🧭 Coach shin

🌱 کوچینگ؛ حاصل هم‌افزایی چند رشته کوچینگ مدرن از دل رشته‌های مختلفی شکل گرفته است. فلسفه 🧠، روان‌شناسی 🧩 و کسب‌وکار 💼 بیشترین نقش را داشته‌اند، اما ورزش ⚽️ و یادگیری بزرگسالان 🎓 نیز تأثیر مهمی در توسعه آن داشته‌اند. ورزش، مفهوم «کوچ» و دانش مربوط به انگیزش و کار تیمی را وارد این حوزه کرد 👥 یادگیری بزرگسالان نیز با پژوهش‌های آموزشی، پایه علمی کوچینگ را تقویت کرد 📊 در کنار این‌ها، رشته‌هایی مثل جامعه‌شناسی، زبان‌شناسی، زیست‌شناسی و هنرهای نمایشی 🎭 هرکدام بخشی از این پازل هستند 🧩

کوچینگ یک حوزه ترکیبی است که همچنان در حال رشد و تکامل است 🌿

📖 Sourcebook of Coaching History Vikki G. Brock, PhD 👇👇👇👇👇👇 https://t.me/coachingworld ✨✨✨

🎭 هنرهای نمایشی و ریشه‌های کوچینگ هنرهای نمایشی یکی از منابع الهام مهم برای کوچینگ مدرن بوده‌اند. ⭕️از سیستم استانیسلاوسکی در روسیه تا روش لی اشتراسبرگ در آمریکا، این سنت نشان داد که انسان‌ها برای رشد و شکوفایی به فضایی امن و حمایتگر و همراهی یک تسهیلگر ماهر نیاز دارند.

در این نگاه، همانند کوچینگ، هدف صرفاً آموزش نیست؛ بلکه خلق تجربه‌ای است که به آگاهی، یادگیری و تغییر منجر شود.

شاید به همین دلیل، ایجاد فضایی امن و عاری از قضاوت، یکی از مهم‌ترین وظایف یک کوچ است. 📖 Sourcebook of Coaching History Vikki G. Brock, PhD 👇👇👇👇👇👇 https://t.me/coachingworld ✨✨✨

🗣 زبان؛ ابزاری برای ساختن واقعیت جیم فلاهرتی می‌نویسد: «انسان‌ها در زبان شنا می‌کنند، همان‌طور که ماهی‌ها در آب. آنچه برای ما ممکن است، با شیوه‌ای که با خود و دیگران صحبت می‌کنیم تعریف می‌شود.» این دیدگاه، یکی از پایه‌های «کوچینگ زبانی» است؛ رویکردی که از اندیشه‌های فرناندو فلورس الهام گرفته است. در این نگاه، زبان صرفاً وسیله‌ای برای توصیف جهان نیست؛ بلکه ابزاری برای خلق جهان است. 👈ما با واژه‌هایی که انتخاب می‌کنیم، معنا می‌سازیم؛ با معناهایی که می‌سازیم، واقعیت خود را شکل می‌دهیم؛ و بر اساس آن واقعیت، تصمیم می‌گیریم و عمل می‌کنیم. به همین دلیل، کوچینگ زبانی توجه ویژه‌ای به نحوه سخن گفتن افراد با خود و دیگران دارد. تغییر در زبان، می‌تواند به تغییر در ادراک، انتخاب‌ها و در نهایت نتایج زندگی منجر شود. شاید یکی از مهم‌ترین پرسش‌ها این باشد:

🔹 با چه زبانی درباره خودتان صحبت می‌کنید؟

🔹 چه داستانی را هر روز برای خود تکرار می‌کنید؟

🔹 و آن داستان چه واقعیتی را در زندگی شما می‌آفریند؟

📖 Sourcebook of Coaching History Vikki G. Brock, PhD 👇👇👇👇👇👇 https://t.me/coachingworld ✨✨✨

