Бассейн Марьино

Дорогие посетители ❗️ 🤗 В период майских праздников наш спортивный комплекс работает в штатном режиме! С нетерпением ждем вас на тренировках ❤ #МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #МайскиеПраздники #Объявление

В спортивном комплексе «Ника» отличная команда инструкторов, с которыми плавание становится понятным и комфортным — знакомим вас с одними из лучших 👇🏻 Владимир Ильич Толстиков — человек с большим опытом в соревнованиях и званием мастера спорта. Благодаря высшей педагогической категории он находит подход к любому ученику, доводя каждое движение в воде до идеала Константин Артурович Боев — выпускник университета имени Макарова и КМС по плаванию знает, как сделать тренировки интересными, эффективными и подходящими именно под ваш запрос Оба инструктора работают как с группами, так и на индивидуальных занятиях, подстраиваясь под ваш темп 🏊 📽️ Смотрите видео, чтобы познакомиться с ними поближе, а записаться на первую тренировку можно по ссылке

Результаты в любом спорте и хорошее самочувствие начинаются с одной важной детали — качественной базы ОФП 🏃‍♂️ Грамотный фундамент укрепляет связки и создает надежный мышечный корсет, который страхует вас от травм. Когда тело работает как единый механизм, вы легче справляетесь с повседневными задачами и быстрее прогрессируете в своих тренировках 📈 Универсальные упражнения помогают не только подтянуть форму, но и отлично разгружают голову, избавляя от лишнего стресса без сложного инвентаря. Это самый простой и доступный способ сохранять бодрость и чувствовать легкость в движениях на протяжении всего дня 🔋 📽️ Включайте мастер-класс инструктора Даниила Феофанова, повторяйте упражнения и записывайтесь на занятия в удобном спортивном комплексе по ссылке

Прыжки — это лучший способ ощутить полет и на мгновение буквально обмануть гравитацию 🚀 Любой путь в спорте начинается с подготовки, где одинаково важны и физическое состояние, и правильный настрой 💪🏻 Главным стимулом двигаться дальше становится предвкушение результатов, которые вы заметите уже после первых регулярных тренировок 🔥 Инструктор Татьяна Михалевская разбирает путь от первого шага в зале до выхода на серьезные старты — включаем и вдохновляемся 🎬 🔗 Выбрать спортивный комплекс и записаться на занятия

Футбольный сезон в самом разгаре — самое время выходить на поле ⚽️ Собрали площадки, где дети могут прокачать игровые навыки, подтянуть физическую форму и научиться играть в команде 🏟️ Выбирайте удобную локацию и записывайтесь на тренировки: Спортивный комплекс «Эдельвейс» Узнать расписание и записаться Спортивный комплекс «Отрадное» Узнать расписание и записаться Спортивный комплекс «Речной» Узнать расписание и записаться Пусть для вашего ребенка весна станет временем активных перемен и личных достижений. До встречи на поле 😉

Вся магия дисциплины срабатывает в одно мгновение, когда вы переступаете порог раздевалки 👟 Внутри наших спортивных комплексов все устроено так, что мозг сразу настраивается на результат и забывает о желании остаться дома ⚡️ Ловите пятничный совет от нашего инструктора и приходите смыть груз задач в бассейне или выплеснуть его в зале 💪🏻 🔗 Выбирайте удобную площадку и записывайтесь

Воркаут на «Авангарде» ведет Александр Рвачев — один из лидеров этого движения в Москве с 11-летним стажем и профильным образованием 💪🏻 Александр находит индивидуальный подход к каждому: новички быстро осваивают базу, а профи оттачивают сложные элементы под контролем эксперта 🎓 Современное оборудование наших площадок позволяет проводить многофункциональные тренировки, развивая силу, гибкость и баланс в одном пространстве 🔥 ⚡️ Приходите на тренировку подтянуть форму на свежем воздухе и открыть для себя новые возможности на турниках и брусьях 🔗 Узнать подробности и записаться

В ЦТВС «Москва» пульс зашкаливает уже на старте, когда городская суета сменяется звуком моторов. Профессиональный трек с крутыми поворотами создан для того, чтобы вы выжали газ в пол и почувствовали настоящий драйв на каждом метре пути 🏎️ В прокате вас ждут мощные карты, готовые к самому азартному заезду. Выбирайте транспорт и выходите на трассу, чтобы ощутить полный контроль над скоростью и мощностью на каждом вираже 🏍️ 🔥 Бронируйте свой заезд по ссылке и приезжайте за эмоциями, которые невозможно передать словами

Бассейн будет закрыт для посещения ⛔️ 📅 24 апреля 🕞 7:00 - 14:00 В связи с проведением санитарного дня 🧼 🔔 Больше спорта в нашем сообществе ВКонтакте #МосковскийСпорт #Спорт #Марьино #Объявление #Бассейн

Весна в Москве наконец-то становится ощутимой, и вместе с температурой растет желание сменить обстановку на тренировках 💪🏻 Когда на улице теплеет, выбор между привычным комфортом зала и свежим воздухом становится главным вопросом дня 🤔 💡 Нам интересно, как вы адаптируете свой график занятий под весеннюю погоду и какие локации сейчас у вас в приоритете

🏆 «Хорошее место» — это про нас. А точнее — про вас! Мы получили награду «Хорошее место» от Яндекса! Это значит, что вы — наши дорогие посетители — ставите нам высокие оценки, доверяете нам и выбираете нас снова и снова ⭐ ❤️ Спасибо каждому, кто оставил отзыв, кто приходит к нам на тренировки, кто приводит своих детей и друзей. Именно для вас мы стараемся быть лучше, уютнее и профессиональнее Будем и дальше радовать вас спортом, хорошим настроением и теплой атмосферой ⚡ #МосковскийСпорт #Спорт #ХорошееМесто #СпортивныйКомплекс #Награда

