Guidelines-أولايات 🩺🌻

🍄 تطبيقات لا غنى عنها فاصل ظريف للي بيملو بسرعة من حالات U world 🌟 تطبيق ع شكل لعبة بيحكيلك قصة سريرية وبيعطيك الحيويات والمعلومات الأساسية 🌟 بتحسن تطلب تحاليل واستقصاءات وأخيرا تحط تشخيصك وتعالج المريض وبس تخلص بيخبرك ..أنو مريضك عاش و شو صرلو بسبب علاجك او إذا مات (علاج الضمير المهني بالصدمة 😵😂) 🌟 شخصيا كتير ممتع وبيحسن قدرتك ع مقاربة الحالات السريرية 🍄 بوت التواصل مع القناة: @Olayat_DrGuide_Bot 🍄 المناقشات: https://t.me/GuideGroupe

🍄قصص ملهمة ومواقف مريضة شابة 37 سنة بدون سوابق مرضية هامة راجعت الاسعاف بشكوى ألم ظهر فقط.. تم تسليم حالتها من مناوبة آخر ليل لالنا بالصباحي ع أنو ناطرة تفتح عيادة الجراحة العصبية لتروح عليها وبس ألم ظهر.. المريضة طلعت عالعيادة ورجعت نزلت ماتحملت تنطر عالدور من الوجع وتم تسكينها، تسكنت جزئيا .. ماكان وضع المريضة مريح فرجعنا استجوبناها من أول وجديد: 🔹الوجع بظهرك بس؟ أي 🔹في وجع بمحل تاني؟ أي بيروح من ضهري ع صدري أحيانا (أوبس) 🔹وجع صدرك كيف؟ متل شي ضاغط؟ قال أي في ضغط خفيف 🔹طب ضيق نفس عندك؟ أي 🔹تعرق بارد ؟ لاء 🔹لعية نفس؟ لاء رجعنا شفنا التخطيط طلع مافيه تبدلات بس كمان تقنياً سيء كتير فيه تشويش خططنا مرة تانية طلع ST elevation مرعب بس خبرتنا الممرضة انو المريضة حاطة ايدها عالحديد تبع السرير فممكن تكنيك التخطيط غلط لكن الملفت كان انو التبدلات ماكانو ع كل المساري لنقول غلط او مشكلة بطريقة إجراء التخطيط انعملت الاستشارة القلبية لنجزم التشخيص، قال فورا نزلو ع القثطرة القلبية وتسارعت الأحداث بشكل أنو بالقثطرة طلبو قبولها عناية قلبية وتنزل فورا عالقثطرة بهالأثناء الي عم ينعمل استشارة كان عم ينعاد التخطيط بظروف أحسن مع انتظار نتيجة التحاليل الي سحبناها عن جديد مرة تانية مع تربونين وتقييم جديد كأنها مريضة جديدة انقبلت المريضة والحمد لله بعد شوي بيرجع يسأل طبيب العناية عن ورقة باضبارتها فسألناه شو صار بالمريضة؟ قال توفت مالحقت تفوت عالقثطرة وهون عم الصمت لثواني ع كوانتوار الإسعاف الموضوع كان صادم ومزعج ومحزن لكل الموجودين فبعمرك لاتعتمد تماماً على تسليم غروب سابق الك مو تقليلا من جهد أو علم حدا لكن حماية لمريضك 🔥 لا تستلم تشخيص جاهز… استلم مريض الECG ممكن تشوفو سيء تقنياً بسبب انو أجهزة التخطيط عنا قديمة وسيئة (احد التخاطيط المجراة للمريضة كان ع جهاز مابيطبع، اضطر الطبيب يصور فيديو للجهاز ) 🔥 ال ECG غير الواضح ≠ ECG طبيعي 🔥 لا تخلي كلمة «شاب» أو «بدون سوابق» تطمنك كتير 🔥 اذا تضاربت نظرتك للمريض مع التشخيص ارجع خطوة لورا وعيد من البداية مقاربة المريض كل مرة بتعيد فيها تقييم مريض بشكل صحيح، وبتسأل اكتر وبتاخد قصة أدق قد تكون هالدقائق هي أهم دقائق في حياة مريضك. وبس هيك🥲

