Universe ecstatic

22 Августа в 18:00 Stop dance! Анонс тут

🎶 Что такое #STOP_Dance? Это практика свободного танца с закрытыми глазами. Мы слушаем музыку телом и откликаемся словно мы листики плывущие по реке музыки. Этот поток помогает нам проживать жизнь через свои ритмы и течения. Все движения будут правильными, как бы вы ни двигались, даже если это микродвижения. Мы не разговариваем словами, только движения и звуки, танцуем голыми стопами в свободной одежде, не употребляем алкоголь и наркотики. Только живая энергия наших сердец и тел. Можем танцевать с собой и с другими. Неожиданно среди танца звучит СТОП! И все замирают, как в детской игре "морская фигура замри"... Никакого движения, никаких звуков, только наблюдение всего, что происходит внутри. Расширяем взор на эмоции, мысли, образы, тело. Это дает большую чувствительность и повышает осознанность к настоящему моменту. И в спонтанный момент музыка продолжается и мы продолжаем танец, вкладывая все эмоции и энергию в движения. Музыка в танце разных жанров и настроений, в основном не мейнстрим, а та, которую наш ум ещё не слышал и не знает как под неё двигаться. И она затрагивает всю палитру чувств. Можно услышать - спокойный ambient, глубокие ethno, племенные tribal, урбанистические bass, D&B, electronica смешанной с современным и древним звучанием. Нежная и сердечная neoclassica и растворяющие, интегрирующие космические живые композиции. Размах жанров музыки большой, так что каждому уму найдётся что-то по вкусу. 🎶 Чем отличается STOP Dance от Ecstatic Dance? - Ecstatic Dance проходит с открытыми глазами, больше внимания находится вовне, это большле про путешествие с другими. Если трудно концентрироваться на внутренних ощущениях, то внешнее обуславливает, ум сравнивает, подигрывает, тем самым задерживая внимание в мыслях. Если привыкнуть больше концентрировать на внутреннее, то и на Ecstatic Dance можно чувствовать большую глубину. - STOP Dance проходит с закрытыми глазами. Всё внимание с большим фокусом внутрь себя, на чувства, тело, внутренние образы, проявленные и непроявленные желания, установки и с большим спектром самовыражения через звуки, движения, дыхание. Можно всю практику находиться с собой, а можно из этой глубины ярко контактировать с другими. - Неожиданные остановки в процессе, без движений и звуков. - Некоторые части практики я веду голосом, на разминке и в процессе. Чтобы расширить телесную осознанность, новые грани своего тела, свободных движений и учиться бережно взаимодействовать с самим собой и друг с другом… ℹ️ Если вы боитесь танцевать с закрытыми глазами 😎 Даже если вы ни разу не были на практике STOP Dance - приходите 🤗

21 марта на нашей с вами встрече проведёт Welcome dance и разминку + сыграет одну волну 💜 После Ленары и перед Ильдаром поднимать энергию через половину сета буду я @universeecstatic (сказать честно, у меня особое состояние, которое будет заметно через передачу весенней музыки). Приветствую! Меня зовут Ленера, DJ ERA_LENbl. Я — диджей и проводник Экстатик Дэнс, танцевальный терапевт и основатель сообщества Free Dance Space Almet. Танец — это моя жизнь! Уже более четырёх лет развиваю в Альметьевске Экстатик Дэнс, а другие формы свободного танца или танцевальной медитации — с 2013 года. Провела порядка сорока Экстатиков в нашем городе и не только — выступала также на площадках Бугульмы и Казани. Я психолог и с 2013 года обучаюсь различным направлениям танцевально-двигательной терапии как в России, так и за её пределами. В 2022 и 2023 годах проходила обучение на диджеев и проводников Экстатик Дэнс у ведущих преподавателей этого направления. Постоянно продолжаю обучаться различным направлениям интегрального танца и медитации, несколько раз в год принимаю участие в танцевально-медитативных ретритах. Я также художник. В 2022 году моя выставка картин проходила в галерее «Грани» (Екатеринбург), а также у меня постоянно сменяющаяся экспозиция в моём Пространстве Развития «Все Грани», хозяйкой которого я являюсь с 2014 года. Мои картины можно увидеть в Центре психологической поддержки молодёжи «Нур» в Альметьевске. Совсем недавно я вернулась с танцевального ретрита «MAGMA. Baikal. Olkhon» с ведущим из Франции Гийомом Лапланом. Получила большой танцевальный опыт (35 часов танца) и углубилась в своём понимании танцевальной волны (5 ритмов). Хочу поделиться своей энергией и опытом с танцевальным сообществом Казани. Буду рада играть на одной площадке с Алёной, о которой много наслышана, но познакомилась совсем недавно, 1 февраля на Экстатике. До встречи в танце! Билеты 🎫 @universeecstatic