Бассейн Марьино

Угадаете спортсмена по одной детали? 👁 На этом фото — один из самых ярких и титулованных представителей современной российской гимнастики, заслуженный мастер спорта и олимпийский чемпион 🥇 Его невероятные сложнейшие элементы восхищают судей по всему миру, а фирменное тройное сальто назад согнувшись навсегда вписано в историю мировой спортивной гимнастики 🤸 Правильный ответ: Никита Нагорный Жмите ❤️, если узнали с первых секунд и без подсказок в тексте

Молодая и активная команда инструкторов бассейна спортивного комплекса «Красный октябрь» легко находит общий язык с детьми и помогает им уверенно чувствовать себя на воде 🏊 Тренировки под руководством таких наставников проходят на одной волне, без лишней строгости, но с акцентом на результат: 🔹 Светлана Скударева — мастер спорта по плаванию (выпускница МГАФК) 🔹 Степан Веремеев — кандидат в мастера спорта по плаванию (выпускник РГУФКСМиТ) Инструкторы проводят динамичные групповые занятия для детей, где каждый ребенок учится правильной технике движения в воде, развивает выносливость и получает искреннее удовольствие от плавания Записать ребенка в группу и выбрать удобное время можно по ссылке

Провести идеальный летний день, совмещая пляжный отдых и спорт, можно в многофункциональном комплексе «Формула воды» ☀️ Здесь работают два открытых бассейна длиной 50 и 25 метров с комфортными шезлонгами. По услуге «Пляж» можно провести у воды целый день всего за 1500 рублей 🔥 Для любителей динамичных тренировок проходят групповые занятия по аквааэробике, куда можно записаться уже с 14 лет На территории также открыты современный роллердром и крытый скейт-парк для всех возрастов, где комфортно кататься и отрабатывать трюки в любую погоду 🛹 Выбирайте свой формат активности и записывайтесь в удобное время по ссылке

Сегодня, 2 июня, отмечается День здорового питания, который напоминает, что жесткие диеты давно уступили место осознанному подходу и культуре заботы о себе 🥦 🍽️ Переход на сбалансированный рацион у каждого свой: для одних это отказ от полуфабрикатов, для других — умение вовремя остановиться или не переедать за ужином Нам интересно узнать, какой формат контроля за питанием ближе вам 👇🏻

Регулярные силовые тренировки и развитие выносливости — основа хорошего самочувствия и высокой продуктивности в течение дня 🏋️‍♂️ Собрали подборку площадок «МосСпортОбъекта» с современными тренажерными залами, где созданы все условия для ваших занятий: Дворец спорта «Некрасовка» Узнать расписание и подробности Спортивный комплекс «Ника» Узнать расписание и подробности Атлетический клуб «Аксон» Узнать расписание и подробности Стадион «Локомотив» Узнать расписание и подробности Свободные веса, современные тренажеры и кардиозона позволяют гибко настраивать нагрузку под любые цели и уровень подготовки. В залах работают квалифицированные инструкторы, которые помогут составить правильный тренировочный план и освоить технику упражнений 🧑‍🏫 Создавайте тело своей мечты, повышайте выносливость и заряжайтесь энергией на всю неделю, ждем вас 💪🏻

Пятничный интерактив 🧠 Самое время немного выдохнуть, сбавить рабочий темп и переключить фокус внимания на спортивную загадку Нужно лишь уловить общую суть и объединить эти три картинки в один термин ✅ Правильный ответ: подача Ставьте 🔥, если отгадали ответ без подсказки

В бассейне «Марьино» занятия по плаванию проводит инструктор по спорту Сергей Викторович Гельдыев. Он помогает взрослым и детям освоить правильную технику, избавиться от страха глубины и комфортно чувствовать себя на воде 🏊‍♂️ Сергей Викторович — кандидат в мастера спорта, призер международных соревнований на открытой воде и по триатлону. Профильное образование Московской международной академии и Центра Москомспорта позволяет ему находить подход к каждому ученику, грамотно распределять нагрузку и выстраивать безопасную методику тренировок 💪🏻 🎥 В видео наш инструктор рассказывает, из чего складывается эффективная подготовка. Переходите к просмотру сюжета, чтобы оценить его подход к делу и увидеть фрагменты занятий детских групп Записаться на тренировку можно по ссылке

🏋🏻‍♂️ Место силы: тренажерные залы в московских спортобъектах Современные залы — это не просто отдельные тренажеры, а комплексный подход к здоровью. Регулярные нагрузки помогают развить координацию, улучшить осанку и сформировать здоровые привычки. В столичных спорткомплексах созданы все условия для продуктивных тренировок:

✅ Современные кардио- и силовые тренажеры ✅ Травмобезопасное покрытие и новый инвентарь ✅ Комфортные раздевалки, душевые и медпункты

Больше о тренажерных залах в московских спортобъектах — в видео 👆 🧩 Больше спортивных событий — в канале «Московский спорт». Самые важные новости Москвы — в канале Сергея Собянина в MAX. Все о Московском спорте — на нашем портале.

Скейтбординг зародился в Калифорнии 1950-х годов, когда скучающие серферы прикрутили колеса от роликовых коньков к обычным деревянным ящикам, чтобы «серфить» по асфальту во время штиля на океане 🛹 Спустя десятилетия экстремальное хобби переросло в официальный олимпийский вид спорта со строгими правилами судейства. Современные дисциплины требуют от спортсменов ювелирного баланса и владения телом, а мировой рекорд скорости на лонгборде в положении стоя сейчас составляет 146,73 км/ч 🎥 В видео юный спортсмен Лев рассказывает, за что полюбил этот спорт и как проходят его регулярные занятия. Посмотрите сюжет, чтобы прочувствовать энергетику площадки и познакомиться с этим направлением ближе 🔗 Найти подходящий оборудованный спортивный комплекс и записаться на занятие можно на сайте

Бассейн будет закрыт для посещения ⛔️ 📅 29 мая 🕞 7:00 - 14:00 В связи с проведением санитарного дня 🧼 #МосковскийСпорт #Спорт #Марьино #Объявление #Бассейн

Если вы тренируете руки, суперсет на мышцы-антагонисты — отличный способ сократить время в зале и качественно проработать верх тела 💪🏻 🎥 На видео наш инструктор показывает упражнения на бицепс и трицепс. Благодаря биомеханике, пока одна группа мышц забирает на себя основную нагрузку, противоположная эластично растягивается, помогая контролировать движения. Такое поочередное переключение фокуса помогает сохранять максимальную концентрацию до самого конца подхода 🏋️ Приходите тестировать эту связку в наши залы. Все условия для мощного тренинга уже готовы, вам осталось только выбрать спортивный комплекс и записаться по ссылке

До открытия летнего сезона остаются считанные дни, а это отличный повод заранее спланировать свои тренировки на свежем воздухе 🌤 В ЦТВС «Москва» к приходу тепла полностью готов современный спортивный городок. Здесь обустроена многофункциональная воркаут-зона, где классические брусья и турники соседствуют с полноценными силовыми тренажерами 🏋️ Продуманная площадка позволяет качественно проработать все группы мышц, самостоятельно регулируя нагрузку под свой уровень подготовки. Доступ к зоне полностью свободный в любое время 💪🏻 Приезжайте в ЦТВС «Москва», чтобы встретить это лето в отличной форме! Узнать подробности можно на сайте

🔥 Готовьтесь к самому яркому событию лета — юбилейному Дайкоку 🔥 😱 Мы открываем летний сезон с размахом: Дрифт Мацури от Drift Champion School и музея японских авто ждет вас! Что будет ❓ 🇯🇵 Настоящая японская атмосфера 🚗 Редкие ретро‑авто 🏁 Зрелищный дрифт и дрифт‑такси 🎁 Розыгрыши призов от Buckets Empire 🎭 Косплей‑шоу 🎶 Японская музыка 🍣 Вкусная еда 🏆 Главный приз — автомобиль! ⏰ Когда: 30 мая, 10:00 - 20:00 🎟 Билеты приобретаются на месте: 🔻 1 500 ₽ — обычный 🔻 1 200 ₽ — для школьников и студентов (по документу) 🔻 Бесплатно — дети до 7 лет, инвалиды и ветераны ☑️ Подробности у организаторов в сообществе «ВКонтакте»: https://vk.com/daikokumeet Выходные обещают быть яркими и незабываемыми! До встречи в ЦТВС «Москва» 👋🏻✨ #МосковскийСпорт #Спорт #ЦТВСМосква #Дайкоку #ЯпонскиеАвто #Дрифт

