Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 073 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 925,并在 俄罗斯 地区排名第 31 821 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 073 名订阅者。
根据 25 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -366,过去 24 小时变化为 -29,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.93%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.53% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 619 次浏览,首日通常累积 323 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6。
- 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新(最新数据采集于 26 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
21 073
订阅者
-2924 小时
-2707 天
-36630 天
帖子存档
21 059
+8
🍓🍋🍌🍓
для селфи дома
Идеи оказались полезными для тебя? ❤️ - однозначно да 🥰 - как-то сомневаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 059
🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕
на стильные прически с крабом
Девочки, как вам? Нравятся такие простые прически 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 059
💥 Узнай, как начать зарабатывать уже с 18 лет!
15 марта в 12:00 мск приглашаем тебя на прямой эфир!
Мы расскажем о самых востребованных профессиях (на многие из них можно поступить даже после 9 класса) и ответим на вопросы о том, как можно начать карьеру уже с первого курса.
💰 Трудоустройство и стажировки в топовых компаниях — всё это возможно! Регистрируйся по ссылке и получи 16 уроков по подготовке к ЕГЭ в подарок за участие!
Приходи с друзьями и узнай, как начать строить своё будущее уже сейчас! 🚀
#реклама
О рекламодателе
21 059
❤️🩹 А когда пить воду?
🔹 2 стакана после сна для активации организма
🔹 1 стакан перед едой, чтобы улучшить пищеварение
🔹 1 стакан перед ванной для снижения кровяного давления
🔹 1 стакан перед сном, чтобы избежать инсульта или сердечного приступа
А ты соблюдаешь водный баланс? ❤️ - да 🥰 - нет, но обязательно начну соблюдать📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 059
🍑🧅🍏🍐🍓🥕🍏
ухода за кожей
утром:
🧀очищение - гель, пенка для умывания
🥚тонер - тоник, балансер
эссенция - эссенция, сыворотка
🍳крем для лица и век для вашего типа кожи
🧈защита от солнца - используйте в любое время года
🥞тон - ВВ/СС-кремы или тональный кушон
❤️ - если полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 059
Есть 2 способа не думать о деньгах
1) Стать содержанкой и перестать уважать себя
2) Начать читать Яну Эдельштейн и перестать финансово зависеть от мужчин
Яна создала метод, который программирует мозг на деньги и здоровье.
Она была была официанткой. Когда открыла свой метод – резко взлетела в доходе.
Вместе с ней это уже повторили 15.000 девушек.
Прямо сейчас в боте можно пройти тест на уровень сознания и денег
Эта штука буквально откроет тебе глаза на правду. Вы узнаете, что мешает быстро расти в деньгах прямо сейчас
Пройти тест можно тут: @yanaedelstein_test
21 059
🐱И снова звёзды, девочки. Дарю сразу 1000 Telegram Stars⭐️ за подписку на канал моей подруги.
1. Подпишитесь на @akademiaphoto и конечно наш Rise
2. Нажмите на кнопку «Участвовать»
Пятерых победителей случайным образом выберет бот и опубликует здесь 24 марта в 16:00 по МСК. Каждая победительница получит по 200 ⭐️
Для новеньких: розыгрыши у нас проходят каждые 10 дней — не пропустите! Желаю всем удачи!
А здесь 👉🏻 ОТЗЫВЫ
21 059
21 059
Как не переживать о том, что о тебе подумают другие?
😍Сейчас задумайся, что о тебе могут сказать такого, что ты о себе не знаешь?
😍Отсюда вопрос - и почему тебя это должно волновать?
🌸Ведь если задуматься, допустим: кто-то скажет: «тебе не идет эта юбка», только ты же знаешь, что она тебе нравится, ты ее долго выбирала, и ты знаешь, что она тебе идет
💡Понимаешь смысл? Что абсолютно нет толку думать о том, что о тебе подумают, ведь ты про себя все знаешь.
А ты переживаешь о том, что подумают другие? ❤️ - нет, мне абсолютно все равно 🥰 - да, работаю над этим📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 059
+8
♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️
качественной косметики
Сохрани подборку, чтобы не потерять 🔥📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 059
Ты достойна счастья, начни свой путь уже сегодня 🪷
🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
🪷Начни верить в свои силы
🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
🪷Перестань сомневаться в себе
🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
🪷Двигайся к мечтам легко и с удовольствием
Присоединяйся к каналу 🪷@luchshayaversiyaa
Ты уникальна и мир ждет твоего света🪷
21 059
21 059
21 059
💕 Как правильно ухаживать за кожей перед сном?
✨Демакияж – удаляем косметику мицеллярной водой или гидрофильным маслом.
✨Очищение – умываемся гелем или пенкой, чтобы убрать остатки грязи.
✨Тонизирование – наносим тоник для восстановления pH кожи.
✨Сыворотка – добавляем концентрированный уход по типу кожи.
✨Крем для глаз – увлажняем зону вокруг глаз.
✨Ночной крем – наносим питание и увлажнение на всю кожу лица.
✨Бальзам для губ – не забываем про увлажнение губ.
❤️ - если полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 059
❓Итак, звезды из предыдущего розыгрыша уже были отправлены. Что разыграем завтра?
21 059
🧴Легкий макияж на учебу или работу
Повторишь? ❤️ - естественно 👎🏻 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 059
+7
🌺💗🌷💗💗💗🌺💗
средств для ухода/косметики
❤️ - если подборка понравилась📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 059
+8
Идей для твоего маникюра 😍
Делитесь вашими красивыми ноготочками в комментариях ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
