Внутренний компас | Психология
前往频道在 Telegram
Шаг за шагом на пути к себе 💫 @max6gm - реклама / по всем вопросам Купить рекламу по договору: https://telega.in/c/InterCompass
显示更多8 042
订阅者
-624 小时
-707 天
-31030 天
数据加载中...
吸引订阅者
十二月 '24
十二月 '24
+1
在0个频道中
十一月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+71
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+95
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+112
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+163
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+129
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+4 062
在39个频道中
Get PRO
一月 '24
+6 372
在59个频道中
Get PRO
十二月 '23
+73
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+7 693
在51个频道中
Get PRO
十月 '23
+2 556
在14个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 21 十二月 | 0 | |||
| 20 十二月 | 0 | |||
| 19 十二月 | 0 | |||
| 18 十二月 | 0 | |||
| 17 十二月 | 0 | |||
| 16 十二月 | 0 | |||
| 15 十二月 | 0 | |||
| 14 十二月 | 0 | |||
| 13 十二月 | 0 | |||
| 12 十二月 | 0 | |||
| 11 十二月 | 0 | |||
| 10 十二月 | 0 | |||
| 09 十二月 | 0 | |||
| 08 十二月 | 0 | |||
| 07 十二月 | 0 | |||
| 06 十二月 | 0 | |||
| 05 十二月 | 0 | |||
| 04 十二月 | 0 | |||
| 03 十二月 | 0 | |||
| 02 十二月 | +1 | |||
| 01 十二月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  Ты - та, кем себя окружаешь.
▫️Если ты хочешь меняться - посмотри на тех, кто тебя окружает. Верит ли твоё окружение в твои способности? Поддерживает ли тебя? Какие у них цели?
▫️Именно качественное окружение мотивирует не стоять на месте, развиваться, ставить новые цели, зарабатывать больше, меняться в лучшую сторону.
Задумайся, нужны ли тебе такие люди? | 1 637 |
| 3 |  +12 способа учиться быстрее
▫️Улучшайте навыки ведения записей
Чем качественнее ваши записи, тем быстрее вы будете учиться. Умение делать подробные и точные конспекты поможет запомнить основную идею и глубже понять тему.
▫️ Делайте заметки от руки
Исследования показали, что люди, предпочитающие компьютер и гаджеты для ведения записей, обрабатывают и усваивают информацию хуже, чем те, кто использует бумагу и ручку. | 1 922 |
| 4 |  Все вокруг только и говорят о том, что нужно развивать Личный бренд. А что это значит на самом деле?
Личный бренд — это ваша узнаваемость, то как люди, воспринимают и считывают вас. И вы можете управлять этим впечатлением, если начнете строить личный бренд уже сейчас.
Меня зовут Анна Рудакова, я эксперт по личному бренду, основатель образовательной платформы для женщин We University.
Приглашаю вас в свой телеграм-канал, где я делюсь только рабочими инструментами.
🔺 Практические советы: лучшие практики, как создать сильный личный бренд
🔺Вдохновение и мотивацию: инструменты, после которых вы станете увереннее и начнете действовать
🔺Эксклюзивные материалы: полезные рекомендации, подборки и бесплатные гайды
Подписывайтесь и забирайте бесплатный гайд “7 шагов к сильному личному бренду” в закрепленном сообщении.
Реклама. ИП Рудакова Анна Александровна. ИНН 771988256559. erid: LjN8KHYtS | 727 |
| 5 |  ▫️Дышите: регулирование дыхания помогает успокоить нервную систему и уменьшить чувство тревоги.
▫️Займитесь спортом: Физическая активность способствует выработке эндорфинов, улучшая настроение и снижая напряжение.
▫️Медитируйте: практика осознанности и медитации помогает сосредоточиться на настоящем моменте, отвлекаясь от тревожных мыслей.
▫️Пишите: дневники помогают прогнозировать и планировать стрессовую ситуацию; это типичная работа префронтальной коры, которая эффективно снизит градус стресса. | 2 906 |
| 6 | Устала быть одинокой? Хочешь построить счастливые отношения с достойным мужчиной, но вокруг тебя “не те” мужчины?
Выйти из порочного круга поможет 3-х дневный живой онлайн интенсив Светланы Жуковой "Как встретить достойного мужчину".
Светлана — семейный психолог, эксперт со стажем более 20 лет. Она помогла уже более 1000 женщин обрести женское счастье.
🔥Сейчас зарегистрироваться можно можно бесплатно 🔥
Регистрируйся и приходи💯
Всего 3 дня и у тебя будет четкое понимание как:
🔺стать МАГНИТОМ для мужчин
🔺правильно знакомиться от А до Я
🔺себя вести на первом свидании
Регистрация: https://mnlp.cc/mini?domain=svetlanazhukova&id=81 | 711 |
| 7 | 🌙 Гордись собой за…
▫️Заботу о себе.
