К лучшей версии себя | Мотивация
前往频道在 Telegram
Психология и Саморазвитие. С заботой и любовью к себе и своему телу ❤️ По рекламе писать: @rek_sd Купить рекламу через биржу: https://telega.in/c/thatgirldinner
显示更多3 668
订阅者
-324 小时
-157 天
-5430 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+2
在0个频道中
六月 '26
+35
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+46
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+42
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+130
在6个频道中
Get PRO
二月 '26
+133
在6个频道中
Get PRO
一月 '26
+187
在6个频道中
Get PRO
十二月 '25
+187
在6个频道中
Get PRO
十一月 '25
+185
在7个频道中
Get PRO
十月 '25
+186
在6个频道中
Get PRO
九月 '25
+233
在6个频道中
Get PRO
八月 '25
+228
在6个频道中
Get PRO
七月 '25
+213
在6个频道中
Get PRO
六月 '25
+295
在6个频道中
Get PRO
五月 '25
+59
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+64
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+78
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+121
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+530
在8个频道中
Get PRO
十二月 '24
+81
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+95
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+88
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+87
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+147
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+86
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+280
在7个频道中
Get PRO
五月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+461
在10个频道中
Get PRO
三月 '24
+3 491
在36个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 01 七月 | +2 |
频道帖子
| 2 | 📍Как быть счастливым:
🌷смейся над собой
🌷окружи себя хорошими людьми
🌷будь уверенной
🌷улыбайся незнакомцам
🌷читай хорошие книги
🌷обнимай любимых людей
🌷думай позитивно | 953 |
| 3 | Тебе можно:
⭕️Восстанавливаться
⭕️Ставить рамки
⭕️Говорить «нет»
⭕️Ставить себя на первое место
⭕️Плакать
⭕️Уходить из токсичный отношений | 814 |
| 4 | Напоминание ☀️ | 1 165 |
| 5 | Есть мечты, которые просто ждут своего времени.
Просто взрослой жизни долго было не до них.
Если вы — человек, который умеет держать уровень, ответственность и результат, возможно, сейчас пришло время вернуть себе то, что всегда было только вашим: голос, сцену, ощущение живого проявления.
Я — Елена Рябчук, творческий наставник по голосу и личному бренду в музыке.
Помогаю взрослым людям раскрывать голос, звучать уверенно и исполнять мечту красиво, глубоко и по-настоящему.
Если внутри давно живет мысль «я тоже хочу» — возможно, это уже не мечта, а ваш следующий шаг. | 0 |
| 6 | Милые девушки! Мы во всю готовимся к запуску новой программы ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ и хотим напомнить, что она стартует 0️⃣5️⃣▫️0️⃣5️⃣▫️2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣
Будем работать с темами:
👌 Женская гормональная система
👌 Энергия Кундалини
👌 Здоровая молочная железа
👌 ДНК растений (творческая практика)
👌 ДНК растений (физическая практика)
👌 ДНК растений - подборка трав для исцеления и поддержки женского здоровья
👌 Репродуктивная система женщины
🌷4 встречи + 1 индивидуальная консультация.
Энергообмен:
💎Тариф общий: 25 555₽
💎Тариф индивидуальный: *"Плодоносие" 55 369₽
"Плодоносие" - индивидуальный тариф для тех, кто хочет зачать малыша. В этот тариф входит дополнительная творческая практика на сонастройку с Душой малыша.
🩷 Задать свои вопросы и уточнить тонкости программы можно в личных сообщениях @alena_kukharenka369
Реклама. ИП Кухаренко Николай Иванович. ИНН 771984686751. erid: 2W5zFHPyYLy | 0 |
| 7 | 🖇 Тебе нужно 60 минут в день, чтобы измениться:
🖇30 минут чтение книги
🖇15 минут тренировка
🖇5 минут медитация
🖇3 минуты практика благодарности + визуализация
🖇3 минуты на составление плана на день
🖇2 минуты массаж лица
🖇2 минуты написать свои мысли в личный дневник | 0 |
| 8 | Куда уходит радость?
Иногда приходит странное состояние: всё как обычно — работа, дела, люди — но внутри будто исчезает радость, а жизнь проходит рядом.
В такие периоды:
- появляется неудовлетворённость
- мысли уходят в прошлое или тревожное будущее
- раздражают мелочи
- прокрастинация берёт верх
- теряется смысл в буднях
Самое сложное — непонятно, с чего начать возвращение.
Резкие перемены не помогают, да и сил на них нет. Лучше работают небольшие шаги — ступени, ведущие к жизни с радостью и интересом.
Именно так работает методика «Ступени жизни» Александра Иваненко — система простых действий для изменения привычек и состояния.
Каждый день занимает несколько минут, постепенно добавляя ясность и уверенность.
Начать можно с первых двух ступеней бесплатно, чтобы оценить подход.
Попробовать
#реклама 16+
288stages.ru
О рекламодателе | 0 |
| 9 | Мы быстро сдаемся. Быстро отказываемся от цели, оправдываясь: «что ж поделаешь, не судьба». А ведь порой, для того чтобы получить желаемое, надо всего лишь попробовать ещё один раз. | 0 |
| 10 | 🦋 Важные напоминания
💟Сон и здоровье важнее учебы или работы
💟Тебе не нужно «заслуживать» ничью любовь
💟Ты можешь не делать это, если у тебя нет сил
💟Совет бросить свои мечты дают только те, кто бросил свои | 0 |
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
