NACJO ZDROWIE 𖦏
前往频道在 Telegram
Nacjonaliści o: 🏋🏼♂️ | Aktywności fizycznej 🥩 | Diecie 🏄🏼 | Zdrowym stylu życia 🌲 | Naturze WSPÓLNY PROJEKT nacjonalistów z różnych ekip prowadzony przez Slavic Blood 😎
显示更多454
订阅者
-124 小时
+27 天
+830 天
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+13
在3个频道中
九月 '26
+30
在3个频道中
Get PRO
八月 '26
+27
在4个频道中
Get PRO
七月 '26
+28
在2个频道中
Get PRO
六月 '26
+29
在2个频道中
Get PRO
五月 '26
+47
在6个频道中
Get PRO
四月 '26
+27
在2个频道中
Get PRO
三月 '26
+14
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+36
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+23
在2个频道中
Get PRO
十一月 '25
+100
在2个频道中
Get PRO
十月 '250
在2个频道中
Get PRO
九月 '250
在1个频道中
Get PRO
八月 '250
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+25
在1个频道中
Get PRO
六月 '250
在1个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+137
在2个频道中
Get PRO
二月 '250
在4个频道中
Get PRO
一月 '25
+5
在4个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 21 十月 | 0 | |||
| 20 十月 | 0 | |||
| 19 十月 | 0 | |||
| 18 十月 | +1 | |||
| 17 十月 | +1 | |||
| 16 十月 | +3 | |||
| 15 十月 | 0 | |||
| 14 十月 | +1 | |||
| 13 十月 | +1 | |||
| 12 十月 | 0 | |||
| 11 十月 | +3 | |||
| 10 十月 | +1 | |||
| 09 十月 | 0 | |||
| 08 十月 | +1 | |||
| 07 十月 | 0 | |||
| 06 十月 | 0 | |||
| 05 十月 | 0 | |||
| 04 十月 | +1 | |||
| 03 十月 | 0 | |||
| 02 十月 | 0 | |||
| 01 十月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  +1Mieliśmy dzisiaj wstawić cytat Brucea Lee, który powiedział bardzo ciekawą rzecz o treningu i walce ale zrobimy to kiedy indziej.
Jest coś ważniejszego!
Jest coś, co odbiera nam siłę i dzięki temu stajemy się słabsi…
Ta rzeczą jest „tolerancja”
I nie chodzi nam o tolerancję wobec tęczowych albo kolorowych w Europie.
Chodzi mat o tolerancję wobec lenistwa oraz ludzi, którzy mieli się wziąć za siebie, którzy deklarując jedynie słuszne poglądy mieli zacząć ćwiczyć i działać uliczne a ledwo kiwnęli palcem.
Tylko zabierali nasz cenny czas.
My z dumą możemy powiedzieć, że nasze szeregi się rosną 😎
A wam leniuchy nie wróżymy świetlanej przyszłości, jebać was leszcze po całości ☠️
Pozdrawiamy z porannego treningu, elo! 🎭
🏳️🌈💪🥊 | 162 |
| 3 |  17/10/2026 Rouen 🇫🇷
100 nationalists VS 500 Antifa
White Man, Fight Back! | 101 |
| 4 |  Przypadający dziś National Edge Day, to dobra okazja aby przypomnieć jak istotna dla środowiska nacjonalistycznego jest postawa odrzucająca używki i nihilistyczny styl życia znana jako Straight Edge.
Trzeźwość i dbałość o zdrowie fizyczne postrzegana jako obowiązek wobec narodu to warunek konieczny do stworzenia zdyscyplinowanej oraz silnej społeczności będącej awangardą mającą wpływ na otaczającą rzeczywistość.
We współczesnym świecie pogrążonym w moralnym zepsuciu i apatii, dyscyplina, samokontrola i trzeźwość to wymagający silnego charakteru akt buntu przeciwko liberalnemu systemowi i obyczajowemu rozkładowi.
Zamiast ulegać społecznej presji, autodestrukcyjnym wzorcom serwowanym przez internetowych influencerów i telewizyjnych celebrytów, wybierz czystą krew i trzeźwy umysł! | 101 |
| 5 |  Dzieci nie bieżcie narkotyków bo skończycie jak Kołodziejczak ☠️
🍁💉 | 390 |
| 6 |  +1Testosteron maleje?
