перешитое небо

⠀🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ⠀😊 ☺️ффект ☺️ебона:

почему человек, находясь в толпе, начинает вести себя иначе, чем в одиночку?

⠀⠀узнаете в этой статье 😶

⠀@remdsky |

⠀🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ⠀🎀 собери свою личность по кусочкам вместе с remdsky 🌟 ⠀🤩 твой тип личности

(интроверт, экстраверт, амбиверт)

⠀🤩 тип темперамента

(холерик, сангвиник, меланхолик, флегматик)

⠀🤩 тип привязанности

(надежный, тревожный, избегающий)

⠀🤩 тип восприятия

(визуал, аудиал, кинестетик, дискрет)

⠀остальные подборки можно найти по хэштегу #selection 🙃

⠀@remdsky

⠀🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ⠀🤍 🔠 ТИПА ТЕМПЕРАМЕНТА ⠀а какой из них у тебя?)

⠀@remdsky | #selfd

пора начать вести тикток аккаунт, что думаете? давно уже собираюсь, но мне так лень его раскручивать 😭

есть ли у вас привычки, которые вы хотели бы приобрести? 🐱

смотрите что сегодня нафоткала

⠀🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ⠀🌟 многим уже известно, что мелатонин — это гормон сна, который помогает организму расслабиться перед сном, быстрее заснуть и регулирует режим сна и бодроствования. ⠀если ты тяжело засыпаешь и чувствуешь себя разбитым даже после восьми+ часов сна — скорее асего, выработка мелатонина у тебя нарушена. вот, что может помочь:

⠀➡️ регулярный сон

⠀➡️ нахождение под дневным солнечным светом

⠀➡️ чтение бумажных книг (особенно перед сном)

⠀➡️ тёплый, приглушённый свет вечером и ночью

⠀➡️ травяные чаи, тёмный шоколад перед сном

⠀➡️ отсутсвие кофеина и гаджетов за 1-2 часа до сна

⠀спи хорошо и соблюдай режим :)

⠀@remdsky | #selfd #наука

⠀запросы и вопросы: @mh1sanon_bot

⠀🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ⠀🤩🤩 а знаете ли вы, что такое «soft drinks»? расскажу! ⠀ими именуются всякие сладкие напитки: газировки, химозные соки, матча, баббл ти, кофе, энергетики. но как они относится к тематике канала? ⠀а вот знакомы ли вам такие ситуации:

⠀✨перед тем как сесть за учёбу обязательно нужно налить себе чашку кофе, иначе работа не пойдет;

⠀✨перед работой заскочить в любимую кофейню, иначе день не задастся;

⠀✨ломка, которая возникает после отсутствия колы или энергетика;

⠀✨прогулка с подругой, в течении которой обязательно нужно заскочить в магазин и купить что-нибудь попить.

⠀звучит отнюдь безобидно, однако очень велики подводные камни:

⠀уровень твоей продуктивности и жизнерадосоности значительно снижает 1. сахар, который активирует систему вознаграждения в мозге, 2. кофеин, который даёт прилив энергии и вызывает привыкание, 3. разнообразие вкусов и ощущений напитков, и 4. связь, которую мозг создаёт: если пить soft drinks регулярно, он начинает связывать их с отдыхом, хорошим настроением, встречами с друзьями и другими приятными моментами. эти напитки насыщают организм не за счёт полезных веществ, а за счёт обилия жидкости и сахара, маскируясь под вполне себе сытный «перекус». в этом и заключается всё коварство.

⠀из-за этого всего может появиться не столько настоящая химическая зависимость, сколько устойчивая привычка и сильная тяга, которая будет негативно сказываться на самочувствии в повседневной жизни. ⠀что думаете по этому поводу?

⠀@remdsky | #selfd

как же мне изложить необъяснимое желание переродиться юной девушкой на окраине тихого города, которая обожает детективы и журналистику и с команией верных друзей разгадывает тайны, что хранит в себе её маленький город??

⠀🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ⠀🖤 🍓 попробуй совместить приятное с полезным, и узнаешь много нового и о себе, и о том, что тебя окружает)) ⠀🌟 купи себе раскраску,

конструктор, лего, бисер и леску, картину по номерам, пряжу, румбокс. что-то из «маленьких хобби». а на фон включи интересный и стоящий подкаст (из моей подборки, например). и радость, и польза.

⠀🌟 посиди у зеркала,

и через различные источники в интернете постарайся понять, какой же у тебя тип внешности, цветотип (вотут, например). а потом зайди в пинтерест и поищи подходящие цвета, стиль, одежду, макияж, прическу под свой тип. самопознание + красота, чудесно ведь? 🐑 а можешь и глубже зайти — попробуй узнать свой тип личности, MBTI, темперамента, привязанности или харизмы ;))

⠀🌟 создай аккаунт

(или перенастрой свой) в тиктоке и переключи его на язык, который изучаешь. для этого смени в настройках язык на желаемый и старайся как можно больше взаимодействовать с видео на этом языке. и в тиктоке посидишь, и навыки твои заметно улучшатся. проверено!

⠀🌟 отбери персонажа или человека

который тебя привлекает. это может быть перс из игры, фильма, аниме, новеллы / реальный человек по типу айдола или актёра дорамы (и даже кого-то из твоего окружения). сделай психологический анализ этой личности и подумай, чем именно он тебя зацепил? а что это говорит о тебе?))

