Trip Fit Tours

Иногда главный результат похода — не точка на карте. А эмоции, разговоры, смех и люди рядом. Донгуз-Орун, спасибо за этот день ❤️

Сегодня хочу отдельно отметить Кирилла. 13 лет. Первый раз в горах. Маршрут оказался совсем не простым: водопад Терскол, а после отдыха — еще и подъем к пещере Абрека. Было тяжело. Но он не искал оправданий и не сошел с маршрута. Просто шаг за шагом шел вперед. Кирилл, огромное уважение! Именно так и рождается уверенность в себе — когда понимаешь, что можешь больше, чем думал. Красавчик! 👏🏔️

День 1. Приэльбрусье. 🏔️ Сегодня сделали первый маршрут — ущелье Терскол и водопад. Много ходили, много смеялись, любовались горами и просто наслаждались моментом. Самое ценное в таких путешествиях — не только красивые места, а люди, с которыми разделяешь эти эмоции. Первый день позади. Впереди еще больше гор, приключений и историй. Поехали дальше! ⛰️

📱 Смотреть на YouTube 📱

Наконец-то вышел ролик с моим участием! 🎥 В нем мы говорим о функциональной тренировке — о том, что действительно помогает стать сильнее, выносливее и чувствовать себя уверенно не только в зале, но и в обычной жизни.

Задал этот вопрос человеку, который прошёл Эверест. Абдулхалим Альмезов — первый балкарец, поднявшийся на вершину мира. Я спросил: — Чему вас научил Эверест? Ответ оказался неожиданным.

Никаких секретов. Моя база выглядит так: 🚴 40 км на велосипеде каждый день. 🏋️ 2 силовые тренировки в неделю. 🥊 2 тренировки по боксу. 🚴 40 км на велосипеде каждый день. 🏋️ 2 силовые тренировки в неделю. 🥊 2 тренировки по боксу. ⛰️ Неделя в горах каждый месяц. Без изнурительных ежедневных тренировок и без жизни в спортзале. Главное — регулярность, дисциплина и удовольствие от процесса. Такая система позволяет быть в хорошей форме круглый год, чувствовать себя сильным, выносливым и готовым как к работе в горах, так и к обычной жизни. Не гонюсь за идеальным телом. Мне важнее функциональность, здоровье и возможность в любой момент отправиться в горы или провести тренировку для своих туристов. Вот что дает стабильная база.

Функциональная тренировка — это когда ты тренируешься не для зеркала, а для жизни. Чтобы в 60 лет поднять внука, а не только бокал на юбилее.

Иногда меня спрашивают: — Жень, ты столько лет тренируешься. Не надоело? Честно? Нет. Я всегда отвечаю одной фразой: Все эти годы я работал на своё тело. А теперь тело работает на меня. Сейчас у меня две силовые тренировки в неделю, два бокса, каждый день 30–40 километров на велосипеде. И практически каждый месяц я в горах, где прохожу по 25–30 тысяч шагов, набираю высоту вместе с участниками и сам получаю огромное удовольствие от маршрутов. Мне кажется странным вести людей туда, к чему сам не готов. Я хочу идти впереди не потому, что я гид. А потому, что могу. И если честно, это, наверное, лучшая инвестиция, которую я когда-либо сделал. Инвестиция не в машину, не в телефон и не в вещи. А в своё здоровье. Потому что оно каждый день возвращает мне вложенные силы с процентами.

Сегодня мы сняли нашу функциональную тренировку. Пока показываю небольшой фрагмент. Полный ролик скоро выйдет. И именно такие истории напоминают мне, почему я до сих пор люблю свою работу тренера.

Когда человек в 45 лет впервые приходит в зал, многие думают, что уже поздно. А потом проходят годы тренировок, появляется уверенность, сила, и в 50 человек выходит на сцену и выигрывает соревнования. Сегодня мы сняли нашу функциональную тренировку. Пока показываю небольшой фрагмент. Полный ролик скоро выйдет.

