Активные и спортивные

Парк Горького! Бегаем с тренером в эту среду ☀️ Тренер покажет правильную технику бега и поведёт по интересному несложному маршруту. 🏃🏽‍♀️‍➡️Тренер: Татьяна Неустроева — действующий спортсмен, чемпионка Татарстана по легкой атлетике, победитель первенства России по триатлону. 👌🏻Тренировка пройдет в легком темпе, поэтому ограничений нет, для всех желающих с любым уровнем физической подготовки. ✅ 7:15, среда, 5 августа. 📍 Парк Горького, встречаемся у кафе Ураган-Сарай. ❗️ Быть в удобной одежде и обуви, с собой воду Запись в чате https://t.me/aktiv_sportiv/141 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КОМСОМОЛЕЦ / Сквер 100-летия образования строительной отрасли Республики Татарстан☀️ ЗАВТРА пройдёт  тренировка ГИМНАСТИКА ЦИГУН для всех желающих! Цигун — это древняя китайская оздоровительная система, которая сочетает в себе мягкие физические упражнения, дыхательные практики и медитацию. Опытный и заботливый инструктор – Газизова Венера. ⠀ 📍Сквер 100-летия образования строительной отрасли Республики Татарстан, у фонтана. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076373878480/49.178972,55.759241 ✅ 18:30 начало, среда, 5 августа. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись на тренировки в парках в чате (тема Парк Комсомолец) 👉 https://t.me/aktiv_sportiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Горкинско-Ометьевский лес☀️ В среду пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих😊 Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Анисой Аиповой. 📍Горкинско-Ометьевский парк, встречаемся у сцены Ракушка. ✅ 10:00 начало, среда, 5 августа. ❗️С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Горкинско-Ометьевский лес😍 В среду пройдёт тренировка ЗУМБА ГОЛД! Приглашаем жителей Казани и гостей города на тренировку на свежем воздухе. Зажигательная танцевальная терапия🔥 Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций! Приглашаем всех желающих вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста☀️ Зумба Фитнес проведёт Ирина Гутник – сертифицированный инструктор с большим запасом энергии и драйва! Ирина Гутник – основатель студии спорта и творчества “Gut fit”, активно проводит тренировки Зумба Голд, Зумба Фитнес. ✅ 8:00 начало, среда, 5 августа. Длительность 50 минут. 📍 Горкинско-Ометьевский лес, сцена ракушка, напротив кафе Урман. ❗️С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ✅Запись на тренировку в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Набережная озера Кабан 😊 Гимнастика цигун пройдёт в среду для всех желающих ☀️ Цигун — это древняя китайская оздоровительная система, которая сочетает в себе мягкие физические упражнения, дыхательные практики и медитацию. Опытный и заботливый инструктор – Газизова Венера. ✅ 8:00-8:45, среда, 5 августа. 📍Набережная озера Кабан, у театра Тинчурина, на спуске, Татарстан 1. ❗️Быть в удобной одежде и кроссовках, с собой воду и коврик. Запись в чате: https://t.me/aktiv_sportiv/149 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК АРТ СИТИ ☀️ В среду пройдёт ЦИГУН от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани😊 Цигун — это древняя китайская оздоровительная система, которая сочетает в себе мягкие физические упражнения, дыхательные практики и медитацию. Татьяна Алыбина — инструктор цигун и тайци. Помогает людям восстановить балланс тела и ума. Уже после первых практик участники отмечают снижение уровня стресса, лёгкость в теле, наполненость энергией, улучшение сна, мысли спокойнее и лучше внимание. Практикует цигун более 5 лет. В 2026 году окончила инструкторское обучение в Академии цигун и тайци Чэн Лун Владимира Сидорова в Москве. Является призёром Чемпионата Эстонии по туйшоу (2024). Участница фестивалей "Формы тайци" (2024) и "Легенды тайци" (2026) в Москве. ❗️Запись: https://t.me/artsity_aktiv ✅7:00, среда, 5 августа. 🔸С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✨ЖК АРТ СИТИ, бульвар у фонтана. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Весна☀️ В среду пройдёт тренировка FYSM ЙОГА для всех желающих 😊 Ольга Сморкалова – сертифицированный тренер по FYSM- йоге. Fysm - Фреш Йога Сентизированная Методология, в ней сочетается лучшее из всех направлений йоги. Методология йоги основана на 3 постулатах: - безопасность — позы исключают травмы и перенапряжение; - эффективность — регулярные тренировки дают быстрые результаты; простота — доступно для любого уровня подготовки. Каждая практика состоит из 5 этапов: 1. Настройка 2. Включение 3. Основная часть 4. Сейвинг 5. Упаковка ✅6:00, среда, 5 августа. 