Большой теннис стремительно набирает популярность, привлекая все больше любителей активного образа жизни. Его ценят за интенсивную физическую нагрузку, развитие координации и возможность быстро переключить внимание после рабочего дня 🎾 Начать играть самому или записать в секцию ребенка можно на наших спортивных площадках, где проводятся занятия для детей и взрослых любого уровня подготовки 👇🏻 Спортивный комплекс «Вешняки» Узнать расписание и подробности Спортивный комплекс «Отрадное» Узнать расписание и подробности Спортивный комплекс «Кировский» Узнать расписание и подробности Спортивный комплекс «Дом спорта» Узнать расписание и подробности Выбирайте удобный комплекс и приходите на занятия всей семьей, чтобы проводить время вместе, весело и с пользой для здоровья 😉

Открытый бассейн переходит на летний формат ☀️ У нашей открытой акватории появились комфортные шезлонги для отдыха и идеального загара. Теперь после заплыва можно с удобством устроиться у воды, восстановить силы и насладиться хорошей погодой ⛱️ ❗️ Проводить время в спортивном комплексе станет гораздо комфортнее благодаря новому сезонному графику. С 1 июня по 30 сентября продолжительность сеанса увеличивается до 180 минут, чтобы вы могли легко совместить спорт с приятным досугом Идеальный мини-отпуск, ради которого не нужно собирать чемоданы — планируйте свой визит на сайте

Высота, которая покоряется характеру 💪🏻 Альпинист Рустам Набиев совершил уникальное восхождение и на одних руках поднялся на вершину Эвереста — высоту 8848 метров 🏔️ Экспедиция длилась 16 дней, а финальный штурм и спуск заняли 25 часов непрерывного движения без сна и отдыха. Эверест стал десятой покоренной вершиной в списке спортсмена, который своим примером доказывает: любые барьеры преодолимы, если внутри есть стержень Такие события заставляют иначе взглянуть на собственные цели и напоминают, что сила духа способна победить любые обстоятельства. Главное — не останавливаться и продолжать двигаться вперед, шаг за шагом, к своей личной высоте ✨

Российские гимнасты официально возвращаются на международную арену в полноценном статусе — под флагом страны и с государственным гимном 🇷🇺 Пока лидеры сборной готовятся к главным турнирам, в залах «МосСпортОбъекта» тренируется будущее поколение чемпионок. В коротком видео наши юные спортсменки рассказывают, как давно пришли в секцию, за что любят занятия и показывают любимые упражнения 🎥 🤸 Большая мечта о красивом спорте начинается с первой тренировки. Найти площадку для занятий гимнастикой вашего ребенка можно на нашем сайте

Знакомим вас с инструктором центра биатлона «Новая Звезда» Анастасией Леонидовной Греля 🧘 В ее расписании гармонично сочетаются два разных направления: индивидуальные и групповые занятия по йоге, а также персональный тренинг в тренажерном зале. Такой баланс позволяет совмещать мягкое восстановление и силовые нагрузки для достижения лучшего результата Анастасия Леонидовна выстраивает тренировочный процесс на основе биомеханики и бережного отношения к организму. На занятиях вас ждут тотальный контроль движений, адаптация упражнений под ваши задачи и комфортный темп без перегрузок 🏋️ 🎥 Включайте видео, чтобы познакомиться с инструктором поближе, а записаться на тренировку можно по ссылке

В спортивном комплексе «Стальной» созданы все условия для продуктивных тренировок и качественного восстановления ✨ 🏊 Просторный 50-метровый бассейн и малая чаша длиной 10 метров предназначены для групповых детских занятий и свободного плавания 🏋️ Взрослые могут выбрать занятия в тренажерном зале или аквааэробику для поддержания тонуса без лишней нагрузки на суставы. А для юных спортсменов проходят тренировки по ОФП, которые помогают сформировать правильную осанку и крепкую физическую базу Мы позаботились о том, чтобы спорт стал приятной частью вашего дня в окружении единомышленников и профессионалов — узнать расписание и записаться можно по ссылке