Zapewne wielu z was obserwuje niebezpieczne trendy wśród polskich (i nie tylko polskich) nastolatków.
Za chudzi, zniewieściali, z dziwnymi pedalskimi fryzurami… Poubierani tak jak szkolne lamusy 15 lat temu.
Skąd taki stan rzeczy? Zapewne czynników jest wiele, szkodliwe trendy, zachodnia moda, wygodny styl życia. Te czynniki padają jednak na bardzo podatny grunt ponieważ poziom testosteronu w populacji jest bardzo niski i ciągle spada! Dzisiejsi nastolatkowie mają takie sam poziom tego hormonu co 60 letni mężczyźni.
Takie są fakty.
Główne przyczyny?
• Otyłość i choroby cywilizacyjne: Nadmiar fatu prowadzi do stanów zapalnych i nasila przemianę testosteronu w estrogeny 🫤Chyba nie musimy tłumaczyć co to znaczy. Insulinooporność i cukrzyca nabyta również hamują produkcję teścia.
• Przewlekły stres i zaniedbanie odpoczynku. Dzisiejszy świat generuje niesamowitą ilość emocji i stresujących sytuacji. Co za tym idzie? Podnosi się poziom kortyzolu a ten z kolei jest antagonistą do omawianego dzisiaj hormonu.
• Złej jakości produkty żywnościowe. Tzw „chemia” W produktach spożywczych jest niestety coraz więcej toksyn, takich jak mikroplastik, bisfenol A czy pestycydy. Działają estrogennie i bezpośrednio uszkadzają pracę podwzgórza, przysadki oraz jąder 🫤
• Brak ruchu. Niestety w perspektywie 20 lat ilość wszelkiego ruchu w naszym narodzie drastycznie spadla. Osiadły tryb życia tylko pogłębia problemy hormonalne. My boomerzy mogliśmy sobie tylko pomarzyć w młodości o pięknym boisku bez porozbijanych butelek dookoła ale zostawmy to na inny temat.
Co zrobić? Nie damy wam gotowej odpowiedzi, szukajcie sami. Chociaż podpowiedzi macie wyżej. Jeśli coś wam przyjdzie do głowy to dajcie nam CYNK 😉
Ps
Warto obejrzeć co ma do powiedzenia na ten temat Stalowy Szok (ciekawe inicjały)
https://youtu.be/QflCBQbnPPk?is=mMRqm3-1U3n8NCYb
💪🥊📚🤍🚭🍺🏳️🌈 | 496 |
| 7 | !["Nasz świat [...] To praca nad sobą, wielbienie porządku, Kształtowanie ciała i mocy umysłu"](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} +4"Nasz świat [...] To praca nad sobą, wielbienie porządku,
Kształtowanie ciała i mocy umysłu" | 145 |
| 8 |  没有文字... | 226 |
| 9 |  Drodzy sympatycy wracamy na telegram! Każdy ucisk systemu i władzy motywuje nas do cięższej pracy, dzięki temu zawsze jesteśmy silniejsi.
„Gdy władza staje się bezczelna, prześladowanie sprawiedliwych staje się jej urzędowym obowiązkiem.”
(autor nieznany) | 151 |
| 10 | 没有文字... | 1 |
| 11 |  +3🍁 Jesieniara! 🍂
Lubisz tą porę roku kiedy z drzew spadają kolorowe liście, przebierasz się w za duże sweterki i popijasz dyniową latte?
To znaczy, że jesteś nieźle jebnięty ale przepis K. na pewno Ci przypadnie do gustu 😉
„Bierzesz warzywa jakie kojarzą Ci się z jesienią plus te co aktualnie zalegają Ci w lodówce.
U mnie wleciały, batat, dynia piżmowa, cukinia, kabaczek, cebula i marchewka.
Kroisz to wszystko (poza batatem) w kostkę byle jak i gotujesz do miękkości ok 30 minut. Dobrze jeśli masz jakiś bulion - ja dodałem parę łyżek gotowca z biedronki 🤷🏼♂️ no i też jest git.
Blendujesz to, dodajesz trochę masła do smaku i przyprawiasz czym tam Ci pasuje. U mnie standardowo sól, pieprz i papryka ostra.