📍Парк Весна, у качелей, между Аббасова 8 и Аббасова 10. ❗️Запись в чате Весны 👉 https://t.me/vesna_sport Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Дербышки! В среду пройдёт бесплатная тренировка ХАТХА ЙОГА для всех желающих от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта. Приглашаем вас на занятие, направленное на оздоровление позвоночника. ​Что даст вам практика: ​Свободу от боли: снимем зажимы, укрепим мышечный корсет и вернём гибкость. ​Красивую осанку: вы научитесь держать спину ровно и уверенно. ​Безопасность: мягкие асаны бережно проработают все отделы от шеи до поясницы. ​Антистресс: плавные движения и дыхание успокоят нервную систему. ​О тренере: ​Анастасия Тартыгашева — в йоге более 12 лет, сертифицированный преподаватель с 2018 года. Опыт в лёгкой атлетике, Кунг-фу, Ушу и Цигун. Специализация: Хатха-йога, Йони-йога, Face-йога и йога для глаз. ✅ 6:00, среда, 5 августа. 📍 Дербышки, сквер у ДК, поляна рядом с детской площадкой. ❗️ С собой воду, быть в спортивной одежде, коврик. ✅Запись в чате Макс: https://max.ru/join/mnMJcHGCyyYicwuYsaWHglD1xDyYPdbCDd4EPWaazfY Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Бульвар Ярдэм по улице Серова ☀️ В среду пройдёт  тренировка ХАТХА ЙОГА для всех желающих! 📍 Бульвар по улице Серова, сцена. ✅ 6:00 начало, среда, 5 августа. ❗️ С собой воду, коврик,  быть в удобной одежде. Анастасия Беляева - преподаватель хатха-йоги с очным образованием и 5-летним опытом личной практики. В практике уделяет особое внимание работе с позвоночником, суставами и мягкому укреплению мышц всего тела, а также женским практикам. Для неё важны соединение дыхания с движением и травмобезопасность. Её занятия - это баланс между проработкой мышц и осознанной релаксацией. С группой работает бережно, без гонки за идеалами, с вниманием к самочувствию каждого. Проведет практику хатха-йоги для здоровой спины - мягкую, но глубокую работу с телом для оздоровления позвоночника, снятия зажимов и обретения внутреннего баланса. Что будет на занятии: 🧘‍♀️ Бережная проработка позвоночника и крупных суставов (поясница, грудной отдел, тазобедренные, плечевой пояс); 🌿 Укрепление кора и мышц спины без изнурительных нагрузок; 🌬 Дыхательные упражнения для снятия напряжения; ✨ Мягкое вытяжение, расслабление и лёгкость во всём теле. Практика подходит для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не пробовали йогу. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/16658 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

❣️ Внимание! "Бульвар Серова" теперь носит название "Бульвар Ярдэм".

Набережная озера Кабан 😊 Восточная гимнастика + цигун пройдёт во вторник для всех желающих ☀️ Шайхиев Рустем: • Мастер по трансформации личности. • Духовный Наставник. • Автор тренингов по саморазвитию и телесных практик. - Провёл более 3000 личных консультаций. - В прошлом тренер боевых искусств Санкан Будокай. - Опыт преподавания более 10 лет. - 7 суток провёл в абсолютной темноте, одиночестве и молчании. Восточная гимнастика для всех желающих. Методика дает здоровье, долголетие и освобождение от телесных и ментальных блоков. ✅ 19:00, вторник, 4 августа. 📍Набережная озера Кабан, спортивная площадка напротив Хади Такташа 24. ❗️Быть в удобной одежде и кроссовках, с собой воду и коврик. Запись в чате: https://t.me/aktiv_sportiv/149 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Горкинско-Ометьевский лес ☀️ Во вторник, 4 августа, тренировка САЛЬСАТИОН ФИТНЕС для всех желающих❤️ Диана Гущина – сертифицированный инструктор танцевального фитнеса Salsation. SALSATION – это инновационная танцевальная фитнес-программа, основанная на 3 принципах: ⠀ ⠀ ✅Музыкальность ➡ соответствие движении‌ ритму, мелодии и настроению музыки (помогает сделать хореографии SALSATION®️ интересными, «вкусными», наполненными);⠀ ⠀ ✅Лирическое выражение (через танец мы рассказываем, о чем песня). Важно передать движениями свои эмоции, ощущения и переживания, «прожить» хореографию (историю песни) вместе с учениками. ⠀ ⠀ ✅Функциональныи‌ тренинг (в каждую хореографию SALSATION®️ грамотно внедряются упражнения фитнеса). Нагрузка варьируется инструктором SALSATION®️ в зависимости от физическои‌ подготовки учеников. В любом случае эта нагрузка абсолютно безопасна для здоровья!⠀ ⠀ Каждыий 60-минутныи‌ урок тщательно разработан лицензированным инструктором SALSATION®️, чтобы повысить общую выносливость и гибкость, увеличить диапазон движении‌ тела и поднять свои танцевальные навыки на новыи‌ уровень🚀⠀ ⠀ Неважно, на каком уровне физическои‌ или танцевальнои‌ подготовки вы находитесь, SALSATION®️ – это безопасно, весело и эффективно! Программа подходит абсолютно всем! 👍🏻 ✅ 18:30, вторник, 4 августа. 📍 Горкинско-Ометьевский лес, сцена Ракушка. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ✅ Запись на тренировки в парках 👉 https://t.me/aktiv_sportiv/145 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК УРИЦКОГО! Во вторник пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА🥳 Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором. 📍Парк Урицкого, у сцены Ракушка. ✅ 8:00 начало, вторник, 4 августа. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️ Во вторник пройдёт бесплатная тренировка ЙОГА КУНДАЛИНИ для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих 😊 Кундалини йога: будем практиковать пранаямы (дыхательные упражнения), йога-сеты (крийи), медитации (с мантрами/движениями). Все элементы работают вместе, чтобы пробудить внутреннюю энергию, укрепить тело, успокоить ум и наполнить нас светом и силой. Это технология прежде всего про связь с собой. Ирина Кириллова — практикует кундалини-йогу более 10 лет. Прошла обучение по Кундалини-йоге школы Йоги Бхаджана у Алексея и Виктории Власовых. С 2021 года по настоящее время проходит обучение в международном Gobinde Institute у учителей с мировым именем. 📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370 ✅ 6:30 начало, вторник, 4 августа. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/144 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Расписание тренировок на свежем воздухе 3 - 9 августа ☺️ Пересылай расписание друзьям, соседям и зови заниматься вместе👫 Присоединиться может любой желающий! Предварительная запись обязательна! Запись на каждую тренировку открывается после анонса с информацией о локации, времени, тренере за 1-2 дня до тренировки. Если дождливая или прохладная погода, то тренировка отменяется. Подпишись на наши каналы и следи за расписанием: Информация о тренировках, расписание "Активные и спортивные"👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv MAX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК Континент ☀️ В понедельник  пройдёт бесплатная тренировка ЗУМБА ФИТНЕС! Зумба — это танцевальная фитнес-программа, сочетающая элементы латиноамериканских танцев, аэробики и хореографии, для поддержания тела в форме. Она не требует специальной подготовки и подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Занятия зумбой проходят в ритме зажигательной музыки, что делает их веселыми и мотивирующими. Муллагалеева Фарида, лицензированный инструктор фитнес программы зумба-фитнес зарядит вас энергией и бодростью🔥 📍Парк Континент ✅ 18:30 начало, понедельник, 3 августа. ❗️С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/8513 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/join/mO2Io9D6eNPoIbRlT06cpZpi1SBj50eGzw5L2_ILuEg 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn

ЖК Салават Купере😍 В понедельник пройдёт тренировка ПИЛАТЕС для всех желающих! Пилатес — это система безопасных физических упражнений, направленная на укрепление глубоких мышц тела (особенно пресса, спины и малого таза), улучшение осанки, гибкости и координации. Гульнара Бекмансурова, фитнес тренер универсал, научит заботиться о себе и расслаблять не только тело, но и мозг. ✅ 19:30 начало, понедельник, 3 августа. 📍Салават Купере, парк, зелёная лужайка у памптрека.  ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате ЖК Салават Купере (1,2) https://t.me/salavat_kupere_akiv_sporitv 🔸Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Двор Восстания 129☀️ В понедельник пройдёт тренировка ЗУМБА ФИТНЕС для всех желающих ✨ Серова Наталья Николаевна — лицензированный инструктор программ Зумба и Зумба Голд, RFD, амбассадор команды 4ever kazan. Зумба — это танцевальная фитнес-программа, которая сочетает элементы разных танцевальных стилей (латиноамериканских — сальсы, меренге, реггетона, бачаты; а также хип-хопа и других направлений) с аэробными упражнениями. Класс проходит в формате вечеринки, не требует разучивания хореографии и подходит для любого уровня подготовки. Зумба помогает не просто худеть, а влюбляться в движение и чувствовать уверенность в себе. ✅18:30, понедельник, 3 август. ✨Восстания 129, спорт площадка во дворе. ❗️Быть в кроссовках и в удобной одежде, с собой воду. Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/29333 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ☀️ В понедельник пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас на тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Гафиатуллиной Кадрией. 📍Парк Крылья советов, встречаемся у центрального входа. ✅ 8:00 начало, понедельник, 3 августа. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Сад рыбака😊 Уже завтра, в понедельник, пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих☀️ Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Сергеем Лукашиным. 📍Сад Рыбака, встречаемся на деревянной площадке около футбольного поля. ✅ 8:00 начало, понедельник, 3 августа. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos