selfhelp
关闭频道
& глубокое погружение, качественный контент по всем вопроскам в бота @selfhelpryubot
显示更多3 371
订阅者
-524 小时
-277 天
-10830 天
帖子存档
3 371
за подписку скажу какой вы персонаж из «время приключений» 👍
> https://t.me/+ew4rGcQid_k0YWRi
отписка — бан были подписаны- игнорскрины в комм
3 371
как не раскисать во время болезни и быстрее выздороветь? 🌟
🌟 01. обильное питьё.
организм задействует большое количество жидкости во время болезни
🌟 02. проветривание помещения 2 раза в день.
частое проветривание помещений в период заболеваемости снижает концентрацию опасных вирусных частиц в воздухе.
🌟 03. тепло.
соблюдайте постельный режим и держите ноги в тепле. беречь тепло ног особенно важно. причина этому — худшее кровоснабжение в сравнении с другими областями тела.
🌟 04. хорошо питайтесь
часто при болезни пропадает аппетит, но если не соблюдать приемы пищи, то может стать еще хуже.
@selfhelpryu | #здоровье #короткопонятно
3 371
канал, на котором выкладывают КРАТКИЕ обзоры свежих наработок в психологии:
🌟 как детство на море влияет на будущую жизнь
🌟 как связана музыка и психические расстройства
🌟 привычки формируются НЕ за 21 день
читайте уже сегодня работы, о которых пока никто не знает - t.me/liminach, хотя стоило бы ;)
