selfhelp

за подписку скажу какой вы персонаж из гравити фолз🐷 > https://t.me/+cHi64tbpCqE3YjBi

отписка — бан были подписаны- игнор

скрины в комм

порно убивает?

лгбт - болезнь?

📃тот самый канал с психологией

научись выстраивать взаимоотношения с людьми там ⬇️

💍 https://t.me/+XWtqePIaVio5NWZi 💍 как улучшить самооценку? 🔴к сожалению, психолог оплатил только 5 мест. Успей!

поделитесь своим творчеством ❤️ когда мы делимся своим творчеством, мы получаем обратную связь, которая даст дополнительную мотивацию или же может улучшить навыки, благодаря критике;) а еще мы можем вдохновить других людей полюбить творчество или заняться чем-либо ❤️ скидывайте в комментарии свои рисунки, стихи, предметы ручной работы, свою музыку, эдиты и всякое такое!! (неадекваты сразу пойдут в бан) ❕ реклама своих каналов запрещена, но можете кидать материалы оттуда

100🤩

чаще всего люди бояться не самих экзаменов, а неизвестности, которая их ждет: какой выпадет вариант, будет ли возможность списать или нет, какие попадутся проверяющие, что вообще такое «идти сдавать экзамен» и многое другое. чтобы справиться с этим, необходимо «уменьшить» этот страх неизвестности. например, больше готовиться, узнать как все вообще проходит, послушать опыт других людей…

➖➖➖➖➖➖➖➖➖ как пережить стрессовый период подготовки к экзаменам и не сойти с ума?

@selfhelpryu | #тревожность #учеба

🌟 социальная тревожность - ➖➖➖ — когда закончил тест раньше всех, но не хочешь вставать и идти к столу учителя, из-за чего ждешь, когда встанет кто-то еще — когда обдумываешь и тщательно исправляешь про себя все, что собираешься сказать, чтобы не показаться навязчивым, говоря слишком много или добавляя лишние детали, которые никому не нужны и неинтересны — когда снова и снова репетируешь про себя ответ «тут!», когда преподаватель проверяет присутствующих

@selfhelpryu | #короткопонятно #тревожность #социум

«Мне никогда не стать такой идеальной, как она» ✨ ХВАТИТ! СТОП! Сливаю секретный канал, после которого ты сможешь: 💗Избавиться от прыщей 💗Делать идеальный макияж 💗Привести фигуру в порядок 💗Полюбить себя Стань наконец той, которой все будут завидовать: love & grow yourself