🏔 تمرین تجسم هدایت‌شده: «کوهستان زندگی» سر جان ویتمور در کتاب «کوچینگ برای عملکرد بهتر» تمرینی را معرفی می‌کند که با هدف دسترسی به لایه‌های عمیق‌تر ذهن، شامل خلاقیت، الهام و خرد درونی طراحی شده است. مراحل این سفر درونی به شرح زیر است: 🔹 آماده‌سازی مراجع در محیطی آرام، با چشمان بسته، خود را در دامنه یک کوه تصور می‌کند. 🔹 رویارویی با موانع در مسیر صعود، با مانعی دشوار روبرو می‌شود و باید راهی برای عبور از آن پیدا کند. نحوه مواجهه با این مانع می‌تواند بازتابی از شیوه برخورد او با چالش‌های زندگی باشد. 🔹 ملاقات با نمادها در طول مسیر، با حیوانی روبرو می‌شود و با آن به گفت‌وگو می‌پردازد. این حیوان نمادی از بخشی از وجود اوست. سپس هدیه یا جایزه‌ای را پیدا می‌کند که برایش معنایی ویژه دارد. 🔹 ملاقات با پیر خردمند در قله کوه، مراجع با پیرمردی خردمند ملاقات می‌کند؛ نمادی از خرد درونی و دانشی که در اعماق وجود او نهفته است. در این مرحله، سه سؤال مهم زندگی خود را مطرح کرده و پاسخ‌ها را دریافت می‌کند. 🔹 تحلیل و یکپارچه‌سازی پس از پایان تمرین، کوچ به مراجع کمک می‌کند تا پیام نمادها، معنای موانع، هدیه یافت‌شده و پاسخ‌های پیر خردمند را بررسی و تفسیر کند.

این تمرین نشان می‌دهد که گاهی پاسخ بسیاری از پرسش‌های ما در درون خودمان حضور دارد و تنها نیازمند فضایی برای شنیدن آن هستیم.

📖 سر جان ویتمور کتاب «کوچینگ برای عملکرد بهتر» 👇👇👇👇👇👇 https://t.me/coachingworld ✨✨✨

📌 زیرشخصیت‌ها؛ صداهای مختلف درون ما

«وقت‌هایی هست که با حیرت به بخش‌های مختلف شخصیت خودم نگاه می‌کنم. به این نتیجه می‌رسم که از چندین شخص تشکیل شده‌ام و شخصی که در لحظه برتری دارد، ناگزیر جای خود را به دیگری خواهد داد.»

✍️ سامرست موآم ⭕️ مدل زیرشخصیت‌ها بیان می‌کند که هر یک از ما از جنبه‌ها و صداهای درونی متعددی تشکیل شده‌ایم؛ بخش‌هایی که گاه اهداف، نیازها و ویژگی‌های متفاوتی دارند.

برای مثال، ممکن است صبحی آفتابی از خواب بیدار شوید و با خود بگویید: «چه روز زیبایی! چرا برای پیاده‌روی کنار ساحل نروم؟»

اما چند ثانیه بعد صدایی دیگر پاسخ دهد: «نه، همین‌جا بمان. تخت گرم و راحت است!»

چه کسی با چه کسی صحبت می‌کند؟ از نگاه این مدل، این‌ها دو زیرشخصیت متفاوت در درون شما هستند؛ و هر یک از ما تعداد زیادی از این زیرشخصیت‌ها را در خود داریم. 🎯 کاربرد در کوچینگ هنگامی که مراجع با یک تعارض یا کشمکش درونی مواجه است، کوچ می‌تواند به جای ارائه مستقیم نظریه‌ها، با پرسش‌هایی مانند این گفت‌وگو را آغاز کند:

▫️ «کدام بخش از تو می‌خواهد این کار را انجام دهد؟»

▫️ «این بخش چه ویژگی‌هایی دارد؟»

▫️ «بخش دیگر چه می‌خواهد؟»

هدف کوچینگ، کمک به مراجع برای شناخت عمیق‌تر نیروها و انگیزه‌های درونی خویش است. بسیاری از تعارض‌های درونی زمانی حل می‌شوند که فرد بتواند بخش‌های مختلف وجود خود را تشخیص دهد و آن‌ها را بهتر درک کند. با شکل‌گیری اعتماد در رابطه کوچینگ، مراجع حتی می‌تواند برای زیرشخصیت‌های خود نام‌هایی انتخاب کند؛ نام‌هایی مانند «قهرمان»، «قربانی»، «منتقد درونی»، «کمال‌گرا»، «شکلات‌دوست» و بسیاری عناوین دیگر که به شناخت بهتر این بخش‌ها کمک می‌کنند. 📖 سر جان ویتمور کتاب «کوچینگ برای عملکرد بهتر» 👇👇👇👇👇👇 https://t.me/coachingworld ✨✨✨

