Философия лифтера

Почти май, а тут снег херачит прям нормально тае

Как нас трясло в самолете, я думал расхуяримся

Ну хоть накормили за счет авиакомпании, и на том спасибо

Рейс перенесли на 5 часов, я в ахуе сижу, мне завтра на взвешивание в 9 утра, а прилечу я сегодня где то в 11 вечера, тупо не успею нормально поспать.

Выезжаю сейчас в аэропорт. А выступать буду в 11:00 завтра. Сейчас у меня небольшие проблемы в весом, я много не добрал, в запасе аж целых 10кг. Для норматива мастера спорта в 120 категории мне нужно собрать 775. По плану сделать эту сумму вторыми попытками, третьими буду пытаться 800. Трансляцию я дропну сюда, в этот канал как только получу ссылку.

С первой попытки епт

Ближе к помосту и вообще на протяжении всей подготовки нужно кушать очень очень много, и вкусно что бы быть сильным и большим. Сегодня у меня хинкали😋 Ненадолго пропал с канала, нет постов, ни видео с тренировок, потому что тренировки скучноватые, и с маленькими весами. Так же я больше думаю о реализации на помосте, что бы выложить все что я могу. И тогда все узнают кто я такой. Сегодня по плану 195 в приседе и 135 в жиме. Крайняя тренировка, и соответственно позже помост на следующей неделе. 800kg total is coming.

Напоминаю❗️ Покажите, актив

240х4х2 Легонечко, после утомления 12 days out...

Всем смотреть

‼️МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ‼️ ▶️ ВИДЕО С SIBERIAN | тяга 520 от Колтона Энгельбрейха https://youtube.com/watch?v=a1I-kPDAN4k&si=PyuhGvg1gUiRok6A

‼️ РОЗЫГРЫШ ‼️ 👇 как участвовать 👇 📬 ПРИЗЫ ДЛЯ 5 ПОБЕДИТЕЛЕЙ 1. Футболка от PowerShop 2. ПРОТЕИН 3. ПРОТЕИН 4. КРЕАТИН 5. КРЕАТИН ✅ УСЛОВИЯ быть подписанными на каналы: 1. Макароныч 2. Чепушилов 3. MAX_EMS 4. Философия лифтера 5. Славецкий 6. Dimalik_69 7. Деревня Маги 8. Bodya builder

⏳ Подведение итогов: 12:00 28-04-2026 (Московское время) 🏆 Призовых мест: 5 👤

Мини бро

Как же меня распирает жестко, такие вены наполненные я аху

Уебал 2000мг витамина С щяс, постараюсь побольше пить воды, литров 5 сегодня выпью, и надеюсь болезнь быстро выведется

Заболел братва👍