Лиза Лавер

второй день встаю в 7 утра. почему-то это вообще для меня нереально: встать, пока на улице темно. даже со сном в 8+ часов чувствую себя ужасно разбитой че с этим делать спать до обеда как тунеядец?

очень люблю людей вокруг (вокруг один человек)

а дальше что

сегодня день жопы и мне кажется я впервые в жизни реально хочу блевануть на тренировке

вот какие-то такие итоги

отмучались…

снова длинный пост, а это значит, что я на кардио и мне очень скучно! в последнее время тренировки проходят очень хорошо и гладко. я даже последние две недели не злюсь на тренажеры и всех вокруг в дни ног и спины! и это все несмотря на уже довольно продолжительный дефицит калорий и наличие кардио (🤢) в моем тренировочном плане. вообще довольно удивительная штука, что каждые полгода, анализируя свои упражнения и веса, задумываюсь «какую же хуйню я раньше делала» и каждый раз кажется, что вот сейчас-то!! я наконец-то познала всё!! однако систематически оказывается, что это не так. любой прирост в рабочих весах или любой прогресс формы дает ощущение, что ты наконец отрыл святой грааль и сейчас все получится. сегодня я именно на таком ощущении) невероятно круто, что, казалось бы, обычная гора железа, имеющая ограниченные степени свободы (ну, по задумке) каждый раз может открываться так по-новому и открывать новые возможности твоего тела! это меня поражает! я люблю силовые тренировки:) просто решила поделиться!🥰 ну а кардио по-прежнему гавнище говно

вот и настало время опять идти на кардио……

сегодня меня впервые в жизни порадовал InBody.. до идеала далековато, но по сравнению с прошлым годом стало сильно лучше, я очень счастлива, хоть все это и бред сивой кобылы общая оценка 84/100 если вкратце (я бы себя никогда не оценила даже на 60)

вот такая радость

сегодня очень ленивый день. сейчас будет тренировка спины

периодически появляется желание писать в этот канал осмысленные посты. не обрывки текста, не непонятные фотографии, а полноценные текста, пронизанные моими переживаниями и отношением к миру (да, я вроде так умею!) каждый раз боюсь, что такой формат не придется по душе примерно никому, однако осознала, что часто в мои комментарии заглядывают банально одинокие (и мб уставшие от жизни люди), которым нужно хоть какое-то внимание. и я рада этим вниманием быть. ну или создавать для этого площадку. так что, вероятно, на любую писанину свой читатель да найдется :) сегодня обсуждала в МИФИ проблемы overthinking’а и своего места в мире с Камиллой. поймала себя на мысли, что привычка рефлексировать в последнее время у меня атрофировалась. и я не знаю, хорошо это или плохо. а произошло это в ходе «недостатка» (?) одиночества. (минусы???) интенция к самокопанию и обдумыванию всякой всячины ко мне приходит исключительно когда я остаюсь одна. и делает во мне порой сквозное отверстие. сейчас такой проблемы нет от слова совсем. и я решила ее снова создать этим постом хихи. ну надо же хоть иногда думать, а то на четвертом курсе совсем отупеть можно.. дело в том, что мне безумно хорошо с собой, даже несмотря на все мои думки. я умею грамотно организовывать свой быт и лайфстайл. в связи с чем у меня невероятно высокие требования к партнеру. я четко осознаю, что со мной быть не просто. нужно обладать многими хорошими качествами и быть готовым отдаваться чуть ли не на 101%. если этого нет - я выбираю оставаться в одиночестве, в комфорте с собой. я далеко не тот человек, который ищет в отношениях эскапизм. я от себя вообще не бегу. и если я выбрала своего человека, значит мне с ним еще лучше, чем с собой. поэтому я никогда не смогу понять «запрос на одиночество» и «побыть наедине с собой» - просто не моя история. но довольно часто я наблюдаю, как люди вокруг либо в отношениях прячутся, либо от них постоянно бегут. поэтому желаю всем своим подписчикам найти того, с кем будет лучше, чем с самим собой. но для этого, к сожалению или счастью, сначала надо научиться быть в комфорте с собой.

ненавижу кардио

обнос вкусвила

шархан опять отписался от моего канала