680
订阅者
-124 小时
-87 天
-1330 天
帖子存档
Kaybettiğin fırsat belki o anda söyleyemediğin “hayır!” kelimesinde gizlidir…
Baskı anında beyin 3 yoldan birini seçer: savaş, kaç, don.
Çocuklukta duygusal ihmal gören, eleştiriye maruz kalan kişilerde donma tepkisi daha sık tetiklenir.
Tehlike geçince beyin açılır, cevap gelir. Ama artık çok geç olmuştur.
Söylenmeyen her şey birikir. Sinirin, öfken, “hayır”ın…
Hepsi sana fatura olarak döner.
Tepkini erteledikçe hayat seni öne almak yerine sıraya koyar.
Donduğunu fark edince nefesine odaklan. Ayaklarını hisset. Bu belki alarmı kapatmaz, ama yoğunluğu kırar ve küçük bir boşluk açar. O boşlukta bir iki kelime söyleyebilirsen zamanla alarm çözülür…
Yaşamak güzel şey doğrusu
Üstelik hava da güzelse
Hele gücün kuvvetin yerindeyse
Elin ekmek tutmuşsa bir de
Hele tertemizse gönlün
Hele kar gibiyse alnın
Yani kendinden korkmuyorsan
Kimseden korkmuyorsan dünyada
Dostuna güveniyorsan
İyi günler bekliyorsan hele
İyi günlere inanıyorsan
Üstelik hava da güzelse
Yaşamak güzel şey
Çok güzel şey doğrusu.
📝Melih Cevdet Anday
İnsanın en büyük yanılgısı, ilişkileri sadece “iyi niyetin” kurtaracağına inanmaktır.
Oysa bağlar, niyetlerin temizliğinden değil, tarafların birbirlerini nereye konumlandırdığı üzerinden gelişir.
Siz ne kadar verici olursanız olun; kendinizi “kurtarıcı” ilan ettiğinizde, karşı tarafa sadece “muhtaçlık” rolü bırakırsınız.
Kendinizi “haklı” konumuna yerleştirdiğinizde ise muhatabınızı “suçlu” sandalyesine oturtursunuz.
İlişkiyi yıkan niyetlerin kötülüğü değil, fark edilmeden takınılan bu üstenci pozisyonlardır.
Çünkü insan, karşısındakinin kalbinden önce, onun dünyasında kendine hangi rolün biçildiğine bakar.
“Seni saklayacağım inan
Yazdıklarımda, çizdiklerimde,
Şarkılarımda, sözlerimde.
Sen kalacaksın kimse bilmeyecek
Ve kimseler görmeyecek seni,
Yaşayacaksın gözlerimde.”🌧
📖 Özdemir Asaf
"son kez olur bazı şeyler,
kimse anlayamaz.
son defa geçilir bir yoldan.
son defa görülür bir yüz.
son defa duyulur bir ses ve
son defa sevilir biri."📝
Çocukluk travmalarıyla başa çıkmak…
İyileşmek, geçmişi silmek değil; geçmişin bugünkü hayatını yönetmesine izin vermemeyi öğrenmektir.
Önce hislerini bastırmak yerine onları anlamaya çalış. Kendini suçlamayı bırak; çocukken yaşadıkların senin sorumluluğun değildi. Bugün sınırlar koymayı, ihtiyaçlarını ifade etmeyi ve kendine şefkat göstermeyi öğrenebilirsin.
Unutma, geçmişte karşılanmayan ihtiyaçların bugün de karşılanamaz olmak zorunda değil. Güvenli ilişkiler kurmak ve gerektiğinde profesyonel destek almak, iyileşme yolculuğunda sana yardımcı olabilir.
İyileşmek, hiç yaralanmamış olmak değil; yaralarına rağmen kendinle yeniden bağ kurabilmektir. ❤️
En güzel kanalları sizin için bir araya topladık
https://t.me/postreklam1
https://t.me/yalnizligasiginanlar
https://t.me/sohbetgrubulinki
https://t.me/addlist/Hl2zOsuVNN8wNWI0
