Boost | Саморазвитие

🚬В ЧЕМ ВРЕД САХАРА?

Въебал залпом 3 кг сахара? Красава, дай гайд в коменты. Но дава объясню, почему так лучше не делать

◾️Зависимость Знал ли ты что в древности сахар стал самой первой вредной привычкой? Ты начинаешь быть зависимым от этой параши. Постоянно хочешь чего-то сладенького, по итогу обжираешься по максимуму. ◾️Здоровье От сахара у тебя появляются прыщи. Пиздец как дохуя прыщей. Да, это не секрет. От обычного сахара у тебя будет куча прыщей, лучше контроллируй количество потребляемого сахара. Иначе, на твоём лице будет минное поле. ◾️Много сахара = толстый. Посмотри статистику самой жирной страны в мире, и узнай причину этого. Возможно, ты ахуеешь, но в 5-6 кубиках сахара 400 калорий. Это просто пиздец, вроде поел, а через 5м хочешь опять есть. Так люди и жирнеют. Жрешь сахар? 👻 - Каждый день ебашу нахуй 🕊️ - Чут чут

Я ТРАХНУ ТВОЮ ВНЕШКУ И это нихуя не шутка! Я открываю новый канал Luxmaxing Club. Где не будет этой хуйни про… — + 20 см к росту за месяц — удлинить писюн на 7 см — подрочил = нет прыщей …другие каналы пишут этот бред, чтобы забайтить тебя. Я же дам тебе только рабочие методы. Прямо сейчас ты можешь забрать гайд на «лицо без прыщей за 14 дней» и 100+ авторских советов. ТАКЖЕ Я ПРОВЕДУ ЭФИР, ГДЕ ПОКАЖУ СВОЮ ВНЕШКУ 🌟 ЗАХОДИ 👉 @Luxmaxing

Как же он пиздит 😂 Ещё одна панацея-сывортка, которая вылечит все твои прыщи на жопе и сделает кожу светлее На деле? Очередная наебка, ведь в соло сыворотка уж точно не поможет избавиться от акне Юзаешь сыворотки? 👻 — Не, над попробовать 🕊️ — Без них заебись

КАК ПРИЧЕСКА МОЖЕТ ВЛИЯТЬ НА РОСТ

Да, именно волосня на голове может как сделать тебя выше, так и наоборот «посадить» в глазах окружающих.

◻️На лоб. Если ты парень и твои волосы налезают чуть ли на глаза, то наверное стоит поработать над челкой. Этот причесон подойдет не всем, до него еще дорасти надо, в прямом и переносном смысле. ◻️До жопы. Ну это уже совсем нездоровая тема, если только ты не гитарист в Металлике. Такая прическа, если ее можно так назвать, точно украдет у тебя заветные сантиметры и сделает тебя нерукапожатным во многих местах. ◻️По плечи. Обычно длинные волосы подходят не всем парням. Если ты достаточно коренастый, то наси такую «тарзанью» махню, но если твой рост итак метр с кепкой, то не советую тебе забегать дальше 5-7 см на голове. Какую прическу сегодня надел? 👻 — Че, в смысле надел? 🕊️ — На лысых движениях двигаюсь

"ТВОЯ СЕСТРА ШЛЮХА" - а ты вместо того, чтобы её защищать переводишь все в шутку Ты боишься и не умеешь отвечать на унижения, пора это прекратить! Перестать быть омежкой поможет TITAN где автор расскажет: ~ Как накачаться нихуя не делая [дедовский метод] ~ Как словами поставить на место быдло [всего одна фраза] ~ Как перестать бояться выступать на публику [тактика Стива Джобса] Сборник базы для пацанов: https://t.me/+no9gDsZUsXc0OWUy

ДЕВУШКИ, ВЫ ПРЕКРАСНЫ

— сори, у админа снова эвакуация и он не может сдержаться и не написать пост про девушек 🥵 А как в целом с ними общаться? И перестать очковать тоже))

◻️ Как перестать очковать? Смотри: девушка такой же человек (иногда), поэтому бояться в целом нечего. Они скорее тебя даже больше боятся 💀 — даю тебе задание, от которого ты не сможешь отказаться 💔 Сперва ты находишь 3 девушек на улице и пытаешься узнать у них время или дорогу в какое-либо место 💔 Затем ты знакомишься с 3 девушками (с намерением получить отказ) 💔 Затем ты знакомишься сразу с компанией девушек (хотя бы 2 подруги, это самый сок) Решиться на такой мув несложно, если ты реально не хочешь умереть девственником 🙂 ◻️ А как с ними общаться? Открою тебе глаза: но девушки тоже бывают и странными, и угарными. — одни сплетничают годами, другие со слова "жепа" угарают. и тебе тупо нужно их перебирать Тем не менее, они все обожают комплименты. И на этом можно выстраивать все общение: Комплимент не должен быть ебланским, но он должен выделяться 🤨 «Оо це сiсяндри, я би з нiми як диджей крутив брбрбрбрб — ❌❌❌» «Я хочу быть таким же сильным, как пуговица на твоей рубашке — ✅✅✅» Знакомился уже с девушками ирл? 👻 — да, кучу раз 🕊️ — не решался еще

ИЗБАВЬСЯ ОТ ПИСКЛЯВОГО ГОЛОСА

И я не про писклявый девственный голосок, а про настоящий низкий мужской голос.