🍄تطبيقات لاغنى عنها الدراسة ماعادت متل أيام الجامعة محاضرات ورقي وفرق اكسترا💔 اليوم دراستكن هيي جهد شخصي وتعتمد على رغبتكم بالتعلم ولتسهيل الموضوع عليكم رح احكي اليوم عن تطبيقات لاغنى عنها بمسيرتك بالدراسات .. بالترتيب من الاعلى واليمين(الصورة المرفقة): 🌻 Sanford Guide : الصادات وطيف التغطية والجرعات مع تعديل الجرعات حسب القصور الكلوي والكبدي 🌻 Symptom to Diagnosis: مخططات مقاربة لاشيع الشكايات الي بتواجهك بالاسعاف 🌻 Asculation اصوات القلب والرئة مهمة للفترة الاولى بالاختصاص وتعلم الفحص السريري 🌻 Medscape محرك بحث متل غوغل يعني بس طبي.. احسن شي للادوية اما كأبحاث وتقرأ عن مرض معين فاللي بعدو احسن 🌻 Up to Date ملك التطبيقات بفترة الاختصاص تقريبا يستخدم بشكل يومي.. اي شي بيخطر ببالك مابتعرفه.. شوفو عالاب تو دايت 🌻IV calc بكير شوي عليه بيحسبلك جرعة الادوية والمضخات وسرعة تسريب الدواء وهالقصص 🌻 Medcalc تاني احسن تطبيق بعد الاب تو دايت فيه كل العمليات الحسابية الي بتستخدمها : حساب كلس مصحح... غازات الدم.... مشعر غلاسكو... مشعر NIHSS 🌻ليكسوس (قاموس طبي ) 🌻 ESD الاسماء التجارية للادوية 🌻 ECG Guide : من اسمه مبين شغله 🥺💔 🌻 FB Notebook بحال ماكان معي نت ..بقرا عن المرض منو بيعطيك معلومات بس مابفوت بالتفاصيل .. 🌻 CT chest Interpretation كمان من اسمه شرح عن قراءة الطبقي وعدة أمثلة توضيحية 🌻 Geeky Medics فيه شرح و فيديوهات لأهم الإجراءات: فتح وريد.. سحب دم... تركيب NG tube 🧪للتركيز بالدراسة: 🌻Forest بيزرع شجرة طول ما انت عم تدرس.. بيساعدك تضل مركز بالدراسة. 🌻Stay Focused بيقفل تطبيقات محددة انت بتختارها بصير صعب وصولي الها 🔥هي تقريباً أهم شي لهلا... شاركونا اذا عندكن اسماء تطبيقات تانية مفيدة @Guidelines_1stYear 🩺🌻

🍄ملاحظات في السنة الثانية.. أجاك مريض عالاسعاف وعنده نقص حجم فقلك التالتة مييه المريض (اعطيه اماهة) قمت حطيتلو سيروم عدادة ١٠٠ وتركتو ورحت شفت مريض تاني وين الغلطة؟ تجربة الاماهة ياشباب الفاىدة باماهة المريض بتكون اعلى لما ملء الوعاء بكون بسرعة فمنعطي 4ml/kg شرررر هي الBolus والاستجابة بتكون بارتفاع الضغط اكتر من 50٪ مما كان عليه وقتها بتحطه maintenance 30ml/kg

🍄أولايات Tricks😉 أحياناً ما بيسعفنا الوقت نعلم كلشي أو نجاوب على الأسئلة ضمن المناوبة أو الإسعاف أو حتى الإداري.. هي القناة هيي متل أرشيف صغير لملخصاتي عن شوية مواضيع عطيت منها للأولايات الملخصات هيي جهد شخصي قد تحمل خطأ سقط سهوآ... وليست بديل عن البحث والدراسة الذاتية https://t.me/+LpvUNusQAbJmM2I0 #Guidlines_أولايات🩺🌻

🍄تذكير لطيف ترتيب مهامك كل يوم بيختصر كتير وقت وضياع ضمن الدوام الإداري خلي معك على طول To do list أو على موبايلك مشان ماتنسى شو عندك كل يوم... 🌸 المهام الأساسية: ✔️حيويات وفحص المرضى مع شو صار عليهن بالمناوبة مبارح ✔️تجديد اللزوم عالاضبارة او عند التمريض ع دفترهم ✔️طلبات التحاليل بوست كامل عنها ✔️استشارات وإجراءات بوست عنها ✔️جولة المشرف ✔️كتابة المتابعات بوست عنها ✔️تساليم المرضى بوست عنها ✔️وضع مراقبات التحاليل للمناوبة And finally go home 🏡 #Guidlines_أولايات🩺🌻

