Философия лифтера

Кукинг тайм Нужно побольше кушать что бы пожать 190 в эту субботу🙂

Белок прыгучий

Два разных человека?

Два разных человека?

Утренняя треня. 200х4х2 легкий вес перед помостом в субботу. Приседается кстати очень легко. Пожал 142,5х3х2 в паузу. Учусь потихоньку жать в натяг. На прошлой тренировке жима чуть потянул грудную, благо все прошло до сегодняшнего дня. Тренировка с утра вообще сильно заряжает на весь день, да и в принципе, у меня потоки бывают утром практически всегда. Подумаю над тем что бы начать тренироваться с утра. Все условия должны быть максимально приближенны к условиям помоста.

⚪️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️ 🥰 🤩: креатин бцаа бета аланин протеин магнезия спортивная мазь разогревающая 🤩:креатин бцаа витамины д3 лямки для зала магнезия 🤩:протеин бцаа витамины цитрулин лямки для зала 🤩: спортивная сумка креатин бцаа 🤩:креатин бцаа бета аланин при тренировочный комплекс 🤩: креатин бета аланин витамины д3 🤩:протеин креатин 🤩: д3 мульти витамины магнезия спортивные жгуты 🤩:креатин магнезия спортивная резина цитрулин 🤩🤩:цитрулин креатин бцаа Условия: Подписка на каналы и все 👄 итоги через 6 дней Внизу ⬇️ https://t.me/thebogdiii https://t.me/+4_3mKU99n4hhOWRi https://t.me/elderlybodya https://t.me/pull1man https://t.me/lifeatthegym https://t.me/BazaKOCHKI

⚪️⚪️⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️ 🥰 🤩: креатин бцаа бета аланин протеин магнезия спортивная мазь разогревающая 🤩:креатин бцаа витамины д3 лямки для зала магнезия 🤩:протеин бцаа витамины цитрулин лямки для зала 🤩: спортивная сумка креатин бцаа 🤩:креатин бцаа бета аланин при тренировочный комплекс 🤩: креатин бета аланин витамины д3 🤩:протеин креатин 🤩: д3 мульти витамины магнезия спортивные жгуты 🤩:креатин магнезия спортивная резина цитрулин 🤩🤩:цитрулин креатин бцаа Условия: Подписка на каналы и все 👄 итоги через 6 дней Внизу ⬇️ https://t.me/thebogdiii https://t.me/+4_3mKU99n4hhOWRi https://t.me/elderlybodya https://t.me/pull1man https://t.me/lifeatthegym https://t.me/BazaKOCHKI

Ножки растут вместе с приседом и тягой равномерно, скоро как Григсби буду

А бородка то растет полным ходом Скоро буду как грузинский священник

НОВАЯ ТЕХНИКА Эти 250 которые я сегодня тянул, буквально не ощущались вообще, рпе 0. Как думаете сколько я так потяну? Перетяну главное босса белоруса? Через две-три недели я покажу вам небольшой PR в тяге в этой технике.

Какому то зумеру виднее, как я должен тянуть. Какая разница как ты тянешь, главное поднять то на что ты готов, не важно, в сумо или классике, на помосте все равны, и в полной мере имеют право выбирать как им тянуть, а те кто не умеют тянуть в сумо, вот так выражаются, потому что не всем это дано. Но самое главное для них это написать свою хуйню, а там как пойдет.

Какому то зумеру виднее, как я должен тянуть. Какая разница как ты тянешь, главное поднять.

Чем на штанге больше веса, тем на пузе меньше пресса ~Философия лифтера

Через две недели отдельно буду в жиме выступать, хочу 190!

Оказывается у меня вполне неплохие шансы влезть в тройку сильнейших юниоров России в тяге

Многие мне пишут про мою тягу 320, то что я потянул не в зачет, то что поддержка бедрами, двойное дв, не вставил колени и тд. Меня это подзаебало Я знаю прекрасно сам, что это было не в зачет, я не первый день выступаю, и веса у меня не маленькие. Я никак не оправдываю этот подход, потому что реально были допущены ошибки из за которых нельзя считать подход удачным, то есть гуд лифт. Для меня главное то что я не сдался, даже когда понял что уже не засчитают. Центральный мне орал: "бросай, бросай, вниз" Я не послушался, и решил бороться до конца, в то время как другие бы уже сдались и кинули ее на помост. Многие меня не поймут. Это была моя большая мечта, потянуть 320, еще в самом начале пути в пл. (Эта цифра привлекает меня) И я его достиг, хоть и так. Когда ты видишь, что человек не сдается, это вызывает только уважение. Но для других это лишь повод написать что тяга хуйня нахуй так вообще тянуть. Покажите мне свои 320 в моем возрасте раз за это заговорили. Для себя я потянул, для зачета нет, это не последние мои соревнования, будут ещё белые огни. В следующий раз, я буду стараться лучше, я буду работать над тем что бы даже мой 103,2% от пм был максимально чистым. Всех благ вам. А я и дальше буду ебашить и доказывать что я сильнейший.