БЫСТРОВА ФИТНЕС

БОГИЧЕСКИ БЫВАЕТ ПО-РАЗНОМУ😉😉😉

Кто хочет получить доступ к табатам и релизам INSIDEMOVE®, пишите мне в личные сообщения!

Будьте внимательны! Читайте расписание в клубах

Это я к чему😅😅😅 Доступ к ТАБАТАМ Я ДАЮ ПО ЗАПРОСУ. 15 ДНЕЙ И 30 ДНЕЙ! ЗАНИМАЙТЕСЬ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА ! ИЛИ !С УЧАСТКА НА ДАЧЕ ! ВСЕ ПРОСТО, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ!!

Силовые тренировки — это не про «кубики», а про качество жизни!! Почему они необходимы: *Защита от остеопороза. После 30 лет костная масса падает. Вес заставляет кости уплотняться, отодвигая хрупкость в старости. * Здоровый обмен веществ. Мышцы сжигают калории даже в покое. Это единственный способ не голодать и сохранять стройность в 40+. *Гормональный баланс. Тренировки повышают чувствительность к инсулину и помогают бороться с ПМС, снижая уровень кортизола (гормона стресса). * Красота осанки. Сильная спина и мышцы кора — это профилактика болей в шее и пояснице от сидячей работы. Вы станете подтянутой, функциональной и энергичной. А, с  каждым днем всё увереннее не только в зале, но и в жизни! Даже , если у вас нет с собой инвентаря, всегда можно его сделать из подручных материалов😉😉😉 Удачных тренировок♥️♥️♥️

Всем доброго времени суток. Делюсь с вами результатом персоналок с Ирочкой https://www.instagram.com/reel/DbkqS97N0ZW/?igsh=MWl0bW1jaWpldjAxeQ== https://vk.ru/clip88047014_456240657?c=1 Полайкайте нас 😊

Всем привет. Сегодня, завтра все по расписанию в клубах В среду утром я веду силу в 10 утра и пилатес в 11 В четверг все по расписанию в gw В пятницу утром платный INSIDEMOVE® в 10:30 Йога в 11:30 -Пикалева Н. Я веду ещё Силу в 13:00 Это всё! Дальше в клубах увидимся 24.08

Погружение- это не побочный эффект занятия, а его цель! На уроке PortDeBras® я намеренно создаю вам условия, при которых вы перестаёте контролировать себя извне и начинаете чувствовать изнутри, усиливая и укрепляя внутренний баланс!

Это потрясающие Практики от Профессионалов Высшего Звена Фитнеса! Приходите на уроки PortDeBras® Я научу вас разговаривать со своим телом на тонком уровне!!!

Всем привет. До утренних тренировок след пятницы я в клубах Все по расписанию!

Лета жаркого вам в ленту... Зумба бывает разная...

Добавляйтесь

Завтра все уроки в GW по расписанию. 11-кор 12- пилатес. До встречи

Наспамили в группе с комментариями. Все переделаем. Обо всем напишу Сейчас возможны только реакции🤷

Многие уже занимаются . Я тоже😉 Получайте доступ. Это кайф