▫️Прогресс, который никто не видит.
▫️ Умение отстаивать себя, даже теряя некоторых людей при этом.
▫️ Свои ценности.
▫️ Маленькие и большие достижения. | 3 121 |
| 8 | Волшебная техника исполнения желаний 💫
9 АПРЕЛЯ - самый денежный день месяца 💸
Не веришь в это?
А вот это зря, 👉🏼 ПРОВЕРЬ 👈🏼
ОПИСАНИЕ, КАК ДЕЛАТЬ ДЕНЕЖНУЮ ДЕВЯТКУ УЖЕ ЖДЁТ ТЕБЯ 👋🏼
Подписывайся на канал и узнай, что нужно делать, чтобы удача и деньги были с тобой весь месяц!
Таня Николаева, психолог, автор самых топовых практик. Каждый день она даёт самые рабочие техники.
⭐️ Практики в записи.
⭐️ Тесты и Карты с ответами на вопросы.
Это все на канале БЕСПЛАТНО, подписывайся👇🏻
https://t.me/+WywghK54ao83MDBi | 1 010 |
| 9 | 没有文字... | 2 711 |
| 10 | ▫️Не выходите из зоны комфорта, если не чувствуете для этого сил.
▫️Занимайтесь физической активностью - это повышает уровень серотонина в крови.
▫️Здоровый сон - залог, хорошего ментального и физического здоровья.
▫️Отгораживайтесь от токсичных людей, тянущих вас на дно.
▫️Занимайтесь рефлексией и самотерапией, помогайте себе экологично. | 3 248 |
| 11 |  🧘♀️Что будет, если практиковать медитации каждый день?
Доказано, что медитации помогают:
📍Выйти на новый уровень во всех сферах жизни;
📍Познать себя и найти своё предназначение;
📍Жить в изобилии, свободной и счастливой жизнью;
📍Реализовать свой потенциал на максимум.
В телеграм канале духовного практика Алёны, вы узнаете:
• Базовые техники медитации
• Как оставаться в медитации 24/7?
• Наиболее эффективные варианты позиций тела в медитации?
• Как развить концентрацию внимания в медитации?
• Практика йоги для баланса души, ума и тела
Подписывайтесь на канал и меняйте свою жизнь уже сегодня: https://t.me/meditation_pf | 641 |
| 12 | 没有文字... | 2 417 |
| 13 | 没有文字... | 2 278 |
| 14 | Польза зеленых коктейлей:
▫️Зеленые коктейли обладают способностью укреплять вашу иммунную систему и защищать вас от болезней благодаря большому количеству натуральных витаминов и питательных веществ.
▫️Витамин А, способствующий здоровому зрению, и витамин К для укрепления костей как раз содержатся в зеленых напитках. | 2 306 |
| 15 | 没有文字... | 2 724 |
| 16 | 没有文字... | 2 967 |
| 17 | +1 Доброе утро!
▫️Моя жизнь радует меня удивительными и хорошими событиями и фантастическими финансовыми возможностями. | 2 618 |
| 18 | Как вернуть себе силы и энергию?
▫️Отложи телефон и проведи свое время без новостей и социальных сетей.
▫️Откажись от дела, которое не приносит тебе удовольствия. Например, откажи человеку в общении, если у тебя нет желания.
▫️Перестань сравнивать себя с другими, неважно сколько кто заработал, сколько кто успел, твой успех - впереди.
▫️Устрой вечер заботы о себе. Набери ванную, зажги свечи, возьми любимый напиток, включи сериал или музыку и проведи это время наедине с собой. | 2 240 |
| 19 | 没有文字... | 2 124 |
| 20 | Как правильно: кремА или крЕмы?
Русский язык — один из самых сложных языков в мире. Пусть мы и говорим на нём каждый день, ошибок никому не избежать 😱
Взрослые забывают, как писать правильно, а из школьников единицы получают по русскому пятёрки.
Исправить ситуацию поможет канал одного из лучших учителей страны — «О слове с любовью», в котором Евгения Владимировна:
➕ записывает короткие видео по русскому языку, полезные даже взрослым;
➕ разбирает задания из экзаменов;
➕ делится хитростями сдачи ОГЭ, ЕГЭ и ВПР.
Будьте в курсе острейших новостей об образовании и держите свой русский язык в тонусе👇
Erid: 2VtzqxjfpK7
Реклама ООО «Точка знаний» ИНН 2311347344 | 699 |