🍄 معلومات من الممارسة العملية: كتبنا تسليم المريض للطبيب المناوب👏 وشفت تانيتك كاتب.. وقاية معدة: (Risk 40 (1*1 او 80 (1*2) بحال كان علاجي وليس وقائي. 🤔 شو استطباب ينحط مريضك ع وقاية معدة ؟؟ 🔶خطورة عالية: 🌸 تهوية آلية دون تغذية معوية 🌸 اعتلالات التخثر plt<50. INR<1.5 🌸 امراض الكبد المزمنة 🔶متوسطة: 🌸 تهوية آلية مع تغذية معوية 🌸 وجود Aki 🌸وجود Sepsis 🌸 شدة (حروق واسعة/رض شديد/قصور أعضاء متعدد) 🔶منخفضة: 🌸 رض (أذية دماغية ). 🌸 جراحة 🌸 حماض 🌸 أمراض الكبد الحادة 🌸 مثبطات مناعة أو ستيرويدات 🌸 مضادات تخثر 🌸 جنس مذكر 🌸 اورام 🔷علاجيا: 🌸قرحة معدية 🌸وجود GERD 🌸زولنغر اليسون 🌸قرحة بسبب NSAIDs 🌸الملوية البوابية ⭐الخيارات المتاحة: Dexlansoprazole Esomeprazole Lansoprazole Omeprazole المتوافر لدينا وريديا Pantoprazole Rabeprazole 🌸 المرضى العاديين ← omeprazole/Lansoprazole 🌸مرضى يتناولون كلوبيدوغريل← Pantoprazole/Lansoprazole تجنب Omeprazole/Esomeprazole 🌸 الي طوروا آثار جانبية معدية← Dexlansoprazole 🌸 عدم استجابة للعلاجات الأخرى← Rabeprazole 🌸 مرضى تشمع CHILD A+B← esomeprazol/ omeprazole/ rabeprazole 🌸 تشمع CHILD C← esomeprazole تجنب تماما : Lansoprazole/Pantoprazole هي تقريباً كلشي بخصوص جزئية وقاية المعدة بتسليم المرضى 👏🏻🌸 #Guidelines_أولايات🌻🩺

🍄 معدات الطبيب تطبيق ميدكالك العظيم 🔥🔥 هو موضوع اليوم... عدة معايير بتسهل علينا العمل خلال فترة الإختصاص حبيت أذكر أهم المعايير والمشعرات الي عالتطبيق والي منستخدمها بشكل شبه يومي.. 🔥 صدرية 🌻Curp65 مكان قبول ذات الرئة 🌻PSI شدة ذات الرئة 🌻PERC Rule لاستبعاد صمة رئوية 🌻Light's criteria لانصباب الجنب 🌻A-a gradient للتميز بين اسباب نقص الاكسجة 🌻 Well's score للصمة 🔥 كلية 🌻Ca correction to Albumin 🌻Creatinine Clearance 🌻CKD -EpI لحسابGFR 🌻Corrected ca 🌻Na correction for glucose 🌻FENa للتميز بين pre renalوATN 🌻Anion Gab 🌻ABGs anylyzer 🌻Serum osmolality 🔥قلبية 🌻Padua مشعر التمييع للمرضى 🌻CHADsVasc للتميع بالرجفان الأذيني 🌻Well's score للصمة الرئوية 🌻NIHSS تصنيف CVA 🌻HAS-Bled النزف عند مرضى الرجفان الموضوعين على مميعات 🌻 🔥هضمية 🌻Child pugh لتشمع الكبد 🌻Glascow تقييم النزف الهضمي العلوي 🌻Okland تقييم النزف السفلي 🌻 Tokyoلالتهاب الطرق الصفراوية الصاعد 🌻 FIB 4 indexلتليف الكبد 🌻Fatty liver index 🌻Rome IV للامساك الوظيفي 🌻Rome IV لعسرة الهضم 🌻Rome IV لIBS 🌻Reach_B score خطر hcc ,عند مرضى HCV 🌻 Air scoreللزائدة 🌻 Alvaradoللزائدة 🌻Meld score لتشمع الكبد 🌻Harvey Bradshaw indexلشدة كرون 🌻Ranson لالتهاب البنكرياس 🔥غدد 🌻Steroids convention التحويل بين انواع الستيروىيدات مفيد بحالة التواجد بالاسعاف وعدم وجود أحد الانواع (هيدرو مثلاً) وتحويله الى Dexon 🌻BMI / BSI 🌻 Ca correction 🌻 QTc 🌻Ideal Body Weight الوزن المثالي للجسم (مفيدة باعدادات المنفسة) 🔥عناية 🌻Maintenance Fluids 🌻Sofa score وفاة العناية المشددة 🌻Morphine miligram للتعديل بين انواع المورفينات 🌻Glasgow Coma scale سلم تقييم الوعي 🌻MAP للصدمات 🌻Body fluid balance calculator 🌻Berlin Critieria for ARDS 🌻 Serum Osmolality 🌻Mean arterial pressure "MAP" 🌻 Free water deficiencyعوز الماء الحر بفرط الصوديوم 🔥دم Corrected Reticulocyte percentag الشبكيات المصححة على الهيماتوكريت 🌻Plasmic score للانحلال 🔥خمجية 🌻مشعر سنتور لالتهاب البلعوم 🔥عصبية 🌻 ABCD خطر تحول TIA لسكتة دماغية 🌻NIHSS لتقييم شدة السكتة الدماغية