Ja ugotowałem osobno bataty w kostce bo jednak lubię coś ugryźć w takiej zupie.
Osobno trzeba zrobić pulpety z mięsa mielonego - zwyczajne z pulpety z dodatkiem jajka żeby nie było za twarde i już.
Dodajesz na talerzu jeszcze natkę pietruszki, posypujesz papryką wędzoną i polewasz odrobiną śmietanki 30%
Połączenie jest iście mistrzowskie tak jak mistrzowskie jest makro tego dania.
Pozdro K. 🫡 ”
Uwaga bo bezie taki suchar, że aż zęby szczypią ‼️
Dlaczego nazywa się JESIENIARA ?
Bo SIĘ nią JE….. i NARA…..
😁👩🍁🌳🍂 | 273 |
| 12 |  +2没有文字... | 1 |
| 13 |  没有文字... | 216 |
| 14 |  Na Wschodzie bez zmian🏴☠️
Aktywiści z Lubelszczyzny na wspólnym treningu bokserskim. | 170 |
| 15 |  Active club Polska x Straight edge Polska | 142 |
| 16 |  +2UWAGA!!!
Niepokojące wieści dochodzą do nas z Górnego Śląska. Pod siłowniami i klubami fitness coraz częściej widywani są konfidenci ze straży sąsiedzkiej. Te marionetki systemu i międzynarodowego żydostwa stanowią kolejny element represji wobec wielkich chłopów. Jesteśmy solą w oku tych, którzy najchętniej widzieliby nas w lateksowych gaciach na paradzie równości.
Okazuje się, że zbyt szybko rosnący biceps i flaszka cypionatu w torbie treningowej mogą przysporzyć wam mnóstwa problemów.
Nie dajmy się i bądźmy silni aauuu!.
Ps
Jeden ze strażników jest rudy. Wiecie co z nim zrobić 😉
Śmierć frajerom!
✡️💪😁🤨 | 78 |
| 17 |  Co jest dobre? - Wszystko, co zwiększa w człowieku poczucie mocy (...). Co jest liche? - Wszystko, co pochodzi ze słabości. Niech zginą słabi i nieudatni: pierwsza teza naszej miłości człowieka.
~ Friedrich Nietzsche | 267 |
| 18 |  Ludzie nie decydują o swojej przyszłości, decydują o swoich nawykach, a ich nawyki decydują o przyszłości.
🍺💪🚭🥊 | 335 |
| 19 |  Młody człowieku!
Weź odpowiedzialność za swój umysł i ciało. Zrób coś ze swoim życiem, przestań marnować czas i zacznij od siebie wymagać.
Pamiętaj, że naród potrzebuje zdrowych i silnych mężczyzn i kobiet gotowych do działania i pracy na rzecz wspólnoty.
Pomiędzy pracą, nauką a życiem osobistym nie ma miejsca na słabość i wymówki.
W ciężkiej pracy i codziennej rutynie rośnie prawdziwa siła.
Nie ma drogi na skróty.
Dyscyplina to podstawa – zarówno na sali treningowej, jak i w codziennej walce o nasze wartości.
Dzisiejszy świat próbuje wmówić młodemu pokoleniu, że wygoda, lenistwo i konsumpcjonizm są OK.
Chcą wam wmówić, że tolerancja i antyfaszyzm to wartości, którymi powinniście się kierować. Co za bzdury…
My odrzucamy tę narrację!
Trening na siłowni, salce czy boisku po prostu buduje twardy charakter, zdrowe nawyki dodaje siły.
Narodowe wartości wskazują bezkompromisowy kierunek.
Połączenie pasji do sportu i Nacjonalizmu to mieszanka, której nasi wrogowie boją się najbardziej 😁
Sport 💪
Zdrowie ☠️
Nacjonalizm 🌚
POWTÓRZ!! | 330 |
| 20 |  +3Czy orliki i stadiony są wylęgarnią nacjonalistów i faszystów? Oświecone elyty twierdzą, że tak - my im wierzymy 😂
Ale jest tego więcej!
Przejmujemy siłownie i kluby fitness!
Tym razem na swój faszystowski cel obraliśmy popularną sieciówkę AAUUUU!!!
🙋♂️☮️💪 | 317 |
