Психологические мемы🤓
前往频道在 Telegram
2 111
订阅者
+524 小时
+517 天
+10630 天
正在加载数据
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+143
在3个频道中
九月 '26
+137
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+96
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+87
在3个频道中
Get PRO
六月 '26
+41
在2个频道中
Get PRO
五月 '26
+40
在3个频道中
Get PRO
四月 '26
+32
在4个频道中
Get PRO
三月 '26
+73
在6个频道中
Get PRO
二月 '26
+122
在3个频道中
Get PRO
一月 '26
+225
在5个频道中
Get PRO
十二月 '25
+249
在7个频道中
Get PRO
十一月 '25
+260
在3个频道中
Get PRO
十月 '25
+239
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+208
在4个频道中
Get PRO
八月 '25
+154
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+121
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+47
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+208
在1个频道中
Get PRO
四月 '250
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+198
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 十月 | 0 | |||
| 25 十月 | +6 | |||
| 24 十月 | +2 | |||
| 23 十月 | +9 | |||
| 22 十月 | +20 | |||
| 21 十月 | +11 | |||
| 20 十月 | +1 | |||
| 19 十月 | +6 | |||
| 18 十月 | +3 | |||
| 17 十月 | +7 | |||
| 16 十月 | +19 | |||
| 15 十月 | +3 | |||
| 14 十月 | +3 | |||
| 13 十月 | +6 | |||
| 12 十月 | +4 | |||
| 11 十月 | +3 | |||
| 10 十月 | +2 | |||
| 09 十月 | +7 | |||
| 08 十月 | +3 | |||
| 07 十月 | +5 | |||
| 06 十月 | +3 | |||
| 05 十月 | +5 | |||
| 04 十月 | +1 | |||
| 03 十月 | +5 | |||
| 02 十月 | +5 | |||
| 01 十月 | +4 |
频道帖子
| 2 |  #СовременныеПроблемыТребуютСовременныхРешений
#Терапия | 255 |
| 3 | Кто все время отписывается?? Прекратите уже! | 339 |
| 4 |  #Утро
#Запрос | 375 |
| 5 |  #Прогноз
#ПсихологическоеНасилие | 476 |
| 6 |  #Самооценка
#Одиночество -сволочь | 514 |
| 7 |  #Батя
#ОжиданиеИРеальность | 547 |
| 8 |  #МужскойМужик
#ВыборЕстьВсегда | 549 |
| 9 |  #ЗОЖ
#ПсихологическоеВзросление | 573 |
| 10 |  #ЖенскаяПсихология
#ПсихологическоеНасилие | 594 |
| 11 |  💌
#Утро
#Позитив | 569 |
| 12 |  #Сексология
#ПсихологическоеНасилие | 588 |
| 13 |  #ПищевоеПоведение | 581 |
| 14 |  #ЗОЖ
#ОжиданиеИРеальность | 574 |
| 15 |  Объяснения
Сегодня хочу рассказать про объяснения. В системной поведенческой психотерапии они, наряду с прогнозами и требованиями, являются одной из форм речевого поведения.
Вообще объяснения - нормальная функция мозга. Он (мозг) не любит неопределенности.
Эволюционно функция очень полезная, с ее помощью мы осмысляем и передаем опыт, анализируем, делаем выводы. Казуальное мышление (воплощенное у человека посредством языка) сильно увеличивает возможности адаптации вида.
В норме объяснение ведет к действию. «Цветок засох, потому что было мало воды». Действие – чаще поливать цветок.
Здоровое объяснение:
-реалистично, основано на фактах, проверяемо,
-изменяемо, может быть пересмотрено при изменении фактов,
-специфично, относится к конкретной ситуации, не обобщает,
-ведет к действию, к пониманию плана.
Проблема в том, что в наших невротизированных мозгах объяснения трансформируются и начинают решать другие задачи, например – утилизация напряжения нижних отделов мозга.
Слышали про исследования Майкла Газаниги на расщепленном мозге? Это очень интересно, почитайте. Там хорошо видно, что левое (речевое) полушарие легко собирает объяснения просто из говна и палок доступной информации. Да, вот так. Это называется конфабуляция – создание правдоподобных, субъективно убедительных, но ложных объяснений для действий, инициированных правым полушарием, которое связано с дефолт-системой мозга, но не имеет доступа к речи.
В итоге получается нездоровое объяснение, которое:
-не основано на фактах, нереалистично: «люди трусливы»;
-ригидно: контраргументы отвергаются или объясняются и встраиваются в существующее объяснение;
-не ведет к действию: когда все понятно, но непонятно, что с этим делать;
-генерализуется и обобщает: «этот человек струсил» превращается в «люди трусливы»;
-обезличивается, становится абстрактным: «мне больно» превращается в «такова жизнь»;
Объяснения ловко маскируются под разные хорошие вещи: мудрость, реализм, смирение, стремление к безопасности или понимание себя.
Важно понять, объяснение — это не описание реальных причинно-следственных связей. Это конструкция сознания, построенная на основе имеющихся представлений о мире, других людях и себе. Эти представления могут быть адекватными или неадекватными—но человек переживает своё объяснение как очевидную истину, как прямой доступ к реальности.
С точки зрения нейрофизиологии объяснения очень устойчивы, тут и динамическая стереотипия, и доминанта Ухтомского, тот же интерпретатор Газаниги. Есть еще такая штука, как потребность в когнитивном закрытии (Need for Cognitive Closure, NFC). Короче, «в лоб» их одолеть не получится.
Хотела написать один короткий пост, получится видимо два длинных.
Интересная тема, как вам?
В следующий раз расскажу основные маркеры объяснений и что с этим делать.
#ЭтоНеМем
📱 Психологические мемы 🤓 | 586 |
| 16 |  #Мотивация
#ПодумайОбЭтом | 619 |
| 17 |  #Прогноз
#ПсихологическоеВзросление | 594 |
| 18 |  #МужскойМужик
#Проявленность | 615 |
| 19 |  #Утро
#Выходные | 593 |
| 20 |  #ПсихологическоеВзросление
#РаньшеБылоЛучше | 624 |
