alisixs_life
前往频道在 Telegram
✧май неймс ис Алиса ✧занимаюсь лёгкой атлетикой и участвую в соревнованиях ✧создаю вкусные и полезные рецепты👩🏽🍳 ✧веду тикток аккаунт alisix_every_day ✧В тгк рассказываю о своей жизни и тренировках,а так же делюсь своими тарелочками❤️ будем дружить
显示更多684
订阅者
无数据24 小时
-57 天
-3830 天
帖子存档
684
+1
👇
ой,ну вобще если кушаю творог и кашу,например как вчера,то беру 80-100гр,ну а если просто именно боул,то обычно пачку 180гр
684
💬 У тебя новое анонимное сообщение!
А сколько грам обычного творога ты добавляешь в творожный боул на завтрак?⬅️ Свайпни для ответа.
684
+3
🔡🔤🔡🔡🔡🔤🔡🤩
🤩#breakfast 🍨😋
-пп(творожные вафельки)одна 🧀🍅🥚,а вторая с 🥛🍌🥜 и pumpkin spice latte 🎃
-Котяяятки,у меня какое-то сегодня прям very wonderful morning ❤️.Прям всё так,как надо,я даже не знаю почему и что именно,просто какие-то мелочи,но так приятно ❤️Выспалась,умылась,начала готовить завтрак,вафли кстати по новому рецепту получилось замечательные🤩.Опробовала новый собственно приготовленный сироп для кофе,в общем очень атмосферненько)) Вчера перед сном опять смотрела «девочки Гилмор»,впервые смотрю,сейчас вроде на 16 серии,я прям втянулась😄.Ну как-то так,пойду монтировать видосик и садиться за дз🌟
Делитесь своей красотой 💕
684
Repost from 𐙚💛Kitten_diet💛𐙚
+1
🩷🩷💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋🩷🩷
🎀Всем привет! 💖
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Меня зовут Фатима, 🌸мне 14 лет.
В этом году я переезжаю в Канаду 🇨🇦
Я худею с мая 2025 года. Тогда мой вес был 55 кг при росте 155 см. Мне казалось, что это слишком много для меня, поэтому я решила изменить себя и начать больше нравиться себе.
Я похудела очень жёстким методом и за 3 месяца сбросила 15 кг. Мой минимальный вес был 38 кг при росте 158 см.
Сейчас я вешу 46 кг при росте 158 см. Сейчас я хочу прийти к своему комфортному весу и начать питаться более здорово и сбалансированно.🌟
На этом канале вы сможете найти:
🍳Вкусные тарелочки
🩰Пилатес
🌸Мотивацию
📸Эстетику
🤍Мой личный дневник
Мои цели:🪷
✨Сделать большой Glow Up к осени
📚Начать серьёзно учить английский язык
🎓Получить IELTS
🌿Стать лучшей версией себя
Буду очень рада видеть вас в своём уютном дневнике и смотреть на ваши красивые тарелочки! 🤍🌟🌟
💋Max — 55 кг / 155 см
💋Min — 38 кг / 158 см
💋Now — 46 кг / 158 см
🤍🤍🩷250+ С подпиской — 190+🩷
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
💋💋💋💋 https://t.me/pretty_diet_hunger_girl 💋
684
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌟#breakfast 🌟🐚
-овсянка,творог,
йогурт,фрукты 🍓🌟
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Сегодня встала,потянулась,умылась.Не скажу,что прям в настроении была,но появилось вдохновение приготовить родителям завтрак,яичницу,блины.Ну и себе покушать,но потом мама опять наругалась(( В общем вывод такой: маме завтрак больше не готовлю.Себе дороже😶
По планам сегодня☝️:
-русский,дз по англу и тренировка.
684
+2
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🐾
#breakfast 🍰🍋
-запеканочка с фруктами (🍌🧡),
🤩-злаки,сгущёнкой
и чаем бс
Ну что скажу,в кружочках почти всё и сказала 😋 Но запеканка реально очень вкусная получилась,по текстуре очень похожа на чизкейк.Семье тоже зашло)) Вкусненько покушали и будем потихоньку вливаться в день🐈 . Завтра-послезавтра приезжает дядя и папа,я уже прям жду,особенно дядю,целое лето его не видела 🥹
По планам сегодня:
из официального вроде отдых,но тренировку можно сделать,смотря по состоянию,потому что голова побаливает
((английский и русский сделать дзэшку 😭
684
+5
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🤩🎀
#breakfast 🌟
❤️воздушная овсяночка с 🥜🍓 🌟🌟и чайёк бс!
Мой сахарозаменитель закончился,так что сегодня с мёдом 🌷.Получилось тоже довольно не плохо)) Ааа кстати сегодня с самого утра льёт дождь,как из ведра,прям вааайб такой ✨ .А ещё вчера заказала себе осеннюю свечку и пробник духов,которые давно хотела 🙏 !! Ну короче как-то так)
по планам сегодня:
английский и тренировка♥️
Делись своим супер-заатраком!🔺
684
А меня сегодня угостили малинкой на тренировке,будем кушать и замораживать на кашки 😆
@Tanya4130 😛