Смешно получилось. 😄 Мы искали музей котиков, а он оказался прямо у Егора за спиной. Такие моменты кажутся мелочами. Но именно из них потом складываются самые тёплые воспоминания. Наверное, поэтому я так люблю путешествовать с сыном. В дороге мы больше разговариваем, вместе удивляемся, смеёмся, иногда устаём, ищем дорогу, открываем новые места. И мне кажется, именно в такие моменты отношения становятся крепче. Я всё больше убеждаюсь, что лучший подарок ребёнку — не очередная дорогая вещь. Лучший подарок — это время, проведённое вместе. Потому что вещи со временем забываются. А вот такие истории потом вспоминаются ещё много лет. Именно ради таких моментов хочется снова собирать рюкзак и отправляться в новое путешествие.

Друзья, хочу поделиться фильмом, который действительно стоит посмотреть. Это не просто история о восхождении. Это фильм о характере, выборе, преодолении и о том, почему люди снова и снова идут в горы. Очень качественная съёмка, сильная атмосфера и настоящие эмоции без лишних слов. Если любите горы или просто хорошие документальные истории, обязательно найдите время. После таких фильмов ещё сильнее понимаешь, что вершины покоряют не только ногами, но и головой, и сердцем. Приятного просмотра! 🏔️ Друзья, хочу поделиться фильмом, который действительно стоит посмотреть. Это не просто история о восхождении. Это фильм о характере, выборе, преодолении и о том, почему люди снова и снова идут в горы. Очень качественная съёмка, сильная атмосфера и настоящие эмоции без лишних слов. Если любите горы или просто хорошие документальные истории, обязательно найдите время. После таких фильмов ещё сильнее понимаешь, что вершины покоряют не только ногами, но и головой, и сердцем. Приятного просмотра! 🏔️ https://youtu.be/UDGw_bXgvDI?is=08OzVCm4NGrXJO8o

Наверное, многие родители хотят оставить своим детям что-то ценное. Кто-то копит деньги. Кто-то покупает дорогие вещи. А я всё больше убеждаюсь, что лучший подарок — это время, которое мы проводим вместе. Через много лет Егор вряд ли вспомнит, что я подарил ему на какой-нибудь день рождения. Но, надеюсь, он будет помнить, как мы вместе ходили по горам, как переходили ледяные реки, как смеялись, уставали, открывали новые страны и новые места. Сейчас он отдыхает в Италии, а я уже ловлю себя на мысли, что планирую наше следующее путешествие. Потому что для меня путешествия — это не про километры. Это про воспоминания, которые остаются с нами на всю жизнь. И, наверное, именно такие моменты делают нас по-настоящему богатыми.

Почему я каждый месяц стараюсь оказаться в горах. Многие спрашивают, зачем я так часто езжу в Приэльбрусье. Ответ очень простой. Для меня это не отпуск. Это место, где я перезагружаюсь, проверяю новые маршруты, рождаются идеи для будущих туров и появляется энергия работать дальше. Наверное, поэтому каждый раз возвращаюсь домой с ощущением, что стал легче и спокойнее.

Когда-то мы вместе ходили по Ликийской тропе, Домбаю и Архызу. Сейчас Егор открывает для себя Италию. А я уже думаю, когда впервые покажу ему Приэльбрусье.

https://youtu.be/c4LU4-HRqrI?is=Xe_gjleEw_DXwA7R Эверест не прощает ошибок. Когда опытный шерпа пропал во время спуска, его уже считали погибшим. Родные начали готовиться к похоронам. Но спустя почти неделю на высоте он появился снова — измученный, обезвоженный, но живой. История, которая напоминает: в горах до последнего нельзя терять надежду. ⛰️

В легендарном кафе «Купол» мне удалось пообщаться с Чатуром Тамангом. 9 восхождений на Эверест. 8 восхождений на Манаслу. Более 190 подъёмов на Эльбрус. Я задал ему всего один вопрос: — Что было самым сложным на Эвересте? Ответ оказался не про вершину, а про момент, когда на высоте более 8000 метров у него сломался редуктор кислородного баллона. Горы всегда напоминают: опыт важен, но уважение к высоте ещё важнее.

В Приэльбрусье посетили легендарное кафе «Купол». Это место знает практически каждый альпинист, который бывал на Эльбрусе. Настоящая мекка альпинистов России.

Путешествия с детьми — это всегда немного не по плану 😄