دو پرستارک 🩺💉

Moon 🌙 Stars✨ institution

اموزشگاه بدون برق: قطعه ای از جهنم

قبول دارید دایی ها قبل ازدواج صمیمی ترن؟😂

☁️🌫

خب بریم با هم روتین فارما شروع کنیم 💊 اول جزوه تکنسین داروخونه جهاد دانشگاهی رو شروع می‌کنیم که برای عموم مردم هم کاربرد داره، بعد فارما دانشگاهی (پرستاری) #فارماکولوژی #تکنسین_داروخونه

برا من بود✨

https://t.me/parastarak

Dear fearless dreamer, You have always looked beyond the horizon. Now the horizon has moved closer. A magical castle stands before you. Step inside. رویابین بی‌باک عزیز، تو همیشه فراتر از افق را نگاه کرده‌ای. حالا افق به تو نزدیک‌تر شده است. قلعه‌ای جادویی روبه‌رویت ایستاده. قدم داخل بگذار.



براتون فارما هم میفرستم

یه بیت شعر یا اهنگ بگید بنویسم🙂‍↕️✍

هر روز می‌پرسم که یه بیت شعر یا آهنگ شما بگید و من بنویسم🌱✍ چنل با همراهی شما قشنگ میشه🌈

تقدیم به فرستنده این بیت✍

یه بیت شعر شما بگید بنویسم🌱

نمیدونم چرا ولی گلوم خیلی درد داره

خوب هستید؟

سلااام روزتون بخیر

استراحت، فیلم، ورزش، زبان، برنامه نوشتن،ضبط پادکست،تمیز کاری🫧🌱

برنامه چنل رو بگم؟ ✅ ۱: صبحونه 🍳 بخور حتی اگه حوصله نداشتی یا چیزی جز نون یا چایی نبود ولی حتما به عنوان صبحونه بخور (سالم بخور قند مصنوعی و هله هوله و فست فود رو از وعده‌هات کم کم حذف کن اثرش رو توو طولانی مدت می‌بینی 😉) ✅ ۲: ورزش 🏃🏻‍♀🏓 هر ورزشی که می‌خوای می‌تونی با اپ‌های گوشی انجام بدی یا برنامه از اینستا بگیری، شده در حد ۱۵ دقیقه گرم کردن و ورزش داشته باش عقل سالم در بدن سالمه🧠 و این جسمته که تا آخر همراهته🫀 ✅ ۳: شکرگزاری اول صبح✨☀️ اگر دوست داری می‌تونی بنویسی یا با زبون بگی، شایدم دعا بخونی یا دعا کنی، هرکدوم که محبوب خودته ✅۴: فارما(دارو)💊 تو با یادگیری درست و اصولی فارما حتی اگر کادر درمان نباشی ۱: اول به خودت کمک کردی و از دارو که کل زندگیت قطعا قراره باهاش کار داشته باشی سر در میاری. ۲:می‌تونی کامل یاد بگیری هم جزوه تکنسین داروخونه رو برات می‌ذارم هم فراتر از اون یعنی در حد یه پرستار و هیچ رشته‌ای به جز پزشکی و دارو و پرستاری توو دارو‌ها این همه شناخت و آپدیتی رو نداره✅ ۳: اگر کادر درمانم باشی که یکی از مهم‌ترین‌ها دارو هست دیگه جای گفتن نداره🏨 ✅ ۵: دو پارت درس دانشگاه یا کنکورت رو بخون 📚 حداقل ۲ پارت ۱ ساعته یا ۱ ونیم ساعته درس رشته خودت رو بخون که تووش ماهر بشی اگر دانشجویی درس رشته خودت و اگر کنکوری هستی کنکور ✅ ۶: زبان زبان زبان📚🎬 نگم که چقدررررر زبان مهمه زبان از نون شب واجب‌تره اینو نمی‌گم چون اگه عمل کنی خودت نتیجه‌اش رو می‌بینی ✅ ۷: خوشنویسی یا یه هنر کار کن 🎨✍ خط خوب نشون میده که به خودت اهمیت میدی، هر هنری که یادبگیری دنیات رنگا رنگ میشه ✅️ ۸: یه قسمتی از کتاب یا رمان یا محبوبت رو بخون یا گوش کن📚 🎧 و یه تایمی رو برای آرامش و خلوت کردن با خودت قرار بده☕️ ✅ ۹: برنامه‌ریزی فردات رو انجام بده اینطور ذهن منسجم‌تری داری و روزت از دست نمیره ✅ ۱۰: شب ها سعی کن قبل ۱ شب بخوابی هرچی زودتر بهتر 😴🛏💤 هیچی خواب شب نمیشه و از خیلی موارد مثل ریزش مو گرفته تا بی‌انرژی بودن طی روز دیگه رو برات جلوگیری می‌کنه ✅ ۱۰: شکرگزاری آخر شب و فعالیت‌هات رو طی روز ثبت کن و هر شب زیر کامنت‌ها گزارش روزت رو بفرست ❤️ برای هر کدوم عدد زدم می‌تونی هرکدوم رو که توو روز انجام دادی عددش رو با تیک یا ضربدر مشخص کنی یا یه گزارش روزانه توو دفتر خودت داشته باشی 😍