260
订阅者
无数据24 小时
+27 天
-330 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '269月 '26
九月 '26
+4
在0个频道中
八月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+16
在2个频道中
Get PRO
三月 '26
+5
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+17
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+12
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+10
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+20
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+29
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+99
在1个频道中
Get PRO
八月 '250
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+10
在1个频道中
Get PRO
六月 '250
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+55
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+74
在3个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 九月 | +2 | |||
| 25 九月 | 0 | |||
| 24 九月 | 0 | |||
| 23 九月 | 0 | |||
| 22 九月 | 0 | |||
| 21 九月 | 0 | |||
| 20 九月 | +1 | |||
| 19 九月 | 0 | |||
| 18 九月 | 0 | |||
| 17 九月 | 0 | |||
| 16 九月 | 0 | |||
| 15 九月 | +1 | |||
| 14 九月 | 0 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  Что то явно затевает 🤔 | 175 |
| 3 |  Расписание на лето 🌞 | 256 |
| 4 |  🍩 | 273 |
| 5 |  Не доброе утро 🥱 | 357 |
| 6 |  +3Итоги выезда на соревнования по BJJ: почти все ребята из команды — с медалями! Получили новый опыт, но я в очередной раз убедился, что переходить в другой спорт — непросто. Сложно быстро адаптироваться к новым правилам. Итог — третье место. Не знаю, буду ли выступать в BJJ дальше, боевое самбо всё же ближе по духу | 394 |
| 7 | Всё отлично
В вес вошли
Ждем завтрашнего дня | 254 |
| 8 |  Выдвинулись в Тюмень на соревнования
По мне видно какой я давольный 😄 | 261 |
| 9 |  😑 | 253 |
| 10 |  +1Начало тренировочных сборов | 225 |
| 11 |  Пока немного снижаем вес и потихоньку готовимся к соревнованиям😮💨
Потом покажу, к каким😉 | 311 |
| 12 |  +1没有文字... | 278 |
| 13 |  Безопасность — фундамент победы! 🛡
В самбо важна не только сила, но и умение беречь себя. В моей работе с группами разных возрастов профилактика травм стоит на 1-м месте:
🔸 4-6 лет: Учимся падать и координировать движения в игре.
🔸 9-13 лет: Укрепляем связки и формируем правильную технику.
🔸 18+: Балансируем нагрузку и уделяем максимум внимания суставной разминке.
Профессиональный спорт — это не работа «на износ», а грамотное развитие ресурса организма. Тренируйтесь с умом, тренируйтесь безопасно!
Жду вас на ковре! 👊 | 324 |
| 14 |  没有文字... | 258 |
| 15 |  + ещë одно образование в копилку😁 | 378 |
| 16 |  没有文字... | 566 |
| 17 |  没有文字... | 7 |
| 18 |  🫶 | 824 |
| 19 |  Наша группа по самбо 18+ идеально подходит и для женщин! 🥋✨
Многие думают, что самбо — это только про кровь и боль, но это совсем не так. Девушки на ковре сегодня — это уже не редкость. Наши ученицы остаются такими же женственными и при этом становятся более спортивными и уверенными в себе, обретая навык постоять за себя. 🛡💪
Мы объединили в тренировках всё лучшее:
✅ Фитнес для идеальной формы;
✅ Борцовскую технику для гибкости и силы;
✅ Ударную технику для эффективной самообороны.
Если вы давно мечтали заняться спортом, но не могли выбрать направление — наша группа станет для вас идеальным решением! | 480 |
| 20 |  没有文字... | 387 |
