Для психологов | Суслова Анастасия

А можно ли построить успешную частную практику без публичности? — не вести соцсети — не снимать сторис — не показывать личную жизнь — не «продавать себя» Да, возможно, но Тогда за счёт чего строится практика? 1. Сарафанное радио Работает, если: — коллеги рекомендуют — клиенты рекомендуют — друзья, знакомые рекомендуют Но👉 это медленный канал и неуправляемый 2. Площадки-агрегаторы Профили психологов и сервисы подбора специалистов хотя по сути вы продвигаетесь, но силами ресурса и за это платите комиссию Или самостоятельно привлекать трафик на свой одностраничный сайт 3. Офлайн мероприятия в контакте с другими людьми рассказываете о своей профессии. Не показывать себя, но выступать на конференциях в проф. среде

Практика без соц.сетей часто упирается в зависимость от рекомендаций

Можно строить практику без активной публичности и социальных сетей, но тогда необходимы другие способы привлечения клиентов и разрешение себе их внедрить Посмотрите еще про психологическое поле, потребности и мотивы психолога + у меня есть целый вебинар про онлайн практику, там рассказываю, как и без соц.сетей развивать практику ________________ Приглашаю в группу по пятницами с 17 до 19 мск. Узнать подробности или записаться на интервью 👉 @suslova_psy Расписание на 2026 год Остаемся на связи в МАХ

Видели? Давно это обновление? Теперь ИИ-редактор прямо в тг. Все меньше поводов не писать посты. Выгружаете все мысли, а редактор скорректирует. Сейчас попробовала, не скажу, что мне нравится результат. Но это лучше, чем ничего, особенно, когда есть неуверенность, а вести соц.сети надо

Справедливо ли, что клиент оплачивает пропущенную сессию? Тема денег, как ни крути, вызывает много споров — и зачастую довольно агрессивных. Это неудивительно, потому что деньги напрямую связаны с чувствами, властью, уязвимостью и границами В терапевтических отношениях тема денег тоже регулярно поднимается пусть и косвенно. Особенно это касается оплаты сессий, правил отмены и переноса, соблюдения границ сеттинга В момент столкновения с границей у клиента появляется возможность испытать агрессию, осознать её и выразить напрямую «Вы меня бесите. Мне это не нравится» У психолога в этот момент есть задача выдержать агрессию клиента, не разрушиться и не отступить сохранить рамки На практике часто происходит другое — психолог избегает конфликта, жертвуя границами Важно признать, нет гарантии, что клиент выдержит фрустрацию и выйдет в прямой диалог. Он может не прийти, остаться в позиции беспомощности

На видео рассказываю реальный пример такой ситуации

Здесь возникает ключевой страх специалиста, а что если клиент скажет: — не буду платить — ты бездушный! — тебе нужны только деньги! По сути, это переживается как отвержение и обесценивание. И это то, что психологу тоже важно выдерживать Коллеги, есть ли у вас правило отмены и в каких случаях вы делаете исключения? ________________ Приглашаю в группу по пятницами с 17 до 19 мск. Узнать подробности или записаться на интервью 👉 @suslova_psy Расписание на 2026 год Остаемся на связи в МАХ

Ленивый успех — как мало работать и много зарабатывать Все любят истории о том, как кто-то «работает пару часов в день и зарабатывает состояние». На деле нет никаких волшебных способов Но вот, что важно понимать👇 1️⃣ Ценность важнее времени Не всегда больше часов = больше доход. Иногда ключ — в уникальности и востребованности, например, узкая специализация или продукты, которые действительно работают 2️⃣ Продуктивность vs. занятость Часто мы путаем быть занятым и делать то, что приносит результат. Прокрастинация, бесконечные перепроверки и многозадачность только съедают ресурс 3️⃣ Автоматизация и делегирование Многие думают, что всё должен делать сам, но это ловушка. Наличие эффективных инструментов позволяет освобождать время для чего-то большего 4️⃣ Цена услуг Если вы недооцениваете себя и берёте меньше, чем заслуживаете — вы работаете больше, чтобы заработать меньше 5️⃣ Энергия и ресурс Выгорание главный враг. Даже если вы повысите цены и делегируете задачи, без заботы о себе вы быстро потеряете способность что-либо делать Одна из ключевых задач группы ОЛТ — работа с ценностью (достаточностью) специалиста, временем и ресурсом 👈 ________________ Приглашаю в группу по пятницами с 17 до 19 мск. Узнать подробности или записаться на интервью 👉 @suslova_psy Расписание на 2026 год Остаемся на связи в МАХ