📚 ویژگی‌های کوچ ایده‌آل از نگاه پژوهشگران و پیشگامان کوچینگ در سال ۱۹۸۲، کرکپاتریک از تعدادی از مربیان برجسته ورزشی نظرسنجی کرد تا بررسی کند آیا رویکردهای آن‌ها می‌تواند در صنعت، کسب‌وکار و سازمان‌های دولتی برای توسعه مدیران و رهبران به کار گرفته شود یا خیر. نتایج این پژوهش نشان داد که کوچ ایده‌آل دارای ویژگی‌هایی همچون: ▪️ اشتیاق و فداکاری ▪️ خودکنترلی و صبر ▪️ بی‌طرفی ▪️ صداقت و درستکاری ▪️ اعتماد به نفس همراه با فروتنی ▪️ پشتکار و ثبات ▪️ توجه صادقانه به افراد ▪️ گرمی و خوش‌بینی ▪️ ابتکار و بینش ▪️ قاطعیت و انعطاف‌پذیری ▪️ ذهن باز و پذیرش انتقاد ▪️ توانایی پذیرش اشتباهات ▪️ روحیه کار تیمی ▪️ حس شوخ‌طبعی ▪️ پذیرش موفقیت و شکست به عنوان بخشی طبیعی از مسیر رشد ▪️ و برخورداری از اصول اخلاقی قوی

پنج سال بعد، در اکتبر ۱۹۸۷، ورنر ارهارد، تیموتی گالوی، جان وودن و آرنولد «رد» اوئرباخ در نشستی تاریخی درباره کوچینگ گرد هم آمدند؛ نشستی که از طریق ماهواره در سراسر جهان پخش شد.

👇👇👇👇👇 📌 این نخستین بار بود که رهبرانی از حوزه‌های ورزش، توسعه انسانی و کسب‌وکار در کنار یکدیگر قرار گرفتند تا ویژگی‌های مشترک کوچینگ را در تمامی رشته‌ها شناسایی و بررسی کنند. 📖 منبع: Sourcebook of Coaching History Vikki G. Brock, PhD 👇👇👇👇👇👇 https://t.me/coachingworld ✨✨✨

🎾 «بازی درونی» و تحول کوچینگ کتاب «بازی درونی» تیموتی گالوی (1974) نقطه عطفی در تغییر نگاه به کوچینگ بود. گالوی رویکردی به ورزش ارائه داد که بر اصول روان‌شناسی انسان‌گرایانه و فراشخصی استوار بود؛ با یک ایده کلیدی: «حریف درون، قوی‌تر از حریف بیرونی است» 🧠 به گفته جان ویتمور (1992)، گالوی نخستین فردی بود که یک مدل ساده، کاربردی و قابل تعمیم از کوچینگ را ارائه داد؛ مدلی که می‌توانست تقریباً در هر موقعیتی به کار گرفته شود. ویتمور که خود تحت آموزش گالوی بود، بعدها این رویکرد را در بریتانیا گسترش داد 🇬🇧 و تأثیر آن به‌قدری عمیق بود که بسیاری از پیشگامان کوچینگ کسب‌وکار در بریتانیا، مستقیماً یا غیرمستقیم از این مکتب تأثیر گرفته‌اند. این تحول، کوچینگ را از یک مفهوم صرفاً ورزشی، به یک رویکرد قابل‌استفاده در زندگی و کسب‌وکار تبدیل کرد 🔄 📖 جان ویتمور کتاب «کوچینگ برای عملکرد بهتر» 👇👇👇👇👇👇 https://t.me/coachingworld ✨✨✨