🍄 معدات الطبيب الخاصية التانية بال up to date 🔥 كل المشعرات والمعايير والعمليات الحسابية الي بنشوفها ع الميدكالك وزيادة عليها .. حتى التحويلات من وحدة لوحدة تانية مرتبة حسب الإختصاص او الترتيب الابجدي 🌸كنتو بتعرفو هي الميزة ؟؟ 🌸شو بتعرفو ميزات أخرى مفيدة

🍄معدات الطبيب 💙 إن كنت تدري وما خبرت رفقاتك فتلك مصيبة 💙 وإن كنت لا تدري فالمصيبة أعظم تطبيق Medscape فيه خاصية البحث عن معلومة محددة بذاتها عن طريق Medscape AI وكذلك Amboss والظريف أنو حتى لو خلصت مدة منحتك عالامبوس بيبقى ال Amboss AI مو بحاجة منحة.. مجاني تماما كفى بحثاً عال Chat GPT🥲😂

🍄 معدات الطبيب تطبيق ميدكالك العظيم 🔥🔥 هو موضوع اليوم... عدة معايير بتسهل علينا العمل خلال فترة الإختصاص حبيت أذكر أهم المعايير والمشعرات الي عالتطبيق والي منستخدمها بشكل شبه يومي.. 🔥 صدرية 🌻Curp65 مكان قبول ذات الرئة 🌻PSI شدة ذات الرئة 🌻PERC Rule لاستبعاد صمة رئوية 🌻Light's criteria لانصباب الجنب 🔥 كلية 🌻Ca correction to Albumin 🌻Creatinine Clearance 🌻CKD -EpI لحسابGFR 🌻Corrected ca 🌻Na correction for glucose 🌻FENa للتميز بين pre renalوATN 🌻Anion Gab 🌻ABGs anylyzer 🌻Serum osmolality 🔥قلبية 🌻Padua مشعر التمييع للمرضى 🌻CHADsVasc للتميع بالرجفان الأذيني 🌻Well's score للصمة الرئوية 🌻NIHSS تصنيف CVA 🔥هضمية 🌻Child pugh لتشمع الكبد 🌻Glascow تقييم النزف الهضمي العلوي 🌻Okland تقييم النزف السفلي 🔥غدد 🌻Steroids convention التحويل بين انواع الستيروىيدات مفيد بحالة التواجد بالاسعاف وعدم وجود أحد الانواع (هيدرو مثلاً) وتحويله الى Dexon 🌻BMI /BSI 🔥عناية 🌻Maintenance Fluids 🌻Sofa score وفاة العناية المشددة 🌻Morphine miligram للتعديل بين انواع المورفينات 🌻Glasgow Coma scale سلم تقييم الوعي 🌻MAP للصدمات 🌻Body fluid balance calculator 🌻Berlin Critieria for ARDS 🔥دم 🌻Plasmic score للانحلال 🔥خمجية 🌻مشعر سنتور لالتهاب البلعوم

