Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多
📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 758 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 1 124，并在 俄罗斯 地区排名第 36 929 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 17 758 名订阅者。
根据 03 十一月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -608，过去 24 小时变化为 -22，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 2.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 0 次浏览，首日通常累积 0 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 0。
- 主题关注点： 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新（最新数据采集于 04 十一月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
17 758
订阅者
-2224 小时
-1677 天
-60830 天
帖子存档
17 758
Девочки! Моя подруга кореянка создала канал, где делится секретами 💋
Там она расскажет вам про:
🔘диеты айдолов 🔘как отбелить кожу 🔘мьюнинг и фейсфитнес 🔘похудение за месяц👻 заходите скорей, ОНА впускает не всех 💋
17 758
17 758
🎀 Как ухаживать за волосами в зависимости от их пористости
Если было полезно — ❤️ и обязательно сохраняй📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
Как избавиться от целлюлита ❤️
⭕️ Контрастный душ. Регулярное чередование горячей и холодной воды стимулирует кровообращение, укрепляет сосуды и улучшает тонус кожи.
⭕️ Увлажнение организма. Соблюдение водного баланса помогает поддерживать здоровье кожи, улучшать обмен веществ и выводить токсины.
⭕️ Физическая активность. Регулярные тренировки, особенно кардио и силовые упражнения, способствуют улучшению кровообращения, укреплению мышц и снижению объема жировой ткани.
А ты борешься с целлюлитом сейчас? ❤️ - да, возьму на заметку 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
Тутор на растушеванную стрелочку 😍
Повторишь на себе? ❤️ — дааа 🥰 — нееет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
☑️ Правильный уход за ногтями:
➡️ увлажняйте кожу рук питательным кремом
➡️ увлажняйте кутикулу маслом
➡️ удаляйте кутикулу
➡️ используйте защитное покрытие для ногтей
➡️ мойте руки теплой водой, а для очищения используйте нежное мыло
➡️ делайте солевые ванночки не менее 1 раза в неделю для укрепления ногтей
❤️ - если полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
дизайнов для маникюра
Выбираем лучший дизайн в комментариях ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
❤️❤️❤️❤️❤️
на укладку челки ❤️
А у тебя есть чёлка? ❤️ - да, возьму на заметку этот туториал 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
на макияж Адрианы Лимы
Нравится макияж? ❤️ - очень 🥰 - не совсем📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
средств для губ
А какие твои любимые средства для губ? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️
тональных основ
А ты пользуешься тональником? ❤️ - да, возьму на заметку эту подборку 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
⚛️☢️⚛️🅾️♓️♌️🅰️♎️
на макияж глаз
Повторишь? ❤️ - 100% да 🥰 - вряд-ли📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+817 758
+8🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
бюджетной косметики
❤️ - если подборка оказалась полезной для тебя📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
на прическу Кендалл
Как тебе результат? ❤️ - просто супер 🥰 - не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+8
♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️
бюджетной косметики
Делать больше таких подборок для вас, девочки? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🫦КАК я развлекаюсь и становлюсь лучше каждый день?
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Подписалась на Челленджи, и начала выполнять их задания:
☺️75 тяжелых дней [-10кг и чистая кожа]
🐟как стать увереннее [челлендж к школе]
🐈⬛развлечения с друзьями [задания уже ТУТ]
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Успейте подписаться, чтобы в школе вас никто не узнал!👎
17 758
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
на прически с крабиком
А ты делаешь прически с крабиком? ❤️ - да 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
