Universe ecstatic

Привет! Благодарю за организацию замечательного мероприятия! Всё было супер! Мне очень понравилось 🥰

Начальника отдела кадров не занимать🥸 у нее свои планы на корпоратив 😜😀

Абонемент на 4 танца — 6000 ₽ Действует 365 дней. Предложение до 7 Июля 🤍

ОТ МАСТЕРА КОНТАКТНОЙ ИМПРОВИЗАЦИИ💗 Опыт в Контактной Импровизации снабдил меня разнообразным набором видов чувствительности, практических принципов, рабочих привычек и навыков. В их числе: 🔸Наблюдай. Внимай. Слушай: себя, свои собственные ощущения; поле вокруг тебя, отклик твоих партнёров. 🔹Делай, вместо того чтобы говорить, а когда говоришь, говори из своего сердца и из своего нутра; говори из своих непосредственных опыта и переживаний. 🔸Присутствуй, вместо того чтобы делать. Качество твоего бытия, твоей внимательности, твоего диалога с партнёрами, более важно для твоего танца, чем что-либо ещё. 🔹Будь простым. Отпусти свои выводы, ожидания, амбиции. Они ослепляют тебя, и не дают быть с тем, что есть на самом деле. 🔸Твой партнёр по танцу не такой, как ты. Приспосабливайся. Практикуй принятие. Учись быть толерантным к его/её “Непохожести”, так чтобы вы смогли встретиться и исследовать границу между вами, и создать совместные смыслы и понимания. 🔹Проявляй любопытство к качествам контакта, и тому, каким образом они меняются: скорость (или качество усилия), вектор (или направление траектории), глубина (или текстура: прикасаясь к пространству, или полю энергии вокруг тела, прикасаясь к текстуре одежды, гладкости кожи, взаимосвязанности фасций, податливости мышц, твёрдости и поддержке костей). 🔸В случаях, когда дело касается передачи веса, физического, или эмоциональной тяжести, удостоверься, что ты хорошо организуешь себя для этого, вокруг своей осевой линии. 🔹Любопытствуй о том, как творчески мы избегаем контакта, или модифицируем его: воздерживаемся от встречи глаз, прилагаем усилие, становимся занятыми, напрягаемся, подавляем дыхание чтобы прикрыть чувствительность или чувственность, становимся очень изощрёнными или придумываем стратегии, вместо того чтобы просто быть с тем, “что есть”. 🔸Уважай моменты насыщения, когда уже есть чувство, что достаточно, когда контакт становится сокрушительным или “затопляющим”, когда танцу пора прийти к завершению, и твоему партнёру нужно отдохнуть. Уважай разную степень устойчивости у разных людей к разному количеству и интенсивности контакта. 🔹Отмечай паттерны движения: рефлексы, связанные с выживанием, базовые моторные паттерны, такие как уступать (сдаваться), толкать, тянуться и тянуть, привычные способы движения, а также выученные навыки того, чтобы смягчаться в отношении пола, создавать спирали и пользоваться центробежной силой. 🔸Танец зависит не только от тебя. Он - в сотрудничестве, в общей собственности, основан на непрерывном договаривании, совместном решении проблем и принятии решений. 🔹Будь открыт к диалогу, во что бы то ни стало. В контактном дуэте ты не можешь “победить” или “преуспеть”. В этом танце ты не получишь больших трофеев для своего эго. В лучшем случае, ты будешь хорошо настроен на своего партнёра, и вы вместе создадите танец, который станет значимым для вас обоих. 🔸Ощущай и чувствуй, вместо того чтобы “думать об этом”. Открой поры своей кожи. Тянись всеми антеннами своей чувствительности: висцеральной, кинестетической, проприоцептивной, экстрацептивной. Чувствуй пространство, ритм, вес и ускорение своего партнёра, его дыхание и его реакции на твои действия, от момента к моменту. 🔹Будь субъективным, феноменологическим, аутентичным. Ты - тот, кто определяет свою реальность в зале, вместе со своим партнёром. Вы создаёте собственную реальность переживаний, через свой общий танец. 🔸Будь игривым! Глубина и аутентичность совершенно не обязательно должны быть отягощены серьёзностью. Принимай всё легко. Наслаждайся собой, своим партнёром и своим танцем. Оставайся творческим, экспериментирующим, импровизирующим, и прежде всего, оставайся в Здесь-и-Сейчас. Танец происходит только в данный момент. Только прямо тут. Наслаждайся им. 🔹Прими, что “мы обречены на свободный выбор”, отмечай свои выборы от мгновения к мгновению в совместном создании вашей собственной танцевальной реальности. Если возможно, не растрачивай энергию на то, чтобы сожалеть о выборах, которые ты не совершил. Учись у этих ситуаций, и двигайся дальше.

