Trip Fit Tours

Сняли новый выпуск на ReBorn 🎥 На этот раз говорим о замене тазобедренного сустава. Причём не в теории, а на личном опыте. У меня в гостях Женя, который сам прошёл эндопротезирование, восстановление и сегодня снова полноценно тренируется и работает с людьми. Поговорили о том, как понять, когда операция действительно нужна, чего ждать после неё, как проходит реабилитация, когда можно возвращаться к обычной жизни и тренировкам и почему сама операция на самом деле только начало пути. Получился очень живой и, думаю, полезный разговор для тех, кто сам столкнулся с этой проблемой или переживает за близкого человека. Скоро на канале ReBorn ❤️

📱 Смотреть на YouTube 📱

📱Смотреть на YouTube📱⚠️ Если у вас хоть раз болела поясница — не пролистывайте. Большинство людей годами лечат не то, что действительно вызывает боль. Из-за этого проблема возвращается снова и снова. Вместе с Катей мы записали выпуск, в котором простым языком объяснили: ✅ почему возникает боль в пояснице; ✅ что действительно помогает восстановлению; ✅ какие упражнения стоит делать, а от каких лучше отказаться. Без мифов, без «волшебных таблеток» и без воды — только то, что можно применить на практике. 🎥 Выпуск уже на YouTube. Ссылка ниже. Посмотрите сами и отправьте тем, кому эта информация сейчас действительно нужна.

Болит поясница или периодически напоминает о себе после работы и тренировок? В этот четверг выходит наша с Катей большая программа по реабилитации поясничного отдела. Разберём, почему спина может болеть, какие упражнения действительно помогают, а какие только усугубляют проблему. Всё покажем простым и понятным языком, чтобы вы могли применять это на практике. Если тема актуальна для вас или ваших близких — не пропустите. Ссылку на выпуск опубликую здесь в четверг.

🎬 Моя рекомендация к просмотру — фильм «14 вершин». После трагических новостей о Нирмале Пурдже хочется не только скорбеть, но и вспомнить, каким человеком он был. «14 вершин» — это не просто фильм о восхождениях. Это история о невероятной силе воли, дисциплине, командной работе и стремлении сделать невозможное возможным. Пурджа доказал всему миру, что границы чаще существуют у нас в голове. Сегодня этот фильм смотрится совсем иначе. Это возможность еще раз отдать дань уважения человеку, который вдохновил тысячи альпинистов и любителей гор по всему миру. Если еще не смотрели — очень рекомендую. А если уже видели, пересмотрите. Думаю, это будет лучшей памятью о легендарном альпинисте. 🏔 Светлая память Нирмалу Пурдже.

Сняли новый выпуск с Женей показали, как начинается грамотная работа с пояснично-крестцовым отделом: диагностика, анализ движений и подбор упражнений.

Броуд-Пик. 8047 метров. Так выглядит лавина, которая обрушилась на группу альпинистов на высоте около 6600 метров. Под этой массой снега и льда оказались Нирмал Пуржа и ещё несколько альпинистов. Горы не бывают добрыми или злыми. Они просто остаются горами. 🕯️ Светлая память тем, кого сегодня забрал Броуд-Пик.

🕯 Броуд-Пик. 8047 метров. И снова горы забрали людей. Сегодня с Каракорума пришли страшные новости. Лавина накрыла международную экспедицию на Броуд-Пике. Уже обнаружены тела четырёх альпинистов. Ещё несколько человек остаются пропавшими. Среди них — Нирмал «Нимсдай» Пурджа. Человек, которого знают практически все, кто следит за современным альпинизмом. Один из сильнейших высотных альпинистов своего поколения, покоривший все 14 восьмитысячников и установивший невероятные рекорды. Но сейчас все эти рекорды не имеют никакого значения. Остаётся только надежда. Гора выше человеческих амбиций. И она всегда напоминает нам об этом — иногда слишком жестоко. Поисковая операция продолжается. Спасатели работают в крайне сложных условиях. Очень хочется верить, что Нимс и остальные ещё живы. И очень хочется, чтобы эта история закончилась не списком погибших, а спасением. Молимся за тех, кто сейчас там. И скорбим по тем, кого уже не вернуть. 🕯