🍄معدات الطبيب ميزة مهمة مو الكل بيعرفها بال up to date Drugs interactions 🔥 لما يكون عندك مريض مقبول بالمشفى وبياخد كمية ادوية كبيرة وانت رح تحطو لسه على أدوية وريدية.. فيك تعمل حركة ذكية بهالخاصية: منضيف كل الأدوية الي بياخدها مريضنا والاب تودايت بيعطيك التداخلات الدوائية وبصنفها حسب خطورتها وبيشرحلك بالتفصيل ليش؟ بالصور في توضيح لهالخاصية: خبرونا عم تستخدموها بالاسعاف/الشعبة ؟؟ استفدتو منها شي مرة🧐؟

1

🍄 ملفات لطيفة تصميم أحد زملائنا للورقيات المستخدمة بالاسعاف والشعب

🍄 معدات الطبيب درست محاضرة او موضوع معين موضوعين... تلاتة.. لخصتن بصفحة.. الصفحة صارت دفتر ..صارت دفترين بالسنة الثانية 🌻مش منطق نجي عالمناوبة حاملين 3-4 دفاتر ملاحظات 🌻أحد أفضل الحلول التدوين الالكتروني (كشخص بيكره التدوين الالكتروني دمجت بينه وبين التلخيص الكتابي) بكتب ع ورقة الموضوع وبصوره وهيك بكون عم اقرا ملخص بخطي انا (الذاكرة البصرية نفسها) وبنفس الوقت سهل وسريع الوصول 🌻اكتر من 122 موضوع دونتهم بهالطريقة 🌻الطريقة الثانية للملاحظات القصيرة وليس موضوع كامل ⬅️ قناتك مع هاشتاجات باسم الستاج او الموضوع حسب شو بتفضل 🌻يمكن إنشاء قنوات تانية بتضنيفات آخرى: 🧬اللزوم الدوائي: خاصة بالأدوية والجرعات 🧬خطة مريض خاصة بكيف اشتغلنا مع مريض تشخيصه معقد وكيف وصلناله لحتى اذا تكررت الحالة ترجع لهون تتذكر شو ساويتو 🧬أوراق مرضايي الحالات النادرة والمميزة صورة صدر مميزة طبقي تخطيط..الخ هي كانت معدات اليوم.. تتمة المعدات بمنشورات لاحقة 👏🏻🥰

🍄معدات الطبيب part 2 ⭐ الأوكسيميتر (الأوكسي): 📚 ماحدا بيجبرك تشتري أوكسي.. بس إذا مناوبتك طويلة أو كنت بالإسعاف الأوكسي بيختصر عليك ولاغنى عنه 🌻 نصيحتي: نفس مبدأ جهاز الضغط المهم نوعية جيدة مابنصح بشي محدد في هالأنواع ظراف: ChoiceMMed/Beurer/Contec/ Yonker ⭐ المطرقة العصبية: غير ضرورية تشتريها من أول شهر.. إلا بستاجات العصبية أو اذا اختصاصك عصبية ⭐ بالمناوبة خاصة: 📚 شنطة صغيرة /شنتة نادي (أو حتى كيس محترم) بتجهز فيها أغراضك الشخصية: ✔️ اغراض النظافة الشخصية (صابون معجون أسنان وفرشاة) ✔️شرشف خفيف +وجه مخدة وتخت ✔️قفل (جوزة صغيرة) للشنتة(للي عندن OCD ) ✔️ال To do list (دفترك الخاص) أو كتاب الألماني للدراسة اذا كانت المناوبة رايقة ✔️للطبيبات :قصص Skin care/makeup/ ✔️سجادة صلاة خاصة (رقيقة بتجي وخفيفة الوزن) توب صلاة.. ✔️شاحن وسماعاتك 🌻 نصيحتي: خلي شنطتك خفيفة.. فيها الأساسيات ... غالباً منتركها بغرفة منامة الأطباء او بقلب الخزانة (ان وجدت)😂 ⭐ فزلوكات إضافية: 📚 أقلام 📚 أدوات الحفاظ على الATP وتحمل المرافقين والتانيات تبعك😂(متة.. شاي ..قهوة.. سناكات) ⭐ مالا يجب أن تنساه أبداً: ❤️ هويتك ❤️ بطاقة المشفى ♥️كود تطبيق المواساة مشان ماتطلع بلا اكل ⭐ زادك النفسي: 🌻 دعاء الوالدة (مفعوله سحري) 🌻دعائك لمرضاك ببداية كل دوام وكل مناوبة 🌻قبل كل اجراء بزل او فتح وريد .. قول (بسم الله الذي لايضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم) 🌻 لاتسمح للمرضى ومرافقيهم باستهلاك طاقتك وصحتك النفسية (خطأ وقعت فيه ببداية الاختصاص.. التعاطف الزائد عن الحد بيضرك وبيضر مريضك وبيتعب نفسيتك) اذا كنت من الناس الودودة الي بتعطي رقمها للمرافقين بعد التخريج لازم تكون حازم بقصة انو مايتصلو الا بالحالات الإسعافية والا رح تشتغل سكرتيرة وتقضيها رد على الاتصالات 💔 🌻 أنا محفظة مرضايي انو الأسئلة العادية عالواتس أما الشي الإسعافي اتصال (طبعا مو الكل بيلتزم اكيد 🥲) هي كان كلشي ببالي حالياً ..اذا عندكن مواضيع تانية او اسئلة خبروني ع غروب المناقشات #Guidelines_أولايات 🩺🌻

