настя готипул

скажите пожалуйста может у кого-то есть крош?

вторая попытка бросить энергетики 🙏 я настолько плохо себя давно не чувствовала, но я не думала, что это связано именно с этим

почти на 6 кг

это не фиксится

у меня вообще-то есть китайский тик ток с видосом, который набрал почти 3 миллиона просмотров я решила, что хочу снимать теперь туда

спасибо что в этом мире существует стритвир 🙏

вчера произошла ситуация, в которой человек попал прямо в мой триггер. и дело не в том, что он случайно сказал что-то не то или просто неудачно пошутил. это было грубо и неэтично. как только я это услышала, мне моментально захотелось оправдаться, доказать, что он неправ, а потом просто расплакаться. (хахаха но я сделала вид, что ниче не произошло и спокойно положила диалог) и ещё несколько часов после этого сидела в таком состоянии. я успела придумать миллион способов, как себя изменить. как будто проблема действительно во мне и теперь мне срочно нужно сделать так, чтобы человек оказался неправ. но чтобы что? почему я вообще решила, что должна доказывать ему, что он неправ? почему его мнение обо мне вдруг стало настолько важным, что я начала пересматривать себя? почему я решила, что должна соответствовать его представлению обо мне? я имею право сказать «этот человек грубый, мне не нравится, как он со мной разговаривает, и я не хочу никак с ним взаимодействовать» его мнение обо мне - это его мнение. оно не становится правдой только потому, что было сказано уверенно и неприятно. и мне не обязательно становиться другой, чтобы доказать кому-то, что он ошибся. абсолютно нормально чувствовать себя нехорошо, когда слышишь что-то действительно неприятное. особенно если ты чувствительный и впечатлительный человек. буря мыслей, злость, обида, желание заплакать или срочно что-то в себе исправить - не означают, что ты недостаточно осознанный человек. ты не обязан быть настолько «проработанным», чтобы никакие слова никогда тебя не задевали. гораздо хуже делать вид, что тебе плевать, когда на самом деле это не так)) это не осознанность - это просто способ не встречаться со своими чувствами. разрешите человеку думать о вас плохо. разрешите себе не нравиться кому-то. разрешите себе не соответствовать ожиданиям всех людей вокруг. ЭТО НОРМА!!!!! главное - уметь в какой-то момент схватить себя за руку и вернуть в равновесие. не отрицать свои эмоции, но и не отдавать им управлять собой.

ща сформулирую

я щас скажу вам самую базовую базу, но которую иногда приходится себе напоминать: вы не робот и имеете право на негативные эмоции.

жиза

я зуммер и это мой рабочий чат

не шучу

никогда

седня откис

братва лида привет а шарит кто-нибудь в ноутах ? моему брату младшему нужно там что-то помочь сделать

обязательно попробуйте воронку на этом зерне, это лимитированная премиальная линейка, вкусно!

а вы знали вообще что это я на обложке

минск! очень нужны девушки от 25 лет (желательно), которые готовы поучаствовать в видео для стилиста в формате «до/после». профессиональный опыт модели не нужен!

это я клянусь