ریشه‌های کوچینگ در ورزش را می‌توان مستقیماً به کتاب «بازی درونی تنیس» تیموتی گالوی، منتشرشده در ۱۹۷۴، ردیابی کرد که بر اساس مفاهیم عملکرد، روان‌شناسی انسان‌گرایانه و فراشخصی، و توسعه شخصی بود. گالوی تمایز انقلابی میان بازی در زمین — بازی بیرونی — و بازی در ذهن هر بازیکن — بازی درونی — را ترسیم کرد. هر کدام بخش ضروری کل بازی بودند، اما هیچ‌کدام به تنهایی نمی‌توانستند تسلط یافت. بازی بیرونی به ساعت‌ها و ساعت‌ها تمرین نیاز داشت، با بازی بهتر می‌شد و تا حد زیادی به مهارت‌های جسمانی طبیعی ورزشکار وابسته بود. بازی درونی، از سوی دیگر، کاملاً ذهنی بود. به نوعی، بازی‌ای بود که علیه خود انجام می‌شد. سال‌ها تمرین ممکن بود بازی درونی را بهبود ندهد، به‌ویژه اگر بازیکن حاضر نبود مسئولیت خود را به عنوان عامل تغییر بپذیرد. اگر با این دیدگاه به آن نزدیک می‌شدند، اما بازی درونی می‌توانست منبع بزرگ‌ترین قدرت بازیکن باشد. گالوی (۱۹۷۴) در بررسی بازی تنیس از این منظر، این نکته عمیق را مطرح کرد که خودمان اغلب بزرگ‌ترین موانع را در برابر موفقیت خود ایجاد می‌کنیم. جان ویتمور کتاب کوچینگ برای عملکرد بهتر 👇👇👇👇👇👇 https://t.me/coachingworld ✨✨✨

✨فاکتور رابطه : گشودگی و اعتماد 💢یک رابطه موفق کوچینگ ، براساس گشودگی و اعتماد بین کوچ و مراجع ایجاد می‌شود. به عنوان یک کوچ می‌توانید با گشودگی با مراجع خود و نشان دادن اینکه او می‌تواند به شما اعتماد کند ، مشوق چنین رابطه ای باشید . به روشهای زیر می‌توانید این کار را انجام دهید: ● به تعهدات خود عمل کنید .. ● سازگار با علایق مراجعتان عمل کنید : بر اهداف او متمرکز شوید و نیازهای او را در طی مکالمات خود، با او در الویت قرار دهید‌. ● هر از گاهی به حقایق و جزئیات شخصی خود اشاره کنید، مانند خانواده ، برنامه های شخصی ، تعطیلات و .‌. ●هر از گاهی افکار و احساسات خود را با او در میان بگذارید ، مثلا افکار و احساسات خود درباره رویدادهای خارج از کوچینگ.. ● در مورد حقیقت خود به طور سازگار صحبت کنید : 《 در این مورد برای من اینگونه است》 ● از مراجع خود در مکالمات خارج از جلسات کوچینگ حمایت کنید ( چیزی درباره مراجعتان نگویید که دوست ندارید بعدا بشنود). برگرفته از 📚 (راهنمای مربیگری )جولی استار 👇👇👇👇👇👇 https://t.me/coachingworld ✨✨✨

«بحران مفهوم (Meaning Crisis)»

جایی که فرد در محور افقی (موفقیت مادی و قدرت) به اوج رسیده، اما در محور عمودی (ارزش‌ها و معنای زندگی) احساس خلأ می‌کند.

یک کوچ برای رسیدگی به این مراجع از روش‌ها و مهارت‌های زیر استفاده می‌کند: ۱. رویکرد کوچینگ میان‌فردی و هوش معنوی تشخیص بحران معنا: کوچ درک می‌کند که این مراجع با دیواری از جنس بی‌معنایی برخورد کرده است. در این سطح، کوچینگ بر هوش معنوی (SQ) تمرکز می‌کند تا به فرد کمک کند بینشی فراتر از سود مادی و جایگاه اجتماعی پیدا کند. پیوند زدن عملکرد به هدف: کوچ به مراجع کمک می‌کند تا بفهمد چگونه می‌تواند قدرت و شرکت خود را در جهت حل معضلات جهانی (مانند محیط‌زیست) به‌کار گیرد تا به «خودشکوفایی» و حس خدمت به دیگران دست یابد. ۲. استفاده از پرسش‌های مؤثر برای معنا و هدف کوچ با پرسیدن سؤالاتی که لایه‌های عمیق ذهن را هدف قرار می‌دهند، مراجع را به سمت پاسخ‌های درونی هدایت می‌کند: «در اعماق وجودت، واقعاً از زندگی کاری‌ات چه می‌خواهی؟» «چه فعالیت‌هایی در داخل و خارج از کار برایت مفهوم دارد؟» ۳. ابزارهای روان‌شناسی میان‌فردی شناسایی زیرشخصیت‌ها (Subpersonalities): کوچ به مراجع کمک می‌کند تا تضاد درونی بین «مدیر قدرتمند» و «فرد نگران برای محیط‌زیست» را شناسایی کند. هدف این است که این بخش‌های مختلف با هم هماهنگ شده و تحت هدایت «خودِ اصلی» قرار گیرند تا فرد به اصالت و آرامش برسد. تجسم هدایت‌شده (تمرین کوهستان زندگی): کوچ ممکن است از تکنیک‌هایی مانند تصور مراجع در مسیر صعود به کوهستان استفاده کند تا او با «پیر خردمندِ درون» خود ملاقات کرده و پاسخِ سؤالات اساسی‌اش را از لایه‌های ابرآگاهِ ذهنش دریافت کند. جان ویتمور کتاب کوچینگ برای عملکرد بهتر 👇👇👇👇👇👇 https://t.me/coachingworld ✨✨✨

