HHH
Open in Telegram
Daily🐈⬛🐾 💌: https://t.me/Hdisss6bot
Show moreThe country is not specifiedThe category is not specified
569
Subscribers
No data24 hours
+447 days
+17230 days
Posts Archive
567
بچه ها خیلی سوالای ورزشی پرسیدید بخدا من حرفه ای نیستم
ولی اگه سوالی دارید بگید میگم پارتنرم جوابتونو بده
من خودم برنامه و همه چیم و از اون میگیرم
567
من خودم چند سال رفتم ولی بنش خیلی هم فاصله دادم یا رعایت نکردم
من همیشه هدفم حجم بوده نه وزن کم کردن
ولی کلا اینو فهمیدم رژیم خوب خیلی مهم تر از تمرین
567
اخه من خودم ادعایی ندارم و نمیدونم چی باید بگم
ولی کلا بنظرم دیسیپلین و پشت کار داشته باشی بع اون هدفت توی رژیم و تمرین میرسی