🍄 معدات الطبيب part1 من غير المنطقي ذهاب المحارب إلى المعركة دون أسلحته 😎 وكذلك أنت عزيزي المقيم😎 لهيك رح نحكي اليوم عن أهم أدوات الطبيب أثناء الدوام والمناوبة.. 🔴 ملاحظة قبل البدء: يغلب على بعض مواضيعنا إضفاء الطابع الشخصي لذا احتراماً لمن يفضل المهنية بالحديث: الفقرات الي بتبلش ب( 🌻 ) هيي رأي ونصائح شخصية بحتة مش مهنية ⭐البورد: الي نوهنا عليه بمنشور سابق 📚في عدة أنواع... بفضل الكرتون أو المغلف بتجليد أكتر من البلاستيك (غالباً في موسم بآخر السنة الأولى اسمه موسم كسر البورد البلاستيك 😂 .. مابكفي السنة معك🙂 ) 🌻 حط عليه عبارتك المفضلة... الآية المفضلة عندك ... ستيكراتك.. أي شي بتحبه 📚 اي وحط اسمك ورقم هاتفك (مستحيل مايضيع منك شي مرة🥲) 📚 محتواه: ✔️ أوراق بيضاء كبيرة: لكتابة المشاهدات في الإسعاف المركزي وطلبات الاستشارة والايكو و.... ✔️اوراق تحاليل صغيرة: (في رزم جاهزة بالحلبوني أو أنت أبدع وقص أوراق🥱) ✔️تحت هالدنيا كلها بتخبي.. أوراق وصفة (هدول سكشنة وتعفيش 😂 وتتناسب محبة الزملاء الك طردا مع زيادة عدد أوراق الوصفات الي معك) ✔️اوراق مسودة رح حط مثال بصورة تحت 🌻3-4 أوراق كبيرة ع طول البورد ملخص فيها ♣️ تخطيط القلب ♣️قراءة صورة الصدر ♣️القيم المرجعية للتحاليل أو أي شي مهم لكن عم تنساه ع طول ⭐السماعة : القناة ومنشوراتها واقعية وليست مثالية كما الكتب.. لهيك مارح قلك سماعة ليتمان الأصلية.. 📚 أي سماعة محترمة (ماركة Alpk2 منيحة) الي فرعيتو صدرية وقلبية هو بس الي بيحتاج الليتمان اكيد الاصغاء بسماعة ليتمان مو متل العادية.. بس كمان مش رح أرهق المقيم مادياً لنسمع خراخر زيادة 😶😂 ⭐جهاز الضغط: كذلك الأمر نفس نصيحة السماعة.. ماركة Alpk2 شغالة في انواع تانية ... ywell أو Riester كمان جيدين 📚 انتبه جداً جداً ع لفة الجهاز أو تعرضه للضغط أو الانثقاب مشان ما تقضي حياتك عم تبدل الكم وعم تبدل الساعة وتدفع عليه اكتر من حقه الأصلي 💔 📚 الاستعارة كمان كن حذر فيها... ودود ومتعاون وبتعير رفقاتك بس (أي حدا عفش يشكل خطر ع معداتك.. عن تجارب دفعات كاملة🥲) ⭐الاوكسي ⭐المطرقة ⭐المناوبة خاصة ⭐فزلوكات إضافية ⭐مالا يجب أن تنساه ⭐زادك النفسي Keep in touch to unlock the rest of the magical tools. 😎✨” غروب النقاشات: #Guidelines_أولايات 🩺🌻