БЫСТРОВА ФИТНЕС

Всем привет. Хочу, чтобы завтра мои надежды оправдались и выйти на зумбу на улицу вечером ! Если есть желающие в 19 часов на PortDeBras®, напишите мне в личку пожалуйста Зумбу тоже завтра буду просить мне плюсики в личку , будьте готовы пожалуйста

У некоторых возникают вопросы по поводу тренировок! Отвечаю 2-3 тренировки в день вас ждет. Продолжительность от  30-40 минут... до часа Ну, как пойдёт😂 Йога час, час десять... Время пишу примерное сейчас, будем смотреть по жаре, световому дню прямо на месте. В 7-7:30 зарядка. Активная, мб силовая. Из оборудования гантели самодельные (бутылочки с водой и песком) или длинный амортизатор (его покупаем и везем с собой) Мб пилатес, йога , PortDeBras® В 11:30... 12:00.. пилатес, йога, растяжка А, мб сила, кор В последнем туре нашли хорошее место , не жарко было. Поэтому перед обедом силовушечки были . Прекрасно❤️❤️❤️❤️ В 16:30... 17... , функциональная тренировка(Табата),силовая тренировка, кор, ZUMBA® SALSATION ® INSIDEMOVE® Осенью в туре в 6:30 утра на пляже был INSIDEMOVE® Вы не представляете, как это круто❤️❤️❤️❤️ А еще мы делали йогу в 16:30 и через час стемнело. Мы заканчивали в сумерках. Тоже до мурашек❤️❤️❤️❤️ Всегда готовлюсь к туру дома, приезжаю туда , смотрю на вас и😂😂😂 Все переделываю😂 Корректирую в зависимости от жары, вашего состояния и настроения. Мы же везем вас в тур, а не себя! Ваш фитнес должен быть продуктивным и комплексным!. От тренировок у нас не отлынивают! Все ходят везде!!😁😁😁 Настраивайте себя заранее!

До нашего очередного фитнес тура осталось совсем немного времени! Но , тур подорожал совсем чуть-чуть Мы стараемся изо всех сил для вас держать цену! Напоминаю ! Мы летим в Турцию . Сиде. 13-23.08 Отель 5*. Ультра все включено. 1 линия. Фитнес едет с вами! Сумма , которую вам озвучиваем-конечная! Не надо отдельно платить за самолёт и т.д...

ВНИМАНИЕ! ВДРУГ КТО-ТО НАДУМАЛ ЕХАТЬ С НАМИ В ТУР! НЕ ПОЗДНО! НАПИШИТЕ! У НАС ПРЕКРАСНАЯ КОМПАНИЯ! СКУЧНО ТОЧНО НЕ БУДЕТ💯💯💯💯💯💯💯💯💯

Продолжаем делать ВИДЕО курс по ТАБАТЕ

Надеюсь, что вы посмотрели расписание и увидели, что сегодня вместо пилатеса PortDeBras®в 12:00 в большом зале. Бесплатно

GW fitness , привет

Было кайфово

Спасибо всем огромное

Еще любуемся 🥰

Любуемся прошлым разом♥️

В 20:00 на том же месте

Кто-то один спасет всех🔥🔥🔥🔥🔥🔥

3 человека еще и мы кайфанем на зумбе в 20:00