Проведите неделю активно: Всемирный день настольного тенниса 🏓 23 апреля отмечается день этого динамичного спорта, и мы предлагаем вам внести игру в свои планы на ближайшие дни. Настольный теннис помогает быстро сбросить напряжение и дает мощную эмоциональную разрядку, которая так необходима в разгар рабочих будней ⚡️ Приходите на наши площадки, чтобы насладиться игрой в приятной обстановке. У нас созданы все условия для вашего комфортного отдыха 👇🏻 📍 Дворец спорта «Некрасовка» 📍 Стадион «Авангард» 📍 Спортивный комплекс «Атлант» 📍 Спортивный комплекс «Вешняки» 💡 Полный список зон для аренды по всем спортивным дисциплинам — на сайте Пусть ваша весна будет наполнена энергией и драйвом! До встречи на тренировке ✨

Каждый день на наших объектах проходят сотни тренировок по разным направлениям. Мы выбрали пять из них и спрятали в этом кроссворде 🧩 Картинки слева подскажут, какие именно слова нужно вписать в пустые клетки. Каждая из этих дисциплин — отличный способ провести время с пользой для здоровья 💪🏻 ✅ Сверяйтесь с правильными ответами, чтобы подтвердить свои догадки: 1. Футбол 2. Плавание 3. Хоккей 4. Теннис 5. Бокс Ставьте 🔥, если узнали каждый вид спорта с первого взгляда. Выбрать свое направление и записаться на тренировку можно на сайте

Сергей Олегович Баранов — инструктор спортивного комплекса «Ника» 💪🏻 🎓 Спортивное образование позволяет ему грамотно сочетать классические методики с современными фитнес-трендами, обеспечивая безопасность и стабильный прогресс на каждом этапе тренировки Сергей проводит как групповые, так и индивидуальные занятия по фитнесу, прорабатывая технику упражнений и адаптируя нагрузку под запрос каждого 🎯 📽️ Смотрите видео и приходите в зал — с профессионалом даже самые сложные тренажеры станут вашими любимыми 🔗 Записаться и узнать подробности

Самбо называют нашим культурным кодом: эта борьба вобрала в себя лучшие мировые традиции, став уникальным достоянием нашей страны 🥋 Долгое время дисциплина оставалась закрытой системой для спецслужб, но со временем превратилась в один из самых массовых и доступных видов спорта 🤼‍♂️ Особая экипировка позволяет выполнять сложнейшие броски, которые осваиваются уже на первых занятиях в «МосСпортОбъекте». Здесь опытные инструкторы научат использовать массу тела и инерцию соперника для своей победы 🏆 Такая практика отлично развивает координацию и умение мгновенно принимать решения в любой ситуации. Ждем вас в наших залах, чтобы достичь новых спортивных высот 💪🏻 🔗 Выбрать удобную площадку и записаться можно по ссылке

💦 Вода меняет все! Каждое занятие плаванием — как маленькая перезагрузка для ребенка: спина отдыхает после целого дня за партой и с рюкзаком, мышцы равномерно укрепляются, осанка выравнивается, и результаты уже через пару месяцев видны невооруженным глазом ✨ Дети, которые плавают, дышат глубже: объем легких на 10–15% больше, а мягкое закаливание делает организм устойчивее к простудам 💨 А главное: вода успокаивает нервную систему, и родители видят это одними из первых 😌 📽️ В видео — живые эмоции детей и искренние впечатления их родителей от занятий 🔗 Выбрать спортивный комплекс и записаться можно по ссылке

🏀 Баскетбол затягивает моментально — первый точный бросок, первая командная комбинация, и уже хочется вернуться снова Собрали подборку наших объектов, где дети с нуля осваивают основы, а взрослые возвращаются в игру или открывают ее для себя впервые 🏟 🔸 Спортивный комплекс «Северный» 🔗 Узнать расписание и подробности 🔸 Спортивный комплекс «Красный Октябрь» 🔗 Узнать расписание и подробности 🔸 Спортивный комплекс «Вешняки» 🔗 Узнать расписание и подробности Выбирайте удобную площадку и присоединяйтесь к тренировкам — начните играть уверенно и с удовольствием ⛹️‍♀️

Пятница — время замедлиться и прислушаться к своему телу после рабочей недели. Инструктор по спорту Анастасия Греля подготовила мастер-класс по основам пилатеса ✨ В видео собраны мягкие упражнения на гибкость и баланс, которые легко повторить без специальной подготовки. Плавный ритм и контроль дыхания помогают снять напряжение в спине и вернуть ощущение легкости 🧘‍♀️ 📹 Включайте ролик, чтобы переключить внимание с рабочих задач на собственное самочувствие и настроиться на спокойные выходные

Знакомьтесь с инструктором бассейна «Марьино» — Сергеем Викторовичем Гельдыевым 👨‍🏫 Кандидат в мастера спорта по плаванию помогает выстроить эффективную технику и наладить координацию движений в воде 💦 Сергей Викторович — призер международных соревнований на открытой воде и по триатлону. Богатый соревновательный опыт позволяет ему давать ученикам прикладные рекомендации, которые помогают плыть быстрее и техничнее 🏆 За плечами инструктора обучение в Московской международной академии и подготовка в центре Москомспорта. Профессиональное образование гарантирует методичный подход к нагрузкам и внимание к физическому состоянию каждого спортсмена 🎓 🔗 Узнать расписание занятий и записаться можно по ссылке