⠀🌟 выбери какую-нибудь необычную тему

которая тебе реально интересна. астрофизика, допустим. начни её ооочень глубоко изучать, проматривай материалы в самых разных источниках и конспектируй главное. если действительно увлечёшься — непременно удивишься, насколько же много возможностей открыто с нынешними технологиями, насколько же много тайн хранит в себе этот мир. ⠀а ещё, если у тебя есть человек который тоже подобное любит — подберите вместе темы, а можете взять одну и ту же и позже проверить, кто собрал информацию интереснее)

⠀🌟 будь любознателен

до кончиков души. понравилось незнакомое слово? узнай, откуда и как оно появилось, где его можно использовать. услышал что-то интересное или задался вопросом «почему?» — загугли. когда мы начинаем обращать внимание на мелочи, нам открывается нечто, что обычно скрыто от наших глаз 🤍

⠀@remdsky | #selfd

вас интересуют / интересовали ли какие-нибудь неординарные професии, да так, что вы серьёзно задумывались связать с ними жизнь? «а пойду-ка я стану астрономом или профайлером», например 🤙

⠀🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ⠀🤩 рекомендательное письмо (или recommendation letter) — это документ, в котором человек, хорошо вас знающий в учебе, работе или волонтёрской деятельности, описывает ваши качества, достижения и потенциал для поступления. ⠀для университетов письмо помогает понять, какие вы вне оценок и тестов: насколько ответственны, любознательны, инициативны, умеете ли работать с людьми. рекомендательные письма могут заметно усилить заявку и увеличить шансы на поступление. ⠀в этой статье я ознакомлю вас со структурой рекомендательного письма и пошагово объясню, что, как и куда писать. приятного прочтения :)

⠀@remdsky | #studywithrsky

через полчасика расскажу вам о том, что такое рекомендательное письмо, как и кому его писать :)

⠀——————————————— ⠀🕸 сборник моих любимых каналов на ютуб!! (это то, что я действительно слушаю на постоянной основе сама и считаю интересным для вас. тематика — приемущественно наука и медицина) ⠀ → РАСКАДРОВКА

полезные и примечательные факты о жизни и выживании; истории бытия людей и опытных специалистов разных сфер, познавших многое; карьерный путь; тонкости уникальных профессий; медицина и горькая правда, о которой обычно молчат. я обожаю этот документальный канал — ролики не очень долгие, воды нет, фигурируют всегда разные и очень грамотные и интересные специалисты, которых приятно слушать. когда я слушаю раскадровку я прям чувствую, что мой кругозор неумолимо расширяется... звучит глупо, но тем не менее, так оно и есть. рекомендую! | ссылка

⠀→ Onliner

истории о сложных судьбах людей; социальные проблемы; травмы; горький жизненный опыт; зависимости; монологи и профессии изнутри. ⠀*очень вам рекомендую вих плейлист «Без лица», если вам интересно, как же живут мафиози, проститутки, импотенты, жертвы изнасилований, webcam модели и другие люди, о которых говорят в обществе украдкой. этот выпуск я переслушала весь, там фигурируют совершенно простые люди в масках, а от их историй реально в дрожь бросает. | ссылка

⠀→ Правое полушарие интроверта

интересные факты о мемах, истории и иных сферах простым, понятным языком с юмором; психология; философия; саморазвитие; образование; гуманитарные науки; искусство; мировоззрение. ⠀многие наверное знают об этом канале и без меня и сами являются его поклонниками. он мой любимчик, честно, вот вы просто почитайте заголовки роликов и вас занесёт, клянусь. их видосики кстати не только слушать, но и смотреть очень прикольно)) | ссылка

⠀→ Клинический случай

психиатрия; расстройства личности; инфекционные болезни, заболевания и их истории; медицина; психопатология; анатомия. кому интересна история всяких холер и сифилисов — вам сюда. | ссылка ⠀*также можете глянуть канал LOONY, чел рассказывает об этом же и при этом вплетает биографию известных учёных, которые внесли свой вклад в развитие иммунологии.

⠀→ СПЕКТР

документалистика; люди и общество; реальные истории; социальные проблемы; репортажи; маргинальные группы; преступность и порою жуткие реалии. добавить мне нечего, тоже советую очень очень. много полезного узнать можно. | ссылка

⠀@remdsky

десять минут и выйдет

⠀возможно я вам об этом уже говорила, а возможно и нет, но! если вы как я не хотите летом сидеть за учебниками, но при этом хотите не останавливаться в развити — слушайте. да. лекции, подкасты, полезные разговорные видео в тиктоке, речь людей на языке, который изучаете. возможно вы даже не представляете, НАСКОЛЬКО подкасты могут быть интересными и увлекательными. и они не всегда должны быть о какой-то сверхсложной науке. на просторах интернета очень легко можно найти слушалки о современных феноменах: о мемах, сленге, психологии поколений, привычек, секса, развития. это реально оооочень круто и полезно, если привыкнуть. ⠀слушайте пока гуляете, едете в автобусе, моете посуду, рисуете, убираетесь — просто поставьте интересную слушалку на фон и дерзайте! +знания и -обязанности. к тому же любые рутинные дела всегда интереснее делать с чем-то на фоне, сами и так прекрасно знаете ;)) ⠀если вам хочется, могу на днях сделать подборку своих любимых каналов с подкастами на ютубе 🦭

⠀напоминание: « you bleed just to know you're alive » — ты истекаешь кровью просто чтобы знать, что ты жив.