Философия лифтера

Мне уже хочется на помост поскорее, хочу разъебать свое здоровье до талого

Выехал с дома, еду на автовокзал Буду в красе где то к вечеру

☕️

Все, тренировочный процесс подошел к концу, теперь на пути остался только помост. В голове контроль, я преодолел себя. ЦНС как новая. Никогда не был так собран с мыслями, нету ни мандража ни страха перед весами. Есть только желание превзойти самого себя и стать лучшим СНГ тинейджером в пауэрлифтинге. Только жёсткий гриф, большие веса, и сила. По поводу моей травмы полученной в понедельник: Её как будто бы и не было, вот ни следа. Проколю диклофенак еще в четверг и буду как огурчик. Выезжаем в пятницу в Краснодар завоевывать. Сам помост у меня будет только в воскресенье утром. Жаль что не позже, потому что я привык копить силы к вечерним тренировкам, а тут встал и поехал на взвешивание. Предтрен в сладость как говорится) При наилучшем раскладе событий, опенеры будут такие: 250 170 300 Я подниму все что планировал, ибо я силен по воле того кто меня укрепляет.

Прибегаю к тяжелой артилерии наху Я уже не знаю, травма идет за травмой. Сегодня по плану была крайняя тренировка тяги, 215кг. Взял капсикам, намазался блять тюбиком целым практически, пошел разминаться, делал суставную и стабы минут 30-40 если не больше, потом с пустым грифом два подхода в классике и сумо, так же и 60. Далее 100, 140, 160, и вот дохожу до 180, на первом же повторе сводит спину на дотяге и я падаю от боли. Позорно конечно, на 180 травмироваться сука. И похуй если бы я не готовился никуда, травма и травма, но на носу соревнования в воскресенье. Сейчас приехал домой поставил 50мг болючего диклофенака. Жду результата. Я понравлюсь до соревнований, ибо я воин нахуй, просто так не сдамся. Такие вещи лишь дают мне осознание, что все не так уж и просто, как кажется со стороны.

Травмировал снова спину👍

Хочу немного с вами поговорить еще Моей ментальное состояние улучшается, травма проходит и я ее практически уже не чувствую. Как же это случилось я так и не рассказал вам. Когда я подходил на прикидках в тяге на 290, все шло гладко, до момента пока не навесил уже 290. Как бы тянулось в принципе не тяжело, но из за неправильного стартового положения низа спины, немного растянул ее на дотяге, это видно на видео когда меня чуть затрясло и я хотел уже бросить, но кто я нахуй такой что бы из за такой хуйни испортить себе PR. В общем, я не перестал тренироваться, я просто старался делать все максимально аккуратно, и пить противовоспалительные препараты. И вот, я как огромный двухметровый амбал который готов сметать к хуям весь помост. Настолько я еще никогда не был настроен разъебывать. Когда выходишь из подавленного состояния, понимаешь, ради чего стоит ебашить как ненормальный. Все и так хорошо знают из за чего мне сносит крышу, просто тут я не буду об этом. Короче пизда всем

Отеки где ёмаё Наконец-то все сошло Я готов рвать свои мышцы на помосте нахуй от недостатка воды

230х4х2 легонько 10 дней до помоста

В сухую просто,

В весовую бы влезть...

Открываю сбор На нормальный телефон!

Никогда не догадаетесь что за хрючево я делаю