هنوز چیزی از هضم EI یا EQ، مخفف هایی که از طریق آن‌ها هوش هیجانی شناخته شد، نگذشته بود که کتاب‌هایی جدید که طرفدار ارزش‌های SQ یا هوش معنوی بودند پدیدار شدند. روحانی از این نظر یک مفهوم مذهبی نیست، بلکه به تعبیر مولف الیزابث دنتون به‌عنوان «تمایل بنیادین برای یافتن مفهوم و هدف نهایی در زندگی شخص و زیستن یک زندگی یکپارچه.» است. دانا زُهر در کتاب خود یعنی «هوش معنوی» از قول تاجری 36 ساله بحران شخصی اش را چنین می نویسد:

«من یک شرکت بزرگ و موفق را در سوئد اداره می‌کنم. سالم هستم؛ خانواده فوق العاده و همین‌طور زمانیت خوبی در اجتماع دارم. تصور می‌کنم «قدرت» دارم؛ اما هنوز نمی‌دانم در زندگی خود چه می‌کنم. من نمی‌دانم با انجام کاری که می‌کنم در مسیر صحیح هستم یا خیر.»

وی بیان می‌کند که در مورد وضعیت دنیا بسیار نگران است، بخصوص شرایط زیست‌محیطی دنیا و فروپاشی اجتماع. وی احساس می‌کرد افراد از مقیاس واقعی مشکلی که با آن مواجه هستند فرار می‌کنند. بخصوص کسب و کارهای بزرگ همانند شرکت وی برای عدم توجه به این مسائل مقصر بودند. وی ادامه داد «من می‌خواهم کاری در این مورد انجام دهم. اگر بخواهید حاضرم زندگی خودم را برای خدمت در این راستا به کار گیرم اما نمی‌دانم چگونه. فقط می‌دانم که می‌خواهم بخشی از راه‌حل باشم. نه بخشی از مشکل.» ⁉️ پس یک کوچ چگونه به چنین مسائلی رسیدگی می‌کند و وی به چه مهارت‌هایی نیاز دارد؟ پست بعدی جان ویتمور کتاب کوچینگ برای عملکرد بهتر 👇👇👇👇👇👇 https://t.me/coachingworld ✨✨✨

پیش نیاز پیدا کردن مراجع، انتخاب نیش است. نیش به شما کمک می کند بدانید کجا دنبال چه کسی بگردید. تحقیقات از نیچ مارکت شما مبنی بر اینکه این افراد انتخاب شده کجا هستند؟ چه علاقه‌هایی دارند؟ چه سن و سال و جنسیتی دارند؟ چطور می‌توانید با آنها ارتباط برقرار کنید؟ چطور آنها را جذب خدمات خودتان می‌کنید؟ و چه استراتژی برای تبدیل افراد جذب شده به افراد مخاطب و مشتری خودتان دارید؟   👈👈 کمی در بازار منتخب خودتان (نیچ شما) جست جو و تحقیق کنید تا ببینید این افراد کجا هستند و چه راهی برای ارتباط با آنها مناسب است. این تحقیقات کمکتان می‌کند بهترین راه ارتباطی را مشخص کنید. به همه راه‌هایی فکر کنید که می‌توانید به مراجعان احتمالی خودتان برسید. مثلاً اگر یک کوچ سلامتی هستید حضور در رویدادهای سلامتی می‌توانند مؤثر باشد. اگر می‌خواهید در شبکه‌های اجتماعی این افراد را پیدا کنید، بنویسید کدام شبکه اجتماعی؟ گروه جامعه مخاطبین شما کجا هستند؟ اینستاگرام؟ لینکدین؟ رویدادهای حضوری؟ چه روش‌هایی برای جلب نظر مخاطبین خود دارید؟ یک سخنرانی کوتاه؟ دیدار حضوری و یک به یک؟ نوشتن یک مقاله مناسب؟ دنبال راه‌هایی برای جذب مخاطب خاص خودتان بگردید. پس از جلب نظر مخاطبین می‌خواهید چطور آنها را به مشتری و مراجع تبدیل کنید؟ جلسه آشنایی رایگان برگزار می‌کنید؟ بازاریابی ایمیلی انجام می‌دهید؟ با آنها تماس می‌گیرید؟ 👇👇👇👇👇👇 https://t.me/coachingworld ✨✨✨

