مامانِ کنکوری📚🩵
Open in Telegram
🥰یه فارغالتحصیل کارشناسی مشاوره🎓 که مامان🤭 یه نی نی کوشولوعه👶 داوطلب😎 کنکور ارشد هم هست👩🏫💗 https://t.me/HarfChatBot?start=5060907b8ac8 ناشناس من👆
Show moreThe country is not specifiedThe category is not specified
482
Subscribers
-124 hours
+157 days
+1530 days
Posts Archive
Repost from نگین دایت | تغذیه هوشمند 🍽
یه نکته تغذیه ای خیلی مهمی که وجودداره .
اینه که بدونین اگه ۵-۱۰درصد وزنتون هم کم بشه خیلی به سلامتیتون و پیشگیری از بیماری ها کمک میکنه .
اکثرا این مقدار میشه حدود ۵-۱۰ کیلو .
پس اینو بدونین که حتما نیازی نیست به وزن ایده آل ، ساعت شنی شدن و ... برسید .
با کم کردن تنها چندکیلو وزن کمک خیلی بزرگی به خودتون و بدنتون کردین که مریض نشین و در آینده کمتر به مریضی دچار بشین ))))
#تغذیه
این دو سه روزه مطالعه جدی نداشتم متاسفانه!
امروز هم مدام دارم سعی میکنم ولی نمیشه انگار!
به محض برگشتن به مسیر، برای شماهم میذارم🥲
اینم کسی که تا چند روز دیگه ۶ سالش تموم میشه و هنوز باورم نمیشه انقد بزرگ شده بچه 😍❤️
