en
Feedback
𝑉𝑒𝑙𝑣𝑒𝑡 𝐼𝑣𝑜𝑟𝑦🕯️🪞

𝑉𝑒𝑙𝑣𝑒𝑡 𝐼𝑣𝑜𝑟𝑦🕯️🪞

Open in Telegram

Elegance in Every Whisper🦢 از عکسام استفاده نکن. Привет @durov, @Telegram Этот канал не нарушает закон. И в нем нет порнографических и грубых постов пожалуйста, обратите внимание ! Официальный канал в #Free_tataloo

Show more
The country is not specifiedThe category is not specified
243
Subscribers
No data24 hours
-97 days
+4530 days
Posts Archive
بهترین ترکیبی که می‌تونم بهت بگم بدنسازی به عنوان رشته اصلی(با برنامه تمرینی و تغذیه اصولی از یه مربی واقعا با سواد و باوجدان)و شنا یا یه فعالیت هوازی منظم کنارشه

سیستر بنظرت برای اینکه شکم و پهلو سریع تر اب بشه چه ورزشی خوبه ؟😩

دوس داری چه رشته ای قبول شی؟

Repost from Casa d’Anna
💌: این پیام رو فور کنید چنلاتون، منم چنلاتونو اینجوری توصیف میکنم.
جوین باش، اگه بن هستی انبن نمیکنم.

تحمل وزن تو تجهیزات معمولا بین ۱۵۰-۲۵۰ کیلوگرمه بچها:)

تا چه وزنی میشه اومد اریال؟😭💔

پایه چندمی مگههههه

و شاخه های جدید اریالم که بری هرکدوم باز یه جور اذیتت میکنه🤣

کمتر که میشه قربونت ولی تو قسمتایی که عادت بکنه و زیاد روش کار کرده باشی دیگه

خیلی کبودی و درد داره اریال؟ یعنی از یه جایی به بعد کمتر نمیشه؟

رشتت چیه جیگر؟🥲

اره خداروشکر عاشق ورزشم و مربیامم درجه یکن

راضیی از کلاسات؟؟

باید به درد و کبودی و سرگیجه عادت کنید