Комитет Обучающей личной терапии пригласил меня провести прямой эфир для профессионального сообщества ОППЛ на очень востребованную тему 👇🏻 Что делать, если в жизни специалиста непростой период: кризис, развод, депрессия? На эфире разберем все от этических вопросов до конкретных шагов 👉🏻 что делать в такие периоды До встречи на прямом эфире!🤍

Вы тоже человек: как психологу работать в непростые периоды🤔 Коллеги, давайте сегодня поговорим честно 🙌 Сейчас в мире в целом непростой период. И абсолютно нормально, если вы чувствуете усталость, тревогу, растерянность или внутреннюю нестабильность. От этого не застрахован никто. Даже психологи. Даже если у вас 3, 5 или 10 лет практики. И даже если вы освоили разные подходы от КПТ до юнгианского анализа. В жизни бывают разные периоды. И в такие моменты у многих коллег возникает вопрос: «А имею ли я право продолжать вести практику, если мне самой сейчас непросто?» Нам приходило много вопросов от коллег на эту тему, поэтому мы решили разобрать её на прямом эфире: «Как психологу вести практику в сложные периоды жизни: кризис, развод, депрессия?» Эфир проведет практикующий психолог, обучающий личный терапевт и супервизор – Анастасия Суслова 27.04.26 с 12:00 до 13:00 по мск. На эфире Анастасия разберёт: ▪️ где граница между «я в ресурсе» и «мне самой нужна помощь» ▪️ можно ли продолжать работать с клиентами в кризисе ▪️ как не навредить клиенту и себе ▪️ что делать, если накрывает прямо во время практики ▪️ как экологично выстраивать работу в сложные периоды Если вы сейчас: – чувствуете эмоциональную перегрузку – сомневаетесь в себе как в специалисте – проживаете личный кризис – или просто хотите разобраться глубже в этой теме Обязательно приходите на эфир‼️ Эфир пройдет в Zoom, ссылка на встречу будет в официальном телеграм-канале комитета.

Все, что необходимо знать о развитии личности 👆 Сохраняйте, ставьте ❤️ и делитесь с коллегами! ________________ Приглашаю в группу по пятницами с 17 до 19 мск. Узнать подробности или записаться на интервью 👉 @suslova_psy Расписание на 2026 год Остаемся на связи в МАХ

Больничный психолога в частной практике: можно ли «выпасть» и не разрушить всё

«А что будет, если я заболею?»

Ведь нет оклада или того, кто заменит и нет официального больничного. Но есть клиенты, обязательства и страх, что всё посыпется. Тогда как, в найме есть система, которая подхватывает. В частной практике ее нет И тогда болезнь воспринимается не как сигнал, что пора восстановиться, а повод испытать стыд, вину и гнев по отношению к себе Когда специалист продолжает работать в болезни, попытка сохранить практику, начинает её же и разрушать

— снижается качество контакта — уменьшается чувствительность — растёт раздражение и утомление

Чтобы в момент уязвимости чувствовать устойчивость, важно: 1. Заранее выстроить с клиентом прозрачную коммуникацию — я беру паузу по состоянию здоровья — вернусь тогда-то 2. Финансовую подушку Это возможность восстановиться без паники 3. Устойчивую профессиональную позицию Чтобы не уничижать себя за человечность Страх выпасть/упустить часто связан с неустойчивой опорой и зависимостью от работы Не сколько финансовой, но психологической, как в случае с трудоголизмом. Когда болезнь становится угрозой не только доходу > а идентичности специалиста Устойчивый специалист это не тот, который не болеет, но тот, кто умеет вовремя остановиться и позаботиться о себе ________________ За устойчивостью приходите в группу ОЛТ с 15 мая по пятницам с 17:00 до 19:00 мск! Узнать подробности или записаться на интервью 👉 @suslova_psy Расписание на 2026 год Остаемся на связи в МАХ

