Korotenkoek
前往频道在 Telegram
网络:5 092
订阅者
-424 小时
-197 天
-11830 天
正在加载数据
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+9
在0个频道中
九月 '26
+15
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+18
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+21
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+72
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+211
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+87
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+74
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+30
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+92
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+108
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+105
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+386
在5个频道中
Get PRO
六月 '25
+86
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+229
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+36
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+743
在4个频道中
Get PRO
二月 '25
+2 633
在7个频道中
Get PRO
一月 '25
+4 739
在21个频道中
Get PRO
十二月 '24
+7 371
在32个频道中
Get PRO
十一月 '24
+5 647
在100个频道中
Get PRO
十月 '24
+9 983
在96个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 17 十月 | 0 | |||
| 16 十月 | 0 | |||
| 15 十月 | 0 | |||
| 14 十月 | 0 | |||
| 13 十月 | +4 | |||
| 12 十月 | 0 | |||
| 11 十月 | +2 | |||
| 10 十月 | 0 | |||
| 09 十月 | 0 | |||
| 08 十月 | 0 | |||
| 07 十月 | +2 | |||
| 06 十月 | 0 | |||
| 05 十月 | +1 | |||
| 04 十月 | 0 | |||
| 03 十月 | 0 | |||
| 02 十月 | 0 | |||
| 01 十月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  +2🍂 | 292 |
| 3 |  +1Доброе рабочее утро 🫠 | 308 |
| 4 |  视频消息 | 327 |
| 5 |  +5❤️🙏🏻 | 379 |
| 6 |  +1Доброе утро с ноготочков🖤
Отходила с прошлым маникюром почти месяц , так приятно сделать свежий, осенний маникюр. Делала эту красоту в любимом AURALAB — самый любимый и качественный салон ! | 389 |
| 7 |  +1Сегодня ходила на отбеливание 🦷
после прошлого прошло 1,5 года, вышло оно мне в 40к и это еще дешево в сравнении с ценами в мск😅 делать было не больно, однако после процедуры чувствую сильные проколы зубов и чувствительность , выпила немесил, чтоб стало чуть легче | 410 |
| 8 | День 6
Сильный откат , вчера произошел очень неприятный разговор, ощутила себя очень одиноко и было сильно больно(((
После таких моментов будто все рушиться внутри, хочется просто уткнуться в подушку , остаться одной и плакать.
Устала от своего собственного ощущения вины, неправильности, будто бы я считаю , что должна быть сверх идеальной: женщиной , девушкой, дочкой, сестрой , подругой …
Я будто должна всегда соответствовать каким-то требованиям, должна быть самая красивая , самая правильная , самая реализованная , самая умная … в эти моменты я думаю «за что я так себя обижаю и почему так злюсь сама на себя?»
Не знаю 🤷♀️ | 418 |
| 9 |  +1Сегодня была на танцевальной медитации , необычное ощущение , на гонге в прошлый раз больше «отлетела», но все равно интересно сейчас погружаться в эту тему !
Вышла вся мокрая , будто на тренировку кардио сходила 😅 | 401 |
| 10 |  День 5
Проснулась в плохом настроении, всю ночь мучали ужасные сны, не знаю , как людям выписывают АД, если одна из побочек такие ужасные сны, то ли мне реально надо менять препарат , то ли вообще от них отказываться …
Но забавно то, что после того как я сходила на медитативную практику с гонгом у меня ушла тревога на 80% ! Шок ! Я 3 дня спокойна и четко понимаю все свои состояния , даже если показываются триггеры которые раньше сводили меня с ума! Сейчас будто мой рассудок чистый и я вижу все ясными глазами, если происходят вещи или слова которые меня обижают , я просто задумываюсь , а хочу ли я продолжать общение с этим человеком , а не впадаю в тревогу, злость и тд ! Удивительно 😅 | 428 |
| 11 |  Кстати сегодня утром сходила на тренировку, тело прям знатно ослабло, не была в зале 3 месяца и не жалею на самом деле 😋 | 428 |
| 12 |  +1День 4
Проснулась уже чутка раздраженная, почувствовала тревогу впервые за 4 дня , поэтому было принято решение уехать в бани с подругой ☺️ | 408 |
| 13 |  视频消息 | 460 |
| 14 |  视频消息 | 452 |
| 15 |  视频消息 | 454 |
| 16 |  视频消息 | 452 |
| 17 |  视频消息 | 430 |
| 18 |  +1Как природа создает столь красивые цветы ? 😍🥹 | 492 |
| 19 |  +1Сегодня была на очень классной медитации с гонгом, удалось на некоторое мгновение отпустить голову и побыть в теле, такие шикарные ощущения !
Будто бы дышать стало легче и появилось желание благодарить мир и себя ❤️🙏🏻 | 519 |
| 20 | День 1.
Погода прекрасная, это не может не радовать, сходила утром на вкусный завтрак , который все время откладывала , поехала на работу и выбросила электронку(не знаю как вывезу без нее, мне уже становиться тревожно)
Вообщем буду стараться делиться своим восстановлением здесь !
Сегодня по плану сходить в зал и поехать на одно интересное мероприятие! | 495 |