☀️21-26 июля Ecstatic Fest Wild Нижний Новгород Промокод на скидку: Rocks 🤍 Танцуйте, друзья и будьте свободны https://ecstaticdancerussia.ru

Молитва за женщин Рода Прошу благословить меня, Господи, на прошение за себя и всех женщин Рода моего! Боже, возношу тебе молитвы о счастье и благополучии всех женщин Рода моего. Прошу Тебя, простить меня и женщин Рода моего за отказ от себя и своей женской природы. За унижение и непослушание мужчин, за нерожденных детей, за богохульство и безверие. За отсутствие смирения перед мужчиной, за подавление воли мужчин, за постоянную борьбу и споры. Прошу прости нас за магию, колдовство и проклятия, за привороты, отвороты, порчи и жизнь против воли твоей, Господи. Прости нас за все дурные поступки, созданные нами осознанно или нет. Прошу Тебя исцелить боль мою и женщин Рода моего. Боль одиночества, боль потери себя, детей или близких, боль предательств и измен. Прошу Тебя, Господи, исцелить боль телесных страданий моих и всех женщин Рода моего. Боль абортов и программ разрушения. Боль нищеты, голода, бедности, боль изгнания. Пожалуйста, исцели наши сердца от боли неразделенной любви и от боли несправедливости. Прошу тебя очистить наши сердца от страхов, волнений и тревог, от переживаний за потомков и будущее. Прости нас за непочитание родителей и за обиды на матерей и отцов. Очисти нас своей благодатью от обид, разочарований, гнева и ненависти, от злобы и зависти. Прошу Тебя, устрани все препятствия на нашем Пути к женскому семейному счастью, здоровью, изобилию и благополучию, спокойствию и уверенности в будущем. Помоги нам впустить в свою жизнь счастливые отношения, радостное материнство, женскую самореализацию и благостное душевное состояние, служение, безусловную любовь, радость каждому дню и любовь к близким. Научи нас действовать во имя и ради Любви. Пусть женщины Рода моего обретут опыт семейного счастья. Пусть придет опыт жизни во взаимопонимании, уважении и любви. Опыт целомудрия, верности и честности в отношениях, истинного служения и исполнения своей дхармы. Прошу Тебя наполнить сердца наши, всех женщин Рода моего, истиной любовью, благодатью, нежностью, теплотой, прощением и милосердием. Пусть волей Твоей мы обретем опору в Тебе, веру в Тебя и в помощь Твою на нашем жизненном пути. Пусть от изначальных праматерей Рода моего ко всем последующим поколениям течет женская мудрость, красота и сила, увеличиваясь с каждым следующим поколением и обретая все большую глубину. Пусть будем мы все женщины Рода моего наполненными, сильными, мудрыми, любящими и любимыми, защищенными и ведомыми Тобой, Боже. Да будет так во всех временах, во всех мирах и в нашем едином родовом пространстве. Да пребудет с Родом моим любовь Твоя, сила Твоя, защита и воля Твоя! Преклоняюсь перед Тобой, Господи и за все благодарю. Да будет так! 9 раз в день 40 дней

Поддерживайте Алёну! Чтоб сообщество росло и было больше танца в Казани! 🙌🌿

Где и когда?

😭🟢 😒🙊😀😀❤️‍🔥

Благодарю Алену, и всю команду кто был причастен,за организацию замечательного экстатика. У вас получилось погрузить в атмосферу матрицы. Благодарю нашего гостя, Руслана, за его мастерство, то как ты сочетаешь музыку это что то нереальное, живое, и всегда очень запоминающее. Я очень рада что рядом с нами всего в 2х часах езды есть другое сообщество, куда можно приезжать в гости, и чувствовать себя уютно! Рады будем так же видеть вас у нас , в Челнах, у нас очень теплое сообщество❤️

Давайте сегодня устроим день самопрезентации 💎 Пишите о себе и о том, чем вы можете быть полезны ❤️‍🔥 Пусть всё будет во благо ☀️

🙂 Еще 1н подарок для вас родные! Пока меня не забрала праздничная выходная лень🦥 Ловите запись моего лайв сета с новогодними пасхалочками🎅 Много мэшапил здесь и игрался с популярными хип хоп и электронными песнями накладывая на рождественские биты Атмосфера получилась легкомысленная викендовая! С наступающим дорогие! 🎄🎆