1 914
订阅者
+424 小时
+157 天
+4830 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+25
在0个频道中
八月 '26
+96
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+87
在3个频道中
Get PRO
六月 '26
+41
在2个频道中
Get PRO
五月 '26
+40
在3个频道中
Get PRO
四月 '26
+32
在4个频道中
Get PRO
三月 '26
+73
在6个频道中
Get PRO
二月 '26
+122
在3个频道中
Get PRO
一月 '26
+225
在4个频道中
Get PRO
十二月 '25
+249
在6个频道中
Get PRO
十一月 '25
+260
在3个频道中
Get PRO
十月 '25
+239
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+208
在4个频道中
Get PRO
八月 '25
+154
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+121
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+47
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+208
在1个频道中
Get PRO
四月 '250
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+198
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 12 九月 | +1 | |||
| 11 九月 | +4 | |||
| 10 九月 | +11 | |||
| 09 九月 | +4 | |||
| 08 九月 | +2 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | +1 | |||
| 02 九月 | +1 | |||
| 01 九月 | +1 |
频道帖子
| 2 |  С Днём трезвости всех! 🥂
(В9 пропустили)
#ЗОЖ
#Пятница
#Праздник | 285 |
| 3 |  #Диагноз | 338 |
| 4 |  Видео из нашего чата.
Там больше мемов срачей хорошего настроения. | 411 |
| 5 |  Что думаете?
#Батя
#Обучение | 369 |
| 6 |  #Взаимопонимание | 383 |
| 7 |  #Саморазвитие
#ОжиданиеИРеальность | 406 |
| 8 |  Тема очень большая. Скажу пару слов.
-Люди могут тащить из детства примерно ВСЁ. Это во-первых.
-Во-вторых, часто имеет значение не само травматическое событие, а то, как маленький человек имел возможность его прожить: кто был рядом, видел, поддерживал, объяснял, контейнировал и т.д. И в конечном счете, какие выводы из этой ситуации ребенок сделал о себе, о других людях и о мире. «Я неудачник» или «В этот раз не получилось, попробую еще». «Я всегда найду поддержку у близких» или «Помощи ждать неоткуда». И т.п.
-В этом контексте интересно рассмотреть систему родительских посланий (предписаний) и драйверов (контрпредписаний) из транзактного анализа. Вот они.
12 основных родительских посланий:
1. «Не живи» ( «Не будь»).
2. «Не будь ребёнком».
3. «Не расти» ( «Оставайся маленьким»).
4. «Не думай».
5. «Не чувствуй».
6. «Не достигай успеха».
7. «Не будь лидером» («Не высовывайся», «Не достигай»).
8. «Не принадлежи».
9. «Не будь близким» («Не сближайся»).
10. «Не делай».
11. «Не будь собой».
12. «Не чувствуй себя хорошо» («Не будь счастливым»).
Пять основных драйверов (условий, при которых ребенок может нарушить родительское предписание)
1. «Будь совершенным». Человек стремится к идеалу, боится ошибок, постоянно повышает требования к себе. Может откладывать дела из-за страха сделать их недостаточно хорошо.
2. «Будь сильным». Запрещает проявлять слабость, просить о помощи, показывать эмоции. Стремление к контролю над чувствами и избегание уязвимости.
3. «Старайся» . Человек постоянно находится в процессе усилий, но ему трудно завершать дела и получать удовлетворение от результата.
4. «Радуй других». Компульсивное стремление угождать окружающим, предугадывать их желания, чтобы получить одобрение. Собственные потребности при этом игнорируются.
5. «Торопись». Создаёт ощущение постоянной нехватки времени, необходимости ускоряться. Человек торопится говорить и двигаться, может перебивать других.
Как это работает. Например, ребенок получил предписание «Не будь близким». И чтобы как-то удовлетворить эту потребность, он находит решение: я могу быть близким (предписание), если буду совершенным (контрпредприсание).
Узнали себя?
#ЭтоНеМем | 420 |
| 9 |  #Утро
#Саморазвитие | 427 |
| 10 |  #ПсихологическоеНасилие | 467 |
| 11 |  #ЗОЖ
#ПищевоеПоведение
#ВыборЕстьВсегда | 467 |
| 12 |  #МужскойМужик
#СемейныеОтношения | 498 |
| 13 | 没有文字... | 480 |
| 14 | Обещала кое-что рассказать.
Суперважная для человека штука – поглаживания.
Это термин из транзактного анализа, который означает единицу социального внимания – слово, жест, взгляд, действие, обращенные в адрес человека.
Берн утверждал, что у человека есть биологический "голод по признанию", который так же реален, как и голод по пище. Есть современные исследования, где мозг изолированного от социума человека демонстрирует те же реакции на социальные стимулы, что и мозг голодного человека на еду. Поглаживания — та "социальная пища", без которой наша психика начинает испытывать дискомфорт. Мы инстинктивно стремимся получить свою "порцию" каждый день.
Поглаживания бывают:
-условные (получил пятерку – молодец!) и безусловные,
-вербальные (слова) и невербальные (действия, жесты, взгляды, мимика),
-позитивные и негативные.
И вот один из последователей Берна, известный транзактный терапевт Клод Штайнер вывел Правила экономии поглаживаний. Что-то типа вредных советов Григория Остера. Это набор ограничительных правил, которые формируются в детстве под влиянием воспитания и социального окружения. Они регулируют обмен эмоциональными поглаживаниями и могут негативно влиять на развитие личности, отношения и психологическое состояние человека.
Их важность настолько велика, что самым страшным кошмаром для ребенка является.. нет, не наказание. ИГНОР. Дети, не получая позитивных поглаживаний, готовы получать негативные, лишь бы не игнор. И эти детские паттерны закрепляются на всю жизнь, превращаясь в дезадаптации, игры и лишая человека возможности здоровым способом удовлетворять свой социальный голод. | 488 |
| 15 |  #ПищевоеПоведение
#ПсихологическоеВзросление
#ОжиданиеИРеальность | 493 |
| 16 |  #Терапия
#СовременныеПроблемыТребуютСовременныхРешений
#аВыТочноПсихолог | 496 |
| 17 |  #Самооценка
#МужскойМужик | 527 |
| 18 |  #Утро
#Эмоции | 518 |
| 19 |  #Самооценка
#ОжиданиеИРеальность | 733 |
| 20 |  #Знакомства
#ПсихологияБогатства | 556 |
