现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Алина Бондаренко | Психология
前往频道在 Telegram
Научись правильно мыслить! Ты узнаешь все секреты психологии, подписывайся 👇 Ссылка на канал: https://t.me/+P7ovV3GaOQ45YzAy По всем вопросам: @alinabondareenko
显示更多3 713
订阅者
-224 小时
-337 天
-8930 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+4
在0个频道中
五月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+1 498
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+165
在4个频道中
Get PRO
十二月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+3
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+43
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+322
在6个频道中
Get PRO
五月 '25
+376
在6个频道中
Get PRO
四月 '25
+544
在10个频道中
Get PRO
三月 '25
+668
在12个频道中
Get PRO
二月 '25
+457
在10个频道中
Get PRO
一月 '25
+191
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+280
在5个频道中
Get PRO
十一月 '24
+509
在12个频道中
Get PRO
十月 '24
+326
在21个频道中
Get PRO
九月 '24
+146
在10个频道中
Get PRO
八月 '24
+158
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+917
在3个频道中
Get PRO
六月 '24
+1 140
在12个频道中
Get PRO
五月 '24
+2 884
在14个频道中
Get PRO
四月 '24
+2 844
在42个频道中
Get PRO
三月 '24
+1 519
在28个频道中
Get PRO
二月 '24
+443
在20个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 六月 | 0 | |||
| 29 六月 | 0 | |||
| 28 六月 | 0 | |||
| 27 六月 | 0 | |||
| 26 六月 | 0 | |||
| 25 六月 | 0 | |||
| 24 六月 | 0 | |||
| 23 六月 | 0 | |||
| 22 六月 | 0 | |||
| 21 六月 | 0 | |||
| 20 六月 | 0 | |||
| 19 六月 | 0 | |||
| 18 六月 | +1 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | 0 | |||
| 15 六月 | +2 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | +1 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
🧠 Почему иногда здоровье и молодость не зависят только от витаминов?
Многие следят за питанием, занимаются спортом и принимают добавки, но всё равно чувствуют усталость и нехватку энергии.
На наше состояние влияют не только физические факторы, но и уровень стресса, тревоги, качество отношений и внутреннее состояние.
Хронический стресс способен мешать организму восстанавливаться не меньше, чем плохие привычки.
🌿 Если вам интересны темы здоровья, долголетия, омоложения организма и естественных способов восстановления ресурсов тела — рекомендуем канал Incredible India.
Там публикуются материалы об аюрведе, сохранении молодости и комплексном подходе к здоровью.
Подписывайтесь и узнавайте больше о том, как сохранять энергию и хорошее самочувствие на долгие годы
| 2 | Ваша позиция в компании – это арендованный актив.
Что вы теряете, оставаясь «невидимкой»:
💙Карьерные возможности проходят мимо: вас не находят хедхантеры и рекрутеры.
💙Авторство ваших кейсов и побед принадлежит компании, а не вам.
💙Финансовый потолок определяется не вашей экспертизой, а вилкой зарплат в компании.
💙Нет «подушки безопасности»: уход из компании означает потерю всех позиций и начало с нуля.
Решение — целенаправленное строительство личного бренда как стратегического актива.
Имя и репутация – это то, что остается с вами навсегда.
Канал https://t.me/+lunoYHfyzfJmNDdi
– это ваш гид по построению личного бренда.
Автор - Татьяна Ветрова, к.э.н., маркетолог и эксперт по личному брендингу.
Подписывайтесь и превратите свое имя в главный актив 🙌🏻 | 2 646 |
| 3 | "Полюби себя" Всё, можно расходиться. Проблема решена! Пять лет терапии уместились в два слова. Нобелевку этому человеку! Как, Карл?! 🤪 Вот прям инструкция есть? Утром встала, почистила зубы, полюбила себя, поехала на работу?!
Или "Выйди из зоны комфорта!" Кто-то серьёзно думает, что женщина, которая пашет за всех - она в зоне КОМФОРТА??? Ей бы в него войти для начала!
"Просто отдохни" О, это моё любимое! Женщина, у которой выгорание на уровне "организм начал отказывать", слышит: просто отдохни…
Или когда тебе говорят: "Ты сильная, справишься!" Перевод с человеческого на честный: "Разбирайся сама, помощи не жди!". И ты разбираешься. Год. Два. Пять. Справляешься, пока кукуха не улетит…
А вот вообще шедевр: "Найди предназначение…" Человек не знает, чего хочет на ужин. А ей - предназначение ищи. Может, сначала разберёмся, почему ты перестала хотеть???
Знакомые советы, да? А вот что на самом деле обычно крутится в голове:
🔍 какого хера с жиру бешусь, у меня же всё есть…
🔍 когда уже закончится эта заёбанная жизнь сурка???
🔍 я на грани - выжимаю из себя последние капли сил, как из тюбика зубной пасты…
🔍 муж рядом а я ничего не чувствую…
🔍 копим каждую копейку а ощущение что всё равно на грани!
🔍 я не знаю кто я, что я и зачем я живу…
🔍 просыпаюсь с тревогой как будто бахнула пять кружек кофе ещё не вставая с кровати…
🔍 срываюсь на ребёнка из-за ерунды а потом ненавижу себя за это!
🔍 6 лет с психологом а воз и ныне там!!!
🔍 мне кажется что уже никому не нужна…
🔍 начинать всё сначала в 35-40-45 - это вообще реально???
И знаешь, от чего хочется плакать? Каждая уверена, что знает свою проблему. Одна пришла - мне нужны деньги! Копала три года. А оказалось - она просто себя потеряла, и деньги были единственным, на что ещё получалось реагировать. Другая заявила - я ленивая! Грызла себя, грызла. А оказалось, что тело просто отказалось работать на износ. Третья лечила отношения - психолог, книжки, марафоны. А она просто забыла включить себя в эти отношения.
И так у всех: лечат то, что болит. А корень проблемы обычно сидит в другом месте и каждый день прорастает новым болезненным симптомом…
Хочешь узнать корень своей проблемы? Есть тест из 25 вопросиков. Он не скажет "полюби себя" 🤪 Он вытащит наружу то, что ты чувствуешь, но пока не можешь назвать. То самое "что-то не так", которое сидит фоном каждый день. И впервые назовёт это словами.
Те, кто прошёл, пишут одно и то же: "Я так долго лечила не то!" А ты сколько ещё лет хочешь лечить не то???
Всего 5 минут. Пройди прямо сейчас. Пока ты это читаешь и внутри что-то ёкнуло.
👉 Пройти тест | 2 110 |