Все, кто зарегистрировался на вебинар, получают запись «Ошибки, из-за которых клиент уходит после первой встречи» Это вебинар, где я рассказываю про основные ошибки и даю структуру первой встречи И даже, если вы уже много знаете, это возможность еще раз свериться и понять, что вы на правильном пути 🤝 Или немного скорректировать стратегию Остаемся на связи в МАХ

Деньги в частной практике: от внутренних установок к стабильному доходу Вебинар для психологов, у которых есть знания и опыт, но нет стабильного дохода Вы можете качественно работать с клиентами, но при этом: — вам неловко называть свою стоимость — возникают мысли «я недостаточно готова» — вы снижаете цену — поток клиентов остаётся нестабильным И дело здесь не только в опыте или продвижении. Часто причина в убеждениях о деньгах, ценности и уверенности в себе как специалисте На вебинаре разберём: ✔️ Почему психологи занижают стоимость, даже имея опыт ✔️ Какие внутренние установки мешают зарабатывать ✔️ Как это влияет на решения клиентов ✔️ Где именно теряются деньги в практике ✔️ С чего начать менять отношение к финансам ✔️ Как спокойно и уверенно говорить о стоимости Вебинар будет полезен, если вы: ▫️ чувствуете, что зарабатываете меньше, чем могли бы ▫️ не готовы повышать стоимость, несмотря на опыт ▫️ боитесь потерять клиентов ▫️ хотите выстроить более устойчивую практику ОНЛАЙН-УЧАСТИЕ ✔️ участие в вебинаре на платформе Zoom ✔️ возможность задать вопросы Бесплатно Запись будет доступна 24 часа для зарегистрированных участников Когда? 👇🏻👇🏻👇🏻 22 мая в 11:30 по Москве Длительность 1,5 часа Зарегистрироваться на вебинар

Если вы не определились с подходом, в котором хотите работать, можно ли попасть в терапевтическую группу ОЛТ? Остаемся на связи в МАХ

Запись встречи готова! Благодарю, всех участвовавших онлайн, это очень ценно ❤️ Если регистрировались, но не получили запись, напишите, пожалуйста, в бот 🙌 Остаемся на связи в МАХ

Я разочаровалась в сообществе. В профессии. В психологах

это редко говорят вслух После обучения, общения с коллегами и ожиданий, которые не оправдались, приходит ощущение:

— это не то, что я искала — все говорят одно и то же — никому нельзя доверять

Проблема не в самом разочаровании, это совершенно нормальное чувство, а в том, что оно обобщается 👉🏻Снижается доверие, появляется цинизм и изоляция, пропадает желание развиваться и обесценивается даже то, что было ценным Но важно увидеть за разочарованием несовпадение ожиданий и реальности Иногда за этим стоят: — идеализация «там должно быть по-другому!» — ожидание, что учитель «даст ответы» — вера, что в сообществе только поддержка и «хорошие» люди — поиск «идеального места» а когда этого не происходит, возникает жуткое обесценивание Разочарование - это возможность перейти от поиска «правильного» к формированию своей позиции Важно не застрять, а задать себе вопросы:

— что именно меня разочаровало? — что из этого реальность, а что ожидания? — что для меня теперь важно?

Зрелость в профессии не в том, чтобы найти «идеальное место», а в том, чтобы выдерживать разочарование и не обесценивать всё, формировать свою позицию Если сейчас есть разочарование, возможно, пора отказаться от внешних опор и сформировать внутренние ________________ Приглашаю в группу ОЛТ с 15 мая по пятницам с 17:00 до 19:00 мск! Узнать подробности или записаться на интервью 👉 @suslova_psy Расписание на 2026 год Остаемся на связи в МАХ

Почему сложно перейти из найма в частную практику Какие есть ограничения и подводные камни ________________ Приглашаю за устойчивостью в пространство обучающей личной терапии с 15 мая по пятницам с 17:00 до 19:00 мск! Узнать подробности или записаться на интервью 👉 @suslova_psy Расписание на 2026 год Остаемся на связи в МАХ

