КРАСОТА С УМОМ

前往频道在 Telegram

#FZRLO № 6669005848 Подписаны 8 ваших друзей… Полезный канал о здоровье и долголетии

显示更多

📈 Telegram 频道 КРАСОТА С УМОМ 的分析概览

频道 КРАСОТА С УМОМ (@visheeobshestvo) 俄语语言赛道中的是活跃参与者。目前社区聚集了 24 450 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 844，并在 俄罗斯 地区排名第 27 263 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 24 450 名订阅者。

根据 25 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -352，过去 24 小时变化为 -20，整体触达仍然可观。

认证状态： 未认证
互动率 (ER)： 平均受众互动率为 3.84%。内容发布后 24 小时内通常能获得 2.19% 的反应，占订阅者总量。
帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 940 次浏览，首日通常累积 536 次浏览。
互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 6。
主题关注点： 内容集中在 витамин, кровообращение, сустав, сосуд, усталость 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“#FZRLO № 6669005848 Подписаны 8 ваших друзей… Полезный канал о здоровье и долголетии”

凭借高频更新（最新数据采集于 26 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

24 450

订阅者

-2024 小时

-897 天

-35230 天

940

帖子浏览量

~ 53624 小时

~ 63148 小时

3.84%

参与率

~ 3

每日帖子数

Ads index

beta

数据加载中...

相似频道

无数据

有任何问题？请刷新页面或联系我们的客服。

进出提及

---

吸引订阅者

六月 '26

六月 '260

在0个频道中

五月 '260

在0个频道中

Get PRO

四月 '260

在1个频道中

Get PRO

三月 '26

+139

在0个频道中

Get PRO

二月 '26

在0个频道中

Get PRO

一月 '26

+32

在0个频道中

Get PRO

十二月 '25

+282

在0个频道中

Get PRO

十一月 '25

+1 249

在41个频道中

Get PRO

十月 '25

+905

在17个频道中

Get PRO

九月 '25

+1 203

在23个频道中

Get PRO

八月 '25

+912

在15个频道中

Get PRO

七月 '25

+883

在19个频道中

Get PRO

六月 '25

+1 296

在15个频道中

Get PRO

五月 '25

+585

在12个频道中

Get PRO

四月 '25

+30

在3个频道中

Get PRO

三月 '25

+193

在2个频道中

Get PRO

二月 '25

+92

在2个频道中

Get PRO

一月 '25

+2 092

在3个频道中

Get PRO

十二月 '24

+66

在8个频道中

Get PRO

十一月 '24

+85

在1个频道中

Get PRO

十月 '24

+2 193

在6个频道中

Get PRO

九月 '24

+50 368

在91个频道中

日期	订阅者增长	提及	频道
26 六月	0
25 六月	0
24 六月	0
23 六月	0
22 六月	0
21 六月	0
20 六月	0
19 六月	0
18 六月	0
17 六月	0
16 六月	0
15 六月	0
14 六月	0
13 六月	0
12 六月	0
11 六月	0
10 六月	0
09 六月	0
08 六月	0
07 六月	0
06 六月	0
05 六月	0
04 六月	0
03 六月	0
02 六月	0
01 六月	0

频道帖子

5 простых правил работы со стопами ➡️уделяй внимание центру стопы — там чаще всего скапливается напряжение ➡️дави медленно, без спешки — так включается расслабление ➡️ориентируйся на ощущение, а не боль ➡️дыши ровно во время нажатий ➡️делай регулярно — именно это даёт результат 🧡 Красота с умом | Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu

2	Обычный стул — как мини-тренажёр для тела 💡Простой комплекс упражнений помогает раскрыть грудной отдел, снять напряжение в спине и плечах и улучшить подвижность позвоночника. 🧡 Красота с умом \| Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu	372
3	Лифтинг лица без уколов и процедур ➡️Простые упражнения помогают естественно подтянуть овал лица, уменьшить отёчность и снять напряжение с мышц шеи и нижней части лица. 🧡 Красота с умом \| Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu	432
4	Выполняйте эти движения перед сном — и сохраняйте активность и силу до глубокой старости 👍- выполняю ❤️- сохраняю 🧡 Красота с умом \| Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu	543
5	Похудеть на 7 кг за 21 день реально — даже дома без спортзала 🕔Выполняйте 2 подхода по 30 повторений. 🧡 Красота с умом \| Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu	586
6	Хотите точные результаты анализов? Правильная подготовка — ключ к достоверной информации ➡️Последний приём пищи за 8–12 часов до анализа ➡️Сдавать до 10 утра ➡️Исключить утренние физнагрузки ➡️Отказаться от лекарств и вредных привычек перед анализом 🧡 Красота с умом \| Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu	617
7	Ваш быстрый путь к глубокому сну Есть одна точка внутри уха, о которой почти никто не вспоминает — а зря. Лёгкое воздействие на неё помогает снять напряжение, успокоить нервную систему и мягко перевести тело в режим отдыха. ⏲Всего несколько минут внимания к себе — и вы уже чувствуете, как уходит усталость и мысли становятся тише. 👍- класс 🧡 Красота с умом \| Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu	672
8	Этот напиток укрепляет сосуды, дарит энергию и помогает организму очищаться Ингредиенты: ➡️1 свекла ➡️½ моркови ➡️Сок 2 лимонов ➡️1 стакан воды Взбейте в блендере 2 минуты до однородной массы. 🧡 Красота с умом \| Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu	624
9	Мягкий массаж для линии челюсти и овала лица Укрепляет тонус кожи и делает контур лица более выразительным. Выполняйте бережно и регулярно. ❤️- класс, выполню 🧡 Красота с умом \| Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu	645
10	Как сохранить суставы здоровыми Боль в суставах часто связана с хроническим воспалением, лишним весом и перегрузкой. Что реально помогает: ✅Снижение веса на 5–10% уменьшает нагрузку и боль ✅Умеренная активность питает хрящ через движение синовиальной жидкости 🧡 Красота с умом \| Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu	668
11	Эти упражнения не только разрабатывают плечевые суставы и лопатки, но и мягко снимают напряжение в грудном отделе ⏲Регулярно выполняя их, вы улучшаете осанку, освобождаете верхнюю часть спины от скованности и чувствуете лёгкость в движениях. 👍- ничего себе 🧡 Красота с умом \| Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu	663
12	+5 Организм часто сигнализирует о дефиците веществ раньше, чем мы это замечаем Ломкие ногти, усталость, судороги, выпадение волос — иногда это не просто стресс или недосып, а намёк на нехватку важных нутриентов. Помните: точный дефицит можно определить только с помощью анализов и консультации специалиста. 👍- сохраню ❤️- знаю об этом 🧡 Красота с умом \| Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu	697
13	Утренние упражнения для свежего лица и ровной осанки Этот простой комплекс помогает снять напряжение и вернуть лицу свежесть. 🧡 Красота с умом \| Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu	721
14	5 упражнений для снятия зажимов с шеи и плеч и нормализации давления ➡️Повышается эластичность мышц, улучшаются концентрация и память ➡️Позвоночник становится более подвижным и «омолаживается» 🕔Выполняйте каждое упражнение по 40–50 повторений для заметного эффекта. 🧡 Красота с умом \| Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu	764
15	Как быстро снять напряжение в жевательных мышцах 👍- супер 🧡 Красота с умом \| Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu	736
16	Пейте этот напиток каждый день — и ваша фигура изменится до неузнаваемости ✅1 зелёное яблоко ✅3 киви ✅Пучок петрушки ✅1 стакан воды Результат за месяц — минус 7–8 кг. 🧡 Красота с умом \| Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu	745
17	Скажите «прощай» головной боли навсегда с этим массажем ❤️- это мне нужно 👍 - спасибо 🧡 Красота с умом \| Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu	792
18	Как замедлить старение мозга и повысить его эффективность Простой массаж поможет улучшить память, концентрацию и общее самочувствие. ❤️- Хороший массаж 🧡 Красота с умом \| Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu	798
19	Эффективное средство от кашля с нежной текстурой Ингредиенты: ➡️1 стакан тёплого молока ➡️1 сырой желток ➡️Небольшой кусочек сливочного масла ➡️Немного мёда ➡️Щепотка соды Смешайте и сразу выпейте для быстрого эффекта. 🧡 Красота с умом \| Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu	762
20	Простой приём помогает носу свободно дышать уже через 2 минуты — без капель и лекарств Буквально за пару минут дыхание снова становится лёгким и свободным, а общее самочувствие заметно улучшается. 🧡 Красота с умом \| Подписаться ___ Прямо сейчас нажми и подпишись на наш новый канал в 📲MAX Что бы не потеряться https://max.ru/krasotaiu	770

查看所有帖子