OK Computer

با ام ار ای و تشخیص دکتر فهمیدم😪

اگه دیگه حرفی نیست ما بریم

اگه تو یه روز به این نتیجه رسیدی که دیسک گردن گرفتی، احتمالا نگرفتی

امروز فهمیدم دیسک‌گردن گرفتم یکمم راجب این حرف بزن😪😂

قربان شما ارادت

مرسی از همه اتون هم برای اشتراک گذاشتن تجربه هاتون هم برای توضیحاتت امیر شاید این بدن ما ادم شد بالاخره با اینا

انگار دارم با گراک صحبت میکنم چه حرفای جالبی میزنی

من خیلی خیلی بچه بودم یه مدت این‌طوری بودم، مینای دندونام رو به‌گا دادم الان هرچیز سرد/ترش/شیرینی می‌خورم تا تو چشام تیر می‌کشه اگه نمی‌تونی کنترل کنی حست رو، حتما مسواک نرم استفاده کن و خمیردندون دندان و لثه حساس https://t.me/its_okcomputer/8555

اره درسته. هر باکتری ای که تو محیط شما وجود داره میتونه به شکل نوعی واکسن واسه شما عمل بکنه. واسه همینه که خیلی پیش میاد وقتی سفر میکنین یا مهاجرت میکنین همون اول مریض میشین

https://t.me/its_okcomputer/8550 من نمیدونم حرفم چقدر درسته یا نه، امیر بهتر میدونه ولی همین که راجبش استرس داشته باشی و نگران باشی باعث نمیشه سیستم ایمنی بدن یکم ضعیفتر از حد معمول بشه و سریعتر مریضی ها رو بگیری؟ و حالا الان همه چی داغونه ولی درکل به قول معروف چیزای مقوی بخور

برو خدا روزیتو جای دیگه بده

https://t.me/its_okcomputer/8542 خودت گردنم بگیر فصل موردعلاقت تنها نباشی

بعضیا خیلی ژنشو دارن، یا شایدم از محیط اطرافت یاذ کرفتی

https://t.me/its_okcomputer/8553 اخه بچه کلاس سوم-چهارمی دنیا به تخمشه استرسیم نداشتم از نا کجا اباد شروع شد

اینجا نقطه ایه که تو در برابر فکر مریض توی ذهنت شکست میخوری و خیالت راحت میشه، این خیال راحتی هم باعث میشه سیستم پاداش مغزیت فعال بشه و به این رفتار کم کم اعتیاد پیدا کنی، تا وقتی که دیگه نتونی کنترلش کنی و ترک اون رفتار واست سخت باشه. پس وسواس فکری بیماری ایه که هر چی بیشتر درگیرش بشی تورو مریض تر میکنه

سیستم طبیعی پاداش بدن، همون سیستمی که باعث میشه تو به الکل و هروئین معتاد بشی، باعث میشه دوپامینی که مغزت حین انجام اون کار ترشح میکنه باعث اعتیاد تو به اون رفتار بشه، حالا اون رفتار میتونه هر‌چیزی باشه من جمله شرایطی که شما داری. وقتی این فکر مریض میاذ تو ذهنت که «من باید دو بار مسواک بزنم» ذهنت مشوش میشه، درگیرش میشی، نمیتونی به کارات برسی، خیالت راحت نیست و یه گوشه ذهنت داره اذیتت میکنه، تا وقتی که بری بالاخره اون کار رو انجام بدی و برای دفعه دوم مسواک بزنی

کلا وسواس فکری نوعی اختلاله که هر چی بیشتر بهش پر و بال بدی بیشتر رشد میکنه و شاخه های جدیدی از خودشو هم نشون میده. در رفتار شناسی ما شرطی سازی عامل رو چهار قسمت میکنیم، تنبیه مثبت و منفی و تقویت مثبت و منفی. بحث ما اینجا درباره تقویت مثبته، تقویت مثبت یعنی یه کاری رو انجام بدی که انجام دادن اون کار با فرایند هایی در بدن همراه بشه که در نهایت باعث بشه اون رفتار بیشتر از تو سر بزنه و به اصطلاح تقویت بشه. حالا چه فرایند هایی

خب بذار بهت بگم پس

https://t.me/its_okcomputer/8551 در این حد بهت بگم شبا دو بار مسواک میزنم چون اگه موهامونو دوبار میشوریم چرا دندونامونو نه