Home (توسعه فردی)

فیلم و سریال با وایب تابستون🥹✨:

🤓ژاپنیا باهوش نیستن با این روش درس میخونن :

👀بر اساس ماه تولدت اگه یه سریال / فیلم بودی چی میشدی ؟

یه ولاگ کوتاه تابستونی که حالت آسمر طوره و آرامش بخش هم هست🥺💆🏻‍♀✨

@backtothehome

🫧توی ذهنت زندگی نکن چون آیندتو مثل گذشتت رقم میزنه... •حسین عربزاده

🍿🎬کامل ترین چنل معرفی فیلم‌ و سریال که از هر ژانری بخوای گذاشته:

🍉اگه میخوای تابستون رو راحت‌تر، خنک‌ تر و خوش‌ استایل‌تر بگذرونی، اینا رو به لیست خریدت اضافه کن:

🐳از درونم آماده ای؟ یا هنوز تو فصل گذشته زندگیتی؟ نمیتونی گذشته رو رها کنی چون یا خودتو نبخشیدی یا آدمی که باعث اون اتفاق بوده رو نبخشیدی... دلیل گیر کردنت،نبخشیدنته. •ایمان سرورپور

✨بعضی آدم‌ها بعد از چند تجربه تلخ، مهربانی‌شان را کنار می‌گذارند؛ نه چون تغییر کرده‌اند، بلکه چون از تکرارِ زخم‌ها خسته شده‌اند. اما ارزش تو به رفتار دیگران گره نخورده است. اگر کسی قدر صداقتت را ندانست، دلیل نمی‌شود از صداقت دست بکشی. اگر با بی‌مهری روبه‌رو شدی، دلیل نمی‌شود شبیه همان بی‌مهری شوی. تجربه‌ ها قرار است آگاه‌ترت کنند، نه اینکه زیباییِ درونت را از تو بگیرند. مراقب قلبت باش، اما اجازه نده سختی‌های زندگی چیزی را در تو خاموش کنند که زمانی نقطه قوتت بوده است. •خونه

⋆⊹₊⋆ اینجا زندگی جریان داره🌱 یک جعبه موزیکال قدیمی و پر از خاطراتی که سالیانِ سال درونش جا گرفتن و بهت حیات میدن✨ ~

بنظرم بدتر از اینکه توی یه محیط سمی بزرگ شده باشی اینه که توی اون محیط سمی موندگارت شی! بخصوص وقتی که به تروما و اذیت شدنت پی بردی... :) اگر میتونی سعی کن بری جایی حضوری کار کنی یا برو باشگاه یا کلا کلاسی چیزی ثبت نام کن و سعی کن بیرون از خونه وقت بگذرونی... اگر کنکوری ای سعی کن دانشگاه جایی غیر از شهر خودت قبول شی تا کم کم بتونی ازون فضا فاصله بگیری... و مهم تر از همه سعی کن که با یه تراپیست صحبت کنی... اگرم حضوری نمیتونی بری آنلاین بردار تلفنی نمیتونی نوع چتیش رو انتخاب کن قیمتشم به صرفه تر میفته برات و احتمالا خودت بتونی از پسش بر بیای... شده حتی یکی دو جلسه در ماه... وبسایت حال رو شنیدم خوبه میخوای خودتم یه چک کن... کلا اینقدر این چیزی که میگی ممکنه عذاب آور باشه که هیچ جمله یا راه کاری الان ارومت نکنه ولی توی قدم اول بنظرم این فاصله گرفتنه می‌تونه تا حدودی جواب باشه بحث همون جمله میشه که میگن توی محیطی که آسیب دیدی نمیتونی شکوفه بدی و فلان... و برای اینکه همه چیز درونت انباشته نشه سعی کن با یکی که بهش اعتماد داری و امنه صحبت کنی اگرم چنین شخصی رو نداری واسه خودت بنویس و ژورنالینگ کن مدیتیشن هم بهت کمک می‌کنه تا کم کم آروم بشی و بهتر بتونی تمرکز کنی :)

سلام خانومی میشه یه کمکی بکنی؟ من از خانواده ام خیلی تروما دارم و کلی اذیت شدم و دارم مبس

اتفاقا قبلا هم راجبش خیلی پیام گرفتم و راجبش محتوا گذاشتم... https://t.me/backtothehome/6221 https://t.me/backtothehome/4069 https://t.me/backtothehome/10210 یدونه کتاب هم بود از نشر میلکان اسمش بود قدرت شروع ناقص اونم فک کنم بهت کمک کنه... کلا وقتی یبار بزنی به دل این ترست و وجود همه نقص هات شروع کنی دیگه ترست می‌ریزه :) حس میکنم بخشیش هم از نشخوار کردن منشأ میگیره... اینقدر فکر میکنیم اگر خوب نشه چی که کلا شروع نمیکنیم...

میشه یه کمکی کنید بهم☹️من خیلی کمال گرایی دارم سال‌ها باهاش جنگیدم ولی موفق نشدم چطوری کنترلش کنم چطوری؟ مثلا میخوام یکاری شروع کنم پر از ایده ام راهکار عالی میزارم جلو پام ولی عقب میرم همش عقب چطور خودمو کنترل کنم واقعا خسته شدم😭

دوست دارید بزنم؟

نه قبلا داشتیم ولی پاکش کردم🥲