امیدوارم حالتون خوب باشه. از امروز گوشه های بیشتری از کوچینگ رو با هم مرور و کشف می کنیم❤️🙏🏻❤️

تفاوت کوچینگ و منتورینگ اگرچه برخی این دو کلمه را به جای یکدیگر به کار می‌برند، اما تفاوت‌های بنیادینی بین آن‌ها وجود دارد: انتقال دانش در مقابل یادگیری درونی: منتورینگ سنتی ریشه در مفهوم کارآموزی دارد که در آن فردی باتجربه‌تر و مسن‌تر، دانش خود را به فرد دیگری منتقل می‌کند. اما تأثیر کوچینگ وابسته به انتقال دانشِ «شخص باتجربه‌تر» نیست، بلکه به تخصص در فرآیند کوچینگ بستگی دارد. فراتر رفتن از مربی: در کوچینگ و منتورینگ صحیح، هدف این است که مراجع یا اجراکننده بتواند حتی فراتر از حدود دانش مربی یا مشاورش پیش برود. در واقع کوچینگ بر این باور استوار است که توان بالقوه‌ای در افراد وجود دارد که باید آزاد شود. سر جان ویتمور کتاب کوچینگ برای عملکرد بهتر 👇👇👇👇👇👇 https://t.me/coachingworld ✨✨✨

توافقنامه کوچینگ برای چه کسانی مفید است؟ ایجاد توافقنامه یکی از صلاحیت‌های مهم و ابزارهای مؤثر در روند اجرای جلسات کوچینگ بشمار می‌رود. وجود توافقنامه موارد زیر را به همراه دارد: 1. محدود کردن روابط نزدیک در ارتباط کوچینگی 2. جلوگیری از درگیر شدن در بازی‌های روانشناسی 3. مسئولیت پذیری کوچ و مراجع در ارتباط کوچینگی کوچینگ مشخصا توافق‌نامه داره. کوچینگ بدون قرارداد، یک گفتگوی درد و دلی و جذاب بوده. کار کوچینگ رو حرفه ای و قوی انجام بدید 👇👇👇👇👇👇 https://t.me/coachingworld ✨✨✨

خودباوری داشته باشید. بیشترین دلیل پیدا نکردن مخاطب، دلیل‌های درونی و ذهنی مثل عدم خودباوری، ترس از مواجهه، ترس از اشتباه کردن و باورهای نادرست است. اگر فکر میکنین کوچ خوبی نیستید، سوال خوب نمی‌پرسید، هنوز مدرک درست حسابی نگرفتید، خیلی بی تجربه هستید، خیلی کم بلدید و ... همه اینها روی مراجع نگرفتن شما تاثیر داره. چون شما نمیتونی فقط به زبان و در ظاهر بیرونی بگی میخوام کارم رو گسترش بدم، مراجع بگیرم و ... ، انرژی درونت باید با این مسیر همسو باشه 👇👇👇👇👇👇 https://t.me/coachingworld ✨✨✨