— скажите, в чём причина — дайте технику, чтобы это прошло — как избавиться от тревоги / апатии / страха

Как будто есть одна кнопка, как решение Но эмоциональные проблемы почти никогда не устроены так просто, это сочетание биологических, психологических и социальных процессов (только посмотрите таблицу👆🏻) 👉 Как это использовать в работе, будем говорить на вебинаре уже в эту субботу 18 апреля, обязательно зарегистрируйтесь 1. Нет универсального объяснения Один и тот же симптом у разных клиентов может иметь разную структуру 2. Нельзя работать только на одном уровне Только мысли или только тело или только среда 3. Симптом всегда выполняет функцию, вопрос - какую Тревога, апатия, избегание Когда вы работаете из понимания всю глубину и многогранность проблемы, ваш подход меняется:

— меньше категоричности — больше гибкости — точнее гипотезы — глубже понимание клиента

А главное вы не «лечите симптом», а работаете с системой И именно поэтому работа специалиста, требует мышления, которое выдерживает сложность и устойчивости Приходите за устойчивостью в пространство обучающей личной терапии. ________________ Приглашаю в группу ОЛТ с 15 мая по пятницам с 17:00 до 19:00 мск! Узнать подробности или записаться на интервью 👉 @suslova_psy Расписание на 2026 год Остаемся на связи в МАХ

😁😆😁 Подскажите, пожалуйста, расписание группы ОЛТ и стоимость

Невозможно быть специалистом «для всех»

Но я не хочу себя ограничивать А вдруг я упущу клиентов? Я должен уметь работать с разными запросами

В итоге специалист пытается быть универсальным. И на первый взгляд это расширение возможностей. Но попытка быть хорошим «для всех» часто связана с желанием нравиться, получить одобрение и страхом отказа Поэтому здесь так легко теряется ощущение внутренней опоры Когда появляется понимание, с какими клиентами вы работаете, в каких запросах вы сильны, какой у вас подход, ваше напряжение снижается и у клиентов возникает больше доверия Это не значит 👉🏻 «я больше никогда не возьму другой запрос» Это значит 👉🏻 «у меня есть область, где я наиболее эффективен» К этому можно прийти через анализ ответов на следующие вопросы:

— с кем вам легче работать? — где есть результат? — где вы чувствуете уверенность? — какие случаи вас истощают?

Если сейчас сложно определить свою зону — это нормально. Это не решается в один миг, но формируется в процессе В том числе через обучающую личную терапию, где появляется возможность увидеть себя без искажений ________________ Приглашаю Вас в такое пространство — группа ОЛТ с 15 мая по пятницам с 17:00 до 19:00 мск! Узнать подробности или записаться на интервью 👉 @suslova_psy Расписание на 2026 год Остаемся на связи в МАХ

Если вы хотите уверенности, но ощущение недостаточности не отпускает, обычно именно этот ключевой фактор упускается. Рассказала подробно в видео 👆🏻 Также, приглашаю на супервизионную встречу, которая состоится уже завтра 8 апреля 10:00 (мск) Супервизия — это возможность увидеть то, что невозможно заметить в одиночку. Присоединяйтесь, если э хотите больше ясности, устойчивости и глубины в работе Ссылка на вступление в чат группы

Hерегулярный поток клиентов: «то густо, то пусто» почему так происходит и что с этим делать Иногда это про внешние факторы 👉 отсутствие предсказуемого и управляемого потока клиентов Иногда про внутренние факторы 👇🏻

— страшно брать больше клиентов — есть сомнения в себе — истощение, выгорание, депрессия

тогда практика бессознательно регулируется Нерегулярность влияет не только на доход, но и на состояние:

— повышается тревога, самокритика — падает уверенность — появляется желание «срочно что-то делать»

И в этом состоянии принимаются хаотичные решения В такие моменты особенно ценно услышать конструктивную обратную связь в безопасном пространстве ________________ Приглашаю Вас в такое пространство — группа ОЛТ с 15 мая по пятницам с 17:00 до 19:00 мск! Узнать подробности или записаться на интервью 👉 @suslova_psy Расписание на 2026 год Остаемся на связи в МАХ