ☀️ Завтрак : четыре сырника🍮, пюре тыква , за кадром гематоген 🍫. Планы на день : 1. Много уроков 📚📖. 2. Каратэ 🥊🥋. С сегодняшнего дня меняю оформление завтраков, обедов, ужинов и других постов. ☃️✨ Какие у вас планы на день 📝? Что у вас на завтрак 🍽? #завтрак@toptoise #утро@toptoise