Так как же его сделать: ◻️Осанка решает Именно она влияет на тембр твоего голоса, поэтому всегда держи спину прямо, не надо скручиваться, тебе ещё нет 80 лет. ◻️Читай вслух Просто так читать про себя не проканает, читай вслух проговаривая каждую букву, чтение поможет сделать твой голос более басистым. ◻️Не надо тараторить Ни к чему хорошему это не приведёт а лишь вызовет недоумение, говори чётко и внятно, только до черепашьей скорости не надо замедляться. Какой у тебя голос? 👻 — писклявый, все думают что мне 5 лет... 🕊️ — с таким гайдом все девчонки мои

ЧЛЕН НИЖЕ 17 СМ? Я — Виталий Несытов, и я проработал урологом 7 лет и в своем канале научу: — Как увеличить член без операций [читать] — С какими девушками лучше не заниматься сексом — Как правильно брить волосы на жопе и члене [гайд] А ещё узнаешь: — Есть ли у тебя спид [3 признака] — Какие презервативы самые чувствительные — Что делать если застрял чл*н в девушке [важно знать] Я РАССКАЖУ ТЕБЕ ВСЁ 👇

Ебучая асимметрия Существует ебейшая проблема, связаная с твоими глазками — это опущение одного века, или глаза, расположенные на хуй знает каких уровнях Пофиксить эту залупу ты можешь гимнастикой, показанной на видео. Важно приучить мышцы держать глаза одинаково открытыми 👁 Есть асимметрия глаз? 👻 — Не вижу нихуя бля 🕊️ — Асимметрия яичек

Куда щёки делись? А нету нихуя, все потому что Адм и юзал несколько базовых техник, чтобы добиться впалых щек Лови лютую базу, а то ходишь как додик ◻️ Жир В первую очередь нужно конечно же убрать подкожный жир с лица путем сушки, иначе никак 👎

Садишься на дефицит в 300-400 ккал и сушишься до 10-12% подкожного жира

◻️ Отеки Затем нужно убрать отёки, так как они так же скрывают черты лица, впалые щеки в том числе Ебашишь с утра лёд на лицо и пьёшь кокосовую воду, дабы потассиум вымыл минералы из кожи ◻️ Гуа-ша Ну и про гуа-ша не забывай, а именно массажируй длинной частью кожу с щёк в сторону ушей, чтобы подтянуть её 🙂

Массаж нужно делать 2 раза в день, утром и вечером, на каждую сторону хватит 2-3 минуты

Впал? 👻 — Че? 🕊️ — Член

🌟В MALLS УЖЕ ВЫЛОЖИЛИ: — Как убрать прыщи за неделю [метод] — Какое средство убирает запах из-за рта [купить в любой аптеке] — Что увеличит твой чл#н [смотри закреп]

🌟ТЫ НЕ КРАСИВЫЙ? Давай исправим. Заходи в MALLS 1. Лучшее средство от прыщей [149₽] 2. Средство, которое уберет перхоть за день [435₽] 3. Убираем вонь от подмышек и ног навсегда [это средство уберет запах] Мы собрали лучшие уходовые средства в одном канале @MALLS

Ебать ты опух Так, наконец-то решил выдать дополнительную порцию про опухлость, так что лови гайдик ◻️Потассиум Базовая тема, которая спасла меня и помогла убрать отёки с лица, вымывая соли и минералы из кожи

Получал я его из кокосовой воды и бананов, которые хавал просто тоннами

◻️ Гуа-ша Тоже ебейшая тема, которая помогает включить лимфы и выводить из кожи воду, которая вызывает опухлость

Просто делай массажи щёк и области под глазами и готово, эффект будет через пару дней

◻️ Вода А, ну и по дефолту не забывай ебашить по 2-3 литра воды в день, дабы организм не скапливал воду в коже

Именно из-за обезвоживания воды и остаётся в коже, так что учти

Есть опухлость? 👻 — Нет 🕊️ — Есть

ТВОЙ ЛУЧШИЙ СОН

Я уверен, что каждый из вас любит поспать. Но когда просыпаешься, то чувствуешь себя разбитым каждый раз. Это нужно и можно исправить.

Как: ◻️Правильная температура

В духоте очень тяжело уснуть, а если и получится, то на следующий день твой организм максимально сухой.

Перед сном открой окно на проветривание. Для увлажнения комнаты всю ночь поставь специальный увлажнитель. Стоит он недорого. ◻️ Лишние триггеры

Свет, музыка и другая хрена портит твой сон, мешая мелатонину вырабатываться.

Купи маску для сна, которая создаст искусственную ночь, а также беруши. ◻️ Время засыпания

Раньше у меня была привычка не слушать организм и пропускать фазу, когда сильно рубит.

Не сиди в тиктоке, если хочешь спать. Лучше прими горячий душ и сразу ложись — так ты уснешь намного быстрее. Сколько ты спишь? 👻 — Меньше 7 часов 🕊️ — Больше 7 часов

В ТЕЛЕГРАММЕ СЛИЛИ ТЕМКИ НА ЛЮБОЙ ВКУС: 🤩 АБУЗ БАНКОВ 🤩 🕯 АРБИТРАЖ 🕯 🔵 TELEGRAM 🔵 💳ЧЕРНЫЕ СХЕМЫ💳 КАНАЛ ЛЕГАЛЬНЫЙ, ВЫБЕРИ 👇

Что ты выберешь? 😊🤦😆🫷👳 ◯ Темки ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ Абузы ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ Бизнес ⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 🖖🫶👉

Вот так вот делай и спина болеть не будет 😏 Мужичок на видео показал реально пиздатый комплекс для улучшения осанки Делаешь на каждом упражнение по 10-15 повторений и все заебок с твоей спиной будет Болит спина? 👻 — Как у деда бля 🕊️ — Хуек побаливает