Luvvy dog с привилегиями 🖤

Уже завтра соревнования) Сегодня весь вечер готовилась, забирала призы, упаковывала☺️ Пожелайте всем участникам удачи💛

Девчачий восторг😍

Ребят, привет! Завтра закуп симпарики. Сказали, весь вес есть. Прайс будет известен завтра, но около того, как и был Кому-то надо?

«Суки за некоторое время до течки и во время течки склонны становиться раздражительными. Это происходит потому, что у них повышается уровень эстрогена. Примерно два месяца после течки они могут находиться в состоянии так называемой «ложной беременности». Это состояние было бы правильнее назвать «ложным материнством», так как в это время собаки ведут себя так, словно они по-настоящему стали матерями и теперь заботятся о своих малы-шах. Так, нестерилизованные суки четыре раза в год переживают фазы, когда они становятся более раздражительными и быстровозбудимыми. Многие владельцы собак не задумываются над этой взаимосвязью и поэтому не учитыва-ют особенное настроение своей собаки в эти критические фазы.» Андерс Халлгрен «Драйв и мотивация»

«Мне не хочется заниматься с собакой сегодня». Ок. А завтра? А послезавтра? Мотивация — это штука ненадёжная. Она приходит, когда выспался, когда собака вдруг послушная, когда снял красивый рилс. А на следующий день — раз — и её нет. Усталость, аврал на работе, дождь за окном, просто «не в ресурсе». Дисциплина — это когда делаешь, потому что договорился с собой. Даже если не хочется. 🧠 Чем мотивация отличается от дисциплины в дрессировке Мотивация: «Я хочу позаниматься, потому что это приятно / потому что жду результат / потому что собака сегодня классная». Дисциплина: «У меня есть план: 5 минут в день. Я его выполняю, даже если лень. Даже если вчера не выспалась. Даже если кажется, что это ничего не даст». Мотивация — это искра. Дисциплина — это механизм, который поддерживает огонь, когда искра погасла. ❓ Почему на одной мотивации вы долго не продержитесь 1. Она кончается. Всегда. Новизна уходит, быстрые результаты заканчиваются, эндорфины падают. Наступает «плато» — самый опасный момент, когда хочется всё бросить. 2. Она зависит от обстоятельств. Выспался — есть мотивация. Поссорилась с мужем — нет. Солнце — есть. Дождь — нет. Собака слушается — есть. Игнорирует — нет. 3. Она не создаёт привычку. Мотивационный подход — это скачки. То горы сворачиваю, то неделю ничего. А собака учится только при регулярности. ⚙️ Как тренировать дисциплину у себя (да, это тоже навык) 1. Договоритесь с собой о микро-шагах. Не «буду заниматься по 20 минут каждый день». А «каждый день делаю одну команду. Одну. Минимум». Это настолько просто, что невозможно не сделать. А дальше — часто втягиваешься. 2. Привяжите занятие к ритуалу. «После того как налила себе кофе — даю собаке одну команду». «Перед вечерней прогулкой — повторяем «сидеть» 3 раза». Привязка к уже существующему действию работает безотказно. 3. Уберите выбор. Не спрашивайте себя «заниматься сегодня или нет?». Вы уже решили: «Я занимаюсь с собакой 5 минут в день. Каждый день. Без исключений». Когда выбора нет — мозг не тратит энергию на торги. 4. Фиксируйте прогресс. Заведите календарь и ставьте галочку каждый день, когда позанимались. Даже 1 минуту. Цепочка галочек — мощный визуальный якорь, который не хочется прерывать. 5. Снизьте планку в «плохие» дни. Честно скажите себе: «Сегодня я могу только одну минуту». Сделайте эту минуту. Это лучше, чем ноль. И это сохраняет привычку, даже когда ресурса нет. 6. Не ждите вдохновения. Вдохновение — для поэтов. Для собачников есть «взял и сделал». Встаньте, подойдите к собаке, дайте одну команду. Через 30 секунд вы уже в процессе. Самое сложное — начать. 💎 Итог Собаку не обманешь. Она не понимает вашу усталость, аврал на работе и «я завтра отдам долг». Она живёт здесь и сейчас. И если сегодня вы не позанимались — для неё это просто день без занятий. Вам не нужно быть супер-мотивированным каждый день. Вам нужно быть достаточно дисциплинированным, чтобы делать хотя бы 1 минуту. Мотивация придёт и уйдёт. Дисциплина останется с вами и с собакой навсегда. А как вы заставляете себя заниматься, когда совсем нет сил? Делитесь честными лайфхаками (не только про собак). 👇

Было сложно и интересно) Первый опыт танцевать подобное