The life of a turtle 🐢

Рубрика фрукты. Часть 14 : ананас🍍. Ананас🍍 — это многолетнее травянистое растение🌱 семейства бромелиевых, а то, что мы привыкли называть фруктом, на самом деле представляет собой соплодие. Оно образуется из соцветия, в котором срастаются вместе множество отдельных плодов🌴 (ягодовидных образований), а также части околоцветника и стебля. Внешне соплодие напоминает крупную шишку. Витамин С (аскорбиновая кислота). Его содержание в мякоти может достигать примерно 40–50 мг на 100 г продукта. Это мощный антиоксидант, который поддерживает иммунитет🌿, помогает синтезу коллагена и усвоению железа🧬. Витамины группы В, также витамины А, Е, К. Бромелаин — это не витамин, а комплекс ферментов, который тоже присутствует в ананасе🍍. Он помогает расщеплять белки, улучшая пищеварение, и обладает противовоспалительными свойствами🦠. В ананасе🍍 также есть важные минералы: калий, магний, марганец, медь, железо, цинк, кальций, йод. #влог@toptoise #пп #ананас

Напоминаю что на этой неделе я обязательно повторю тарелочку чью нибудь поэтому если вы тоже хотите чтобы я повторила вашу скидывайте под этим постом ❤️

Pov : " А ведь когда - то я могла есть не считая калории и без чувства вины...

( Идея не моя ) #влог@toptoise #life #лайф

🍓Everyone Good morning🍓 My strawberry🍓 breakfast🥣: творог🥄, йогурт клубничный🍓, протеиновый десерт клубничный🍓, кофе☕️. Breakfast🥣: 490 kk. My plans for the day✏️: 1. Тренировка по плаванию🏊🏼‍♀. Сегодня у меня клубничный🍓 завтрак, получилось очень вкусно😋. Сегодня будет тренировочка❤️ по плаванию🏊🏼‍♀. Извините что поздно выложила пост с завтрака🫪. What do you have for breakfast🍽? Делитесь своими покушами🍴 What are your plans for the day📝? #breakfast@toptoise #morning@toptoise

#вашитарелочки Тема : июльский обед🥣🍽. Date : 07.07.2026. Всё очень красиво, красочно и аппетитно выглядит 🌄 #lunch #jule

🌻Всем доброго времени суток🌻 My lunch 🍴: картошка с мясом🍗, греческий салат🥗, за кадром Чак Чак🥮 . Сходила в магазин🛒, забрала фотки📷, уже пообедала, скоро будет урок с репетитором📚. What do you have for lunch🍽? Делитесь своими обедами🥄 Как проходит/прошел ваш день 📝? #lunch@toptoise #food

"Выбор, сделанный в гневе, невозможно исправить" 💔 ( Идея не моя ) #влог@toptoise #life #лайф

𝕴𝖓𝖋𝖔 𝖕𝖔𝖘𝖙 † 𝖁𝖎𝖐𝖙𝖔𝖗𝖎𝖎𝖆-𝕷𝖚𝖘𝖆𝖜𝖆𝖗𝖉 † 𝟙𝟠 𝖞.𝖔. † 𝖀𝖐𝖗𝖆𝖎𝖓𝖊/𝕭𝖊𝖑𝖌𝖎𝖚𝖒 𝕿𝖂: рпп? Аутизм ~' Goth eating disorder girl who has depression, addicted to video games and tea🕸️'~ † Или же канал девушки с аутизмом, которая когда-то решила похудеть и в итоге застряла в этом болоте 👁. Я увлекаюсь готической субкультурой, музыкой, искусством, оккультизмом, верю в вампиров и в магию 🧛‍♀️. Панически боюсь смерти 🪦 (танатофобия). † † 𝕸𝖎𝖓: 53,1 kg † 𝕸𝖆𝖝: 61 kg † 𝕳𝖊𝖎𝖌𝖍𝖙: 159 cm † 𝕲𝖔𝖆𝖑: 50 (40) kg Тут все свои, так что не стесняйся, заходи, угощу чаем ☕. Мне будет приятно, если ты присоединишься 🌹. 🖤 https://t.me/toris_basement 🖤

🌹Everyone Good morning🌹 My Breakfast🥣: творог экспонента вишня🍒, йогурт экспонента вишня🍒, кофе☕️, три блина с вишней🍒 . Breakfast🍽: 670 kk. My plans for the day📝: 1. Репетитор📐✏️ . 2. Каратэ вечером🥋. Сегодня рано проснулась☀️ не выспалась🫠, позавтракала и пойду фотки забирать сейчас📸. Сегодня вечером тренировка по каратэ будет🥋. What do you have for breakfast🍽? Делитесь своими завтраками🍴 What are your plans for the day✏️? #breakfast@toptoise #morning@toptoise

Я по-прежнему испытываю опасения по поводу публикации своих фотографий, несмотря на то, что лица на них не видно. #влог@toptoise #life #лайф

I ate this wonderful sweet raspberry, by the way, for the first time this year 🍓✨ #влог@toptoise #life #лайф

#вашитарелочки Тема: aesthetic breakfast 🥣☕️. Дата: 06.07.2026. Визуальное оформление выглядит изысканно, красочно и аппетитно 🎨✨🎉 #breakfast #jule

🪸Everyone Good morning🪸 Первое фото подписчицы, второе фото моё как получилось повторить тарелочку у меня 🐢. Breakfast🍴: творог🥄, творожок клубничный🍓, кофе☕️, банан🍌,сырок вареная сгущенка🧁. My plans for the day📝: 1. Плавание🏊🏼‍♀. Я вчера очень долго искала этот сырок, прошла вчера 4 магазина, и только в последнем увидела этот сырок🫪 . Сегодня я пойду на тренировку по плаванию🏊🏼‍♀ с новым тренером в новую группу, волнуюсь немного😅. What do you have for breakfast🥣? Делитесь своими покушами🍴 What are your plans for the day✏️? #breakfast@toptoise #morning@toptoise