Кусочек из ролика.Немного о себе

25 июля на Эльбрусе в Кабардино-Балкарии произошла трагедия. Группа из семи альпинистов из Боснии и Герцеговины запросила помощь с высоты 5100 метров. В результате спасательной операции удалось эвакуировать только одного человека, ещё пятеро погибли. ⚠️ Что известно Сообщение о происшествии поступило в 21:20. По имеющейся информации, на высоте 5100 метров нескольким участникам группы стало плохо. Один из альпинистов самостоятельно спустился вниз и сообщил о случившемся, после чего началась поисково-спасательная операция. Несмотря на плохую погоду, к месту происшествия выдвинулся наземный отряд Эльбрусского высокогорного поисково-спасательного отряда МЧС России. В 01:30 спасатели обнаружили группу. Пять человек погибли, одного выжившего эвакуировали вниз. На момент публикации решается вопрос об эвакуации тел погибших. В спасательной операции участвовали 8 сотрудников МЧС России. 🏔 Что важно помнить Высота свыше 5000 метров требует хорошей акклиматизации и готовности к резкому ухудшению погоды. Даже на популярных маршрутах Эльбруса погодные условия могут стремительно измениться, а проведение спасательных работ ночью значительно осложняется.

https://youtu.be/1aKCuWlD36M?si=6sTT_hNh6_iJb81c Пока я был в Приэльбрусье с группой, здесь произошла страшная трагедия. Я нашёл ролик, где эксперт Чайкин разбирает эту ситуацию и говорит о том, что могло привести к трагедии. Не хочу никого обвинять или делать выводы за вас. Посмотрите и сами сделайте своё оценочное мнение. В горах цена ошибки бывает слишком высокой.

Когда Кирилл узнал, что ему предстоит первый полет на параплане, он честно сказал: «Мне страшно...» Страшно было стоять на старте. Страшно было сделать первый шаг в пустоту. Но смелость — это не отсутствие страха. Смелость — это сделать шаг, несмотря на него. И Кирилл сделал этот шаг. Накануне он поднялся на Эльбрус до высоты 4000 метров. А уже на следующий день увидел Кавказ с высоты птичьего полета. Всего 13 лет. И уже столько эмоций, которые останутся с ним на всю жизнь. Именно ради таких моментов мы и создаем наши фитнес-туры. Здесь дети становятся сильнее не только физически. Они учатся верить в себя, принимать вызовы и понимать, что многие страхи существуют только до первого шага. Самые большие вершины — это не горы. Это те, которые мы покоряем внутри себя. ❤️

Горно стрелковая дивизия "Эдельвейс" состоявшая из охотников и егерей в самом начале войны захватила самую высокую гору Европы Эльбрус. Ожесточенные бои за Эльбрус против великолепно экипированных бойцов подразделения Эдельвейс вели бойцы Красной армии во главе с Лейтенантом (если мне не изменяет память) Григорянцем .

Многие из бойцов Эдельвейса были профессиональными альпинистами и задолго до Второй мировой войны по езжали в Приэльбрусье на восхождения и знали этот регион как свои пять пальцев.

Услышал историю от гидов не знаю правда или вымысел.(Во время Великой Отечественной войны Немцам удалось водрузить вымпел Третьего рейха на высочайшей горе Европы. И, чтобы закрепить свой успех и оставить память о своих военных достижениях в этом регионе, они хотели провести взрывные работы на леднике "Семерка" таким образом, чтобы изменить его конфигурацию и превратить в немецкую свастику. Командование немецкой дивизии хотело порадовать таким образом Адольфа Гитлера, однако, этим планам немецких захватчиков помешало наступление нашей армии.

Шум воды, прохлада и горы — ради таких моментов сюда и хочется возвращаться.

Кириллу всего 13 лет. На высоте почти 4000 метров я предложил ему остаться в кафе. Согреться. Выпить горячего чая. Съесть кусок торта. Он посмотрел на меня и спокойно сказал: «Нет. Я пойду». И дошёл. Иногда горы открывают в человеке то, о чём он сам ещё не знает. Именно ради таких моментов я люблю водить людей в горы. 🏔️❤️

Маршрут, который запоминается не только видами. Ледник «Семёрка», бирюзовое озеро, встреча с лисами и много смеха нашей команды. В горах ценишь не только вершины, а моменты, которые проживаешь вместе.

Наши неожиданные попутчики на пути к озеру Донгуз-Орун 🦊