مرکز کنترل یا Locus of Control «گرایشی که افراد در توجه به این موضوع دارند که وقایعی که بر آن‌ها تاثیر می‌گذارد، یا نتیجه عملکرد آنهاست و یا برعکس نتیجه عوامل خارجی است که تاثیر کمی دارند، همچون شانس، بخت، دیگر افراد، نهادها و یا دولت». مرکز کنترل خارجی دیگران، محیط، بخت و اقبال پیش برنده موضوعات و نتیجه هاست. من؟ من هیچ کاره هستم. من قربانی شرایطم هستم. سوال کوچینگی: چه چیزی دست توئه؟ چه نتایجی رو خودت ایجاد کردی؟ در انتخاب کوچ و کار کردن باهاش چه عواملی دخیل بود؟ خودت چه نقشی داشتی؟ حل چنین تفکری در سطح افراطی اون، کار یک کوچ نیست و نیاز به مداخلات درمانی و روانشناختی داره. مرکز کنترل داخلی: من عامل و مسئول اقدامات و نتیجه ها هستم. این تفکر تا وقتی در افراط نیفتاده خوبه. در حالت افراطی غرور و تکبر فرد رو میگیره. 👇👇👇👇👇👇 https://t.me/coachingworld ✨✨✨

✨ آیا ما کوچها میتونیم نظر وایده شخصی خودمون رو به مراجع بگیم؟ 💢سوال پرسیدن ، گوش کردن ، مشاهده کردن و مرور کردن ، رایج ترین ابزارهای تاثیرگذاری ما هستند. 💢وقتی مرتبا برمبنای این اصل عمل کنیم ، به این تشخیص می‌رسیم که زمان مناسب نقض آنها چه زمانی است. گاهی اوقات از مراجع اجازه می‌خواهم که پیشنهادی را ارائه کنم. 💢مثلا ابتدا می‌گویم که《 اجازه هست نظرم را عنوان کنم؟》و سپس می‌گویم که 《 تغییر مهدکودک فرزند شما چه تاثیری می‌تواند بر این وضعیت داشته باشد؟》 💢 با درخواست اجازه ، احتمال قبول ایده تان توسط مراجع را افزایش میدهید و ضمنا اذعان می‌کنید که در حال دخالت هستید. 💢پس از ارائه پیشنهاد ، روی آن پافشاری نکنید. 💥کوچ مشارکتی باید غریزه انسانی و ذاتی 《حق با من است 》را کنترل کند. 💥کوچ مشارکتی به مراجع کمک میکند تا راههای پیشرفت خود را پیدا کند و بدین ترتیب ، او را تشویق می‌کند تا در شرایط مختلف ، قدرتمندتر ، خلاق تر و فعال‌تر باشد. برگرفته از 📚( راهنمای مربیگری) جولی استار 👇👇👇👇👇👇 https://t.me/coachingworld ✨✨✨

تجربه شخصی من: به عنوان یک کوچ ده دوازده سال تجربه، هیچ وقت از کسی نمی خوام چیزی رو واسم توضیح بده: میشه در مورد استرس بیشتر توضیح بدی؟ میشه در مورد برنامه ریزی بیشتر توضیح بدی؟ میشه رابطه سالم رو توضیح بدی؟ و ... در عوض من سوالات مشخص و مستقیم تری می پرسم: چه چیزی باعث ایجاد استرس در تو میشه؟ برنامه ریزی مد نظر تو چه خصوصیاتی داره؟ رابطه چطور باشه رابطه سالمیه؟ سوالات مستقیم تری که به جای اینکه وقت من و مراجع رو برای توضیحاتی بگیره که شاید فقط روی مشکل تمرکز داره یا پراکنده است و یا نکته زیادی نداره، کمک می کنه مستقیم تر نیاز و یا باور مراجع رو بفهمم و سوالات قوی‌تری رو طراحی کنم. 👇👇👇👇👇👇 https://t.me/coachingworld ✨✨✨

🎯 کاربرد استعاره در گفت‌وگوی کوچینگ کوچ‌ها از استعاره‌ها برای «عبارت‌پردازی نحوهٔ واکنش مراجعین به یک موقعیت» استفاده می‌کنند. استفاده از استعاره می‌تواند شامل عبارات کوتاهی باشد، مانند: «انگار دارید غرق می‌شوید» یا «انگار دارید یک سنگ بزرگ را به بالای تپه می‌برید». پس از استفاده از استعاره و اگر مراجع با آن تصویر موافقت کند، کوچ می‌تواند «باورهای زیربنایی» آن تصویر را کشف کند. 👇👇👇👇👇👇 https://t.me/coachingworld ✨✨✨